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• 단계로
• 4 가지 방법 중 1 : 신중하고 신중하게 대응
• 4 가지 방법 중 2 : 즉시 행동
• 4 가지 방법 중 3 : 모호하지 않기
• 4/4 가지 방법 : 신뢰할 수있는 응답

누군가가 당신에게 그런 식으로 마음에 들지 않는다고 물어 보거나 관심을 보이면 상황을 처리하는 것이 어렵고 스트레스가 될 수 있습니다. 그 사람이 친구이든 아니든, 상대방의 감정을 상하게하고 싶지는 않습니다. 동시에, 당신은 당신이 관심이 없음을 분명히 밝히고 싶습니다. 거절은 결코 쉬운 일이 아니지만, 모호하지 않게 대응하면서 동정심을 보이면 최선을 다해 상황을 관리 할 수 ​​있습니다.

단계로

4 가지 방법 중 1 : 신중하고 신중하게 대응

1. 당신이 아첨하지만 관심이 없다고 말하십시오. 그 사람에게 관심이 있든 없든, 질문을받는 것은 항상 칭찬입니다. 그 사람은 거절과 당혹감을 감수 할 가치가 있다고 생각하고 말 그대로 세상에서 관심을 가질 사람을 선택할 수 있었지만 그들은 당신을 선택했습니다. 자신을 취약하게 만들려면 많은 용기가 필요합니다.
   • 웃고 다른 사람에게 감사합니다. 상대방이 당신에 대해 그렇게 느끼는 것에 대해 감사를 표하고, 당신이 그것에 대해 감사하지만 관심이 없다는 것을 분명히하십시오.
   • "고마워요. 제게 물어봐서 정말 기쁘지만 그런 식으로 관심이 없어요."와 같이 간단한 말을 해보세요.
   전문가 팁

   "아니오"라고 말하기 전에 잠시 멈 춥니 다. 누군가가 당신을 공격한다면, 적어도 다른 사람을 거부하기 전에 잠시 기다리십시오. 이것은 당신이 실제로 다른 사람의 질문을 고려했음을 보여줍니다. 망설임없이 "아니오"라고 말하는 것은 확실히 사람의 감정을 상하게 할 수 있습니다.

2. 가능한 한 적게 말하십시오. 누군가를 거부 할 때 일반적으로 적을수록 더 많습니다. 장기간의 거부와 장황한 진술은 토론과 오해로 이어질 수 있습니다. 길게 정교하게 말할 필요는 없으니 거절을 짧고 달콤하게 유지하세요.
   • 더 많이 말할수록 상대방에게 덜 진지하게 다가오고 이미 어색한 대화를 더 오래 지속시킵니다.
3. 전문적으로 거짓말하십시오. 변명을하려한다면 적어도 믿을 수 있고 틈이없는 것을 사용해야합니다. 예를 들어,``방금 승진했는데 직업에 집중하고 싶어요 ''또는``우선 순위를두고 싶어요 ''또는``이번 주에 정말 바빠요 ''또는 갈 사람보다 훨씬 더 강합니다. 밖. '
4. "나"문장을 사용하십시오. 상대방을 원하지 않는 이유를 설명하는 대신 자신에게 집중하십시오. "그렇게 안보여, 미안하다", "사람 으로서는 정말 좋아하지만 우리 사이의 관계는 느껴지지 않는다"와 같은 간단한 말은 "당신은 내 취향이 아니야."
5. 대화를 우아하게 끝내십시오. 이 시점에서 어색함과 어색함을 느낄 수 있지만 긍정적이거나 가벼운 방식으로 대화를 끝내십시오.
   • 적절하다고 생각되면 약간의 유머를 사용하십시오. 최소한 진심 어린 미소를 지으며 사과하십시오.
   • 빨리 비켜라. 상대방을 실망시킨 후 대화를 계속하거나 어울리는 것은 상대방에게 혼란스럽고 불쾌 할 수 있습니다.
   • 정상적인 행동을 취하고 상대방이 거절에 대해 기분이 나아지도록 대화를 계속할 수 있지만 가능한 한 빨리 회의를 종료하는 것이 가장 좋습니다.
6. 비공개로 유지하세요. 동료 나 친구와이 문제를 논의 할 이유가 없습니다. 상대방의 감정을 존중 해주십시오. 다른 사람들을 부끄러워한다는 추가 문제없이 거절당하는 것은 충분히 어렵습니다.

