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• 단계로
• 2 가지 방법 중 1 : 과학적으로 입증 된 방법
• 2 가지 방법 중 2 : 과학적으로 입증되지 않은 방법

대부분의 임산부는 임신 9 개월이되는 만기일까지 기다릴 수 없습니다. 사실, 아기는 준비가되었을 때 태어납니다. 그래도 아기를 격려하는 것이 어머니의 일이므로 40 주차에 있다면 아래의 조언을 통해 아기가 조금 더 일찍 세상에 오도록 격려하는 것이 좋습니다.

단계로

2 가지 방법 중 1 : 과학적으로 입증 된 방법

1. 침술을 시도하십시오. 침술은 오랫동안 아시아에서 노동을 유도하는 방법으로 받아 들여져 왔으며, 그 효과는 현재 미국에서 연구되고 있습니다. 노스 캐롤라이나 대학에서 39.5 ~ 41 주 임신 한 여성을 대상으로 실시한 소규모 연구에서 침술 3 회만받은 여성의 70 %가 스스로 분만을하는 반면, 임신 한 여성의 50 %는 치료를받지 않았습니다.
2. 사랑하세요. 성교는 호르몬과 유사한 물질과 노동을 유도하는 데 사용되는 약물을 방출합니다. 핵심은 남자가 질에서 사정한다는 것입니다. 씨앗에는 필요한 호르몬 유사 물질 인 프로스타글란딘이 포함되어 있습니다. 프로스타글란딘은 자궁경 부를 부드럽게 (그리고 부드럽게) 자극하여 열리도록합니다. 오르가즘 중에 옥시토신 호르몬이 생성되기 때문에 오르가즘을 갖는 것도 역할을한다고 믿어집니다. 이 호르몬은 또한 소화 수축을 유발하는 역할을합니다.
3. 젖꼭지를 자극하십시오. 젖꼭지를 자극하면 자궁 수축을 자극하는 호르몬 인 옥시토신도 생성됩니다. 아기가 젖을 먹일 때처럼 한 번에 하나씩 손가락으로 젖꼭지를 자극하십시오. 약 5 분 동안 마사지하고 수축이 시작되는지 15 분 동안 기다립니다. 그렇지 않은 경우 다시 시도하십시오. 또 다른 옵션-그 당시 유아에게 모유 수유를하고 있다면 그것을 착용하고 결과가 나오는지 확인하는 것입니다. 수축이 시작되면 젖꼭지 자극을 멈출 수 있습니다.

2 가지 방법 중 2 : 과학적으로 입증되지 않은 방법

1. 지압 치료 받기. 지압은 자궁 수축을 시작하고 자궁 경부의 개방을 자극하는 데 사용할 수 있습니다. 임신이 이미 너무 진행되어 의학적 징후가있는 경우, 입원 3 일 전에 지압 치료가 도움이 될 수 있습니다. 그러면 분만이 자발적으로 시작될 수 있으며 그렇지 않더라도 많은 조산사가 치료가 여성의 개입이 필요하지 않도록 시작하는 데 도움이된다고 말합니다.
   • 손가락으로 직접 압력을가하십시오. 엄지와 집게 손가락 사이의 손 부분을 약 1 분 동안 세게 누른 후 놓습니다. 목과 어깨 사이에있는 큰 근육을 누르거나 문지릅니다. 시도해야 할 또 다른 압박 포인트 : 엉덩이 위와 허리 부분. 마지막으로, 발목 위의 다리 안쪽이나 뼈 돌출부 바로 뒤의 바깥 쪽에서 압력 지점을 찾습니다.
   • 지압이 모든 사람에게 효과가있는 것은 아니며 일부 여성은이를 불편하게 생각합니다. 이 기술이 아프면 즉시 중단하십시오.
2. 검은 코호시를 가져 가십시오. 블랙 코호시에는 블루와 블랙의 두 가지 유형이 있으며 둘 다 임산부가 분만을 유도하는 데 사용됩니다. 블루 코호시는 수백 년 동안 사용 된 것으로 알려져 있습니다. 블랙 코호시는 주로 폐경기 증상에 적용됩니다. 허브에는 에스트로겐과 유사한 성질을 가진 물질이 포함되어 있으므로 의사 나 자연 요법 사의 조언에 따라서 만 허브를 섭취하십시오.
3. 매운 음식을 먹고 관대하게 퍼 올리십시오. 분만을 시작하거나 소화 불량으로 이어질 수 있습니다. 이를 확인하기위한 의학 연구가 수행되지 않았지만, 많은 여성들이 매운 음식 (치킨 빈 달루, 할라피뇨 고추를 곁들인 살사 또는 레드 핫 칠리 콘 카르네 한 그릇)을 먹는 것이 노동을 시작했다고 맹세합니다. 여성들이 노동에 도움이되었다고 주장하는 다른 음식으로는 오레가노와 바질, 고추, 파인애플, 감초와 같은 허브가 있습니다.
4. 달맞이꽃 기름. 다양한 일화에 따르면이 오일은 몸에서 프로스타글란딘으로 전환되는 물질을 포함하고있어 자궁경 부를 부드럽게하고 분만을 준비하기 때문에 분만을 유도 할 수 있습니다. 그러나이 주장을 뒷받침 할 확실한 증거는 없습니다. 비방하는 사람들은 임산부가 사용하는 것이 효과가없는 것부터 심지어 위험한 것까지 다양하다고 생각합니다.
5. 산책하다. 몸이 출산 할 준비가되었을 때 잠시 걸 으면 진통을 유도하거나 분만이 이미 시작된 후 더 강하고 규칙적인 수축을 유도 할 수 있습니다. 걸을 때 중력이 아기를 아래로 당기고 자궁 경부에 부드러운 압력이 가해져 팽창을 자극합니다. 그리고 걷기는 아기가 출산을위한 올바른 자세로 눕는 것을 더 쉽게 만듭니다. 조산원 또는 출산 센터의 간호사는 분만 속도를 높이기 위해 많이 걸으라고 권할 것입니다.
6. 피마자 유의 장단점을 고려하십시오. 피마 자유는 자궁에 영향을주지 않습니다. 대신, 자궁에있는 장을 자극합니다. 분만을 시작하려는 압력 일 수도 있지만 심한 설사를 유발하여 탈수를 유발하고 임산부에게 위험 할 수 있습니다.
   • 피마자 유의 맛이 쾌적하지 않으므로 청량 음료, 오렌지 주스 또는 따뜻한 사과 주스와 함께 섞거나 스크램블 드 에그를 위해 계란 2 ~ 3 개와 섞는 것이 좋습니다. 캡슐 형태로 복용하는 경우 권장 복용량은 500mg입니다. 캡슐.
7. 마사지 받기. 마사지는 매우 편안하며 분만이 시작되기를 기다리는 여성에게 이완 된 몸, 심호흡 및 개방 된 횡경막 (이 모든 것이 마사지에 의해 생성됨)은 안정감을 제공하고 분만에 적합한 상태가 될 수 있습니다. 자연스럽게 시작할 수 있습니다.