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• 단계로
• 4 가지 방법 중 1 : 운전하기 전에 조정하기
• 4 가지 방법 중 2 : 육체적 및 시각적주의 산만 피하기
• 4 가지 방법 중 3 : 승객과 함께 운전하기
• 4 가지 방법 중 4 : 외부 방해 요소 다루기
• 경고

매년 수천 명의 사람들이 운전 중 산만 함으로 인해 사망합니다. 미리 경로를 결정하고 휴대 전화를 끄고 차가 주차 될 때까지 식사를 기다리면 산만 함을 최소화 할 수 있습니다. 또한 운전 중 산만 함을 피하기 위해 승객과 함께 자동차를 운전하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

단계로

4 가지 방법 중 1 : 운전하기 전에 조정하기

1. 집에서 개인 관리를 완료했는지 확인하십시오. 아침에 옷을 입고, 면도하고, 화장 할 충분한 시간을 가지십시오. 필요한 경우 15 ~ 30 분 일찍 일어나서 문을 나서기 전에 옷을 입고 상쾌한 상태를 유지할 수 있습니다. 이렇게하면 운전 중에 이러한 일을 피할 수 있습니다.
   • 아침에 준비 할 시간이 충분하지 않다면 셀프 케어 제품을 차에 가지고 다니십시오. 목적지에 도착하고 차가 주차 될 때까지 기다렸다가 계속해서 몸을 돌보십시오.
2. 느슨한 물체를 고정하십시오. 차를 시작하기 전에 운전 중에 구르거나주의를 분산시킬 수있는 느슨한 물체가 끼어 있는지 확인하십시오. 트렁크, 안전한 가방 또는 작은 상자에 넣으십시오. 이렇게하면 이러한 물체가 차 안에서 느슨해 져서 물건을 얻으려고하는 것을 방지 할 수 있습니다. 이는 위험합니다.
   • 예를 들어, 빗과 브러시, 옷과 신발, 책과 가방을 트렁크 나 글러브 박스에 넣으십시오.
3. 경로를 미리 생각하십시오. 주차 된 차 안에있는 동안 가고자하는 경로를 검토하십시오. 또한 경로를 숙지하면서 교통 정보를 들어보십시오. 이렇게하면 이동 중에 GPS를 재설정 할 필요가 없습니다.
   • GPS를 사용하는 경우 도로를 타기 전에 설정했는지 확인하고 GPS를 확인할 필요가 없도록 음성 기능을 사용하십시오.
4. 미리 자동차 설정을 조정하십시오. 실내 온도 조절기가 올바르게 조정되었는지 확인하십시오. 또한 듣고 싶은 방송국에 라디오를 설정하고 주차 중에 볼륨을 조절하십시오.
   • 또한 거울, 좌석 및 스티어링 휠이 올바른 위치에 미리 설정되어 있는지 확인하십시오.
5. 어린이와 애완 동물이 안전 벨트를 착용하고 있는지 확인하십시오. 운전을 시작하기 전에 차에 탄 어린이가 좌석에 제대로 고정되어 있는지 또는 안전 벨트를 매고 있는지 확인하십시오. 또한 애완 동물이 새장에 있고 새장이 안전 벨트로 고정되어 있는지 확인하십시오. 이렇게하면 운전하는 동안 자녀의 카시트 나 애완 동물 케이지를 조정하기 위해 다시 손을 뻗는 일을 피할 수 있습니다.
   • 동물과 함께 운전할 때는 항상 새장에 있어야합니다.

4 가지 방법 중 2 : 육체적 및 시각적주의 산만 피하기

1. 운전 중 식사를 피하십시오. 음식을 조작하는 것은 운전 중에 큰주의를 산만하게하기 때문에, 특히 지저분한 음식에 관해서는 차 안에서 이것을하지 말아야합니다. 대신 운전대를 잡기 전이나 목적지에 도착하자마자 식사를하십시오.
   • 운전 중에는 커피, 물, 청량 음료와 같은 음료를 안전한 컵 홀더에 넣어 엎 지르지 않도록하십시오.
2. 휴대 전화를 끄십시오. 휴대폰은 또한 자동차에서주의를 산만하게하는 주요 원인입니다. 모바일을 음소거하거나 기기를 가방이나 글러브 박스에 넣지 마십시오. 또한 휴대 전화의 보안 설정을 살펴보세요. 보낼 때 들어오는 문자와 전화에 자동으로 응답하는 메시지를 작성할 수 있는지 확인하십시오.
   • 일부 휴대폰에는 GPS가 켜져있을 때 SMS 및 통화 기능을 끄는 기능이 있습니다.
3. 길가에 서십시오. 긴급 상황이 발생하여 전화를 받아야하는 경우이를 수행하십시오. 이동 중에 음식을 먹어야한다면 잠시 멈추십시오. 또한 도중에 어린이와 애완 동물에게주의를 기울이고 싶다면 반드시 멈춰야합니다.
   • 고속도로 나 번화가에있는 경우 도로에 들르기 전에 내리십시오.그런 다음 더 조용한 거리를 선택하십시오.

