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• 단계
• 파트 1/2: 여자친구를 되찾을 준비를 하세요
• 파트 2/2: 전 애인과 채팅 시작
• 팁

이별은 힘들고 불편한 과정이지만, 어떤 상황에서는 전 여자친구가 지루해하며 모든 것을 되돌려주고 싶다는 깨달음으로 마음이 밝아진다. 헤어진 직후에 전 여자친구와 관계를 다시 시작해야 합니다. 사실은 당신의 모든 행동, 당신의 행동이 감정을 불러일으키는 데 도움이 될 수도 있고 방해할 수도 있다는 것입니다. 시간을 내어 자신의 감정에 대해 생각하고, 스스로 노력하고, 전 애인과 관련하여 다음 행동을 위한 전략을 세우면 이전 관계로 돌아가는 데 도움이 될 것입니다.

단계

파트 1/2: 여자친구를 되찾을 준비를 하세요

1. 1 대화 금지 규칙을 지키도록 노력하십시오. 전 애인과 연락하지 않을 기간을 결정하십시오. 커뮤니케이션에는 개인적인 회의뿐만 아니라 전화 대화, SMS 및 소셜 네트워크의 메시지도 포함됩니다. 대화를 직접 시작하거나 그녀가 당신에게 연락하려는 시도에 응답하지 마십시오. 이렇게 하면 두 사람 모두 자신과 단 둘이 있고, 이 관계에서 회복하고, 감정에 대해 생각할 수 있는 기회를 갖게 될 것입니다.
   • 철회 기간은 일반적으로 약 21일, 30일 또는 45일입니다. 어떤 옵션을 선택하든 이 행동 전략을 따라야 합니다.
   • 의사 소통의 부족은 두 사람 모두 관계에서 회복할 수 있는 기회를 줄 것이며, 나타나는 자유 시간은 전 여자친구가 당신을 그리워하게 만들 가능성이 높습니다.
   • 이별이 어려웠다면 이 시기를 조금 식히고 부정적인 감정을 진정시킬 수 있는 기회가 될 것입니다.
2. 2 소셜 미디어에서 그녀를 스토킹하지 마세요. 전 애인과 더 이상 의사 소통하지 않더라도 소셜 네트워크에서 그녀의 삶을 지속적으로 모니터링(사진 및 게시물 보기)하면 그녀와 소통하고 싶어질 것입니다. 소셜 미디어에서 그녀의 삶을 지속적으로 팔로우하면 올바르게 행동하는 것이 훨씬 더 어려울 것입니다. 또한 전혀 알고 싶지 않은 정보(예: 그녀가 이미 다른 사람과 데이트 중)를 우연히 알게 될 수도 있습니다.
   • 이를 위해 소셜 네트워크의 친구에서 전 여자 친구를 제거하거나 구독 취소하거나 프로필을 차단해야 하는 경우 그렇게 하십시오. 하지만 당신의 전 여자친구는 당신이 그런 조치를 취했다는 사실을 알아차리지 못할 것입니다.
   • 물론 이별 때문에 얼마나 심심하고 외롭고 괴로운지 포스팅해서는 안 된다.
3. 3 이 관계에 감사드립니다. 전여친과의 관계를 잠시 접었으니 이제 신중하게 생각하고 모든 것을 평가할 기회가 생겼다. 이 관계의 좋은 순간과 나쁜 순간에 대해 생각해보십시오. 장단점을 비교하십시오. 당신이 한 옳고 그른 일을 기억하십시오. 이 상황이나 저 상황을 "재생"할 기회가 있다면 다르게 행동하고 싶은지(그리고 정확히 어떻게) 행동하고 싶은지 반드시 생각하십시오.
   • 종이 한 장을 가지고 모든 장단점을 적어두는 것이 도움이 될 것입니다. 이 목록은 당신의 관계를 객관적으로 평가하는 데 도움이 될 것입니다.
4. 4 자신을 돌보고 자신을 위해 노력하십시오. 당신은 자신의 최고의 버전을 원합니다. 게다가, 그것은 당신이 그녀를 다시 볼 때 당신의 전 애인에게 당신을 더 매력적으로 만들 것입니다. 제대로 먹고 운동하십시오. 가족 및 친구, 즉 당신을 사랑하는 사람들과 가능한 한 많은 시간을 보내십시오.재미있는 일을 하고, 연애할 때 시간이 충분하지 않은 활동을 하십시오. 자원 봉사, 비디오 게임, 책 읽기 등.
   • 정말 소통하기 싫고 어디론가 가고 싶지 않다면 이것도 정상이다. 관계 회복에 도움이 될 것이라고 생각하는 일을 하십시오. 명상하고, 일기를 쓰고, 혼자 영화를 보면서 시간을 보내십시오.
   • 관계 중에 성격의 불쾌한 측면을 만난 경우(예: 과도한 분노, 질투, 자기 의심, 다른 사람을 당연하게 여기는 습관, 그를 통제하는 습관을 발견한 경우) - 작업을 시작하십시오. 이러한 부정적인 특성. 전문적인 도움이 필요하면 주저하지 말고 심리학자에게 연락하십시오.
   • 어떤 사람이 되고 싶은지 자세히 기술한 다음, 자신과 설명된 각 항목에 대해 작업을 시작하십시오.
5. 5 전 애인에 대해 나쁘게 생각하지 않으려고 노력하십시오. 이별 후에는 항상 다른 사람의 눈에 전 파트너를 폄하하려는 유혹이 있습니다. 그러나 실제로는 전혀 의미가 없는 것을 말할 수 있음을 기억하십시오. 또한, 전 애인에 대해 부정적인 말을 하는 것(특히 그녀의 가족, 그녀 또는 친구와 이야기할 때)은 상황을 해결하지 못합니다. 당신의 전 애인이 당신이 그녀에 대해 어떤 나쁜 말을 하는지 알게 된다면, 그것은 그녀와 다시 데이트할 기회를 망칠 것입니다.
   • 관계의 세부 사항을 확장하지 않도록 최선을 다하십시오.
   • 소셜 미디어에 관계에 대해 게시하거나 게시하지 마십시오. 게시물 및 출판물에는 가사, 인용문과 같은 관계와 관련된 기록도 포함됩니다.

