열심히 일하는 법

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단계
방법 1/3: 좋은 습관 개발
방법 2/3: 책임 확장
방법 3/3: 항상 끈기 있게
팁
경고

사람은 열심히 일하면서 태어나지 않습니다. 아시다시피, 훌륭한 직원은 행동의 조정과 인내와 같은 중요한 자질을 가져야합니다. 어떤 사람들에게는 이러한 특성이 있는 경향이 있지만, 한 가지만 생각하고 조금만 노력하면 누구나 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있는 가치 있고 열심히 일하는 사람이 될 수 있습니다.

단계

방법 1/3: 좋은 습관 개발

1 낙관주의를 배양하십시오. 낙관적인 태도를 취하면 근면을 발전시키는 데 필요한 추가 노력이 그다지 위협적으로 보이지 않을 것입니다. 낙관론자는 부정적인 상황을 제한된 단기 사건으로 봅니다. 긍정적인 방식으로 좋은 사건과 나쁜 사건을 모두 인식하기 시작할 수 있도록 삶에 대해 낙관적이고 설명적인 접근 방식을 채택하십시오.
- 부정적인 사건을 어려운 교훈으로 여기고 긍정적인 시각으로 바라보십시오. 예를 들어, 당신의 책임에 대해 불평하지 말고 경영진에 대한 당신의 헌신과 직업 윤리를 보여줄 기회로 여기십시오.
- 일상 생활에서 매일 그리고 끊임없이 주변에서 긍정적인 것을 찾으십시오. 이것은 당신이 흥분하고 직장에서 동일한 기술을 사용하기 시작하는 데 도움이 될 것입니다.
- 낙관론자는 사람의 운과 자아상을 측정하는 테스트에서 더 높은 점수를 받는 경향이 있음을 기억하십시오. 자기 인식이 높을수록 약점을 강화하기가 더 쉬워집니다.
2 비합리적인 생각을 식별하고 거부하는 법을 배웁니다. 당신 앞에 있는 최악의 시나리오만 보기 시작할 때(모든 것을 재앙으로 만들기 시작할 때)에 주의를 기울이고, 당신의 개인적인 좋은 자질과 대의에 대한 당신의 기여를 경시하고, 또한 "전부 아니면 전무" 원칙으로 생각하십시오. 작은 성취도 성공만큼은 아니므로 그것을 자랑스러워하는 법을 배워야 합니다.
3 인생의 교훈으로 문제를 참조하십시오. 긍정적인 방식으로 문제를 구성하면 상황의 긍정적인 측면에 대한 강조가 강화되고 너무 걱정하는 것을 방지할 수 있습니다. 이러한 태도는 보다 객관적인 측면에서 상황을 보는 데 도움이 될 것입니다. 객관성은 문제를 해결하는 데 도움이 되고 상황에 대한 통제력을 제공하여 마음의 평화에 기여하여 장기적으로 워크플로를 더 쉽게 만듭니다.
4 한 번에 모든 것을 해결하려고 하지 마십시오. 많은 최근 연구에 따르면 멀티태스킹 능력이 아무리 뛰어나다고 생각하더라도 한 번에 여러 작업을 수행하는 데는 항상 심각한 단점이 있습니다.
- 한 번에 여러 작업을 수행하면 전체 생산성이 감소합니다. 많은 일을 했다고 생각하더라도 실제로는 매우 중요한 것을 놓치고 있을 수 있습니다.
- 다양한 작업 사이를 끊임없이 전환하면 두뇌가 문제 해결과 창의성을 담당하는 센터를 최적으로 사용하지 못하게 됩니다.
5 불평하지 마세요. 불평해야 할 필요성은 사람에게 완전히 자연 스럽기 때문에 완전히 제거 할 수는 없습니다. 그러나 목표나 가능한 해결책 없이 문제에 대해 불평하는 것은 우울증, 낮은 자존감, 스트레스로 이어지는 부정적인 루프로 이어질 수 있습니다. 이 모든 것은 필요한 노력을 복잡하게 만들고 가장 열심히 일하는 사람이 되는 데 걸리는 시간을 증가시킬 뿐입니다.
6 사회적 인식을 개발하십시오. 의사 소통에 대한 의도적 인 개방성과 직장 동료와 기꺼이 연결하려는 의지가 공감 능력 (공감 능력)을 개발하는 데 도움이 될 것입니다. 갈등 해결, 협력, 타협, 효과적인 경청 및 의사 결정의 핵심은 공감입니다. 사회적 인식을 높이고 공감을 개발하면 귀하와 동료가 더 열심히 일하고 목표를 향해 얼마나 잘 나아가고 있는지 더 잘 알게 될 것입니다.
- 연구에 따르면 소위 "의지적 공감" 또는 다른 사람들이 경험한 고통을 의도적으로 표현하면 공감의 감정과 함께 자연스럽게 발생하는 동일한 통증 반응이 뇌에서 활성화됩니다.
- 당신의 감성의 한계를 이해하고 공감을 느끼고 실천할 수 있는 환경을 만들기 위해 올바른 질문을 하는 법을 배우십시오.

