파트너의 사랑을 되찾거나 당신을 속이는 행위 - 조언

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콘텐츠

단계로
3 가지 방법 중 1 : 실수를 인정하세요
3 가지 방법 중 2 : 불충실 함을 버리기
3 가지 방법 중 3 : 파트너의 신뢰를 되 찾으세요
팁
경고

부정 행위는 관계에서 힘들다. 그것은 당신의 파트너를 감정적으로 파괴하고 당신 사이에 존재할 수있는 모든 신뢰를 파괴 할 수 있습니다. 많은 경우, 불신앙은 관계를 끝내기에 충분합니다. 당신이 사랑한다고 생각하는 사람을 속 였다면, 당신의 관계를 구할 희망을 갖고 싶다면 갈 길이 멀다. 외도 후에 관계를 구할 수 있다는 보장은 없습니다. 당신이 정말로 당신의 파트너를 사랑하고 당신 사이의 일이 잘되기를 원한다면, 현재와 미래에 더 나은 관계를 구축하기 위해 당신의 후회와 헌신을 보여주기 위해 시간과 많은 노력과 희생이 필요할 것입니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 실수를 인정하세요

불륜을 끝내십시오. 파트너의 사랑을 되 찾겠다 고 진정으로 결심했다면 가장 먼저해야 할 일은 상대방과의 관계와 모든 접촉을 끊는 것입니다. 그 사람에게 더 이상 연락하는 데 더 이상 관심이 없음을 알리고 전화, 이메일, 소셜 미디어 및 상호 작용하는 모든 곳에서 연락처 정보를 삭제하십시오.
- 이 단계에 파트너를 참여 시키면 관계에 대한 신뢰를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 파트너와 함께있는 연락처 목록에서 상대방을 제거하고 상대방과의 연락을 마무리하는 동안 상대방이 읽고 / 듣도록 할 수 있습니다.
- 이 사람을 인생에서 완전히 제거 할 준비가되지 않았다면 파트너와의 관계를 희생 할 가능성이 높습니다. 이 사람과의 관계를 유지할 수있을 것이라고 기대하지 마십시오. 심지어 플라토닉 한 사람도 아닙니다.
서로 솔직하고 솔직하게 이야기하십시오. 누군가를 속 였다면 신뢰를 완전히 잃은 것입니다. 공개적이고 정직하게 실수를 인정함으로써이를 되찾고 싶다는 것을 증명하십시오. 왜 그들을 속 였는지 솔직하게 말하고, 파트너에게 질문을하거나 뉴스를 처리 할 시간을주세요.
- 파트너와 대화를 시작하기 전에 말할 내용에 대해 신중하게 생각하십시오. 당신이 한 일과 후회하는 일, 대화를 시작하기 전에 상대방에게 어떻게 말할 것인지에 대한 명확한 아이디어가 있어야합니다.
- 당신의 파트너는이 소식에 대해 매우 화가 났을 것입니다. 다른 사람에게 자신의 방식으로이를 처리 할 시간을주십시오. 이것은 당신이 말한 것에 대해 생각할 수 있도록 며칠 또는 몇 주를주는 것을 의미 할 수 있습니다.
- 이 문제에 대해 솔직한 대화를 원한다고 파트너에게 알리십시오. "언제든지 질문에 대답 해 드리겠습니다."와 같이 말하십시오.