파트 2/2: 전 애인과 채팅 시작

1. 1 그녀에게 연락하십시오. 침묵의 시간이 끝나면 전 애인에게 연락해 보세요. 그녀에게 이메일을 보내거나, 전화를 걸거나, 편지나 메모를 보내거나, 메시지를 작성할 수 있습니다. 그녀에게 편지(또는 이메일)를 쓰기로 결정했다면, 이 이별에 대해 오랫동안 생각했고, 참았다고, 관계에서 잘못한 모든 것에 대해 용서를 구하고, 흥미로운 점을 알려주십시오. 헤어진 후 인생에서 일어난 일.
   • 소녀에게 메시지를 보내기로 결정했다면 대화를 시작할 무언가를 작성하십시오. 가벼운 유혹을 암시하고 부정적인 연관성을 일으키지 않는 것이어야 합니다.
   • 예를 들어, "안녕하세요. TV에서 "X-Men"을 보고 있었고 당신에 대해 생각했습니다 :)"라고 쓸 수 있습니다. 함께했던 좋은 순간을 메시지로 상기시킬 수도 있습니다. 예: "우리가 그 멋진 레스토랑에 어떻게 갔는지 기억합니다..."
   • 당신이 처음 이야기할 때, 당신이 관계를 회복하고 싶다고, 그녀를 사랑한다고 언급할 필요는 없습니다.
2. 2 실수를 인정하고 용서를 구하십시오. 당신은 관계에 대해 반성하는 시간을 가졌습니다. 이제 자신의 실수를 인정하고 사과할 때입니다. 이런 식으로 당신은 당신이 성인이고 성숙한 사람이며 그녀와의 관계에 대해 생각하는 데 정말 많은 시간을 보냈다는 것을 소녀에게 보여줍니다. 게다가, 당신의 전 애인은 당신이 좋은 사람이 되기 위한 조치를 취하고 있는 것을 볼 것입니다.
   • 이것은 직접 방문하거나 전화로 할 수 있습니다. 그러나 사실 긴 감정적 대화는 분명히 SMS에 적합하지 않습니다.
3. 3 여자친구에게 데이트 신청을 하세요. 당신과 당신의 전 여자친구가 다시 이야기를 시작한 후 그녀를 당신과 데이트하자고 초대하십시오. 그녀를 어딘가에 초대할 때 가능한 한 예의 바르고 친근하게 대하십시오. 그러나 이 초대는 자연스럽고 단순해야 하며 특별하게 만들지 마십시오. "헤이, 커피 마시러 갈까요?" - 또는: "같이 어디론가 가자." 또한 "날짜"라는 단어는 "함께 시간을 보내자"라는 간단한 문구로 대체할 수 있습니다.
   • 소녀가 거부하기 시작하면 "이봐, 이건 그냥 커피야. 뭐가 잘못됐어?"라고 말하세요.
   • 당신의 전 애인이 어쨌든 당신과 아무데도 가고 싶지 않다면 그녀를 밀지 마십시오. 그녀에게 공간을 주십시오. “나는 당신의 초대를 거절하기로 한 당신의 결정을 존중합니다. 그러나 마음이 바뀌면 전화하십시오. 만나서 반가워요."
4. 4 그녀를 다시 돌보기 시작하십시오. 전 여자친구를 되찾으려면, 그녀와의 관계 초기 단계에서 그녀에게 했던 것과 똑같은 일을 하고 그녀의 관심을 끌기 위해 노력해야 합니다. 이전에 그녀에게 꽃을 주거나 귀여운 엽서를 썼다면 이 작은 것들로 소녀를 기쁘게 하기 위해 다시 시작하십시오. 이 기회를 새로운 관계로 생각하십시오. 다시 받아야 합니다.
