당신의 삶을 흥미롭게 만들기

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단계로
3 단계 중 1 : 적극적인 관심사 개발
3 단계 중 2 : 삶을 바쁘고 흥미롭게 유지
3 단계 중 3 : 삶에 대해 좋은 느낌
경고

때로는 변화가 필요한 때입니다. 우리의 규칙적인 규칙은 일상이되기 시작하고, 습관은 일상이되고, 사실 인생 전체가 일상이되는 것 같습니다. 좋은 뉴스? 할 수 있습니다 지금 변화. 다음을 생각해보십시오. 당신의 삶이 흥미 롭다고 생각할 필요가있는 유일한 사람은 당신입니다. 작동하는 한 무엇을하든 상관 없습니다. 다음 단계를 수행 할 준비가 되셨습니까?

단계로

3 단계 중 1 : 적극적인 관심사 개발

새로운 취미를 시작하십시오. 예산에 관계없이 할 수있는 일은 수백 가지가 있습니다. 돈이 부족하다면 펜과 종이를 잡고 그림을 그리는 것만 큼 쉽습니다. 아무것도없이이 지역이나 강을 따라 하이킹을 가거나 HTML이나 CSS를 배우기 시작할 수도 있습니다. 지갑을 꺼내고 싶다면 댄스 레슨을 받거나 악기 연주를 배우거나 아드레날린이 솟구치는 방법을 찾을 수 있습니다. 다른 아이디어로는 다이빙, 수영, 요가, 요리, 양궁 또는 사이클링이 있습니다. 이는 빙산의 일각에 불과합니다.

사소한 것처럼 보일 수 있지만 원하는 경우 전체 라이프 스타일을 만들고 이름을 지정할 수 있습니다. 발레, 이모, 낚시를 좋아 하시나요? 그런 다음 자신을 Emo Aquarium Keeperina라고 부르십시오! 이것은 당신의 삶을 더 멋지고 흥미롭게 보이게 할 수 있습니다.

# * 자신이 즐기는 일에 참여하면 지루함을 덜 느끼고 더 행복해질뿐만 아니라 더 재미있는 사람이되어 더 많은 친구를 사귈 수 있습니다. 또한 세상에 대해 이야기하고 보여줄 수있는 훌륭한 기술이 있습니다.

온라인 과정을 수강하십시오. 인터넷에 액세스 할 수있는 경우 코스를 따를 수 있습니다. 기술은 놀랍고 변명 할 여지가 없습니다. 무료 온라인 과정을 제공하는 Coursera 또는 Khan Academy와 같은 주요 웹 사이트가 있으며 특정 과정의 내용을 온라인으로 제공하는 MIT 및 Harvard와 같은 대학 웹 사이트가 있습니다. 여러분. 그것은 당신을 바쁘게 할뿐만 아니라 당신의 시야를 넓히는 동안 당신의 두뇌를 바쁘게합니다. 이익, 이익 및 이익.
- 그리고 여기에는 특정 수업을 ""따라야하는 강의는 포함되지 않습니다. 코스 목록을 찾아보고 마음에 드는 1 개 또는 2 개를 선택할 수 있습니다. 그리고 당신이 따라갈 수 없다면? 그런 다음 자신의 속도로 계속합니다.
