콘텐츠

• 단계로
• 3 단계 중 1 : 관심사에 대해 생각하세요
• 3 단계 중 2 : 자신의 외부를 바라보기
• 3/3 부 : 적극적으로 목표를 향해 나아 가기
• 팁

자신의 삶에 불만족하거나 불만족스러운 경우 삶의 목적을 찾을 수 있습니다. 이것은 당신이 지금까지 당신의 삶을 "잘못된"방식으로 살지 않았다고 결론을 내릴 수있는 자기 검토에 도전이 될 수 있지만, 당신은 쉽게 쉬어도됩니다. 의미 있고 행복한 삶을 원하는 방식으로 살기에는 너무 늦지 않았습니다. 당신의 삶의 목적을 찾은 다음 당신이 정말로 원하는 삶을 살기위한 행동을 취하십시오.

단계로

3 단계 중 1 : 관심사에 대해 생각하세요

1. 목표 일지를 작성하십시오. 글쓰기는 삶이나 사고 방식을 바꾸고 싶을 때 유용한 도구입니다. 당신의 삶의 목표, 열정, 그리고 당신이 즐기는 것들에 대한 당신의 생각을 기록하고 탐구하기 위해 특별히 일기를 선택하십시오.
   • 당신이 쓰는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 이 일기는 당신만을위한 것이며 다른 누구도 읽을 수 없습니다.당신이 완전히 개방적이고 정직한 것이 중요하며, 글이 그렇게 특별하지는 않습니다.
2. 관심사와 열정에 귀를 기울이십시오. 좋아하는 일을 적으십시오. 이것은 직장, 개인 생활 또는 가정 상황과 관련이있을 수 있습니다. 이것들은 당신을 행복하게하고, 당신이 정말로 즐기는 일이어야합니다. 이것들은 당신이 돈을받지 않고하기를 좋아하는 일이며, 아마도 시간을 잊게 만드는 일이기도합니다.
3. 당신이 사랑하는 것을 적어보세요. 당신이 사랑하는 것들과 사람들은 당신의 삶의 질과 시간을 보내는 방법에 매우 중요합니다. 당신에게 중요한 것과 사람이 무엇인지 이해하면 열정과 목표에 더 쉽게 집중할 수 있습니다. 이유가 아닌 마음으로 사랑하는 것에 집중하면 진정한 열정에 더 가까워 질 수 있습니다.
   • 당신의 주요한 사랑이 당신의 가족이라면, 당신이 대부분의 시간 동안 집을 떠나있는 직업이 지배한다면 당신은 콘텐츠 생활을 할 수 없을 것입니다.
4. 기쁨을 찾으십시오. 이것은 당신의 관심과 열정처럼 보일지 모르지만 당신의 기쁨을 찾는 것은 조금 더 집중되어 있습니다. 당신의 기쁨을 찾으려면 무엇이 당신을 행복하게 만드는지 생각해보십시오. 마지막으로 너무 세게 웃어서 옆구리가 아프거나 너무 세게 웃어 뺨에 경련이 생겼을 때를 생각해보십시오.
