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• 단계로
• 3 단계 중 1 : 거친 피부 보호
• 3 단계 중 2 : 피부를 더 좋게 만들기
• 3/3 단계 : 거친 피부의 원인 파악

피부에 문제가 있으면 모든 사람이 당신을 바라 보는 것처럼 보일 수 있습니다. 피부가 거칠고 자극적 일 때 친구와 함께 일하는 것보다 불안 해져서 집에있는 것을 선호 할 수 있습니다. 또한 아파요.신체의 거친 피부 부위에는 피부를 자극하는 제품 사용, 마찰 및 마찰과 같은 다양한 원인이있을 수 있습니다. 그러나 피부 염증의 일종 인 거친 피부가 일반적입니다. 원인을 진단하고 집에서 그 부위를 치료하면 거친 피부를 치유 할 수 있습니다.

단계로

3 단계 중 1 : 거친 피부 보호

1. 지역을 깨끗하고 건조하게 유지하십시오. 거친 피부에 찬물을 뿌리고 향과 알코올이없는 순한 클렌저를 하루에 두 번 가볍게 바릅니다. 거친 부위에 먼지와 먼지가 보이면 피부를 더 자주 씻으십시오. 더 이상의 자극을 방지하기 위해 깨끗한 수건으로 피부를 두드려 건조시킵니다. 이렇게하면 먼지와 박테리아를 제거하고 감염 가능성을 줄일 수 있습니다.
   • 피부 자극을 유발할 수 있으므로 감염된 부위를 너무 세게 문지르거나 문지르지 마십시오.
2. 거친 부위에 보호 연고 바르기. 보호 크림, 로션 또는 연고를 얇게 발라줍니다. 순하고 무향이며 알코올이 들어 있지 않은 제품을 사용하십시오. 산화 아연, 바셀린, 알로에 베라 젤과 같은 제품을 거친 피부와 주변 부위에 바릅니다. 이것은 거친 피부를 보호하고 자극을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 거친 피부를위한 최상의 보호 솔루션을 의사 나 약사에게 문의하십시오.
   • 연고를 하루에 두 번 또는 필요한 경우 더 자주 바르십시오.
   • 바셀린은 지루성 피부염을 악화시킬 수 있으므로 이러한 피부 상태가 있다고 생각되면 바셀린을 사용하지 마십시오.
3. 붕대로 거친 부분을 가리십시오. 민감한 피부를 위해 설계된 비 접착 성 천 드레싱을 선택하십시오. 거친 부분에 붕대를 감고 건강한 피부에 가장자리를 테이프로 붙입니다. 이렇게하면 거친 피부가 손과 손가락과의 접촉으로부터 보호 할 수 있으며, 매우 높은 온도, 자극제 및 박테리아 등의 감염 가능성이 적습니다.
4. 거친 피부에 탈크 프리 파우더를 뿌린다. 마찰 (마찰)로 인해 거친 피부가 생기면 거친 부위에 명반 가루 나 옥수수 전분을 바릅니다. 샤워 후 그리고 피부가 축축 해지면 파우더를 다시 바르십시오. 이렇게하면 피부를 건조하게 유지하고 더 이상의 자극을 예방할 수 있습니다. 또한 마찰을 방지하여 치유를 촉진 할 수 있습니다.
   • 성기에 활석 가루를 바르는 것은 조심스럽게 암과 관련이 있으므로 더 많은 연구가 끝날 때까지 사용하지 마십시오.
5. 거친 피부를 햇볕으로부터 보호하십시오. 피부를 치유하고 더 이상의 손상으로부터 보호하려면 거친 피부를 햇볕을 피하십시오. 오전 10 시부 터 오후 2 시까 지 가장 강한 시간에는 태양을 피하십시오. 긴팔 옷, 긴 바지, 태양 모자를 착용하십시오. 밖에 나가야한다면 자외선 차단 계수가 30 이상인 광범위한 방수 자외선 차단제를 피부가 손상되지 않고 자극이없는 부위에 바르십시오.
6. 가려운 피부를 긁지 마십시오. 긁힘은 감염, 흉터를 유발할 수 있으며 심한 경우 피부가 두꺼워 질 수도 있습니다. 피부가 심하게 가렵거나 알레르기 반응으로 인해 피부 자극이 발생한 경우에는 일반 의약품 항히스타민 제를 사용하거나 코르티손 크림을 피부에 바르십시오.

3 단계 중 2 : 피부를 더 좋게 만들기

1. 따뜻한 오트밀 목욕 준비하기. 욕조에 따뜻한 물을 충분히 채워 거친 피부를 가라 앉히십시오. 목욕물에 콜로이드 성 오트밀을 뿌린다. 입욕을 위해 특별히 고안된 잘게 빻은 오트밀입니다. 따뜻한 오트밀 욕조에 5-10 분 동안 앉아 있습니다. 그런 다음 피부를 두드려 건조시키고 보습제를 바릅니다. 이것은 거친 피부를 부드럽게하고 치유 과정을 도울 수 있습니다.
   • 콜로이드 성 오트밀을 찾을 수 없다면 생 오트밀을 사용하십시오.
2. 헐렁한면 옷을 입으십시오. 피부가 치유되는 동안 얇은면과 같이 부드럽고 통기성이 좋은 천으로 만든 헐렁한 옷을 입으십시오. 이렇게하면 거친 피부가 더욱 자극되는 것을 방지 할 수 있습니다. 이것은 또한 더 많은 공기가 거친 피부에 도달하여 더 빨리 치유되도록합니다.
   • 여러 겹이 아닌 한 겹의 옷만 입으십시오. 자극과 과도한 촉촉한 피부를 피하기 위해 느슨한 옷을 입으십시오.
3. 자극제와 알레르겐을 피하십시오. 가능한 한 자극제 및 알레르기 항원과의 접촉을 피하십시오. 향료, 향료 및 염료가없는 제품을 사용하십시오. 이렇게하면 치유 과정을 촉진하고 더 이상의 자극을 예방할 수 있습니다.
4. 피부가 낫지 않으면 의사의 진료를 받으십시오. 홈 트리트먼트를해도 거친 피부는 치유되지 않을 수 있습니다. 거친 피부를 처음 발견했을 때와 집에서 직접 그 부위를 어떻게 치료했는지 의사에게 알리십시오. 그러면 의사는 가능한 원인과 상태를 조사하고 신속하고 적절하게 치료할 수 있습니다. 피부가 거칠다면 의사를 만나십시오.
   • 너무 고통스러워서 잠을 잘 수없고 낮에는주의가 산만 해집니다.
   • 다칠거야
   • 감염된 것으로 보입니다.
   • 가정 치료로 치유되지 않음

