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• 단계로
• 3 가지 방법 중 1 : 행동에주의하기
• 3 가지 방법 중 2 : 신체 언어 관찰하기
• 3 가지 방법 중 3 : 위험 요소 추정
• 팁
• 경고

병적 거짓말 쟁이는 강박 적으로 거짓말을하거나 진실을 왜곡하는 사람입니다. 그 / 그녀는 아마도 현실에서 다소 소외되어 있고, 그가 말하는 거짓말을 믿으며, 이런 식으로 자기 가치 부족을 보완하려고 노력합니다. 병적 인 거짓말 쟁이를 인식하려면 과도한 눈 접촉과 같은 행동과 신체 언어에주의를 기울여야합니다. 또한 스토리에서 불일치를 발견 할 수 있는지 확인하십시오. 과거의 중독 및 불안정한 관계와 같은 문제는 누군가가 병적 거짓말 쟁이라는 신호일 수도 있습니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 행동에주의하기

1. 의심되는 거짓말의 본질을 고려하십시오. 친구, 가족 또는 동료가 정기적으로 진실을 왜곡하는 것으로 의심 할 수 있습니다. 의심되는 모든 거짓말을 비교하고 공통점이 무엇인지 확인하십시오. 병적 거짓말 쟁이는 지루함이나 불안감에서 동정심을 불러 일으키기 위해 거짓말을 할 수 있습니다. 거짓말을하는 또 다른 이유는 거짓말 쟁이가 거짓말을 퍼 뜨리면 잠시 동안 관심의 중심이되기 때문일 수 있습니다. 이 사람은 모든 관심을 원하고 그것을 얻기 위해 할 수있는 모든 것을합니다. 일단 그 / 그녀가이 관심을 맛보면 관심의 중심에 머물기 위해 거짓말이 점점 커질 것입니다.
   • 일부 병리학적인 거짓말 쟁이는 동정심을 불러 일으키려고합니다. 그들은 고통과 고통을 과장하거나 발명하거나 삶의 사소한 문제를 터무니없는 비율로 부풀려 다른 사람들이 그들을 한심하게 여깁니다.
   • 병적 거짓말 쟁이는 종종 자존감이 부족합니다. 그들은 자신보다 더 중요해 보이는 거짓말을합니다. 그들은 개인적 또는 직업적 성과를 과장하여 인상적이고 가치있는 삶을 살고있는 것처럼 보이게합니다. 이 경우, 그들은 당신을 속이는 것보다 자신을 설득하기 위해 거짓말을 할 가능성이 더 큽니다.
   • 일부 병적 거짓말 쟁이는 지루하기 때문에 거짓말을합니다. 그들은 다른 사람들을 해치는 사건이나 이야기를 발명합니다. 이것은 드라마를 만들어 병적 거짓말 쟁이의 삶의 지루함을 일시적으로 완화시킵니다.
   • 때때로 병적 거짓말 쟁이는 자신에 대한 사치스러운 이야기를 할 때 다른 사람들로부터 관심을받습니다. 외모를 유지하기 위해 거짓말은 점점 더 복잡해집니다.
2. 다른 사람의 이야기를 반복하는지 들어보세요. 병적 거짓말 쟁이는 종종 거짓말로 잡 힙니다. 당신은 종종 그 / 그녀가 다른 사람의 이야기를 마치 그 / 그녀에게 일어난 것처럼 반복한다는 것을 듣습니다. 이야기의 어떤 것이 당신에게 친숙하게 들리면, 다른 사람이 전에이 이야기를 들었는지 신중하게 생각하십시오.
   • 아마도 병적 거짓말 쟁이는 친구 나 가족의 이야기를 되풀이하고있을 것입니다. 그는 또한 영화 나 TV 시리즈의 이야기를 다시 말할 수 있습니다. 이 이야기는 또한 병적 거짓말 쟁이의 버전으로 엮일 수 있습니다.
   • 예를 들어, 동료가 친숙하게 들리는 이야기를 들려 주지만 이전에 언제 들었는지 알 수 없습니다. 나중에 뉴스에서 비슷한 이야기를 듣게 될 것입니다. 동료가 병적 거짓말 쟁이라면 그 / 그녀는 뉴스에서 그 이야기를 가져 와서 자신의 것으로 가장했을 수 있습니다.
