콘텐츠

• 단계
• 팁
• 경고

당신의 인생에서 누군가에게 최후 통첩을 주는 것은 당신의 배우자, 연인, 자녀, 부모, 상사, 동료, 고객 또는 당신이 상호 작용하는 다른 누구에게 제공되든 인생을 바꾸는 전략입니다. 이 단계에 이르면 이미 이 사람의 행동이나 행동, 말투로 인해 많은 고통과 문제를 겪었을 가능성이 있으며, 따라서 많은 감정이 애착을 가질 가능성이 있습니다. 최후 통첩. 그러나 이것이 당신이 사용할 수 있는 유일한 남은 옵션이고 더 중요하게는 이것이 실제로 의미하는 것인지 확인하기 위해 여전히 명확하고 합리적으로 생각해야 합니다.

궁극적으로, 당신은 끝까지 가거나 최후 통첩을 따를 준비가 되어 있어야 합니다. 그것이 ... 전부이기 때문입니다!

단계

1. 1 지금 이 순간에 이르게 된 이유를 생각해 보십시오. 최후 통첩을 발행하는 것은 동일한 수표입니다 당신의 자신의 행동을 바꾸려는 다른 사람의 의지를 테스트할 뿐만 아니라, 당신이 이미 당신 편에서 가능한 결과와 함께 평화에 도달하지 못한 경우 이것은 매우 논쟁의 여지가 있습니다. 이것이 유일한 시도처럼 보일지 모르지만, 그것은 다른 사람과의 관계를 발전시키는 유일한 방법이며 쉽지도 필요하지도 않습니다. 그리고 이것은 최종입니다. 최후 통첩을 사용하기 전에 토론하고, 묻고, 감정을 설명하고, 결과를 입증하는 등 다른 모든 수단을 다 동원해야 합니다.
2. 2 당신의 감정을 평가하십시오. 감정을 억제할 수 없다는 결과로 최후 통첩을 발행하는 경우 이는 위험 지대입니다. 당신이 좌절하거나, 화나거나, 짜증이 나거나, 싫증이 나거나, 취약하기 때문에 최후 통첩을 하는 것은 당신에게 부정적인 결과를 초래할 가능성이 높습니다. 상대방이 동의하지 않으면 부정적인 감정에 빠지게 됩니다. 그리고 그들이 동의하더라도 부정적인 감정으로 인해 관계의 변화된 방향을 다루기가 어렵거나 심지어 불가능할 것입니다. 모든 결과를 명확하게 처리하고 응답이 감정에 기반한 정도를 평가하십시오. 가능한 결과를 받아들이고 자신의 감정을 정리한 후에야 계속할 가치가 있습니다.
3. 3 당신의 성공 가능성을 냉정하게 평가하십시오. 최후 통첩이 통할 가능성은 최후 통첩을 주는 사람의 성격, 자신의 감정 또는 대처 전략과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다. 그들이 열린 사람이고 자신의 행동에 대한 객관적인 토론을 듣고 기꺼이 배우면, 최후 통첩은 항상 높은 곳에 있고 자기 연민과 자신의 연민에 대처하기 위해 냉정한 시간을 할애 할 수없는 사람들보다 작동 할 가능성이 더 큽니다. 불행.
   
