똑똑해지는 방법

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단계
방법 1/3: 효과적인 교육
방법 2/3: 좋은 습관
방법 3/3: 다양한 유형의 지능
팁

많은 사람들은 똑똑한 것은 타고나는 것이지 되는 것이 아니라고 믿지만 지능은 타고난 정신 능력에 국한되지 않습니다. 뇌의 능력을 개발하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.예를 들어, 기억력 게임 및 퍼즐과 같은 정신 운동은 정신을 날카롭게 유지하는 데 도움이 되고 유용한 학습 기술은 높은 학업 성과를 촉진하며 건강한 수면과 영양은 뇌가 효율적으로 작동하도록 유지하는 데 도움이 됩니다.

단계

방법 1/3: 효과적인 교육

1 명확하지 않은 것이 있으면 질문하십시오. 수업 중 질문하는 것은 능력이 뛰어나지 않다는 표시로 보일 수 있지만 실제로 질문은 당신의 지능을 보여줍니다. 주제에 대한 관심과 배우고자 하는 열망 외에도 주제를 더 깊이 있고 철저하게 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
- 예를 들어 교사가 칠판에 공식을 적었다면 공책에 공식을 다시 쓰는 것만으로는 충분하지 않습니다. 자료를 더 잘 이해하기 위해 사용된 원리에 대한 설명을 요청하십시오.
- 모든 것을 이해했지만 조금 더 알고 싶을 때 질문할 수도 있습니다. 선생님을 방해하고 싶지 않다면 수업이 끝난 후에 그에게 다가가십시오.
조언: 학교 밖에서도 자유롭게 질문하세요! 호기심의 정신은 당신을 더 똑똑하게 만들 것입니다.
2 사용 암기 방법 정보를 동화하기 위해. 중요한 정보를 기억하기 어렵다면 도표, 메모, 운율과 같은 적절한 방법을 사용하십시오.
- 예를 들어 구구단, 이름과 날짜, 학명 등을 외워야 합니다. 일반적으로 그러한 사실은 지식의 기초이기 때문에 중요합니다.
- 암기에 대한 가장 효과적인 기술 중 하나는 메모리 팰리스 방법입니다. 당신이 집의 현관 앞에 서 있다고 상상해보십시오. 집 주변을 산책하는 동안 다양한 개체에 정보를 할당해야 합니다. 예를 들어, Romanovs 정부의 명령을 기억해야 하는 경우 정문에 Mikhail Fedorovich, 깔개에 Alexei Mikhailovich, 신발장에 Fedor Alekseevich 등을 고정하십시오.
3 편안한 공부 공간을 마련하세요. 정보를 더 잘 기억하기 위해서는 공부에 집중할 수 있는 것이 중요합니다. 조용한 방에서 장소를 찾고, TV나 라디오를 끄고, 휴대폰을 무음 모드로 설정합니다. 또한 공부에만 집중할 수 있도록 특정 시간에 가족에게 방해가 되지 않도록 부탁하십시오.
- 배고프거나 목이 마르면 즉시 책상 위에 간식과 물을 놓아두면 나중에 공부에 방해가 되지 않습니다.
- 집에서 시끄럽다면 도서관을 이용해보세요.
- 학습 스타일에 맞는 도구를 사용하십시오. 예를 들어, 시각적 정보로 작업하는 것이 일반적으로 편하다면 다이어그램과 다이어그램을 만드십시오. 당신은 실무자입니까? 이 경우 실제 모델을 만들거나 컴퓨터에서 초록을 다시 인쇄해 보십시오.
4 관심 있는 주제를 탐색하세요. 학교에서 항상 선택의 여지가 있는 것은 아니지만 어떤 때는 적절하다고 생각하는 대로 행동할 수 있습니다. 관심 주제와 주제에 대한 초록과 보고서를 선택하십시오. 주제가 미리 정의되어 있더라도 관심 있는 접근 방식을 찾으십시오.
- 예를 들어, 역사 수업을 위해 1차 세계 대전에 대한 에세이를 준비해야 하지만 페미니즘 주제가 더 가깝다면 전쟁에서 여성의 역할에 대해 쓰십시오.
- 신화에 관심이 있다면 문학 수업을 위해 현대 상징주의와 고대 신화의 연결에 대한 작업을 준비 할 수 있습니다.
- 과외 활동 또는 과외 활동을 선택할 수 있는 경우 개인의 관심사에 맞는 과목을 선택하십시오. 예를 들어, 음악을 좋아하면 그룹으로 놀 수 있고, 독서를 좋아하면 북클럽에 가입할 수 있습니다.
5 주제를 다른 사람에게 설명하여 스스로 더 깊이 이해할 수 있도록 합니다. 정보를 완전히 이해하려면 친구, 친척 또는 급우에게 학생 역할을 하도록 요청하십시오. 명확하지 않은 점을 더 잘 이해하기 위해 정보를 큰 소리로 말하면 충분합니다. 여전히 질문이 있는 경우 수업에서 어떤 측면에 중점을 두어야 하는지 정확히 알 수 있습니다.
- 예를 들어, 내연 기관을 연구하고 있다면 다이어그램을 그리고 그것이 어떻게 작동하는지 가장 친한 친구에게 설명하십시오. 그런 다음 설명에서 모든 것이 명확하거나 무언가를 반복해야 하는지 물어보십시오.
- 이렇게 하면 시험에 대처하거나 주제에 대한 에세이를 쓰기가 더 쉬워집니다.
6 주제를 이해하지 못하면 도움을 받으십시오. 관심이 없거나 이해하기 어려운 주제가 거의 항상 있습니다. 이 경우 과거에 그러한 주제를 성공적으로 공부한 교사, 튜터 또는 친구에게 질문하는 것이 좋습니다.
- 당신에게 어렵다면 그 주제에 대해 더 많은 시간을 할애하십시오.
- 주제가 당신에게 관심이 없다면, 그것에 관심이 있는 사람을 찾으십시오. 다른 사람의 열정이 주제를 새로운 시각으로 바라보는 데 도움이 될 것입니다!