3/3 단계 : 거친 피부의 원인 파악

1. 곰팡이 또는 세균 감염을 확인하기 위해 붉은 발진을 ​​찾으십시오. 붉은 피부와 그 주변의 피부를 살펴보고 붉고 염증이 생기고 가려운 발진이 보이는지 확인하십시오. 피부 전체에 이러한 영역이 여러 개 흩어져 있다면 박테리아 또는 곰팡이 감염을 나타낼 수 있습니다. 박테리아 또는 곰팡이 감염이 의심되는 경우 의사를 만나십시오. 그 또는 그녀는 진단을 내릴 수 있습니다.
   • 의사는 반점을 제거하고 새로운 문제를 예방하기 위해 피부를 깨끗하게 유지할 것을 권장 할 수 있습니다. 심한 경우 의사는 해당 부위를 부드럽게하고 치유하기 위해 처방약을 처방합니다.
   • 항생제를 복용하면 피부를 거칠게 만드는 곰팡이 감염을 일으킬 수 있습니다.
2. 먼지가 피부에 문지르는 부위에서 피부가 계속 거칠어지면주의하십시오. 허벅지 사이, 사타구니, 겨드랑이 아래 또는 젖꼭지에 거친 부분이 있는지 확인하십시오. 이것은 꽉 끼는 옷, 신발 또는 피부를 문지르는 피부로 인한 마찰로 인해 발생할 수 있습니다. 얇은 층의 보호 연고로 이러한 부위를 부드럽게 만드십시오. 이것은 또한 마찰로 인해 피부가 거친 새로운 부위가 형성되는 것을 방지합니다.
3. 어떤 제품이 피부를 자극하는지 알아보기 위해 점차적으로 제품을 배제하십시오. 스킨 케어 제품, 세제 및 국소 약물과 같이 피부에 닿는 제품을 고려하십시오. 어떤 제품이 거친 피부를 유발하는지 알아낼 때까지 특정 제품 사용을 천천히 중단하십시오. 제품 사용을 완전히 중단하여 피부가 치유되고 진정되는지 확인하십시오.
4. 알레르기 항원에 노출되었는지 확인하십시오. 생 피부가 노출되거나 식물, 세제, 식품 및 동물과 같은 잠재적 인 알레르겐과 접촉하는 부위에 있는지 알아보십시오. 이것은 알레르기 반응을 나타낼 수 있습니다. 알레르기 항원 사용을 중단하거나 접촉을 피하면 피부가 치유 될 수 있습니다. 처방전없이 살 수있는 항히스타민 제를 경구 복용하면 통증과 염증을 진정시키고 치유 과정을 도울 수 있습니다.
   • 피부가 자극에 의해 생기는 경우 알레르기 발진이 생길 수도 있습니다.
5. intertrigo가 있으면 거친 부분을 건조하게 유지하십시오. Intertrigo (얼룩)는 피부 주름 사이에 발생하는 발진입니다. 원시 피부에 대칭 패턴이 있는지, 즉 양면에서 발생하는지 확인하십시오. 또한 피부가 촉촉하고 얇아 보이는지, 여러 층의 피부가없는 것처럼 보이는지 확인하십시오. 이것들은 모두 intertrigo의 징후 일 수 있습니다. 치유 과정을 돕기 위해 공기에 노출시키고 수건으로 닦아서 해당 부위를 건조하게 유지하십시오.
   • intertrigo로 인한 발진은 열과 습기에 노출 된 신체 부위에서 발생할 수 있습니다.
   • 더 이상 자극을 피하기 위해 시원하게 유지하고 태양을 피하십시오.
6. 피부가 벗겨 지는지 확인하십시오. 거친 피부에 부스러기와 자극 부위가 있는지 확인하십시오. 거친 피부에 기름기가 있고 노란색 조각이 보이면 지루성 피부염 일 수 있으며 드물게 아토피 성 습진 일 수도 있습니다. 의사에게 진단을 받으십시오.
   • 의사는 거친 피부를 진정시키고 치유하기 위해 광선 요법 및 항진균제와 같은 최고의 치료법을 추천 할 수 있습니다.
   • 이러한 유형의 거친 피부는 일반적으로 두피, 얼굴, 가슴 위쪽 및 등에서 발생합니다.
   • eborrhoeic eczema가 있으면 상태를 악화시킬 수 있으므로 바셀린을 사용하지 마십시오.
7. 스트레스 수준을 낮추십시오. 스트레스는 면역 체계에 영향을 주어 여드름 및 습진과 같은 피부 문제를 일으킬 수 있습니다.
   건강한 식단을 섭취하고 충분한 수면을 취하고 규칙적으로 운동하여 스트레스 수준을 낮추십시오. 당신은 또한 당신이 즐기는 것을위한 시간을 만들고 요가와 같은 진정 활동을 선택할 수 있습니다.