치질을 줄이는 방법

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단계
방법 1/3: 빠르게 줄이기
방법 2/3: 습관 바꾸기
방법 3/3: 의료 조치 받기
경고

치질은 항문 부위의 정맥이 부어오르고 팽창할 때 발생합니다. 내부 치질은 출혈이 있어도 일반적으로 통증이 없습니다. 외부 치질은 고통스럽고 가렵습니다. 다행히 지금 시작하여 치질을 줄일 수 있는 방법이 많이 있습니다. 이 작업을 수행하는 방법은 1단계를 참조하십시오.

단계

방법 1/3: 빠르게 줄이기

1 위치하젤 추출물을 바릅니다. 이 천연 식물 추출물은 치질을 줄이고 가려움증을 완화하는 데 도움이 되는 수렴 특성을 가지고 있습니다. 위치 하젤 추출물은 대부분의 약국에서 구입할 수 있습니다. 위치 하젤이 함유된 국소 크림도 찾을 수 있습니다.
- 위치하젤에 면봉을 적셔 배변 후 치질에 바르십시오.
- 치질이 가려우면 필요에 따라 위치 하젤을 더 사용하십시오.
2 처방전 없이 살 수 있는 연고를 사용해 보세요. 히드로코르티손이 함유된 좌약이나 크림은 염증을 줄이고 통증을 완화합니다.
- 이러한 크림과 연고를 장기간 사용하면 함유된 약물이 피부를 손상시킬 수 있으므로 포장에 표시된 것보다 오래 사용하지 마십시오.
3 얼음을 시도하십시오. 몇 분 동안 항문 근처에 작은 얼음주머니를 갖다 댑니다. 이것은 정맥을 좁혀 통증과 부기를 감소시킵니다. 한 번에 20분 이상 얼음찜질을 하지 마십시오.
4 좌욕하기. 좌욕은 엉덩이와 허벅지를 위한 따뜻한 물 목욕입니다. 큰 욕조에 충분한 양의 따뜻한 물(변기 시트에 맞도록)을 채우거나 몇 센티미터의 따뜻한 물이 있는 일반 욕조에 앉으십시오. 전문가들은 배변 후 20분 동안 좌욕을 하거나 하루에 2~3회 좌욕을 할 것을 권장합니다. 가려움증, 자극 및 괄약근 경련을 완화할 수 있습니다.
- 나중에 항문 부위를 부드럽게 닦아 건조시킵니다. 출혈과 자극을 유발할 수 있으므로 너무 세게 문지르거나 닦지 마십시오.

방법 2/3: 습관 바꾸기

1 변기에 힘을 가하지 마십시오. 변기에 힘을 주지 않도록 하십시오. 배변 중 긴장은 치질의 주요 원인입니다. 화장실에 5분 이상 앉아 있고 싶은 충동이 없으면 화장실에 가지 마십시오.
- 긴장은 Valsalva 기동이라고도합니다. 기형 중에는 말초 정맥압이 크게 증가하여 확장된 정맥이 더 아프게 됩니다.
- 변기에 베개를 깔아 보세요(약국에서 구입 가능). 딱딱한 표면보다는 베개에 앉는 것이 기존 치질의 붓기를 줄이고 새로운 치질 형성을 예방하는 데 도움이 됩니다.
2 변비를 예방하십시오. 변비가 있으면 긴장을 해야 하고 치질을 완화하기가 더 어려워집니다. 변비를 예방하려면 물을 많이 마시고 규칙적인 배변을 위해 섬유질 섭취를 늘리십시오.
- 충분한 수분 섭취와 함께 섬유질을 많이 섭취하면 대변이 부드러워지고 배변이 더 쉬워져 치질의 통증이 줄어듭니다.
- 고섬유질 식품에는 브로콜리, 콩, 밀, 귀리 밀기울, 통곡물, 신선한 과일 등이 있습니다.
- 섬유질 보충제도 도움이 될 수 있습니다. 하버드 푸드 피라미드(Harvard Food Pyramid)에 따르면 천천히 시작하여 하루에 25-30g까지 섬유질 섭취량을 늘릴 수 있습니다.
- 다른 방법이 변비에 도움이 되지 않는다면 대변 연화제를 사용하십시오.
3 검증되지 않은 자연 요법을 시도하십시오. 특정 허브와 보충제는 치질을 줄이고 치질의 재발을 방지하는 데 도움이 된다고 합니다. 효과가 있다는 과학적 증거는 없지만 많은 사람들이 다음과 같은 치료법으로 안도감을 느꼈습니다.
- 건강 식품 상점에서 구할 수 있는 Triphala 캡슐을 가져 가라. 장 건강을 회복하는 데 도움이 되는 허브가 들어 있습니다.
- 말 밤나무와 정육점의 빗자루를 사용하십시오. 이 식물은 허브 치질 크림에 사용되며 차로 섭취할 수도 있습니다.
- 알로에를 사용하십시오. 식후에 알로에 1티스푼을 먹고 알로에를 치질에 문지르면 냉각 효과가 있습니다.

방법 3/3: 의료 조치 받기

1 의사와 비수술적 치료에 대해 상의하십시오. 가정 치료로 사라지지 않는 치질은 다양한 치료로 제거할 수 있습니다. 의사와 다음 옵션에 대해 논의하고 상황에 적합한 옵션을 결정하십시오.
- 고무 밴드로 결찰. 치질 주위에 붕대를 감고 혈액이 치질로 흐르는 것을 막아 치질을 떨어뜨립니다.
- 주사 경화 요법. 체액을 치질 조직에 주입하여 치질을 수축시킵니다.
- 적외선 광응고. 다른 치료에 반응하지 않는 치질 조사용 프로브입니다.
2 치질 절제술을 고려하십시오. 이것은 치질과 재발을 유발할 수 있는 인접 혈관을 외과적으로 제거하는 것입니다. 수술 후 회복 시간은 보통 며칠 밖에 걸리지 않습니다.