   • 어렸을 때 가장 즐겼던 놀이에 대해 생각하면 도움이 될 수 있습니다. 비슷한 놀이 (또는 그러한 놀이를 모방 한 작품)가 어린애 같은 기쁨을 가져다 줍니까?
5. 후방 계획을 활용하십시오. 90 세의 자신을 상상해보십시오. 자신의 존재를 되돌아보고 의미 있고 멋진 삶을 살았다는 사실에 완전히 만족한다고 가정 해보십시오. 그 삶의 세부 사항을 상상 한 다음, 그 완전한 삶을 살기 위해 지금부터 90 년대까지 매 10 년 동안해야 할 일을 결정하기 위해 시간을 거슬러 올라가십시오.
   • 예를 들어, 90 세에 증손자와 증손자에게 둘러싸여 있고, 사회에 큰 도움이 된 성공적인 경력을 쌓은 후 행복하게 은퇴하고, 많은 땅이있는 집에서 살고 있다고 상상해보십시오. 그것.
   • 이것은 당신이 가족을 원하고, 다른 사람들을 돕는 직업을 열망하며, 시골 환경에서 독립적으로 살고 싶다는 것을 말해줍니다.
   • 당신의 후진적인 계획은 당신이 28 세쯤에 아이를 갖기 시작하고, 25 세가 될 때까지 사회 복지사로 일하고, 건강을 면밀히 주시하고, 독립적으로 노년까지 살 수 있도록 결정할 수 있습니다.
6. 사회적 규범에 대해 너무 걱정하지 마십시오. 다른 사람들이 당신에게 무엇을 기대하는지 생각하는 것이 일반적입니다. 부모, 친구 및 사회는 좋은 의도로 우리 모두에게 일정한 기대를 가지고 있습니다. 사회적 규범은 그 사업을 시작하지 말라고, 직장을 그만두거나 덜 권위있는 직업에 대한 급여 삭감을 받아들이라고 말할 수 있습니다. 그러나 결국 당신은 당신에게 옳은 것을 결정할 수있는 유일한 사람입니다.
   • 당신의 원칙에 대해 생각 해보세요. 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 않는다면 개인적으로 세상에서 어떤 변화를보고 싶습니까?
   • 자신의 생각과 자신에게 전달 된 생각이 무엇인지 인식하십시오. 사업을 시작하는 것이 어렵다고 생각한 적이 있습니까? 아니면 당신의 열정을 따라 돈을 벌 수 없다고? 이것은 일반적으로 사실이 아닐 수도있는 우리에게 전달 된 믿음입니다. 당신의 생각과 다른 사람들이 당신에게 말한 것을 스스로 생각하십시오.