당신이 믿는 조직에 참여하십시오. 누군가가 자신보다 더 나쁜 사람들과 자유 시간을 보내는 것을 본 적이 있습니까? 그럴 가능성이 높고, 만약 그렇다면 그런 사람을 존경 할 수밖에 없습니다. 왜 당신이 될 수 없습니까? 병원, 양로원에서 자원 봉사를하거나 단순히 보호 견과 함께 걷는 것을 의미합니다. 그것은 당신과 나머지 세상을 더 좋게 만들뿐입니다.
- 친절한 일을하면 자신과하고있는 일에 대해 기분이 나아질 것입니다. 또한, 당신은 당신과 같은 방식으로 생각하고 세상을 조금 더 좋게 만들고 싶어하는 흥미로운 사람들에게 둘러싸 일 것입니다.
비 전통적인 방식으로 활동하십시오. 달리기는 훌륭합니다. 체육관에가는 것이 좋습니다. 하지만 암벽 등반, 극 춤 또는 배낭 여행을 상상해보십시오. 그것은 당신의 몸과 영혼에 좋으며 당신을 꽤 멋지게 만듭니다. 마음에 들지 않는 점은 무엇입니까?
- 이것은 건강을 유지하고 사람들을 만날 수있는 좋은 방법입니다. 모험 단체 또는 암벽 등반 팀에 등록하십시오. 너에게 너무 흥분 되니? 지역 테니스 클럽이나 승마 클럽은 어떻습니까? 재미 있고 높은 수준의 기술이 필요하지 않은 많은 그룹이 있습니다.
당신이 할 것이라고 생각하지 못한 일을하십시오. 우리는 모두 자신을 작은 상자에 넣는 경향이 있습니다. 우리는 이것을 좋아하고 특정한 방식으로 행동해야한다고 생각합니다. 그러나 그것은 우리에게 전혀 좋지 않습니다. 절대하지 않을 일에 대해 잠시 생각하고 할 준비를하십시오. 누드 수영을하지 않겠습니까? 할 것. 정말 거미를 안 으실 건가요? 해. 당신도 자신을 놀라게 할 수 있습니다.
- 무서운 일일 필요는 없습니다. 컨트리 음악과 함께 콘서트에가는 것과 같이 평범한 일이 될 수도 있습니다. 그렇지 않으면 절대 할 수없는 일입니다. 그것은 당신의 안전 지대에서 벗어나 더 역동적 인 사람이되는 것입니다. 그리고 이렇게하면 당신이 "정말"좋아하는지 아닌지 알 수 있습니다.
컴퓨터 뒤에서 나가십시오. 물론,이 기사를 읽은 후에. 그런 다음 자신과 약속을 잡아 페이스 북, 트위터 및 삶을 더 좋게 만들지 않는 다른 종류의 소셜 미디어에서 보내는 시간을 제한하십시오. 무언가를 만들거나, 가족과 이야기하거나, 친구를 도울 수 있었을 때 마음없이 페이지를 스크롤하면서 낭비했던 모든 시간을 생각해보십시오. 컴퓨터 앞에 앉아 있으면 더 흥미롭고, 더 좋고, 더 완전한 사람이되는 것을 막을 수 있습니다.
- 한 번에 모두 멈추지 마십시오. 우리 모두는 가끔씩 엔터테인먼트를 필요로합니다. 자신에게 한계를 설정하여 시작하십시오. 자주 방문하는 사이트에서 30 분에서 1 시간을 보냈다면 그만두십시오. 책을 읽거나 마스터하려는 기술을 배우십시오. 완전히 포기할 필요는 없습니다. 원하는 경우 일기를 작성하고 그렇지 않은 시간에 비해 흥미로운 삶을 보내는 데 보내는 시간을 적어 두십시오. 당신의 삶이 정말로 얼마나 흥미 로웠는지 놀랄 것입니다!