4 가지 방법 중 3 : 승객과 함께 운전하기

1. 승객 수를 제한하십시오. 특히 오랫동안 운전 면허증을 소지하지 않은 경우 승객이 너무 많은 경우 운전을 피하십시오. 시끄 럽거나 수다스러운 승객은 그 자체로 산만해질 수 있습니다. 따라서 동시에 한두 사람과 함께 운전하십시오.
   • 젊은 운전자의 경우 혼자 운전할 때보 다 동료 승객과 함께 운전할 때 사고 위험이 3 배로 증가합니다.
2. 승객을 현명하게 대하십시오. 차에 누군가가 있으면 음악, GPS 및 실내 온도 조절기를 제어하도록하십시오. 운전 중에 문자 메시지 나 전화 통화에 응답하도록 할 수도 있습니다. 이렇게하면 도로에 집중하는 데 도움이 될뿐만 아니라 승객이주의를 산만하게하는 대신 할 일을 제공 할 수 있습니다. 승객에게 도로에서 자신의 역할이 무엇인지 미리 알려주십시오.
   • 예를 들어, "Kevin, 네가 조수석에 있으니 주된 임무는 버튼과 GPS를 돌리는 것뿐 아니라 내가 도로에 집중할 수 있도록 문자와 전화에 응답하는 것입니다."
3. 나중을 위해 진지한 대화를 저장하십시오. 심각하거나 스트레스가 많은 대화는 감정이 될 수 있습니다. 감정이 고조되면 작업 (이 경우 운전)에 집중하기가 더 어려워집니다. 승객에게 말하고 싶지만 운전 중에는 말하고 싶지 않다고 알려주십시오. 이렇게하면 운전에 집중하고 시간이있을 때 대화에 집중할 수 있습니다.
   • 예를 들어, "이에 대해 얘기하고 싶지만 지금은 운전 중이기 때문에 좋은 시간이 아닙니다."라고 말할 수 있습니다. 목적지에 무사히 도착할 때까지 기다립니다. "
   • 대기가 뜨거워지면 상황을 해결하기 위해 안전한 장소에 차를 주차하십시오.

4 가지 방법 중 4 : 외부 방해 요소 다루기

1. 사고에 대해 걱정하지 마십시오. 교통 사고에 접근 할 때 무슨 일이 일어나고 있는지보기 위해 속도를 늦추거나 멈추는 것은 흔한 실수입니다. 그러나 이런 종류의 행동은 더 많은 사고로 이어질 수 있습니다. 대신 전방 도로를 주시하고 느린 속도로 운전하십시오.
2. 다가오는 차량의 헤드 라이트를 똑바로 쳐다 보지 마십시오. 야간 운전시 특히주의하십시오. 다가오는 차량의 헤드 라이트는 일시적으로 눈을 멀게하고 방향을 잃을 수 있습니다. 대신 차가 지나갈 때까지 도로 오른쪽을 내려다보고 눈을 돌리십시오.
   • 주변 시야로 주변의 다른 자동차를 계속 볼 수 있습니다.
3. 앞 유리가 깨끗한 지 확인하십시오. 유리 세정제로 앞 유리 안팎을 정기적으로 청소하십시오 (한 달에 한두 번 정도). 앞 유리를 정기적으로 청소하면 그 자체로 산만해질 수있는 태양 눈부심을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 자외선 차단제를 사용하고 외부가 매우 맑을 때 선글라스를 착용하여 태양의 눈부심을 줄일 수도 있습니다.
4. 화난 운전자를 무시하십시오. 다른 운전자가 당신에게 경적을 울리거나, 베거나, 부적절한 얼굴이나 몸짓을 할 때 응답하지 마십시오. 대신, 당신은 그것을 무시하고 운전합니다.
5. 풍경을보고 싶다면 차를 주차하세요. 경치 좋은 길을 따라 운전 중이고 그 지역을보고 싶다면 먼저 안전한 장소에 주차하십시오. 운전 중에 풍경을 보는 것은 큰주의를 산만하게하고 사고의 위험을 증가시킵니다.

경고

• 피곤한 상태에서 운전하지 마십시오. 대신 길을 치기 전에 낮잠을 자십시오. 특히 전방에 긴 드라이브가있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 운전 중에 지치면 안전한 곳에 주차하여 낮잠을 자십시오.