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신뢰하는 사람을 속이는 것은 삶에 심각한 해를 입히고 불필요하다고 느끼게 하며 모든 사람과 모든 면에서 완전한 실망으로 이어질 수 있습니다. 모든 남자는 자신의 존엄성과 자부심에 대한 감각이 있으므로 여자가 당신에게 그런 나쁜 짓을 하면 모욕감을 느낍니다. 화를 내지 마십시오. 그들은 당신을 돕지 않을 것입니다!

단계

1. 1 체육관으로 이동. 체육관에서 운동하면 기분이 좋아질 뿐만 아니라 외모도 좋아집니다. 그리고 이때 자존감을 높이는 것이 매우 중요합니다.
2. 2 적어도 한 달 동안은 이전 파트너를 대체할 사람을 찾지 마십시오. 진정하고 모든 것을 재고할 충분한 시간이 필요합니다. 이전 파트너와 성관계를 가졌다면 이 기간을 늘려야 합니다. 성적인 속임수는 당신을 더욱 낙담하게 만들 수 있습니다.
3. 3 친구들과 충분한 시간을 보내십시오. 좋은 친구, 농담 및 웃음은 약간의 주의를 산만하게 하고 불쾌한 감정과 생각을 잊는 데 도움이 됩니다. 회사가 파트너가없는 독신 친구로 구성되면 더 좋습니다. 커플이 있는 회사에서는 기분이 나아지지 않을 것입니다.
4. 4 잘 먹다. 슬픔에 굶주리지 마십시오. 그래서 당신은 우울할 수 있고, 이것은 당신의 직장이나 학교에 나쁜 영향을 미칠 것입니다. 기분이 좋아지려면 에너지가 필요합니다. 적절한 영양 섭취는 통증에 대처하는 데 도움이 됩니다.
5. 5 당신을 속인 사람과 모든 관계를 끊으십시오. 그 또는 그녀는 어떤 식 으로든 당신을 다시 데려오고 관계를 회복하기를 원할 수 있지만 배신자는 변명의 여지가 없습니다. 당신을 속임으로써 당신의 파트너는 당신을 존중하지 않는다는 것을 보여주었고, 그 존중은 좋은 관계의 기초입니다.
6. 6 집중하다. 운동, 직업, 공부 등 인생의 좋은 일에 집중하세요. 그러면 앞으로 나아가고 삶을 계속할 수 있는 동기가 될 것입니다. 성공하면 고충에 대한 최선의 답변을 제공할 뿐만 아니라 감정 상태도 회복됩니다. 거리에서 같은 소녀를 만났을 때 대담하게 걷고 머리를 높이 들고 자신에게 말하십시오. "나는 과거보다 지금이 낫다."
7. 7 음악. 당신이 음악가라면, 당신의 경험에 대한 노래를 쓰십시오. 이렇게 하면 마음에서 부정적인 감정을 방출할 수 있습니다. 노래를 부르고 나면 배신에 대한 복수를 했다고 느낄 것입니다. 귀하의 경우 모든 긍정적 인 것이 귀하에게 유리할 것입니다.
8. 8 상담을 고려하십시오. 일어난 일이 당신에게 평화를 주지 않는다면, 그러한 상담은 당신이 자신을 이해하고 고통을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 괴로움의 원인을 알면 괴로움을 끝낼 수 있습니다. 물론 마음의 상처는 남겠지만, 시간이 지나면 상처가 아물게 된다는 말이 사실입니다.

팁

• 당신이 신뢰하는 사람들과 긴밀한 연락을 유지하십시오 - 당신은 그들의 도움이 필요할 수 있습니다.
• 침착하고 이성을 잃지 마십시오. 통제할 수 없는 감정은 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.
• 결국, 당신의 삶을 살아라, 어떤 관계도 당신의 삶에 가치가 없습니다! 생명은 소중합니다. 그것이 무엇인지는 주로 우리의 선택에 달려 있지만 우리 모두는 그것이 완전하기를 원합니다.
• 가능한 한 오랫동안 신선한 공기를 마시며 걷습니다.
• 그러니 바람 좀 쐬러 가자!