방법 2/3: 책임 확장

1 필요할 때 초과 근무합니다. 스스로 할 일이 있더라도 바쁜 업무 시간에 동료를 배려하고 필요할 때 도와줄 수 있습니다. 직속 상사에게 연락하고 자신의 프로젝트뿐만 아니라 다른 프로젝트를 홍보하는 성공에 대해 논의하여 직장의 일반적인 상황을 평가하는 방법을 배우십시오.
- 과용하지 않도록 주의하십시오. 과도한 운동은 건강에 가장 좋은 영향을 미치지 않을 수 있습니다.
2 비즈니스에 대한 책임 있는 접근 방식을 개발합니다. 그녀의 얼굴을 마주하고 싶지 않다면 어떤 문제도 해결하는 것은 불가능합니다. 물론 자신의 행동에 대해 책임을 지는 것은 어렵지만 문제의 근본에 대한 정직한 호소 없이는 갈등 상황에 대한 완전하고 시기적절한 해결책을 얻을 수 없습니다.
- 변명과 불필요한 설명을 피하십시오. 실제로 어떤 상황에서도 귀하의 행동을 정당화하는 추가 요소의 전체 목록이 있기 때문에 시간 낭비입니다.
3 작업 잠재력을 최대한 활용하고 단점을 보완하십시오. 아무리 작은 진전이라도 과소 평가하지 마십시오. 자신이 발전할 수 있는 영역을 찾으려고 노력하십시오.
- 또한 관련 워크샵 및 수업에 참석하여 계속해서 자신의 강점을 강화하고 기술을 실천하는 데 도움이 될 커뮤니티 책임을 수행하십시오.
- 산만한 활동(예: 걷기)을 통해 부정적인 생각을 멈추고, 자신을 단순한 사람으로 받아들이고, 진정한 이상을 달성하는 것이 불가능하다는 것을 이해하고, 당신을 안내하고 지원을 제공할 수 있는 멘토의 도움을 구함으로써 약점과 싸울 수 있습니다.
- 작업의 효율성을 더 잘 이해하기 위해 기존 방식을 변경하십시오. 그러한 문제를 공개적으로 논의하는 것이 부끄럽다면 상사에게 공개적으로가 아니라 개별적으로 귀하의 성과에 대해 이야기하도록 요청하십시오.
4 주도권을 잡습니다. 주어진 기회를 활용하려면 자신감이 필요합니다. 작고 일관된 목표를 설정하고 점차 더 큰 책임을 향해 나아가면서 발전할 수 있습니다.
- 제안을 하기 전에 멈추고 아이디어가 효과적인 구현을 찾을 수 있는지 고려하십시오. 자신의 생각을 변호하려는 욕구는 이해할 수 있지만 처음에는 비현실적인 생각을 근절하면 미래에 불필요한 당혹감을 없애는 데 도움이 될 것입니다.
5 주변에 효과적인 지원 시스템을 구축하십시오. 사람은 사회적으로 의존적인 존재입니다. 당신이 어떤 개인주의자라고 생각하든, 다른 사람들의 건강한 지원 시스템은 직장과 의사 결정에서 효율성을 높이고 불필요한 감정적 스트레스를 해소할 것입니다.
- 승진 또는 새로운 직책으로의 이동을 시도할 때 개발된 지원 시스템을 사용합니다.
- 동료와 협력하십시오. 아마도 당신은 언젠가 그들의 도움이 필요할 것입니다.
- 경쟁하지 않으려고 합니다. 많은 관리자가 생산성 향상을 위해 근로자 간의 경쟁에 의존하기 때문에 이는 때때로 달성하기 어렵습니다. 그러나 다른 직원과 자신을 비교하려는 끊임없는 충동은 자신에 대해 불만족스럽거나 열등감을 느끼게 할 수 있습니다.