3 단계 중 2 : 자신의 외부를 바라보기

1. 인류의 목적에 대해 생각해보십시오. 이것은 큰 질문이며, 이에 대한 입장을 취하는 데 약간의 시간과 숙고가 필요할 수 있지만, 인류의 목적이라고 생각하는 것이 무엇인지 스스로 결정할 수 있다면 그 아이디어를 좁혀서 자신에게 적용 할 수 있습니다. 생명.
   • 예를 들어, 인류의 목적은 서로가 세상에서 앞으로 나아갈 수 있도록 돕는 것이라고 결정할 수 있습니다. 당신 자신의 개인적인 목표는 당신의 지역에있는 사람들이 발전하도록 돕는 것이 될 수 있고, 당신은 그곳으로가는 길에 어떤 조치를 취할 것인지 결정할 수 있습니다.
2. 영감을주는 사람을 찾으십시오. 어떤 사람들이 정말 영감을 받았는지 생각해보세요. 이들은 세계 지도자, 역사적 인물 또는 자신의 삶의 사람들이 될 수 있습니다. 이 사람들이 영감을주는 이유를 생각하고 채택하려는 특정 행동이나 특성을 결정하십시오.
   • 이 목록을 목표 일기에 보관할 수 있습니다. 특정 사람의 모든 측면을 존경하거나 모방 할 필요는 없습니다. 반대로 영감을주는 개인의 특성을 사용하여 자신이 갖고 싶은 특정 특성을 개발하십시오.
3. 거품 밖으로 나가십시오. 당신의 개인 거품 또는 안락 지대를 떠나 세상과 그 안에 사는 사람들에 대한 더 넓은 시야를 얻으십시오. 우리는 일상 생활에서 다소 자기 중심적인 경향이 있지만 거품을 남기면 주변 세계를 볼 수있는 기회를 제공합니다. 나머지 세계에 대한 이러한 새로운 인식을 통해 세계에서 자신의 위치와 열정과 목표가 무엇인지보다 객관적으로 볼 수 있습니다.
   • 주변의 다른 사람들에 대해보다 포괄적 인 인식을 갖게되면 다른 사람들과 의사 소통하는 방법을 결정할 수 있습니다. 다른 사람들이 자신과 관련하여 당신을 어떻게 보길 원하는지 결정한 다음 그들에게 그 사람이되도록 노력하십시오.
4. 친구들에게 당신의 강점이 무엇인지 물어보십시오. 자신을 평가하는 데 어려움을 겪고 있거나 두 번째 의견을 원할 경우 몇 명의 친구에게 자신의 장점이 무엇인지 물어보십시오. 그들은 당신이 간과하고있는 특성들에 대한 통찰력을 제공 할 수 있습니다.
   • 자신의 행동이 친구들이 모방하고 싶어하는 영감을 준다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 친구는 "다른 사람이 시작될 때까지 기다리지 않고 계획을 세우면 실행하는 데 능숙하다고 생각합니다."라고 말할 수 있습니다. 이러한 힘을 목표에 연결할 수 있습니다.
5. 절대적인 용어로 생각하지 마십시오. 많은 사람들은 자신의 목표 (또는 경력 또는 관심사)가 한 가지를 중심으로 돌릴 수 있다고 생각하지만 때로는 우리의 열정이 우리의 필요와 요구의 다른 측면을 충족하는 여러 관심사로 나뉩니다. 목표 (하나로 제한하려는 경우)가 여러 측면으로 구성 될 수 있음을 인식하면 해당 목표를 설정하는 데 더 많은 유연성을 제공합니다.
   • 예를 들어, 자신과 다른 사람을 행복하게 만드는 것이 인생의 목표라면``직장에서 만족감을 느끼고, 가족에게 인내심을 갖고, 아이들을 웃게 만들고, 내 말을주의 깊게 듣는 것 ''과 같은 하위 목표를 가질 수 있습니다. 친구. ''모두가 더 큰 목표를 향해 함께 일합니다.
   • 삶의 목적에 대한 여러 측면의 장점은 한 부분이 잘되지 않으면 완전히 길을 잃었다 고 느끼지 않는다는 것입니다. 예를 들어 일이 만족스럽지 않지만 가정과 사회 생활이 만족 스러우면 여전히 행복을 향해 일하고있는 것처럼 느낄 수 있습니다.
6. 목표를 만드십시오. 자신을 평가하고 자신의 관점을 확장 한 후에는 인생의 목적이 무엇인지 결정할 수 있습니다. 나중에 이것이 바뀌더라도 괜찮습니다. 나중에 변경하더라도 지금은 목적과 방향을 갖는 것이 중요합니다. 왜냐하면 스스로 변화하고 성장하기 때문입니다.
   • 목표를 선택 했습니까? 적어 두십시오. 매일 읽을 수있는 곳에 붙여 넣어 인생에서 원하는 것을 상기 시키십시오. 그 목표에 더 가까워 질 수있는 일을했는지 ​​매일 스스로에게 물어볼 수 있습니다.