4 가지 방법 중 2 : 즉시 행동

1. 문제를 처리하십시오. 누군가를 거절하는 것은 일반적으로 양 당사자 모두에게 매우 어렵고 상황을 완전히 무시하려는 유혹이 될 수 있습니다. 아무 일도 일어나지 않은 것처럼 행동하면 마법처럼 사라질 거죠? 불행히도 다른 사람이 결국 "힌트를 얻을"것을 무시하고 바라는 것은 잔인 할뿐만 아니라 종종 역효과를내는 나쁜 전략이기도합니다.
2. 가능한 한 빨리 상대방에게 명확한 답변을 제공하십시오. 일반적으로 "적절한 시간"이 없기 때문에 "적절한 시간"을 기다리지 마십시오. 오래 기다릴수록 거부는 두 사람 모두에게 더 어렵고 불편할 것입니다.
   • 상대방이 당신에게서 분명한 "아니오"를 얻지 못하면 상대방이 당신에게서 멀어지는 것을 어렵게 만들 수 있으므로 당신이 할 수있는 가장 친절한 일은 그 사람에게 그것을주는 것입니다. 처음에는 조금 아플 수 있지만 장기적으로는 둘 다 더 행복해질 것입니다.
3. 고 스팅을 피하십시오. 고 스팅은 처음 또는 여러 번의 만남 후에 완전히 사라짐으로써 누군가를 거부하는 오래된 방법을 설명하는 비교적 새로운 용어입니다. 대결하는 대신 개시자는 아무런 설명도없이 영구적으로 철수합니다. 문제를 해결하지 않고 완전히 사라지는 것은 상대방의 감정을 상하게하는, 당신이 피하려는 것을 정확히하는 것입니다.
   • 2012 년 연구에서 연구자들은 7 가지 이별 전략을 확인한 다음 사람들에게 가장 이상적인 것부터 가장 이상적인 것까지 분류하도록 요청했습니다. "고 스팅"은 누군가와 헤어질 수있는 가장 이상적인 방법으로 압도적으로 언급되었습니다.
4. 낯선 사람과 지인에게 문자 메시지를 보내십시오. 이 사람을 오랫동안 알지 못하거나 몇 달 동안 데이트 한 적이 없다면 받아 들일 수있을뿐만 아니라 문자 메시지를 통해 친절하게 거부하는 것이 좋습니다.
   • 거절의 일격은 문자 메시지의 중립성에 의해 부드러워지며 그 사람은 자신의 순간적으로 멍든 자존심을 개인적으로 돌볼 수 있습니다. 거절에 대해 잘 모르는 사람과 개인적으로 접촉 할 필요가 없습니다.
   • 온라인으로 연락을 받거나 거의 볼 수없고 거의 알지 못하는 함께 일하는 사람이 연락하는 경우와 같은 경우에는 이메일조차도 거부로 충분합니다.
5. 친구 및 동료에게 개인적으로 응답하십시오. 친구 나 동료와 같이 개인적으로 알고 있거나 매일 보는 모든 사람은 개인적인 반응을 받아야합니다. 이것은 또한 불가피한 미래의 만남을 훨씬 덜 어색하게 만들 것입니다.
   • 직접 뉴스를 전달하면 상대방이 귀하의 표정 / 몸 언어를보고 목소리 톤을들을 수 있습니다.