방법 2/3: 좋은 습관

1 하루 일정을 따르십시오. 똑똑한 사람들은 시간을 현명하게 관리합니다. 매일 중요한 일의 일정을 만들고 따라야 합니다. 생산적이고 일관된 사람은 학교에서, 직장에서, 심지어 친구와 함께 있을 때 더 똑똑해 보입니다.
- 목록에서 가장 어려운 경우를 먼저 나열하십시오. 맨 처음에 문제를 해결하면 나머지는 사소한 일처럼 보일 것입니다.
조언: 명상, 산책 또는 편안한 목욕 등 휴식을 취하는 시간을 갖는 것을 잊지 마십시오. 뇌가 받은 정보를 동화하고 기억하는 데는 시간이 걸립니다.
2 최대한 많이 읽으십시오. 어떤 주제를 공부하는 가장 좋은 방법은 그것에 대해 읽는 것입니다. 모든 독서는 사람에게 새로운 아이디어와 개념을 소개합니다. 항상 책을 휴대하고 기회가 있을 때마다 읽기 시작하거나, 스마트폰이나 태블릿에 소설을 다운로드하고 저녁에 자기 전에 읽으십시오.
- 기술 매뉴얼에서 신문, 과학 문헌, 심지어 공상 과학 소설에 이르기까지 모든 종류의 읽기가 유용하므로 원하는 대로 읽으십시오!
조언: 학교에서 주제를 더 잘 이해하기 위해 주제에 대한 추가 자료를 읽으십시오!
3 여가 시간에는 퍼즐을 풀고 기억력 게임을 하세요. 똑똑한 사람들은 최고의 효율성을 발휘하도록 두뇌를 지속적으로 훈련합니다. 이를 위해 다양한 숫자 게임, 단어 게임, 시퀀스 또는 그림 메모리 게임이 있습니다. 이러한 간단한 작업은 사람으로 하여금 이동 중에 생각하게 하고 실생활에서 문제 해결 능력의 수준을 높입니다.
- 예를 들어, 매일 낱말 맞추기나 스도쿠를 풀고 카드 게임을 하고 루빅스 큐브를 추가할 수도 있습니다.
- 스마트폰이나 태블릿에서 게임 애플리케이션을 찾아 설치합니다. 가장 인기 있는 앱에는 Lumosity, Elevate 및 Peak가 포함되지만 일부는 유료일 수 있습니다.
4 여가 시간을 사용하여 새로운 정보를 배우십시오. 인터넷에서 재미있는 사진과 비디오를 끝없이 보는 대신 여가 시간을 보다 생산적으로 보내십시오. 팟캐스트를 듣거나 흥미로운 기사를 읽을 수 있습니다. 당신은 얼마나 빨리 당신이 크게 생각하기 시작하는지 놀랄 것입니다. 이는 지능의 명백한 신호입니다.
- TV 시청을 좋아한다면 다큐멘터리를 보세요.
- 인터넷에서 많은 흥미로운 교육 비디오와 프로그램을 찾을 수 있습니다.
5 당신보다 똑똑한 사람들과 채팅하십시오. 더 똑똑해지고 싶다면 정말 똑똑한 사람들과 시간을 보내십시오. 그들에게서 배울 수 있을 뿐만 아니라 그러한 사람들의 자연스러운 호기심과 열정에서 영감을 얻을 수도 있습니다.