3. 그 사람이 질문에 회피 적으로 대답하는지 관찰하십시오. 당신이 그 / 그녀와 대면 할 때, 병적 거짓말 쟁이는 종종 질문에 대답하지 않는 방법을 찾습니다. 병리학적인 거짓말 쟁이는 본질적으로 조작이 가능하기 때문에 질문에 대답하지 않았는데도 대답했다고 생각할 수 있습니다.
   • 예를 들어, 친구가 자신의 가장 친한 친구와 얼마전에 싸웠다 고 밝힐 수 있습니다. 당신은 또한 종종이 친구를 대하는 데 어려움을 겪기 때문에 그 / 그녀의 관계 문제가 패턴 화 될 수 있는지 궁금합니다. "더 이상 엘리스와 얘기하지 그래?"와 같은 질문을 할 수 있습니다.
   • 예를 들어 친구는 "우리는 1 년 동안 서로 대화를하지 않았습니다."라고 답할 수 있습니다. 그는 / 그녀는 당신의 질문에 대답하지 않을 것입니다. 그 / 그녀는 더 직접적인 질문을 피하려고합니다. 예를 들어, "당신은 나에게 자주하는 것처럼 엘리스에게 그렇게 화를 냅니까?"라고 물으면
4. 조작을 조심하십시오. 병적 거짓말 쟁이는 다른 사람을 조종하는 데 매우 능숙합니다. 그들은 거짓말에서주의를 돌리는 방법을 찾기 위해 다른 사람들을 연구합니다. 병적 거짓말 쟁이가 당신을 어떻게 대하는지 주목하십시오. 그런 다음 미묘한 형태의 조작을 발견 할 수 있습니다.
   • 병적 거짓말 쟁이는 종종 감정적 조작 수단으로 성적 긴장을 사용합니다. 당신이 의심되는 병적 거짓말 쟁이에게 끌린다면, 당신이 그 / 그녀를 거짓말로 대면 할 때 그 / 그녀는 당신과 바람 피울 것입니다.
   • 그는 또한 당신의 한계가 어디에 있는지보기 위해 당신을주의 깊게 연구 할 것입니다. 병적 거짓말 쟁이는 종종 사람들이 믿을 수있는 거짓말을 정확히 알고 있습니다. 그 / 그녀는 당신이 질병에 대한 거짓말을 믿지 않지만 감정적 문제에 대한 거짓말은 믿는다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 거짓말 쟁이가 다른 사람과 이야기하는 것을 들으면 그 / 그녀는 당신에게 언급하지 않은 다른 불만이나 고통을 생각할 수 있습니다.
5. 상대방이 거짓말을하면 어떻게 반응하는지 살펴보십시오. 두 병리학적인 거짓말 쟁이가 같지 않습니다. 그러나 대부분은 거짓말을했을 때 공격적으로 반응합니다. 누군가가 거짓말을했다고 비난 할 때 화를내는 것 같다면 병적 거짓말 쟁이를 상대하고있는 것일 수 있습니다.
   • 병적 거짓말 쟁이는 매우 방어 적이 될 수 있습니다. 그 / 그녀는 거짓말에 대해 다른 사람을 비난 할 수 있습니다. 예를 들어 "저는 사장님이 너무 귀찮아서 만든 것뿐입니다."
   • 그 / 그녀는 또한 첫 번째 거짓말을 숨기기 위해 또 다른 거짓말을 할 수 있습니다. 예 : "아니요, 그 돈을 자동차 수리에 사용했지만 절반은 식료품에 썼습니다. 슈퍼마켓에 갔다는 말을 잊었습니다."
   • 거짓말로 잡으면 화를 낼 수도 있습니다. 그 / 그녀는 비명을 지르거나 울면서 동정심을 불러 일으킬 수 있습니다.
6. 그녀 / 그녀의 정신 건강의 역사를 고려하십시오. 거짓말은 경계선, 우울증, 양극성 장애 및 자기애 적 성격과 같은 특정 정신 건강 문제와 관련이있을 수 있습니다. 이 사람을 잘 아는 경우 정신 건강 기록에 대해 더 많이 배우고 전문가의 도움을 받도록 권장 할 수 있습니다.
   • 아마도이 역사를 사용하여 거짓말의 패턴을 발견 할 수 있습니다. 특정 상황에서만 거짓말을합니까? 그 / 그녀는 자신을 재발 명하려고하거나 거짓말로 다른 사람들을 감동 시키려고합니까? 특정 상황에 대해 이야기하지 않기 위해 거짓말을합니까?

