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내가 다섯 살 때 했던 방식을 믿으려고 노력합니다... 당신의 마음이 당신이 알아야 할 모든 것을 말할 때. ~ 루시 리우
특정 방식으로 행동하도록 유도하는 머리 속 목소리가 당신의 선택에 대해 조롱합니다. 불행하게도 현대 사회에서 우리는 하고 싶은 것(마음)과 현실적이라고 생각하는 것(마음) 사이에 갈등을 겪는 경우가 많습니다. 결과적으로 우리는 "편의"를 위해 비좁은 감방에서 인생의 3분의 1을 보냅니다. 우리는 우리가 좋아하는 사람들과 친구입니다. 우리는 사회에 "어울리고" 더 멋있어 보이기 위해 마음 속 깊은 곳에서 우리에게 혐오감을 주는 행동을 하고 말합니다. 마음이 탓인가? 우리의 감정이 완전히 어리석고 경박한 것인가? 아니면 책임이 있는 이유입니까? 모순이 끊임없이 우리 안에서 싸우는 것처럼 보일 수 있으며 이것에는 끝이 없으며 우리는 어떤 식 으로든 자신을 이해할 수 없습니다. 사회적 조건화는 또한 많은 것을 흐리게 하고 흐리게 합니다. 정말 올바른 선택을 하고 있다고 느끼더라도 어떻게 확신할 수 있습니까? 당신의 선택이 당신의 생각이 반영된 것이 아니라는 것을 어떻게 알 수 있습니까? ~해야한다 하다?
이 모든 것이 다소 과장된 것처럼 보일 수 있지만 사람들이 마음의 지시를 따를지 여부를 결정할 수 없기 때문에 이것은 삶을 망치는 진짜 문제입니다. 결과적으로 그들은 그들에게 주어진 기회의 극히 일부만을 사용하고 모든 것을 결정할 수 없기 때문에 사용합니다. 이 문제에 대한 간단한 해결책이 있습니다. 너무 단순해 보일 수도 있습니다. 그러나 대부분의 일은 정말 간단합니다. 이소룡은 "장인의 진수는 언제나 단순함에서 나온다"고 말했습니다. 먼저 이 문제의 원인을 살펴보겠습니다.
단계
1 마음과 생각의 목적을 혼동하지 마십시오. 우리가 앞서 말한 우유부단의 병에 걸리는 주된 이유는 마음과 생각의 목적을 혼동했기 때문입니다. 마음은 나침반과 같습니다. 그 목적은 우리의 삶이 나아가야 할 방향을 보여주는 것입니다. 마음은 조감도에서 우리의 삶을보고 "여기가 당신이있는 곳이며이 방향으로 움직여야합니다."라고 말합니다. 반면에 우리의 마음은 목표를 설정하는 결정을 내리도록 설계되지 않았습니다. 마음이 정보를 이해하고 정리하고 비교하는 것은 자연스러운 일입니다. 그는 자신의 능력 내에서 부지런히 이를 수행하며 "여기에 사실이 있습니다. 여기에 이야기의 양면이 있습니다." 법정과 평행선을 그리면 우리의 마음은 피고와 원고가 될 것이고(두 이야기 모두) 우리의 마음은 정의 또는 판사가 될 것입니다(올바른 방향).머리와 마음의 갈등이 불안한 이유는 마음이 검사와 변호인의 역할 뿐만 아니라 판사의 역할도 하기 때문이다. 마음이 심판자가 될 필요는 없습니다. 그의 일은 비교하고 대조하고 이해하고 말하기 위해 "이것이 내가 가진 것입니다. 당신이 원하는 대로 하십시오."라고 말하는 것입니다. 그러나 종종 우리의 마음은 그렇지 않습니다. 우리의 마음은 우리를 위해 선택합니다. 설상가상으로 우리가 그를 필요로 하지 않는데도 그는 여전히 일하고 있다. 그는 모든 것을 비교하고 대조하며 대부분의 경우 생각에 있습니다. 아무 생각도 할 필요가 없을 때에도 당신의 뇌는 여전히 활동적이라는 사실을 눈치채셨나요? 이런 일이 일어날 때, 당신의 마음이 당신이 하고 있는 일을 즐기는 것을 방해한다는 것을 알아차렸습니까? 먼저 마음에 떠오르는 몇 가지 예입니다. 우리가 사랑을 할 때, 일몰을 볼 때, 또는 샤워를 할 때 아무 것도 생각할 필요가 전혀 없습니다. 말도 안돼 전적으로. 