- 예를 들어 강의 및 워크샵에 참석하여 흥미로운 질문을 하는 연사 또는 다른 참석자와 교류할 수 있습니다.
- 물론, 친구들이 충분히 똑똑하지 않다고 생각해서 친구들과 이야기하는 것을 포기할 필요는 없습니다! 지능은 다양한 방식으로 나타납니다. 당신의 친구는 생물학에 소질이 있을지 모르지만 쉽게 자동차 엔진을 수리합니다.
6 악기를 연주하는 법을 배웁니다. 음악을 읽고 연주하는 능력은 인상적인 능력일 뿐만 아니라 정보를 처리하는 뇌의 능력을 향상시키는 효과적인 방법이기도 합니다. 도구를 선택하고 스스로 학습하거나 튜터를 찾아 속도를 높일 수 있습니다.
- 여전히 악기를 연주하는 방법을 모른다면 피아노, 기타 또는 바이올린을 선택할 수 있습니다.
- 수업에 가기 싫다면 온라인으로 동영상을 보고 튜토리얼을 읽어보세요.
알고 계셨나요? 그림, 도자기, 사진과 같은 많은 창의적 활동도 문제 해결 기술을 개발합니다.
7 운동 하루 30분. 규칙적인 운동은 건강에만 좋은 것이 아닙니다. 인지에 중요한 혈액 순환을 개선합니다. 조깅, 수영, 자전거 타기 또는 방에서 춤을 추는 등 하루에 최소 30분 동안 운동을 하십시오.
- 새로운 정보를 배운 후의 신체 활동은 정보를 더 잘 기억하는 데 도움이 됩니다!
8 두뇌에 좋은 음식으로 식단을 보충하십시오. 뇌는 효과적으로 기능하기 위해 특정 영양소가 필요한 기관입니다. 케일, 시금치 또는 브로콜리와 같은 녹색 잎 채소 2컵(150g)을 하루에 먹기 시작하십시오. 또한 연어, 핑크 연어, 가벼운 참치와 같은 기름진 생선을 일주일에 여러 번 요리하여 오메가-3를 섭취하십시오. 이 영양소는 건강한 뇌 기능에 필요합니다.
- 녹색 잎이 많은 채소는 비타민 K, 베타 카로틴, 엽산 및 루테인이 풍부하여 뇌 기능에 매우 유익합니다.
- 생선을 좋아하지 않는다면 아보카도, 호두, 아마씨에서 오메가-3 산이 발견됩니다. 영양제를 섭취할 수도 있습니다.
- 블루베리, 딸기 등의 베리류를 즐겨 먹는 것이 좋다. 그들은 기억력을 향상시키는 플라보노이드가 풍부합니다.
9 규칙적인 수면을 취하면 매일 밤 필요한 휴식. 필요한 수면 시간은 연령에 따라 다르지만 모든 연령에서 수면 부족은 주의력을 감소시키고 정보를 기억하지 못하게 합니다. 주말에도 같은 시간에 자고 일어나도록 노력하십시오. 이 체제 덕분에 저녁에 빨리 잠들기 시작하고 밤에 충분한 수면을 취할 수 있습니다.
- 6-13세는 매일 밤 9-11시간의 수면이 필요합니다. 14~17세는 매일 밤 8~10시간의 수면이 필요하고, 18세 이후에는 7~9시간이 걸립니다.