   최후 통첩은 우울증, 약물 또는 알코올 남용 또는 문제에 대한 기타 부정적인 해결책으로 인해 대처 능력이 무력화된 사람들에게는 거의 작동하지 않습니다. 이 경우 전문적인 지원 제공을 용이하게 하는 것이 변경을 요구하는 것보다 더 중요합니다. 그들이 냉정하게 생각할 수는 없지만 최후 통첩은 그들을 심연으로 몰아넣을 수 있습니다. 최후 통첩이 통할 수 있는 경우:
   • 당신이 오랫동안 데이트를 했지만 약속을 할 수 없는 사람. 비겁함에도 불구하고 그들이 당신을 사랑한다고 확신한다면 최후 통첩이 제공하는 약간의 넛지가 도움이 될 수 있습니다. 반면에 이 사람이 당신에게 진정으로 충성스럽지 않다는 것을 깊이 알고 있다면 최후 통첩이 통하지 않을 것입니다.
   • 당신에게 소중한 사람과 당신이 알고 있는 사람에게 최후 통첩이 전달될 수 있지만 그들은 당신에게 많은 시간을 보내지 않거나 일이나 다른 의무 때문에 당신에게 집중하는 대신 너무 산만해집니다. 최후 통첩으로 그들은 소외의 결과를 이해할 수 있습니다.
   • 당신의 인생에서 누군가가 결정을 내려야 하고, 그 후에 당신이 살고 있는 곳이나 일하는 곳과 같은 몇 가지를 변경할 수 있습니다. 그러나, 그들의 우유부단함이나 변화를 만들 수 없는 무능력을 당신의 삶을 개선하기 위해 상황을 변화시킬 대안적이고 보다 건설적인 방법을 찾지 않는 핑계로 사용하지 않도록 매우 주의하십시오.
4. 4 적절한 순간을 선택하십시오. 당신이 최후 통첩을 보내는 사람은 깨어 있어야 하고 당신과 기꺼이 협력해야 하므로 그들이 당신에게 완전히 집중하는 순간을 선택하십시오. 그들이 당신과 이야기하는 동안 알코올, 마약 또는 기타 주의를 산만하게 하는 영향을 받고 있지 않은지 확인하십시오. 그들은 평화를 회복하기를 원하기 때문에 의미없이 거부되거나 동의하고 싶지 않습니다. 적시에 철저한 분석이 필요하지만 그만한 가치가 있습니다.
   • 당신도 똑같이 침착하고 침착한 시간을 선택하십시오. 말다툼 중에, 화나거나 화가 났을 때 명료하게 생각하기 위해 최후통첩을 하는 것은 아무 소용이 없습니다. 최후 통첩은 명확하게 생각하기 위해 더 나은 모양을 가질 자격이 있습니다.
5. 5 신중하라. 최후 통첩을 하는 경우 상대방이 이를 달성할 수 있도록 하십시오. 사람이 땅에 발을 딛고 굳건히 설 수 없을 때 달을 구하는 것은 아무 소용이 없습니다. 특히 당신이 그 사람을 변화시킬 것이라고 알고 있는 어떤 것도 요구하지 마십시오 특정 나쁜 습관과 행동을 바꾸도록 요구하는 것과 그 사람이 더 이상 존재하지 않기를 기대하는 것 사이에는 미세한 선이 있습니다. 그들이 나쁜 행동을 하는 것은 그들이 아니라는 것을 이해하도록 도와주십시오. 다시 말해서, 그들을 이름으로 부르거나 그들이 인간으로서 열등하다고 암시하기보다 항상 행동과 그것이 당신에게 미치는 결과에 초점을 맞추십시오.
   • 비합리적이거나 비윤리적인 최후 통첩을 남에게 주지 마십시오. 또한 그들이 좋아하지 않는다는 것을 알고 있는 모든 것이 최후 통첩의 일부가 되어서는 안 됩니다.
6. 6 당신이 기대하는 것과 당신이 요구한 것이 일어나지 않을 경우 어떤 결과를 초래할 것인지에 대해 분명히 하십시오. 예를 들어 "A가 발생하지 않으면 B를 수행합니다."와 같이 매우 간단해야 합니다. 예를 들어:
   • "월요일까지 뒤뜰에 잡초가 자라는 것을 멈추지 않으면 뒤뜰에서 약이 자라지 않는 곳으로 이사하겠습니다."
   • "우리는 20년 동안 함께했습니다. 나는 이 관습법 계약이 더 이상 마음에 들지 않습니다. 당신이 나와 함께 있고 싶어하지 않는 것처럼 느끼게 만듭니다. 나는 결혼하고 싶고 끝까지 알아야 합니다. 이번 달의 결혼 여부에 동의합니다. 이에 동의하지 않으면 제가 떠나겠습니다."
   • "저는 꼬마 쟈니가 어느 학교에 갈지 결정하는 데 도움을 달라고 다섯 번이나 요청했습니다. 브로셔를 보여주고 가격을 설명했고 등록 날짜가 거의 다 되었습니다. 여기에서 가장 비싼 학교] 내일 말까지. "
7. 7 부정적인 반응을 예상하십시오. 최후 통첩이 제시되는 것을 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 때로는 이것이 바로 여러분이 듣고 싶은 것이지만, 듣기가 쉽지 않습니다. 그리고 당신이 방금 주목한 문제를 불확실한 용어로 극복하기 위해 고군분투하는 사람에게 그것은 빠른 것을 치는 것과 같습니다. 따라서 분개와 가능한 부정적인 결과를 예상하십시오. 예를 들어, 누군가에게 당신에게 약속을 해달라고 요청하는 것은 그 사람이 당신이 의미하는 바를 이해하고 당신의 요구가 자유롭고 자유로운 상태를 유지하려는 그들의 욕구와 반대되는 경우 정반대의 결과로 이어질 수 있습니다. 당신은 적으로. 이것이 그들이 동의하지 않을 경우 기꺼이 놓아주어야 하는 이유입니다.
   • 그 사람은 불쾌하거나 험담을 하거나 소리를 지르거나 킥킥거리거나 무시하거나 꾸짖을 수 있습니다. 이 모든 것은 자신의 고통이나 방향의 부족을 피하면서 당신을 모욕하기 위해 고안되었으며, 당신이 옳다 해도 누군가에게 압력을 가하는 것은 이별을 초래할 수 있는 위험한 행동 라인이라는 것을 이해해야 합니다.
8. 8 놓아줄 준비를 하세요. 상대방이 당신이 허세를 부리고 있다고 말하면 최후 통첩에 명시된 상황에 도달하거나 상황을 완료할 것임을 절대적으로 확신해야 합니다. 유아 행동 교육과 마찬가지로 전달된 메시지와 일치하는 일관된 작업이 있어야 합니다. 그리고 그 사람이 듣고 싶은 마지막 메시지만 전한다면 그 결과에 대비하고 말한 대로 행동해야 합니다.