방법 3/3: 항상 끈기 있게

1 자신과 긍정적으로 대화하는 습관을 들이십시오. 내면의 감정에 공감하고 긍정적인 감정을 불러일으키는 문구로 사고력을 훈련하십시오. 자신에 대한 생각은 긍정적인 분위기여야 하며 최고의 개인적 가치와 성취를 재확인해야 합니다.
- 정신적으로 자신과 이야기할 때 현재 시제를 사용하여 미래에 대한 걱정을 진정한 긍정적인 확언으로 풀어내는 구문을 구성하십시오.
- 두려움의 근본 원인과 이를 근절할 수 있는 방법에 대해 질문하여 자신의 두려움을 극복하려고 노력하십시오.
2 의지력을 발휘하십시오. 의지력을 훈련하면 할수록 더 강해집니다. 자신감 있는 태도로 의지력의 주제에 접근하십시오. 의지력이 제한적이라고 생각하면 의지력 부족을 경험할 가능성이 높아집니다.
- 운동은 의지력과 전반적인 건강을 구축하는 한 가지 방법입니다. 신체의 증가된 신체 활동은 마음의 활동을 더욱 활발하게 만듭니다.
3 워크플로와 그 결과를 시각화하는 방법을 배웁니다. 일을 하는 동안과 목표를 달성한 후 기분이 어떨지 생각해 보세요. 일을 하는 동안 어떻게 조화를 이루고, 일에 대한 만족감과 자부심을 느끼는지 시각화하십시오. 이러한 모든 특성은 고품질 근로자의 특징입니다.
4 명상하는 시간을 가져보세요. 의지력과 인내에 대한 많은 연구는 명상이 지구력, 집중력 및 새로운 것을 배우는 능력에 미치는 유익한 효과를 강조했습니다. 생각을 진정시키고, 심호흡을 하고, 순간에 집중하는 데 10분만 투자하면 회복하고 최선을 다할 수 있습니다.
5 진행 상황을 추적하세요. 과거의 성공 차트를 살펴보면 직원으로서 얼마나 많은 일을 성취했는지 더 잘 알 수 있습니다. 진행 상황을 자체 추적하면 생산성, 우선 순위 및 직면한 문제에 대해 보다 생산적인 대화를 나눌 수 있습니다.
6 실패에 낙담하지 말고 다시 시작하는 것을 두려워하지 마십시오. 성공적인 사람들이 경력 사다리에서 큰 단계를 밟아도 실패는 견디기 어렵습니다. 그러므로 실패한 과제로 되돌아가는 것을 부끄러워하지 마십시오. 부정적인 생각을 최소화하려면 긍정적인 혼잣말을 사용하고 목표를 달성하기 위한 새로운 방법에 대해 생각하기 시작합니다.

팁

할당된 시간에 하나의 특정 작업을 수행하는 데 집중하십시오.
다른 사람들로부터 부정적인 것을 받아들이지 마십시오. 부러워하는 사람들은 당신을 절망하게 만들고 경쟁자를 그들의 길에서 제거하기 위해 최선을 다할 수 있음을 기억하십시오.
실수로부터 배우고 그것을 반복하지 마십시오.
다른 사람들이 가지고 있지 않다고 생각하는 기술이 있다면 잠재적 고용주에게 알리십시오. 항상 당신이 제공할 수 있는 최선을 보여주되 동시에 겸손하게 행동하고 타고난 재능은 당신의 장점이 아니라 우연의 일치임을 기억하십시오.
면접에서 과거 경험의 예를 제시하십시오. 이것은 고용주가 잠재적 후보자를 고려할 때주의를 기울이는 가장 중요한 포인트 중 하나입니다.
다른 사람들에게 부지런하도록 가르치십시오. 동료의 상호 감사와 지원은 팀의 작업 환경을 개선할 것입니다.
필요한 경우 도움을 받으십시오. 많은 사람들이 당신이 필요로 하는 자질을 발전시키도록 기꺼이 도와줄 것입니다.
온 마음을 다해 일에 최선을 다하십시오. 점차적으로 작업 / 목표를 늘리기 시작하십시오. 생산성 향상을 위한 진행 상황을 추적하십시오. 열심히 일하기 위해 의도적으로 작은 발걸음을 내딛는다면 그것이 어떻게 당신의 성격의 필수적인 부분이 될지 알지 못할 것입니다.

경고

당신의 재능에만 의존하지 마십시오. 노력은 재능을 성공적으로 사용하기 위한 발판임을 기억하십시오. 재능에만 의존하면 무시당하기 시작하고 결국에는 모든 기술을 잃게 됩니다.
오만하지 마십시오. 근면한 일꾼이 되어, 여기에 들인 모든 노력을 기억하고 자신을 위해 일하는 것을 멈추지 마십시오.