남편이 다른 여성에게 관심을 기울이지 않게 하는 방법

콘텐츠

단계
방법 1/3: 상황 파악
방법 2/3: 남편과 대화하기
방법 3/3: 행동 변화에 대한 작업
팁

결혼이 실패하는 데는 여러 가지 이유가 있는데, 남편이 다른 여자를 바라보는 것도 그 중 하나입니다. 남편이 다른 여성을 쳐다보고 있다면 당신은 고통, 분노를 느끼거나 결과적으로 덜 매력적으로 느낄 수 있습니다. 그러나 남편이 자신의 행동에 기꺼이 노력한다면 다른 여성을 보지 않게 할 수 있습니다.

단계

방법 1/3: 상황 파악

1 이것이 문제인지 확인합니다. 다른 사람을 그냥 쳐다보는 것과 적극적으로 눈을 맞추고 욕설을 퍼붓는 것은 다릅니다. 대부분의 남성은 생각하지 않고 여성의 몸에 관심을 기울이고 여성도 같은 방식으로 다른 여성을 평가한다는 것을 기억하십시오. 당신이 정말로 걱정할 것이 있는지 판단하기 위해 상황에서 가능한 한 객관적인 것을 시도하십시오.
- 예를 들어 남편이 방을 둘러보고 여성복을 살펴보는 것만큼 남성복을 평가하는 데 시간을 보낸다면 남편은 아무도 쳐다보지 않습니다.
- 당신의 남편이 누군가가 좋아 보인다는 것을 알아차리고 그 말이 합리적이고 받아들일 수 있다면(그는 그녀가 "덥다"거나 "섹시하다"고 말하지 않았다) 걱정할 필요가 없을 것입니다. 특히 드레스나 새로운 헤어스타일에 관해서는 그 사람이 좋아 보인다는 것을 알아차릴 수 있습니다. 당신이 남자에 대해 같은 관찰을 한다면 남편이 이에 대해 걱정할 것이라고 생각해 보십시오.
2 이것이 단지 "모든 남자들이 하는 것"이 아니라는 것을 깨달으십시오. 남편이 가슴, 엉덩이, 엉덩이 주위를 어슬렁거리거나 부적절한 말을 하거나 웅변적으로 표정을 바꾸는 등 공개적으로 다른 여성을 쳐다보는 것은 정상적인 행동으로 간주되어서는 안 됩니다.
- 남편이 특히 당신 앞에서 다른 여성들에게 음탕한 시선을 보낸다면 그것은 당신에게 무례하다는 것을 기억하십시오.
- 어떤 남자들은 이것이 실제 남자의 행동 방식이라고 배웠기 때문에 다른 여자를 쳐다봅니다. 그러므로 아마도 당신의 남편은 그러한 행동이 남편에게 기대된다고 믿기 때문에 그렇게 하는 것입니다.
3 호르몬의 역할을 무시하지 마십시오. 테스토스테론 수치는 남성에서 더 높으며 남성의 성욕을 조절하는 것은 테스토스테론입니다. 따라서 남성은 여성에게 주의를 기울이도록 프로그램되어 있습니다.
- 많은 남성의 경우 여성을 응시하는 습관이 신체에서 호르몬이 분출되는 청소년기에 발달합니다. 매력적인 여성을 바라보고 성적 흥분을 느끼면 뇌에서 화학 반응을 일으켜 행동을 쾌락과 더 밀접하게 연결시켜 끊기 어려운 습관을 만듭니다.
- 습관이라면 남편이 자신이 하고 있는 일(손톱을 물어뜯거나 코를 뜯는 등)조차 인지하지 못할 수 있습니다. 이 경우 남편은 당신이 지적하면 방어적인 태도를 보일 수 있으며 질투, 자기 회의 또는 과잉 통제에 대해 당신을 비난하려고 할 것입니다.
- 그러나 다행히도 이것이 습관이라면 그가 원하기만 하면 제거할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 그가 이것을 할 때 알아차리고 그러한 행동을 변화시키기 위한 전략을 함께 개발하도록 돕는 것입니다.
4 개인적으로 받아들이지 마십시오. 남편이 다른 여성을 쳐다보고 있다면, 예를 들어 매력이 없고 상대방의 관심을 끌 수 없는 것처럼 자신에게서 이유를 찾기 시작하기가 매우 쉽습니다. 그러나 대부분의 경우 남자가 이 일에 익숙해지면 아내가 어떻게 보이든 계속할 것입니다.
- 당신의 남편이 당신 때문에 또는 당신이 한 일이나 하지 않은 일 때문에 다른 여성을 보고 있는 것이 아니라는 점을 기억하십시오. 당신은 그의 관심을 끌만큼 매력적이지 않다고 생각해서는 안됩니다. 남편의 행동은 외모나 자질과 무관한 습관입니다.

