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엄격하게 산다는 것은 단순히 일상에 충실하고 그 일에서 벗어나지 못하게 한다는 것을 의미할 수 있습니다. 그렇게 하면 많은 계획이 실패할 것입니다. 다음은 일상 생활을 개선하는 방법에 대한 몇 가지 아이디어입니다.

단계

1. 1 질서 있는 삶에는 몇 가지가 있습니다. 목표, 조직 및 유연성 추구. 먼저 목표를 달성하기 위해 노력한 다음 다른 지점을 살펴보겠습니다.
2. 2 목표가 무엇인지 결정하십시오. 당신이 정말로 원하는 것이 무엇인지 생각해보세요: 휴가를 위한 돈을 모으거나 건강을 개선하는 것 등.
3. 3 당신의 목표는 합리적이어야 합니다. 이는 다음을 의미합니다.
   • 특이성/특이성: 목표가 명확하게 명시되어 있는지 확인하십시오. "공부"나 "영어 연습" 뿐만이 아닙니다. 대신 "30분 동안 자전거 타기" 또는 "영어 수업을 계획하고 처음 200단어를 쓰세요"라고 말하십시오. 이것은 당신이 더 많은 것을 성취할 수 있게 해 줄 것입니다. 왜냐하면 당신이 구체적이지 않다면 당신은 거의 성취하지 못할 것이기 때문입니다.
   • 측정 가능: 측정 가능한 목표가 있는지 확인하십시오. 예를 들어, "새 블로그 게시물의 첫 부분을 작성하는 것"이 ​​목표가 되어서는 안 됩니다. 대신, 목표는 "새 게시물에 대한 500단어"처럼 들릴 것입니다(물론 이것은 블로그가 아닐 수도 있지만 어떻게든 목표를 측정해야 합니다).
   • 달성 가능성 / 실현 가능성. 이 목표를 달성할 수 있는지 확인하십시오.하루 16시간 깨어 있고 15시간 일하고 나머지 시간을 음식과 기타 모든 일에 할당하고 싶다면 성공하지 못할 것입니다. 현실적으로 업무에 할당된 시간이 필요하고 나머지 시간을 할애할 수 있는 충분한 시간이 있어야 합니다.
   • 현실성/관련성: 첫째, 성취 가능성이 매우 낮은 일을 하려고 하지 마십시오. 예를 들어, 기업가는 3개월 이내에 시장 리더가 되기를 원합니다. 하지만 지금 그가 어려운 시기를 보내고 있고 3개의 회사가 더 이곳을 위해 싸우고 있다면 목표가 실현되지 않을 가능성이 큽니다. 둘째, 문제와 무관한 목표를 스스로 설정하지 마십시오. 빅토리아 홍수에 대한 보고서를 작성하라는 요청을 받았다면 강수의 원인을 찾을 필요가 없습니다.
   • 시간 프레임: 작업을 완료해야 하는 시간 프레임을 설정합니다. 마감일은 생산성을 크게 높일 수 있습니다.
4. 4 계획을 달성하는 방법에 대한 계획을 개발하십시오. 당신이 할 수 있는 일과 다른 사람들의 도움이 필요할 수 있는 일. 프로젝트에 장비가 필요하십니까?
5. 5 시간 프레임을 설정합니다. 약속이나 기한까지 프로젝트를 완료해야 하는 경우 시간이 얼마나 걸리고 언제 완료할 수 있는지 결정하십시오. 하루 계획표나 달력을 사용하거나 냉장고에 미리 알림을 고정할 수도 있습니다.
6. 6 목표를 분명히 하고 상황을 너무 통제하려고 하지 마십시오. 자신에게 약간의 방종을 제공하고 있다면 한 발 물러서서 목표가 그렇게 중요한지 다시 생각해야 할 때입니다. 예라고 결정했다면 계속 일하고 변명에 대해 생각하지 마십시오.
7. 7 주의가 산만하지 않도록 노력하십시오. TV나 재미있는 책에 정신이 팔려 모든 것을 잊어버리기 쉽습니다.