팁

• 테레사 수녀는 언젠가 이렇게 말했습니다. "나는 역설을 발견했습니다. 고통을 사랑하면 고통은 사라지고 사랑만 남습니다." 때때로 최후 통첩을 발행해야 할 절박한 필요가 있을 때, 정말로 봐야 할 사람은 바로 당신 자신입니다. 누르는 방아쇠(또는 버튼)를 탐색할 때 진정한 도전은 원하는 대로 하지 않거나 하지 않는 사람을 대하는 방법을 배우는 것임을 알게 될 것입니다. ...그리고 당신은 그들을 어떤 방향으로도 강요할 수 없다는 것을 이해해야 합니다. 너 관점과 접근 방식을 다른 방식으로 바꿔야 하는 사람입니다. 어려운 사람을 사랑한다는 것은 많은 고통과 희생을 수반할 수 있지만, 조건과 필요를 동일시하지 않고 다시 사랑할 수 있는 방법을 찾을 때까지 계속해서 고통을 겪으면 훨씬 더 나은 사람이 될 수 있습니다.

경고

• 끝나지 않은 최후통첩은 당신에게 나약하다는 평판을 줄 것이고, 당신이 항상 최후통첩에서 물러난다면 사람들은 당신이 잘못된 경보를 울리고 있다고 생각하기 시작할 것입니다.
• 최후 통첩은 업무를 좌절시킵니다. 그들은 관계를 끝냅니다. 푸시하기 전에 이것을 알고 끝을 준비하십시오.
• 일부는 최후 통첩의 길이에 관계없이 100% 시간을 주는 사람들을 떠나게 되는데, 이는 일종의 감정적 협박으로 보기 때문입니다.