방법 3/3: 다양한 유형의 지능

1 감성 지능을 개발하기 위한 비언어적 신호에 주목하십시오. 예를 들어, 다른 사람의 감정을 직관적으로 이해하는 능력은 감성 지능의 중요한 측면입니다. 주변에 사람들이 있다면 그들의 말이 그들의 행동과 어떤 관련이 있는지 주목하십시오. 그들의 감정 상태를 이해하기 위해 바디 랭귀지를 읽는 법을 배웁니다.
- 예를 들어 친구가 모든 것이 괜찮다고 말하지만 평소보다 조용히 행동하고 바닥을 보고 팔짱을 끼고 가슴 위로 팔짱을 낀다면 슬프거나 고통스러울 가능성이 큽니다.
- 턱이나 주먹을 꽉 쥐고 얼굴이 붉어지면 아무 말도 하지 않아도 화를 낼 수 있습니다.
- 당신의 감정을 분석하십시오. 내성은 또한 감성 지능에 매우 중요합니다.
2 정신적 유연성을 개발하기 위해 새로운 언어를 배우십시오. 새로운 언어는 일상 생활에서 사용하는 것에 익숙한 사물과 구에 새로운 단어를 할당해야 하므로 두뇌의 능력을 확장하는 데 도움이 됩니다. 언어 학습은 기억력, 비판적 사고 및 문제 해결 능력에 유익합니다.
- 새로운 언어를 사용하면 사람들을 만나고 인식과 지능의 경계를 확장할 수 있습니다.
- 외국어를 유창하게 구사하는 능력은 당신의 경력에 도움이 될 것입니다.
- 코스에 등록하거나 친구, 가족과 함께 공부하거나 Duolingo 또는 Busuu와 같은 다른 앱 및 사이트를 사용할 수 있습니다.
3 온라인 안전을 위해 개인 정보를 보호하십시오. 요즘은 정보를 훔치는 해커, 사용자의 개인 데이터를 판매하는 사이트, 인터넷 사기의 피해자가 되는 사람들에 대한 뉴스가 매우 보편화되었습니다. 아아, 인터넷을 사용할 때 위험으로부터 개인 데이터를 완전히 보호할 수 있는 방법은 없지만 일부 조치는 신중함을 보여줄 것입니다.
- 예를 들어 보안 확인이 되지 않는 사이트에 은행 계좌나 신용 카드 번호를 나열하지 말고 집 주소나 이름과 같은 개인 정보를 다른 사람과 공유하지 마십시오(실제로 아는 사람 제외).
- 소셜 네트워크의 페이지에 너무 개인 정보를 게시하지 마십시오. 실생활에서 보여주지 않을 사진을 게시하거나 제출하지 마십시오.
4 자금을 현명하게 분배하십시오 금융 정보를 입증하기 위해 정보에 입각한 구매를 하십시오. 예산 책정 및 예산 책정은 까다로울 수 있지만 필요한 기술입니다. 모든 급여가 있을 때마다 청구서 지불 및 식료품 구입과 같은 필수품을 위해 즉시 돈을 따로 모아두십시오. 또한 저축을 보충하고 나머지는 용돈으로 사용하는 것을 잊지 마십시오.
- 필요한 구매에만 사용 가능한 자금을 사용하십시오.
- 때로는 더 좋은 물건을 사기 위해 더 많은 돈을 지불하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 저렴하고 품질이 낮은 신발을 구입하면 품질이 좋고 내구성이 뛰어난 값비싼 신발보다 수명이 짧을 것입니다.
5 낭비를 줄입니다. 환경과 환경의 상태가 걱정된다면 폐기물의 양을 줄이십시오. 재사용 가능한 쇼핑백을 사용하고 일회용품을 가능한 한 적게 구입하십시오. 벌크 및 농축 제품과 같이 가능한 한 적은 포장재로 식품을 구입하십시오.
조언: 쓰레기를 재활용하고 재활용 재료로 만든 품목을 구입하는 것을 잊지 마십시오!
6 실외 환경을 주시하십시오. 교육과 학식이 중요하지만 대중 앞에서 행동하는 능력도 똑같이 중요합니다. 집을 나갈 때 주변 환경에 특별한 주의를 기울이십시오. 근처에 있는 사람들을 확인하고 주변 시야를 사용하여 무슨 일이 일어나고 있는지 기록하십시오. 이렇게 하면 상황에 빠르게 대응할 수 있습니다.
- 예를 들어, 밤에 거리에서 자신을 발견한 경우 해당 지역을 명확하게 볼 수 있도록 램프 옆에 차를 주차하십시오.
- 친구와 함께 바에서 어슬렁어슬렁 거닐고 있다면 주기적으로 친구를 고려하십시오. 술에 취한 방문객과 논쟁하지 않도록 주의하는 법을 배우십시오.