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• 단계
• 파트 1/2: 좋은 경청자가 되십시오
• 2/2부: 주의가 산만해지도록 도와주세요

남친이 화났어? 그가 우울하고 무기력하다면 그를 격려하는 몇 가지 방법이 있습니다. 잘 듣는 법을 배우고 나쁜 생각에서 그 사람을 산만하게하는 독창적 인 방법을 생각해보십시오.

단계

파트 1/2: 좋은 경청자가 되십시오

1. 1 그가 왜 화가 났는지 끊임없이 묻지 마십시오. 남자들이 자신의 문제에 대해 이야기하기 전에 생각하는 데 약간의 시간이 걸립니다. 다른 방식으로 보세요. 그가 화를 내고 당신이 그것을 알아차렸다면 당신은 이미 충분히 알고 있는 것입니다. 이해하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 그냥 들을 준비가 되어 있지만, 일을 서두르려고 하지 마십시오.
   • 그 대신, 무언가가 그를 괴롭히고 있다는 것을 알아차렸다고 말하십시오. 당신의 진정한 관심은 그가 기분이 좋아지고 문제에 대해 이야기하는 데 도움이 될 것입니다.
   • 아마도 이것은 당신과 관련이 없습니다. 이것이 사실이라면 그의 일에 개입하려고하면 상황이 악화 될 수 있습니다. 그 남자가 문제가 무엇인지 말해주기를 바란다면 그에게 진정하고 다시 생각할 수 있는 개인적인 공간과 시간을 주십시오.
2. 2 다른 얘기를 하세요. 당신의 남자친구가 여전히 철이 없다면, 당신이 그에게 관심을 갖고 있다는 것을 보여주되 다른 주제에 대해 이야기하십시오. 그의 하루가 어땠는지 묻고, 당신의 사업에 대해 이야기하고, 그 남자가 당신에게 마음을 열기 시작하는지 확인하십시오.
   • 그에게 관심이 있는 것에 대해 이야기하십시오. 그 남자가 경기를 보고 있다면 그곳에서 무슨 일이 일어나고 있는지 이야기할 기회를 주세요. 그가 좋아하는 것에 관심이 있다는 것을 보여주십시오. 이것은 그가 긴장을 푸는 데 도움이 될 것입니다. 당신이 아무 말도 하지 않더라도, 당신은 여전히 ​​그를 지지할 것입니다.
   • 너무 끈질기게 굴지 말고 사건이 전개되는 것을 지켜보십시오. 어떤 사람들에게는 진정되고 진정되는 데 몇 분 밖에 걸리지 않으며 이는 지극히 정상입니다. 어떤 사람들은 더 많은 시간이 필요합니다. 이것은 또한 아주 자연스러운 일입니다.