- 파트너는 상대방과의 관계 특성에 대해 매우 개인적인 질문을 할 수 있습니다. 당신이 얼마나 당황스럽고, 실망스럽고, 부끄러운 지에 상관없이, 그러한 질문에 정직하게 대답하는 것이 중요합니다.
진심으로 사과드립니다. 실수를 인정하십시오. 당신의 파트너는 당신에 대한 권한이 없으며 다른 사람이 당신을 속이도록 유도하기 위해 한 일이 없습니다. 다른 사람에게 이것이 당신의 잘못이라는 것을 이해한다고 알려주십시오.
- 파트너에게 "내가 당신을 너무 많이 다치게했다는 것을 알고 있으며 우리 관계를 개선하기 위해 할 수있는 모든 것을하고 싶습니다. 정말 죄송합니다. 어떻게 진행할 수 있을지 얘기하고 싶습니다. "
- 진지하게 사과하지 마십시오. 당신이 의미하는 바에 대해서만 사과하고 잘못된 것을 아십시오. 파트너가 불성실 함을 느낄 수 있으므로 사과는 죄책감이 아니라 마음에서 나와야합니다.
용서를 구함. 용서는 빠르고 쉽게 오지 않을 것입니다. 그렇다면 시간이 오래 걸릴 것입니다. 그러나 당신이 당신의 파트너를 되찾고 싶다면, 당신이 용서를 구하고 기꺼이 그 일을 할 의사가 있다는 것을 가능한 한 빨리 이해하는 것이 중요합니다.
- 당신이 당장 용서받을 것을 기대하지 않는다는 것을 파트너에게 알리십시오. 당신이 그것을 얻어야한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 당신은 다른 사람의 사랑과 신뢰를 되찾기 위해 무엇이든지하기로 결심했습니다.
- 파트너가 당신을 합리적으로 용서할 수 있다고 느끼기 전에 자신이 느끼는 것과 당신에게 기대하고 필요로하는 것을 자유롭게 공유 할 수 있도록하십시오. 파트너에게 감정에 대해 물어보고 적극적으로 대답을 들어보십시오.
- 파트너는 처음에 충격을 받거나 믿을 수 없을 수 있습니다. 그 사람에게 당신이 말한 내용에 적응할 시간을주고 항상 그것에 대해 이야기하고 싶다는 것을 알려주십시오.
다른 공간을주십시오. 당신의 파트너는 당신의 고백 후 잠시 당신을보고 싶어하지 않을 수도 있습니다. 여기에 참여하여 여러분의 사랑과 존경을 보여주세요. 이것은 상대방이 다시는 당신을보고 싶어하지 않는다는 것을 의미하는 것은 아니지만, 그 사람에게 치유 할 시간과 공간을주고, 당신과 거리를 두어야한다는 것을 의미하는 과정의 그 부분에 대한 존경심을 보여주는 것이 중요합니다. .
- 동거중인 파트너가 거리를 원한다고 표시하면 친구 나 가족 또는 호텔에 잠시 머물도록하십시오. 파트너가 떠나기로 결정하면 허용하십시오. 이것은 두 사람 모두에게 미지의 영역이며 다른 사람은 처음에는 약간의 거리를 선호 할 수 있습니다.
- 파트너에게 오라고 압력을가하거나 자신의 삶으로 돌아가도록하지 마십시오. 요청받는 공간을 제공하여 상대방에 대한 존경심을 보여주십시오.
- 육체적 친밀감이 관계의 일부 였다면 다시 돌아 오는 데 오랜 시간이 걸릴 것으로 예상 할 수 있습니다. 어떤 일이 있어도 파트너에게 압력을 가하지 마십시오. 파트너가 준비가되면이 연락처를 다시 찾을 수 있도록 파트너에게 맡기십시오.