3 가지 방법 중 2 : 신체 언어 관찰하기

1. 눈을 마주 치십시오. 많은 사람들은 병적 거짓말 쟁이가 눈을 마주 치지 않을 것이라고 생각합니다. 거짓말을하는 사람은 눈을 마주 치지 않는 경우가 많지만 일반적으로 병적 거짓말 쟁이에게는 그렇지 않습니다. 그들은 너무 많은 눈을 마주칩니다. 그것이 병적 거짓말 쟁이가 믿을만하게 보이는 방식입니다.
   • 병적 거짓말 쟁이는 종종 그가 무언가를 말할 때 외면하지 않습니다. 일반적으로 당신은 누군가와 이야기 할 때마다 다른 방식으로 보입니다. 그러나 병적 거짓말 쟁이는 그가 당신과 이야기하는 한 계속 당신을 쳐다볼 것입니다.
   • 눈에 누워있는 미묘한 징후를 볼 수도 있습니다. 병적 거짓말 쟁이의 동공이 약간 확장되거나 천천히 깜박입니다.
2. 누군가가 편안해 보이는지 확인하십시오. 평범한 사람들이 거짓말을하면 종종 안절부절 못하거나 다른 긴장의 징후를 보입니다. 그러나 병적 거짓말 쟁이는 거짓말을해도 후회하지 않는다. 그래서 가끔 거짓말을 할 때 너무 편안해 보입니다. 병적 거짓말 쟁이는 매우 사교적이고 쉽게 진행될 수 있습니다. 누군가가 거짓말을하고 있다는 것을 알고 있더라도 긴장이나 긴장의 징후가없는 경우가 많습니다.
   • 예를 들어, 동료가 점심 시간에 이야기하는 것을 듣습니다. 나중에 휴식 시간에 의심되는 병리학 적 거짓말 쟁이는 마치 그 / 그녀에게 일어난 것처럼 이야기를 반복합니다.
   • 그 / 그녀는 그 / 그녀가 거짓말을하고 있다는 것을 알면서도 그 / 그녀를 괴롭히지 않는 것처럼 보입니다. 그는 긴장감없이 이야기를하고 매우 편안해 보인다. 더 잘 알지 못했다면 아마 바로 그 이야기를 믿을 것입니다.
3. 그의 / 그녀의 목소리 톤에주의를 기울이십시오. 목소리 톤의 작은 변화는 누군가가 거짓말을하고 있다는 것을 의미 할 수 있습니다. 모든 병적 거짓말 쟁이가 목소리 톤을 바꾸는 것은 아니지만 일부는 그렇습니다. 다른 증상과 함께 음색의 변화는 사람이 병적 거짓말 쟁임을 나타낼 수 있습니다.
   • 거짓말을하면 목소리가 약간 올라가거나 내려갈 수 있습니다.
   • 병적 거짓말 쟁이는 말을 할 때 입술을 핥거나 물을 마실 수도 있습니다. 거짓말의 스릴은 아드레날린이 생성되고 성대가 수축하여 거짓말 쟁이에게 물을 필요로 할 수 있습니다.
4. 그의 / 그녀의 미소를 관찰하십시오. 병적 거짓말 쟁이가 거짓말을 할 때 특별한 몸짓을 보여줄 필요는 없지만 부적절하게 미소를 지을 수 있습니다. 미소는 속이기 어렵 기 때문에 입에주의를 기울이십시오. 진정한 미소로 얼굴 전체의 변화를 볼 수 있습니다. 눈의 모서리가 종종 주름집니다. 가짜 미소로 입 주변의 변화 만 볼 수 있습니다.