3. 3 그냥 있어. 때때로 당신은 남자를 격려하기 위해 특별한 일을 할 필요가 없습니다. 단지 그와 가까워지기만 하면 됩니다. 그냥 혼자있어. 포옹에 함께 앉으십시오. 영화를보고 긴장을 풀고 그 사람이 상황에 대해 스스로 생각하게하십시오. 아마도 잠시 후 그 자신이 당신에게 마음을 열고 싶어할 것입니다.
   • 그의 바디 랭귀지, 그의 말에 주의를 기울이고 그의 어조와 감정을 이해하려고 노력하십시오. 아마도 이제는 말하지 않고 침묵하는 것이 더 나을 것입니다. 침묵 속에서 잠시 시간을 보내고 나면 그것을 깨고 싶을 것입니다. 그 사람을 조용히 잠시 동안 앉히면 그 자신이 대화를 시작합니다.
4. 4 그가 말을 시작하면 주의 깊게 들어라. 그 남자가 당신과 자신의 생각을 나누기 시작한다면, 가만히 앉아서 귀를 기울이십시오. 그가 대화를 주도하게 하십시오. 그가 말하기 시작하자마자 그는 안도감을 느낄 것입니다. 이것은 이미 큰 성과입니다. 따라서 두 사람 모두 기분이 좋아지는 것을 즉시 알 수 있습니다.
   • 그 남자가 자신의 문제에 대해 이야기하면 대화 주제를 즉시 번역하려고 하지 마십시오. 그렇지 않으면 그는 당신이 주제를 너무 빨리 바꾸려고 하기 때문에 당신이 그의 말을 듣지 않는다고 느낄 것입니다. 그의 말을 고려하고 당신이 그의 감정을 이해한다는 것을 보여주십시오.
   • 사랑하는 사람이 당신의 말을 듣고 이해할 때 느끼는 감정은 생각을 모으는 데 도움이 됩니다. 때로는 불확실하고 혼란스러운 생각으로 인해 문제가 발생하고 마음과 마음의 대화는 자신을 이해하는 데 도움이 됩니다.
5. 5 당신의 목표는 문제를 해결하려고 하지 않고 단순히 경청하는 것입니다. 남자를 격려하려면 많은 인내와 시간이 필요합니다.당신이 그를 격려하려고 노력하기 시작하면, 그는 마치 당신이 부모처럼 그를 만지작거리고 있는 것처럼 어린아이처럼 느껴질 것입니다. 따라서 그의 문제를 해결하고 낙관적으로 생각해서는 안됩니다. "예, 쉽지 않습니다. 이런 일이 일어나서 정말 죄송합니다."
   • 남자가 무엇을해야하는지에 대한 귀하의 의견에 특히 관심이 있다면 의견을 제시하십시오. 잘 모르겠다면 그를 도와줄 수 있는 믿을 수 있는 다른 사람과 이야기를 나누도록 그를 초대하십시오.
   • 그를 위해 엄마가 되지 마십시오. 농담이나 재미있는 것으로 상황을 해결하려고 하면 그 사람을 겁주어 당신에게서 멀어지게 할 것입니다. 이 어려운 순간에 그와 함께하고 싶지 않다면 떠나는 것이 좋습니다. 그 사람이 스스로 문제를 알아낼 수 있도록 잠시 동안 그대로 두십시오. 그가 말할 준비가 되면 다시 오세요.