8. 8 당신과 함께 일하는 사람들은 당신에게 무엇이 필요한지, 언제 필요한지 알아야 합니다. 그들은 당신을 도와서 호의를 베풀고 있지만 동시에 당신은 독립적이어야 합니다. 목표가 출근 전에 달리는 것이라면 알람을 설정하고 친구들에게 깨어 있어달라고 요청해야 합니다.
9. 9 계획 실행을 시작하십시오. 구현을 추적하고 개선할 수 있는 부분을 개선합니다. 즐겁게 프로젝트를 즐기십시오.
10. 10 조직을 유지하려면 계획과 아이디어를 기록하는 일기를 작성하십시오.
11. 11 깔끔하게 하려면 정리에 대한 WikiHow 기사를 확인하십시오. 식탁이나 사무실을 깔끔하게 유지하여 사용할 장소를 확보하십시오.
12. 12 영양 관리를 위해 1회 제공량으로 제한하고 물, 우유 또는 주스와 함께 드십시오. 모든 것을 씹을 시간을 주십시오. 이것은 음식을 즐길 수 있는 기회를 줄 뿐만 아니라 여전히 배고픈 상태에서 너무 많이 먹지 않을 것입니다. 여전히 간식을 먹을 수 있지만 하루에 양을 제한하고 격일로 먹습니다.
13. 13 좋은 습관을 기르십시오 - 부엌에 갈 때 청소하고, 침대를 정리하고, 직장이나 학교에 갈 때 옷을 접습니다. 운전하기 전 저녁에 짐을 찾으십시오.
14. 14 6개월 이내에 완료하지 못한 목표 또는 프로젝트를 제거하거나 향후 6개월 이내에 완료할 수 없다면 제거하십시오. 그것이 당신이 스스로 하고 싶은 프로젝트를 하기 위해 전문가를 데려온다는 것을 의미한다면 시도해 볼 수는 있지만 고장난 하드웨어가 그대로 있어서는 안 됩니다.
15. 15 융통성을 발휘하려면 때때로 자발적으로 일을 처리해야 합니다.
    • 예를 들어, 누군가가 전화를 걸어 저녁 식사에 초대하면 일정이 맞지 않는다고 해서 거절할 필요가 없습니다. 당신의 라이프스타일이 당신의 계획과 목표를 망치지 않고, 당신의 계획과 목표가 당신의 라이프스타일을 망치지 않는 균형을 찾으십시오.
16. 16 죄책감이나 불안함을 느낀다면 “초대에 감사하지만 오늘은 아닙니다”라고 말하고 다른 시간을 제안하십시오.
17. 17 공간을 비우십시오. 한 번도 입지 않은 옷이 있다면 자선단체에 기부하세요. 사용하지 않는 도구가 있으면 사용할 수 있는 사람에게 제공하십시오. 매우 조직적인 사람들에게는 필요하지 않은 것이 거의 없습니다.
18. 18 자신, 다른 사람 및 이벤트와 함께 작업하십시오. 균형을 찾으면 삶을 개선하고 의지력을 유지할 수 있습니다.

팁

• 한 번에 한 걸음씩, 하루에 한 걸음씩.
• 자신을 위해 만든 타임라인과 일정을 준수하세요.
• 명상하는 법을 배우십시오 - 그것은 당신이 자신을 훈련하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 건강을 유지하고 너무 많이 먹지 마십시오.
• 프로젝트가 없으면 그저 "일"이 될 것이기 때문에 즐겁게 프로젝트를 진행하세요. * 자신에게 보상하십시오. 이것은 금욕적인 삶을 살고자 하는 욕망에 어긋날 수 있지만 목표는 당신의 삶을 개선하는 것이며 보상을 받을 가치가 있습니다.
• 일찍 일어나 다. 이것은 당신이 원하는 것을 할 수 있는 더 많은 시간을 줄 것입니다.

경고

• 칭찬을 구하거나 누군가가 항상 당신의 손을 잡아주기를 기대하지 마십시오. 인생의 대부분의 시련에서 당신은 혼자입니다. 축하를 기다리지 않으면 축하를 받지 못해도 화를 내지 않을 것입니다.
• 당신이 정말로 일을 끝내고 싶지 않다면 그것은 어려울 것이고 조직은 무의미해 보일 것입니다. 계속 일해!