3 가지 방법 중 2 : 불충실 함을 버리기

함께 치료를 받으십시오. 관계 상담은 파트너가 성실하지 않을 때 매우 도움이 될 수 있습니다. 부부가 불신앙에 대처하도록 돕는 전문 치료사를 찾으십시오. 귀하와 귀하의 파트너는 정기적으로 만나 관계 회복을 위해 노력하고 앞으로 나아가 야합니다.
- 파트너는 관계 상담을 받기로 결정하는 데 참여해야합니다. 파트너에게 관계 회복에 대한 전문적인 도움을 원한다는 것을 알리고 파트너가 자신에게 적합한 상담사를 결정하는 데 적극적으로 도움을 줄 수 있도록하십시오.
- 두 사람 모두에게 효과가있는 치료 일정에 동의하십시오. 부부로 치료할 예정이므로 일주일에 한 번 또는 격주로 함께 세션에 갈 시간을 찾아야합니다. 준비 할 때 파트너의 일정을 염두에 두십시오.
- 과거의 불성실 때문에 그곳에 있다는 것을 즉시 상담사에게 알리십시오. 회복에는 시간이 걸린다는 것을 이해하고 치료사에게 장기적인 해결책을 찾고 있음을 알리십시오.
계속 의사 소통하십시오. 개방적이고 정직한 의사 소통은 귀하와 파트너 간의 신뢰를 구축하는 데 필수적입니다. 파트너와 연락을 유지하고 자신의 감정과 매일하는 일에 대해 솔직 해지십시오.
- 당신의 파트너가 당신이 어디에 있고 무엇을하고 있는지에 대해 더 많은 정보를 얻고 싶다고 알려 주면, 당신에게 알리기위한 계획을 이해하고 실행하십시오.
- 매일의 생각과 감정에 대해 파트너와 솔직하게 이야기하십시오. 감정을 표현하고 갈등이나 후회를 표현하세요.
- 파트너에게 의사 소통의 기회를 제공하는 것도 똑같이 중요합니다. 그 또는 그녀와 대화를 나누고, 듣는 것뿐만 아니라 다른 사람이 말하는 것을 이해하기 위해 최선을 다하십시오. 파트너가 당신에게 말하는 것을 반복하여 적극적으로 경청하십시오.
의견 불일치를 해결하십시오. 당신과 당신의 파트너는 당신이 계속 나아가려고 할 때 논쟁을 벌일 가능성이 있습니다. 논쟁을 이기기보다는이 문제를 해결하려고 노력하는 것이 중요합니다. 오래된 분쟁을 제기하거나 문제와 관련이없는 주제를 제기하지 마십시오. 이는 파트너를 더 방해 할뿐입니다.
- 파트너와의 논쟁을 공정하게 유지하십시오. 당시 위태로운 문제에 집중하고 다른 문제를 제기하지 마십시오. 관계에 대해 광범위하게 일반화하는 대신 침착하게 특정 사례와 이에 대한 감정적 반응에 대해 논의하십시오.
- 구체적인 해결책을 찾으십시오. 당신이나 당신의 파트너가 그것에 대한 에너지가 부족해서 논쟁이 해결되었다고 가정하지 마십시오. 동의하지 않더라도 둘 다 동의하고 앞으로 나아갈 수있는 실제 솔루션을 찾는 것이 중요합니다.