4 가지 방법 중 3 : 모호하지 않기

1. 굳건하고 절대적이어야합니다. 상대방을 혼란스럽게 할 수있는 주저함과 우유부단 함을 피하십시오. 상대방을 처음 거부했을 때 확실하다면 두 번 대화 할 필요가 없을 것입니다.
   • 불명확 한 응답은 그 사람이 다른 기회가 있다고 느끼게 만들고 시간을 낭비하고 공평하지 않게 만들 수 있습니다.
   • 또한 앞으로 다른 사람과이 어색한 대화를 반복해야 할 가능성이 높아집니다.
2. 친절하고 직접적으로 말하십시오. 미소를 지으며 상대방에게 다가가 자세를 가능한 한 차분하고 편안하게 유지하십시오. 앉거나 똑바로 서서 다른 사람의 눈을 직접 바라 보는 것과 같은 긍정적 인 몸짓 언어를 사용하여 의미를 전달하십시오.
   • slumping 또는 다른 사람의 눈을 보지 않는 것과 같은 부정적인 신체 언어는 자신의 말에 대한 자신감이 부족함을 나타냅니다.
3. 거짓된 희망을주지 마십시오. 이 사람과 데이트하는 데 정말로 관심이 없다면 분명히 말하십시오. "지금은 일이 너무 바빠요."또는 "방금 오랜 관계에서 벗어났습니다."와 같은 말은 좋은 답변처럼 보일 수 있지만, 상대방에게는 "나에게 다시 물어보기"와 같을 수 있습니다. 몇 주. "미래의 날짜에 대한 가능성이있는 것처럼 들리게하지 마십시오. 특히 그렇지 않다는 것을 알고있는 경우에는 더욱 그렇습니다.
4. 계속하다. 실제로 시작하고 싶지 않은 사람과 연락하지 마십시오. 때때로 당신이 정말로 당신을 좋아하는 사람과 함께있는 것이 기분이 좋을 수도 있지만, 감정에 진지하게 대답하지 않는 한, 당신은 단지 당신 자신의 자아를 먹이는 것입니다.
   • 정말로 관심이 없다면 다시 연락하지 마십시오. 과거에 거부 한 사람에게 연락하고 싶을 수 있습니다. 특히 자신이 거친 패치를 겪고있는 경우에는 더욱 그렇습니다.
   • 그 사람에게 정말로 관심이 없다면 그들과 전화하거나 문자를 보내거나 심지어 페이스 북 친구가 될 필요도 없습니다.
   • 악명 높은 음주 전화 (또는 문자 메시지)는 사람들이 다시 연락하는 일반적인 방법입니다. 일시적인 판단 오류는 다른 사람에게 많은 혼란과 절망을 초래할 수 있습니다. 이런 식으로 당신은 또한 상대방을 완전히 다시 거부해야하는 위치로 자신을 움직입니다.
5. 정말로 진심이 아니라면 친구가되지 마십시오. 당신은 정말로 친구가되고 싶습니까, 아니면 그냥 그렇게 말함으로써 다른 사람의 감정을 아끼려 고하는 것입니까? 후자의 경우에는이 작업을 수행하지 마십시오.
   • 정말로 친구로 남고 싶다면 거절 한 후 그 사람에게 약간의 공간을주세요. 상대방에게 멍든 자존심과 수치심을 놓아 줄 기회를주세요.
   • 상대방은 당신에 대한 낭만적 인 감정 때문에 친구가 될 수 없다고 느낄 수 있습니다. 그렇다면이를 존중해야합니다.

4/4 가지 방법 : 신뢰할 수있는 응답

1. 거절해도 괜찮다는 것을 아십시오. 다른 사람을 해치는 것을 좋아하는 사람은 없지만 다른 사람을 거절한다고해서 당신을 비열하거나 나쁜 사람으로 만드는 것은 아닙니다. 그것은 완전히 정상이며 당신이 거절하는 것은 괜찮습니다. 그런 식으로 누군가에게 매력을 느끼지 않으면 그것에 대해 할 수있는 일이 없습니다. "아니오"가 아닌 다른 말은 두 사람 모두에게 무례합니다.
2. 죄책감을 느끼지 마세요. 당신은 모든 사람을 기쁘게 할 의무가 없으며 죄책감을 느끼기 때문에 누군가와 데이트하는 데 동의해서는 안됩니다. 상황에 대한 자신의 감정을 존중하고 주저하지 마십시오.
   • 공개적으로 죄책감을 고백하면 상대방을 혼란스럽게 할 수 있습니다. 상대방에게 정직한 답변을한다면 사과 할 필요가 없습니다.
3. 당신의 직감을 믿으십시오. 그 사람을 거부하는 이유를 확신하지 못할 수도 있지만 그에 대해 기분이 좋지 않을 수도 있습니다. 그 느낌을 믿으십시오. 뭔가 이상하거나 이상하게 느껴진다면 아마도 그럴 것입니다.
4. 사과하지 마세요. "아니오"라고해도 괜찮습니다. 사과 할 것이 전혀 없습니다. 당신은 진심으로 미안할 수도 있지만, 그것을 큰 소리로 표현하는 것은 연민으로 해석되며 다른 사람을 거부함으로써 어떤 식 으로든 잘못된 일을했을 것입니다.