2 마음을 길들이세요. 마음을 쉬고 끊임없이 생각하는 것을 멈추려면 먼저 마음과 친구가 되어야 합니다. 휴식을 취해야 할 때이거나 지금 필요하지 않다고 마음에 말하려고 하면 자극할 뿐입니다. 후퇴하는 대신에 우리는 반란을 일으켰습니다. 우리는 그것을 원하지 않습니다. 그러므로 머리와 마음의 갈등을 끝내고 싶다면 이 잡다한 부부와 결혼할 방법을 찾아야 한다. 처음에 우리가 이 문제에 대한 해결책이 간단하다는 것을 알아차린 것을 기억하십니까? 글쎄, 정말이야. 하지만 우리가 오랫동안 잘못 해왔기 때문에 처음에는 쉽지 않을 것입니다. 우리가 해야 할 일은 우리 자신과 조화를 이루기 위해서만 마음을 사용하는 것입니다. 라틴어로 번역된 "죄를 짓다"는 "반대하다"를 의미합니다. 그러므로 우리는 죄 없는 법을 배워야 합니다. 우리는 "자신"이 되기 위해 끊임없이 우리의 결정에 의존하는 법을 배워야 합니다. 
3 각각의 결정을 고려하십시오. 어떤 전화기를 살지, 누구와 결혼할지, 저녁 식탁에 얼마나 오래 머무를지 결정할 때 다음 사항을 각각 고려하십시오. - 정보 수집: 솔루션의 암시적 이점은 무엇입니까? 이것은 당신이 항상 후회할 일입니까? 당신의 마음은 잘못된 결정에서 일시적으로 얻는 것에 만족하라고 조언할 수 있지만 마음 속 깊은 곳에서는 그것이 최선의 해결책이 아니라는 것을 여전히 알 수 있습니다. 정보를 찾고 마음으로 평가하십시오.
- 문제 식별: 무엇이 잘못될 수 있습니까? 결정을 하고 나면 기분이 좋을까?
- 귀하의 옵션을 고려하십시오. 귀하에게 가장 적합한 것이 무엇인지 고려하십시오. 대부분의 경우 마음이 말하는 대로 하는 것이 최선의 선택입니다.
- 계획을 세우고 선택하십시오. 실수에서 배우고 시도하고 다시 시도하십시오.
- 마음의 소리를 들음으로써 마음을 훈련하여 마음에서 배우고 궁극적으로 조화롭게 작동하게 할 수 있습니다.
4 이 새로운 습관을 연습하십시오. 올바른 결정과 잘못된 결정을 구별하는 방법을 생각해 본 적이 있습니까? 너무 어려운 것 같죠? 그러나 "이 선택이 나와 조화를 이루는가?" 올바른 선택이 즉시 명확해짐을 알 수 있습니다. 선택을 해야 할 때마다 이것을 실행하는 법을 배운다면 개인적인 힘을 되찾기 시작할 것입니다. 당신은 당신의 마음과 정신 사이의 연합을 만들 것입니다. 그러면 아마도 그들의 자녀(당신)는 오랫동안 고통을 겪었던 부모의 이혼으로 인해 지속적인 정서적 피해를 경험하지 않게 될 것입니다. 오늘 선택하세요. 그냥 시도 해 봐. 자신과 조화를 이루십시오.