3 가지 방법 중 3 : 파트너의 신뢰를 되 찾으세요

파트너에게 관대하십시오. 신뢰 회복을 돕기 위해 파트너는 더 많은 시간을 함께 보내거나 자신이 변했음을 분명히하는 등의 일을 할 수 있습니다. 파트너에게 적응하고 다른 사람이 가질 수있는 합당한 요청을 따르기 위해 최선을 다하십시오.
- 당신의 시간이나 당신이하는 일에 대해 무시하거나 은밀하게 행동하는 것은 당신의 파트너를 의심하게 만들 수 있습니다. 상대방의 요청에 응할 수없는 이유가 있다면 솔직하고 솔직하게 말하십시오.
- 당신의 관계에 대한 신뢰를 회복하기를 원할 때 당신이 요청에 전적으로 기꺼이 기꺼이 따를 용의가 있음을 파트너에게 알리십시오. 그런 다음 다른 사람이 이것이 당신에게 의미 할 수 있다고 생각하는 것을 명확히 할 수 있는지 물어보고 당신이 추구하는 공통 목표를 더 잘 이해할 수 있도록하십시오.
- 일부 관계에서는 부정 행위가 완전히 중단되었는지 확인하기 위해 부정 행위를 한 파트너가 개인 수사관을 고용하기도합니다. 이것이 파트너가하고 싶은 일임을 알고 동의하는지 물어보십시오.
당신이 변했음을 보여주십시오. 파트너에게 원하는 것을 약속 할 수 있지만 실제로 변화를 위해 노력하고 있음을 파트너에게 보여주지 않는 한 이는 의미가 없습니다. 이것은 당신이 정직함을 의미 할뿐만 아니라 당신의 의무를 고수한다는 것을 의미합니다.
- 큰 제스처를 통해서뿐만 아니라, 파트너가 스스로 할 수 없을 때 집에서 기한이 지난 일을 집어 들거나 지불하지 않은 일을 돕는 것과 같이 매일 의식적으로 노력함으로써 파트너에게 헌신을 보여줍니다. 이전에주의.
- 이것은 파트너가 당신이 주변에 없다고 느낄 때 더 열심히 일하고, 파트너가 다른 일을 너무 바쁠 때 집안일을 더 많이 수행하거나, 파트너와의 관계에 대한 다른 기여를 통해 그 또는 그녀에게 보여줄 수 있음을 의미 할 수 있습니다. 헌신을 보여주고 그것을 소중히 여깁니다.
- 그것은 당신과 당신의 파트너가 매일하는 의식을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 저녁 식사 후에 커피 한 잔을 함께 마시고 하루를 논의하십시오.
그 또는 그녀의 대답을 받아들이십시오. 당신의 파트너는 당신을 다시 데려 갈 필요가 없으며, 그 또는 그녀가 그렇지 않을 가능성이 있습니다. 미국에서 이혼의 약 30 %는 미혼 부부 간의 무수한 이혼과 함께 불신의 결과입니다. 당신의 파트너가 부정 행위 이후에 동거하는 것이 더 이상 불가능하다고 결정한다면, 상대방의 선택을 존중하고 고통스러운 존재를 그들의 삶에서 제거하십시오.
- 당신과 어울리고 싶지 않은 파트너와의 관계를 위해 싸우는 것은 다른 사람에게 더 많은 감정적 스트레스와 피해를 줄 수 있습니다. 관계를 떠나려는 상대방의 결정을 존중함으로써 당신의 사랑을 보여주십시오.
뒤에 남겨주세요. 파트너의 반응을 받아들이고 다른 사람이 마음을 바꾸길 바라며 인생을 보내지 마십시오. 당신의 파트너가 당신이 불충실 한 후 당신을 되찾기를 원하지 않는다면, 그것은 그 사람의 권리입니다. 파트너는 의무가 없습니다. 당신의 실수로부터 배우기 위해 당신의 삶과 일을 계속하십시오.
- 실수를 정말 후회한다면 미래의 관계에서이 실수를 반복하지 않도록 최선을 다하십시오. 이것을 미래의 관계를 개선하는 기회로 사용하십시오.
- 부정 행위는 진공 상태에서 발생하지 않습니다. 시간을내어 불충실 한 원인이 무엇인지 고려하고 도움없이 해결할 수있는 문제인지 평가하십시오.
- 필요하다고 생각되면 치료사에게 도움을 요청하십시오. 치료사는 당신이 정신적으로 당신의 관계에 작별 인사를 할 수 있도록 도와 줄 수 있고, 더 생산적인 미래의 관계 선택을 위해 당신과 함께 일할 수 있습니다.

팁

자신의 실수에 대해 상대방을 비난하거나 자신의 행동을 정당화하려고하지 마십시오. 당신의 죄책감을 인정하고, 사과하고, 문제에 대해 의사 소통하는 것 외에는 아무것도 없습니다.
당신의 파트너가 당신과 이야기하기를 원하지 않는다면, 그 또는 그녀를 내버려 두십시오. 상대방에게 필요한 공간을 제공하십시오. 당신의 파트너가 당신을 정말로 사랑하고 당신이 그의 삶의 사랑이라면 결국 당신의 파트너는 당신에게 다시 연락 할 것입니다.