3 가지 방법 중 3 : 위험 요소 추정

1. 근본적인 비밀 습관을 살펴보십시오. 이 사람이 물질 중독, 도박, 섭식 장애 또는 기타 파괴적인 습관에 문제가있는 경우 병적 거짓말 쟁이 일 가능성이 더 높습니다.
   • 예를 들어, 동료가 직원 파티에서 술을 많이 마신다는 것을 알 수 있습니다. 그 / 그녀는 바에 다른 사람이 없을 때 항상 새로운 음료를 마시 러갑니다.
   • 동료가 점심으로 아무것도 먹지 않지만 사무실에 음식을 숨겨둔 것을 볼 수도 있습니다. 아마도 그 / 그녀는 동료들과 동시에 먹고 싶어하지 못하게하는 섭식 장애가있을 수 있습니다.
2. 그 사람이이 현실에서 살고 있는지 생각해보십시오. 병적 거짓말 쟁이는 종종 현실 밖에서 산다. 때때로 그들은 자신이하는 거짓말을 믿습니다. 그들은 자신의 능력에 대해 속인다.
   • 병적 거짓말 쟁이는 자신의 중요성을 과장하는 경향이 있습니다. 그들은 상사의 칭찬과 같은 사소한 것을 개인적인 위대함의 표시로 봅니다. 누군가에게 칭찬에 대해 말할 때 그들은 매우 중요하다고 느낍니다.
   • 병적 거짓말 쟁이는 기본적인 생활 기술이 부족할 수 있지만 이것을 문제로 보지 않습니다.
   • 그 사람이 현실에 대한 왜곡 된 견해를 가지고 있다면, 그 / 그녀는 그 / 그녀가 말하는 것을 진심으로 믿을 수 있습니다. 모든 병적 거짓말 쟁이에게 해당되는 것은 아니지만 누군가가 악의로 거짓말을하지 않을 가능성을 생각해보십시오.
3. 이 사람이 다른 사람과 맺고있는 관계에 대해 생각해보십시오. 병적 거짓말 쟁이는 종종 불안정한 관계를 가지고 있습니다. 이 사람의 과거 관계에 대해 알고있는 것을 생각해보십시오. 불안정의 경고 신호를 찾으십시오.
   • 이 사람은 안정적인 우정이나 관계를 가지고 있습니까? 장기간의 우정 부족과 일련의 실패한 관계는 누군가가 병적 거짓말 쟁임을 나타낼 수 있습니다.
   • 병적 거짓말 쟁이는 또한 그의 가족과 멀어 질 수 있습니다.
4. 이 사람의 경력 경로를 연구하십시오. 병적 거짓말 쟁이는 종종 고용주에게 허풍을 부립니다. 그는 이력서에있는 직업에 대해 거짓말을 할 수 있습니다. 일반적으로 그 / 그녀는 직장에서 오래 지속되지 않습니다. 그는 또한 이전 직업에 대한 질문에 회피 적으로 대답 할 수 있습니다.
   • 예를 들어, 병적 거짓말 쟁이는 매우 긴 이력서를 가질 수 있습니다. 그 / 그녀가 오래 가지지 않은 대부분의 직업. 당신이 그것에 대해 물어 보면 그는 당신의 질문을 피하려고 노력할 수 있습니다.
   • 어떤 경우에는 병적 거짓말 쟁이도 계속해서 이직을했기 때문에 자주 이사했습니다. 병적 거짓말 쟁이는 종종 직원과의 모든 접촉을 차단합니다.

팁

• 병적 거짓말 쟁이에게서 일관된 이야기를 결코 얻지 못할 것임을 아십시오.
• 병적 거짓말 쟁이는 일반적으로 모든 것을 과장하므로 그들의 이야기를 약간의 소금으로 가져 가십시오.
• 항상 당신에게 거짓말을하는 사람은 당신을 존경하지 않습니다. 그것은 당신이 신뢰하거나 친구로 간주 할 수있는 사람이 아닙니다.
• 이 사람에 대해 관심이 있다면 그 / 그녀가 완벽 할 필요는 없다고 설득하십시오. 당신이 잘못되었을 때 인생의 순간에 대해 이야기하십시오.

경고

• 누군가에게 거짓말에 대한 상담을 받도록 권할 수는 있지만 강제 할 수는 없습니다. 다른 사람에게 문제가 있다고 설득하는 것은 매우 어려울 수 있으며, 치료를 받고 싶다는 것은 말할 것도 없습니다.
• 누군가가 불법 행위를 은폐하기 위해 거짓말을하고 있다고 의심되면 경찰에 신고하십시오.