방법 2/3: 남편과 대화하기

1 이런 일이 발생하면 남편에게 알리십시오. 적절한 때에 그의 행동이 용납될 수 없다고 생각하는 의견을 말하십시오. 그는 무의식적으로 그것을 할 수 있지만 그것이 당신을 귀찮게한다는 것을 알려주십시오.
- "이 여자의 가슴에서 눈을 떼지 않으시겠습니까?"와 같이 말하십시오. 이 시간에 공공 장소에있을 가능성이 높기 때문에 그의 행동에 대한 긴 강의를 읽지 않는 것이 낫습니다. 그러나 논평을 한 후에는 나중에이 주제로 돌아와 토론 할 수 있습니다.
2 당신이 어떻게 느끼는지 공유하십시오. 그가 다른 여성에 대한 관심이 당신을 어떻게 느끼게 하는지 아는 것이 매우 중요합니다.
- "A를 할 때, 나는 B를 느낀다." 그가 다른 여성의 몸을 보거나 부적절한 말을 할 때 자신에 대한 원망, 질투, 분노 또는 무례함을 느낀다고 말합니다.
- 다음으로 남편이 앞으로 어떻게 개선해야 하는지 이야기하십시오. 예를 들면: "오늘 레나의 가슴을 보았을 때 부끄럽고 무례한 기분이 들었다. 앞으로 나와 내 친구들에게 더 많은 존경심을 표하고 그런 식으로 보지 마십시오."
3 남편이 왜 이러는지에 대한 어떤 변명도 받아들이지 마십시오. 그는 이 행동이 옳고, 정상적이거나 불가피한 것처럼 보이게 만들고 모든 책임을 당신에게 돌릴 수 있습니다.
- 사람들이 잘못된 행동을 하다가 적발되면 피해자 역할을 시도하는 경향이 있습니다. 자신의 나쁜 행동이 인위적인 것이라거나 자신을 탓하는 사람이 미쳤다고 주장하며 모든 것을 과장해서 대가로 탓하기 시작한다. 이것은 당신의 행동에 대한 책임을 회피하는 일종의 방법입니다.
- 이런 일이 발생하면 주제를 번역해 보십시오.남편이 당신을 비난하기 시작하면 대화를 생산적인 방식으로 계속하기가 어려울 수 있습니다.
4 이 행동이 싸울 가치가 있는지 결정하십시오. 이런 일이 한 번 발생하면 그것에 집중하지 않는 것이 가장 좋습니다. 그러나 이것이 반복되거나 배우자가 당신을 충분히 매력적이지 않거나 질투심이 많다고 모든 것에 대해 당신을 비난한다면 심리학자 또는 치료사를 만나야 할 것입니다.
- 남편의 행동이 당신을 불편하게 만든다고 말하십시오. 상황의 심각성을 진정으로 설득하고 그의 행동이 완전히 용납될 수 없으며 그것이 당신에게 상처를 주고 있다고 생각한다는 점을 지적해야 합니다.

방법 3/3: 행동 변화에 대한 작업

1 당신의 관계를 고려하십시오. 그가 여전히 핑계를 찾고 있다면 농담이 아니라는 것을 보여주어야 합니다. 그의 행동이 당신의 관계를 위태롭게 한다고 말하십시오.
- 건강한 결혼 생활에서 파트너는 파트너나 결혼 생활 전반에 해를 끼치는 방식으로 행동하기를 원하지 않습니다. 남편이 당신의 가족과 당신을 파트너로 소중히 여긴다면 상황에 대한 당신의 진지한 관심은 남편에게 그의 행동이 용납될 수 없으며 결혼 생활을 구하기 위해 변화되어야 한다고 확신시켜야 합니다.
2 남편이 이 습관을 없애도록 도와주세요. 남편이 무의식적으로 다른 여자를 쳐다보고 있다고 생각한다면 그의 행동은 뿌리 깊은 습관에서 비롯된 것일 가능성이 큽니다. 그가 원한다면 그녀를 제거하도록 도울 수 있습니다.
- 습관을 고치는 한 가지 좋은 방법은 그 사람이 왜 그것을 좋아하는지 알아내고 그 느낌을 일종의 처벌로 바꾸려고 노력하는 것입니다. 예를 들어, 남편이 매력적인 여성을 보고 흥분하면 처벌로 무섭고 불쾌한 사진을 남편에게 보여줄 수 있습니다.
3 결혼 상담사를 찾으십시오 - 심리학자 또는 심리 치료사. 남편의 행동이 걱정되어 결혼 생활에 영향을 미치고 있다면 전문가의 도움을 받을 때입니다. 종종 제3자가 당신의 감정을 평가하고 이것이 과잉 반응이 아니며 이러한 행동이 당신의 관계에 진정으로 해롭다는 것을 이해해야 합니다.
- 당신이 종교인이라면 영적 멘토의 조언을 구할 수 있습니다.
- 결혼 상담이 도움이 되지 않고 남편이 계속 다른 여성을 고려하고 변화를 원하지 않는다면 헤어지는 것을 고려할 수 있습니다. 당신은 상호 존중의 관계를 가질 자격이 있습니다.
4 개별적인 조언을 구하십시오. 개별 상담은 또한 당신과 당신의 남편에게 도움이 될 수 있습니다. 전문가와 혼자 대화하면 남편의 행동에 대한 자신의 감정을 이야기할 수 있습니다. 남편에게도 전문적인 도움으로 해결할 수 있는 질문이나 우려 사항이 있을 수 있습니다.
- 상담에 쓸 돈이 없다면 낮은 자존감에 대처하는 데 도움이 되는 책을 찾아보십시오.