3 단계 중 2 : 삶을 바쁘고 흥미롭게 유지

일상을 바꾸십시오. 다른 사람들이 당신이 흥미 롭다고 생각하는지는 중요하지 않습니다. "당신"이 당신이 흥미 롭다고 생각할 때만 중요합니다. 그리고 필요한 것은 몇 가지 아기 단계와 다른 루틴입니다.그러니 15 분 일찍 일어나서 한 번도 먹어 본 적없는 아침 식사를 준비하고 현관에 신문을 들고 앉으세요. 영화를 보러 하루를 보내십시오. 점심 시간에 파트너와 놀아보세요. 큰일 필요는없고 단지 다를뿐입니다.
- 매일 다르게 할 수있는 일을 한 가지 생각해보십시오. 집으로가는 경로가 다르 든, 실제로 직접 요리하든, 수년 동안 말하지 않은 친구에게 전화하든, 먹어봐. 다른 사람이 아니라 자신을 놀라게하는 것입니다.
참석할 수있는 시장, 축제 및 공연과 같은 지역 행사를 찾으십시오. 당신의 지역에서 흥미 롭다고 생각되는 것들을 골라서 확인해보세요. 특히 여름에 돈을 거의 또는 전혀 쓰지 않아도되는 많은 지역 행사가 진행됩니다. 일상 생활의 일부가 아닌 이러한 일을하면 놀라움과 활력을 유지할 수 있습니다.
- 이러한 이벤트는 신문, 온라인, 거리의 전단지, 카페, 친구 및 낯선 사람과의 대화를 통해 찾을 수 있습니다 (좋아하는 커피 하우스에서 마이크를 설정하는 소녀처럼). 또한 사회적 접촉을 통해 생산성을 두 배로 높일 수 있습니다.
당신이 사는 곳을 탐험하세요. 휴가를 갈 때 방문하는 곳이 사는 곳보다 훨씬 더 흥미로워 보입니다. 실제로는 고향에서 할 일이 많고 항상 거기에 있었기 때문에 자세히 들여다 보지 않아도됩니다. 눈을 떠; 무엇을 놓쳤습니까?
- 현지 관광 안내소에 가서 관광객들이 당신의 장소에서 무엇을하고 있는지 알아보십시오. 아마도 박물관, 보트 여행, 미술관 또는 갤러리 또는 이전에 눈치 채지 못했거나 관심이 없었던 잘 알려진 장소가있을 수 있습니다.
모든 초대를 수락하십시오. 왜 사회화 할 수 없는지에 대한 변명을 계속해서 떠올리면 사람들은 결국 당신을 잊고 당신을 초대하지 않을 것입니다. 거기에가는 사람들이나 그들이가는 곳이 마음에 들지 않더라도 그들에게 기회를주고 그들과 어울리도록 노력하십시오. 항상이 작업을 수행 할 필요는 없습니다.
- 친구들과 어울리는 것은 즉각적인 도움이됩니다. 당신의 삶이 일, 일, 그리고 더 많은 일에 관한 것이라면, 하루 동안의 죄책감과 책임을 제쳐두고 나가서 즐겁게 지내십시오. 당신은 그럴 자격이 있습니다.
자발적인 일을하십시오. 일요일 아침에, 당신은 아마도 편안한 방식으로 어울리고, 가끔 페이스 북에 접속하고, 작은 TV를보고, 그저 편하게 쉬게 될 것입니다 (적어도, 바라건대). 그러한 순간이있을 때마다 무언가를 할 기회를 가지십시오. 호텔에서 숙박을 예약하십시오. 조식 브런치 뷔페를 찾으십시오. 목적지에 대한 계획없이 차에 타십시오. 자신의 "놀라운 전문가"가 되십시오.
- 하루 동안 아무것도하지 않고 계획을 세우지 마십시오. 그날이 지나면 마음에 떠오르는 모든 것을하십시오. 이것은 영화, 숲 속을 산책하는 것 또는 그 사이에있는 것일 수 있습니다. 당신의 본능에 귀를 기울이십시오.
파티 나 친구들과의 밤을 조직하십시오. 조직화는 당신을 바쁘게 할뿐만 아니라 기대할 수있는 즐거운 저녁을 보내고 만족스럽게 기억할만한 것을 갖게 될 것입니다. 주변 사람들도 시도해 볼 아이디어를 내놓을 것입니다.
- 새로운 기회를 인식하는 방법을 배우십시오. 라이브 음악이 만들어지는 곳이 있습니까? 기타리스트를 위해 맥주를 사서 대화를 시작하십시오. 새로운 테니스 파트너와 함께 저녁을 먹으러 나가십시오. 때로는 기회가 생길 때까지 기다리지 말고 직접 만들어야합니다.
외출을 계획하십시오. 주말은 집에서 보내는 대신 (주말은 어디에서나 멋지지만) 2 일 이상 지속되지 않는 외출을 계획하십시오. 직장에서 쉬거나 비싸지 않아도됩니다. 주말 내내 호텔에서 룸 서비스를 즐기기 위해 집에서 차로 30 분 거리에있을 수도 있습니다. 나가서 재미있게 보내십시오!
- 항상 가고 싶었지만 멀지 않은 곳이 있습니까? 이것을 당신의 목록에서 제거 할 수있는 기회라고 생각하십시오. 오후보다 더 걸리지 않더라도 중요합니다. 잠시 동안 관광객이되어 모든 것을 피하십시오. 휴식을 취하고, 배우고, 일상에서 벗어날 수있는 기회입니다.

