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작은 불편함과 잠재적인 건강 위험은 코피가 아닙니다. 따라서 특히 더운 날씨와 겨울철에는 코피를 예방하기 위해 코 점막에 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 이 예방 조치를 따르면 코피가 무엇인지 알 수 없습니다.

단계

1. 1 난방을 줄이십시오.
   • 집의 온도가 높을수록 코피가 날 확률이 높아집니다. 건조한 공기는 비강을 건조시켜 코피를 피할 수 없습니다. 적어도 밤새 온도를 15-17 ° C로 낮추십시오.
2. 2 가습기를 사세요.
   • 가습기는 공기 중의 습도를 높여 코피가 날 가능성을 줄여줍니다. 또한 가습기는 공기 중 먼지의 양을 줄이고 공기 질을 개선하며 공기를 더 건강하게 만듭니다. 가습기가 효과적으로 작동하려면 주기적으로 청소해야 한다는 점을 기억하십시오.
3. 3 식염수 스프레이를 사용하십시오.
   • 식염수는 코 점막의 건조를 방지하여 코피의 위험을 줄입니다. 또한 식염수는 비강을 정화하고 점막의 기능을 향상시킵니다. 일부 스프레이에는 출혈을 일으키는 박테리아의 성장을 차단하는 성분이 포함되어 있습니다.
4. 4 약간의 바셀린으로 비강을 치료하십시오.
   • 바셀린은 떫은 질감으로 인해 코 점막에 수분을 잘 공급합니다. 너무 많이 바르지 마세요. 그렇지 않으면 통로가 막혀 질식할 수 있습니다. 더운 기간에 코 점막에 소량의 바셀린을 바르면 코피가 우회됩니다.
5. 5 많은 양의 수분을 섭취하십시오.
   • 충분한 수분을 섭취하면 코가 건조할 뿐만 아니라 코피도 예방할 수 있습니다. 하루에 최소 8잔의 물을 마시면 탈수가 무엇인지 모를 것입니다.

팁

• 코를 너무 자주 풀지 마십시오. 여전히 코를 풀어야한다면 즉시 비강을 바셀린이나 밤으로 치료하십시오.