   • 물론, 당신은 그녀에게 다시 깊은 인상을 주고 싶지만 당신에게 다시 한 번 기회를 달라고 구걸하려고 하지 마십시오. 이 행동은 당신의 약점과 자기 의심만을 보여줄 것입니다. 당신은 당신에 대한 죄책감과 동정심이 아니라 당신이 멋진 남자이기 때문에 당신의 전 애인이 당신에게 돌아오기를 원합니다.
   • "나는 당신 없이는 살 수 없습니다."와 같은 진부한 말을하지 마십시오.
5. 5 과거를 휘젓지 마십시오. 당신과 이 소녀는 처음부터 다시 시작하려고 합니다. 따라서 모든 것을 처음 시작하게 만든 긍정적인 것들에 집중하십시오. 유머 감각으로 처음으로 그녀의 관심을 끌 수 있었다면 그녀를 다시 웃게 해보십시오. 그녀가 당신의 요리 방식을 좋아한다면 그녀를 위해 맛있는 요리를 만들어주세요.
   • 여자 친구와 새로운 경험을 만드는 데 집중하십시오. 그녀는 시간이 지남에 따라 상황이 변하는 것을 봐야 합니다.
6. 6 서두르지 마. 동의한다고 해서 끝난 곳에서 시작할 수 있는 것은 아니라는 점을 기억하십시오. 이 관계를 새로운 것처럼 취급하십시오. 시간을 내어 서로를 더 잘 알아가도록 노력하십시오. 그러나 또한 가능한 한 빨리 연락을 취하도록 소녀에게 압력을 가해서는 안 된다는 점을 명심하십시오. 이 경우 강한 우정을 쌓는 데 집중하는 것이 좋습니다.
   • 그녀에게 매일 문자를 하거나 전화를 걸지 마세요.
   • 그녀를 데이트에 데려가 흥미로운 활동을 생각해보십시오. 그녀가 무엇을 좋아하고 싫어하는지 알아보고 그녀의 습관에 대해 자세히 알아보세요. 처음처럼.
   • 시간을 내서 육체적으로 소녀와 가까워지고 로맨스와 귀여운 대화에 더 많은 관심을 기울이십시오.
7. 7 포기할 때가 되었다면 하십시오. 당신의 전 여자친구가 당신이 그녀와 더 가까워지거나 적어도 다시 연락을 취하려는 시도를 거부한다면, 그녀의 결정을 이해하고 존중하는 마음으로 대하십시오. 한 소녀가 당신에게 그녀를 내버려 두라고 요청하고 그녀가 그녀가 이사하기로 결정했다고 말하면, 당신도 그녀 없이 계속 이사를 시작해야 합니다. 당신이 주장하거나 간청하면 그녀의 눈에서 명예와 품위를 잃게되어 미래에 언젠가 관계를 회복 할 기회를 망칠 것입니다.
   • 전 여자친구에게 새 남자친구가 생겼다면 당당하게 소식을 받아보세요. 새로운 파트너와의 관계를 망치려고 하지 마십시오. 인내심을 갖고 이것이 정말로 진지한 관계인지 아니면 그저 방해가 되는 관계인지 확인하십시오.

팁

• 이별은 매우 어렵고 슬픈 과정이지만 포기하지 마십시오. 소녀에게 말을 겁니다. 그녀가 관계를 갱신하고 싶지 않다면 이 사실을 받아들이고 계속 진행하십시오.
• 인내심을 가지세요. 관계를 회복하는 데 협상한 것보다 더 오래 걸릴 수 있습니다.
• 당신은 소녀가 관계를 갱신하는 것이 그녀의 생각이라고 결정하게 해야 합니다. 그러려면 그녀가 꿈꾸는 남자가 되어야 합니다.
• 전 애인과 다시 연락할 수 없더라도 시간이 지남에 따라 상황이 나아질 것임을 기억하십시오.