3 단계 중 3 : 삶에 대해 좋은 느낌

당신을 지루하게 만든 모든 것을 제거하십시오. 인생의 일들은 종종 우리에게 좋은 것보다 더 느려집니다. 우리는 우리가 좋아하지 않는 일에 갇히게되지만 청구서를 지불하는 데 사용할 수있는 일에 갇히게됩니다. 그 관계는 사라 졌거나 우리가 원하지 않는 곳에 있습니다. 당신의 삶에 당신을 짓 누르는 큰 일들이 있다면 그만두십시오. 지금은 힘들 겠지만 조만간 훨씬 나아질 것입니다.
- 이와 같은 경우에는 장단점을 고려해야합니다. 이사하거나 직장을 그만 둘 여유가 있습니까? 당신의 관계는 단지 슬럼프에 있지만 영구적이지 않습니까? 인생에 큰 변화를주기 전에 방정식의 양면을 신중하게 고려했는지 확인하십시오.
- 탈주 할 수 없습니까? 그런 다음 이러한 것들을 더 흥미롭게 만드는 방법을 생각해보십시오. 직장에서 프로젝트를 요청하거나, 더 자주 여행하거나, 파트너와 함께 새롭고 미친 짓을하십시오. 모든 것이 바뀔 수 있습니다.
엉망진창 정리하기. 깔끔한 집은 깔끔한 마음을 보장하여 마침내 재미있는 것들을위한 공간을 확보 할 수 있습니다. 이렇게함으로써 자신이 변화하고 있음을 보여주고 새롭고 개선 된 자신의 모습을 드러내는 것입니다. 깨끗한 집은 또한 자신에 대해 기분이 좋게 만들고, 더 체계적으로 만들고, 당황하지 않고 친구를 데려 오며, 무언가를 찾을 때 시간을 절약 할 수 있습니다.
- 모든 혼란을 없애면 방이 더 크고 밝아 보이고 아침에 일어나거나 직장에서 집에 돌아올 때 더 많은 에너지를 얻고 더 행복해집니다. 모두가 집에있는 것을 좋아해야합니다.
부정적인 것에 초점을 맞추지 마십시오. 다음에 초대를 받거나 과제를 제출해야 할 때 그것에 대해 부정적인 생각으로 두뇌를 채우지 마십시오. 긍정적 인 것에 집중하면 아주 작은 것도 즐길 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 부정적인 생각에 빠지는 것은 너무나 쉬운 일이지만, 모든면에서 부정적인 점을 계속 지적한다면 인생에 결코 행복하지 않을 것입니다.
- 부정적인 생각이 떠오르면 긍정적 인 생각을하라. 그러면 결국 긍정적 인 생각이 자연스럽게 떠오를 것이다. 예를 들어, "이거 너무 힘들어 ..."라고 생각하면 "...하지만 다 끝나면 기분이 좋아질거야!"라고 생각하면됩니다.
"당신"이 생각하는 것에 만 관심이 있습니다. 당신의 삶이 흥미롭지 않다는 생각은 말도 안됩니다. 당신은 독특하고 누구도 그 직함을 감당할 수 없기 때문에 모든 사람의 삶은 어떤면에서 흥미 롭습니다. 다른 사람들이 아닌 당신에게 관심이있는 것에 초점을 맞추십시오. 그렇지 않으면 여전히 지루하고 부적절 함을 느낄 것입니다.
- 이것이 흥미로운 것에 대한 "당신의"정의가 유일한 중요한 이유입니다. 4 개의 직업을 가지고 있고 잠을 자지 않는 것이 흥미 롭다면 그것을 시도하십시오. 당신의 정의는 전 세계를 여행하는 것입니다. 흥미 롭다는 것은 다양한 기술을 가지고 있다는 것을 의미한다면 시작하십시오. 이 개념은 모든 사람에게 다르며 하나의 개념 만 고수 할 수 있습니다.
먹는 방식을 바꾸십시오. 미뢰에 관해서는 두 가지를 명심하십시오.
- 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 균형 잡힌 식단은 건강뿐만 아니라 기분에도 좋습니다. 열악한 식단은 에너지 결핍으로 고통을 받아 불안정하고 아프게 만듭니다. 또한 자신의 몸에 대해 생각하고 있다는 것을 알기 때문에 자신에 대해 기분이 좋아지고 더 자신감 있고 행복해질 것입니다.
- 번갈아 가십시오. 시도하고 싶은 요리법을 찾으십시오. 금요일에 에티오피아 식당에 가십시오. 한 번도 맛보지 못한 맛을 시도해보십시오. 흥미 진진한 식사를한다는 것은 하루에 3 번 재미있을 수 있다는 것을 의미합니다. 나쁘지 않아.
휴식을 취하십시오. 일주일에 한 번 웰빙 세션, 뜨거운 목욕, 심호흡 운동 등 긴장을 풀 수있는 무언가가 필요합니다. 바쁜 일주일 후에는 누구나 몇 시간 동안 일이나 업무에서 벗어나기 위해 휴식을 취할 시간이 필요합니다. 책으로 15 분 밖에 안 돼도 중요하다.
- 어떤 사람들은 요가와 명상과 같은 것을 선호합니다. 다른 사람들은 잠시 동안 비디오 게임으로 탈출하는 것을 선호합니다. 이완에 관해서는 그것이 당신에게 효과적이라면 옳고 그름은 없습니다. 그 후에는 완전히 회복되고 다시 일할 준비가 된 것처럼 느껴야합니다.
행복한 사람들과 시간을 보내십시오. 모든 것에 대해 끊임없이 우는 소리와 불평하는 사람을 피하고, 삶에 대해 긍정적 인 견해를 가진 유머 감각이 좋은 사람을 찾으십시오. 그들의 긍정 성은 전염성이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 이들은 또한 흥미 진진한 새로운 일을 찾고있는 사람들입니다.
- 또 다른 좋은 아이디어? 가족과 함께 시간을 보내십시오. 나이가 들어감에 따라, 우리는 어린 시절에 나머지 가족이 지루하다는 것을 알게되었을 때 우리가 결코 돌아갈 수없는 소중한 시간을 많이 놓쳤다는 것을 종종 깨닫습니다. 그들은 또한 흥미로운 일을하고 당신을 그 일로 데려가는 것을 정말로 좋아할 것입니다.