3/3 부 : 적극적으로 목표를 향해 나아 가기

1. 개인 사명 선언문을 작성하십시오. 당신의 삶의 목적에 대해 생각하는 또 다른 방법은 그것을 개인적인 사명 선언문으로 구성하는 것입니다. 명시된 목표를 개인 사명 선언문으로 변환하여 종종 더 활동적이고 사용 가능한 형식으로 만들 수 있습니다.
2. 당신의 의도에 대해 묵상하십시오. 명상이나 마음 챙김 요가는 일, 주, 연도 및 인생에 대한 결심을 설정하는 데 유용 할 수 있습니다. 마음을 비우고 원하는대로 삶을 상상하십시오. 이것은 당신의 꿈의 삶을 향한 발걸음을 돕습니다.
3. 항상 다른 사람을 기쁘게하려고하지 마십시오. 목표에 사회적 요소가 있더라도 주변 사람들을 지속적으로 기쁘게하고 싶은 것은 목표 추구를 돕는 것보다 방해 할 가능성이 더 큽니다. 당신의 삶에서 취하는 행동이 당신의 선택이지 당신 주변의 다른 사람들의 선택이 아닌지 확인하십시오.
   • 종종 사람들은 자신을 진정으로 행복하게 만드는 것이 무엇인지 알지 못하기 때문에 자신과 다른 사람을 행복하게 만드는 것이 목표라도 다른 사람의 요구를 직접 충족시키는 것이 인생의 목적에 도움이되지 않습니다.
4. 목표로 이어지는 행동을 나열하십시오. 목표 일지에 삶의 목적으로 직접 이끄는 행동 목록을 작성하십시오. 모든 행동을 즉시 취하는 것이 불가능할 수도 있지만, 목적있는 삶을 이루기 위해 취해야 할 조치를 깨닫는 것은 올바른 방향으로 나아갈 수 있습니다.
   • 현재 경력이 만족스럽지 않고 삶의 목적과 일치하지 않는 경우 "새 경력 찾기"와 같은 항목을 나열 할 수 있습니다. 그러나 청구서를 지불하고 가족에게 먹이를주고 주거를 제공하는 실용성 때문에 새 직장을 찾기 직전에 현재 직장을 그만두고 싶지 않을 수도 있습니다.
   • 목록을 단기, 중기 및 장기 변경으로 나눕니다.
5. 목적을 달성하는 데 도움이되는 일을하십시오. 삶의 목적을 달성하기 위해 취해야 할 조치를 파악한 후에는 이러한 단계를 시작해야합니다. 먼저 단기 변화부터 시작한 다음 장기적인 변화를 향해 노력하십시오. 때로는 너무 많이 생각하지 않고 행동을 취하면 더 명확하고 행복해질 수 있습니다.
6. 목표 일기를 계속 사용하십시오. 목표 일지 및 관련 목록으로 정기적으로 돌아가 변경하거나, 항목을 추가하거나, 목표를 상기 시키십시오. 어느 정도 시간이 지나면 편안한 일상 생활 속으로 빠져들 수 있습니다. 잘못된 것은 없지만, 일반적으로 현재 확립 된 삶의 목적을 위해 계속 노력하면 기분이 더 나아질 것입니다.
7. 목표에서주의를 분산 시키거나 방해하는 활동을 피하십시오. 인생의 목적에 직접적으로 작용하지 않는 활동을 피하는 것은 아마도 어려울 것입니다. 자신과 타인에게 행복을 가져다주고 싶지만 빨래는 싫다면 어차피 정기적으로 빨래를해야 할 것이다. 그러나 인생의 목적에 반하는 행동은 피할 수 있습니다.
   • 예를 들어 자신과 다른 사람을 행복하게 만드는 것이 목표라면 다른 사람에게 상처를주는 말을하지 마십시오. 자신에 대해 기분 나쁘게 만드는 사람들과 시간을 보내는 것과 같이 당신을 정말로 불행하게 만드는 것을 피하십시오.

팁

• 우리는 길을 가면서 종종 삶의 목적을 발견한다는 것을 명심하십시오. 그 사람이 한 사건과 선택을 바탕으로 한 사람의 삶의 목적이 무엇인지 분명 해지는 것은 종종 사람의 삶이 끝난 후에야합니다.
• 삶의 목적을 달성하는 데 더 많은 시간을 할애할수록``이 기회가 내 열정, 행동 및 재능에 맞습니까? ''라고 자문함으로써 삶에서 결정을 내리는 것이 더 쉬워 질 것입니다. 시간이 지남에 따라 점점 더 많은 지출을 할 것입니다. 당신의 삶의 목적을 추구하는 당신의 날들은 그 어느 때보 다 더 행복하고 건강하게 느껴질 것입니다.
• 우리는 종종 우리의 목적을 모든 것에 대한 직접적인 답으로 보거나 먼 미래에만 성취 될 수있는 것으로 간주합니다. 사람의 삶의 목적은 결국 먼 미래에 성취 될 수 있지만, 지금 시작하는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
• 때로는 원하는 것이 무엇인지 정확히 아는 것보다 원하지 않는 것을 파악하는 것이 더 낫습니다 (그리고 더 쉽습니다). 필요하다면하고 싶지 않은 (또는하고있는) 모든 것을 나열한 다음 원하는 것을 향해 작업하십시오.