2/2부: 주의가 산만해지도록 도와주세요

1. 1 자신의 상황에서 그 사람에게 가장 적합한 것이 무엇인지 생각하십시오. 사람은 모두 다르고 문제를 해결하는 방법은 다양합니다. 누군가는 무엇보다도 축구에 가고 싶어할 것이고, 다른 누군가에게는 최고의 약이 돈과 시간의 큰 낭비가 될 것입니다.
   • 남자친구가 퇴근 후 정말 짜증이 나거나 피곤하고 배고프다면 밥을 주고 쉴 시간을 주고 어떻게 해야 할지 생각해보세요. 대부분 휴식을 취하면 기분이 좋아질 것입니다. 반대로 너무 적극적인 행동은 분위기를 망칠 것입니다.
   • 더 심각한 일이 발생했거나 남자 친구가 상황을 스스로 해결할 수 없다면 기다리지 말고 스스로 해결하십시오. 그 사람이 짜증을 낼 때까지 "기분이 어때?"라고 백만 번이나 물어볼 필요가 없습니다. 차라리 “이 영화 표를 샀어. 미리 들러서 피자 먹으러 가자."
2. 2 그 남자가 친구들과 시간을 보내게하십시오. 아마도 그의 친구들은 당신보다 훨씬 더 자주이 상황에 직면했을 것입니다. 마찬가지로, 그가 당신과 관계 문제를 겪고 있다면 당신보다 먼저 친구에게 그것에 대해 이야기하는 것이 더 쉬울 것입니다. 이것은 관계에서 정상적인 행동입니다.
   • 가능하다면 그를 위해 무언가를 계획하십시오. 무슨 일이 있었는지 친구들에게 정확히 말하지 마세요. 일반적인 문구를 말하십시오. “Dima가 뭔가에 대해 화난 것 같습니다. 이번 일요일에 어딘가로 쉬러 갈래요?"
3. 3 그에게 환경을 바꿀 기회를 주십시오. 그 남자가 정말로 말하는 것을 좋아하지 않는다면, 그를 집에서 내보내고 긴장을 풀 수 있는 활동을 제안하십시오. 그에게 가장 흥미로운 활동이 아니더라도(예: 식료품점에 가기) 집중하는 것이 여전히 더 쉬울 것입니다.
   • 평소에 함께 하는 집안일을 하십시오. 가게에 가서 물건이나 식료품을 구하는 데 도움을 청하십시오. 요구하지 말고 물어보십시오. 그를 집에서 끌어낼 이유를 찾으십시오. 예를 들어, 당신은 무엇인가를 선택할 때 그의 도움이 시급히 필요할 수 있습니다. 그가 머리를 다른 일에 집중하도록 도와주세요.
   • 작은 것에 우선권을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 함께 산책하고 아이스크림을 먹습니다. TV에서 영화를 보는 것조차 주의를 산만하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 원한다면 인터넷에서 재미있는 사진과 비디오를 확인하십시오.
4. 4 포옹에 앉아. 누군가를 격려하려고 할 때 약간의 신체 접촉은 매우 도움이 됩니다. 포옹은 혈류로 옥시토신의 방출을 자극하여 기쁨을 느끼고 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 약간의 신체 접촉만으로도 놀라운 효과를 볼 수 있습니다!
   • 등 상부와 팔에 대한 부드러운 터치는 자동 신호입니다. 그들은 스트레스를 줄이고 엔돌핀의 방출을 촉진하여 남자를 진정시키는 데 도움이 됩니다. 아마도 당신은 더 많은 일을 하고 싶습니까? 결정은 귀하에게 달려 있습니다.
   • 남자는 짜증을 낼 수 있지만 집에서는 여전히 정서적으로나 육체적으로 마음의 평화가 필요합니다.이 사람을 충분히 알고 있다면 그가 무엇을 좋아하고 무엇을 좋아하지 않는지 정확히 알 수 있습니다.
5. 5 그를 기분 좋게 하기 위해 그가 가장 좋아하는 간식으로 만들어주세요. "사람의 마음에 이르는 길은 배를 통한다"는 말이 있습니다. 그가 초콜릿으로 덮인 베이컨을 좋아한다면 가게에 가서 그를 놀라게하십시오. 이것이 당신에게 가능하지 않다면 그가 좋아하는 요리를 직접 준비하십시오. 다음은 몇 가지 좋은 옵션입니다.
   • 치킨과 와플
   • 스테이크
   • 루벤의 샌드위치
   • 소스와 쿠키
   • 라자냐
   • 피자
6. 6 그와 함께 비디오 게임을 하십시오. 당신의 남자 친구는 게이머입니까? 그가 좋아하는 모든 것에 관심을 보인다면 그는 그것에 대해 크게 감사할 것입니다. 함께 노는 것은 시간이 걸리더라도 문제를 해결하는 데 도움이 되고 유대감을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그가 한두 번 이기도록 그에게 양보하십시오.
   • 당신의 남자친구가 게이머가 아니라면 그냥 함께 하는 것을 즐기는 것을 선택하십시오. 그는 공포와 야구를 좋아합니까? 인내심을 갖고 게임이나 공포 영화를 끝까지 보세요! 그것은 그에게 많은 것을 의미할 것입니다.
7. 7 즉흥적으로. 누군가를 격려하고 지원하는 것은 쉬운 일이 아니며 사람마다 그러한 시도에 다른 방식으로 반응합니다. 일반적으로 항상 약간의 개인적인 공간과 시간을 부여한 다음 개별적인 접근 방식을 찾아야 합니다. 끊임없이 운이 좋은 사람은 한 명도 없다는 것을 기억하십시오.