위생 수건 사용

동영상: 내가 매일 쓰는 수건이 트러블의 원인이라고? l 수건 관리로 피부 좋아지는 법 l [피부는민동성]

콘텐츠

단계로
3 단계 중 1 : 생리대 착용
3 단계 중 2 : 생리대를 편안하게 착용
3/3 부 : 교환하고 버리고 전문가되기
팁
경고
필수품

생리를 막 시작한 경우 생리대 사용을 시작하는 것이 좋습니다. 생리대는 탐폰보다 간단하고 사용하기 쉽습니다. 잘하고 싶어서 조금 압도 당할 수도있다. 그렇지 않으면 좋아하는 남자를 위해 흰 바지를 입을 수 없기 때문이다. 아래의 1 단계로 이동하여 엉망과 번거 로움을 피하고 더 이상 걱정할 필요가 없습니다.

단계로

3 단계 중 1 : 생리대 착용

적절한 두께, 흡수성, 모양 및 스타일을 가진 생리대를 선택하십시오. 이 지구상에는 거의 35 억 명의 여성이 있기 때문에 모든 사람의 욕구와 필요를 충족시키기 위해 자연스럽게 다양한 유형이 필요합니다. 일반적으로 다음 중에서 선택할 수 있습니다.
- 두께. 생리 기간이 가벼울수록 사용할 수있는 패드가 얇아집니다. 위생 수건은 수년 동안 (심지어 최근에도) 더 좋아졌고 이제 더 많은 피를 흡수합니다. 얇은 생리대는 많은 양의 피를 흡수 할 수 있습니다. 얇은 생리대는 종종 더 편안하게 착용 할 수 있으며 착용하고 있다는 사실을 잊을 수도 있습니다!
- 흡수. 포장에 표시된 강도 (가벼움, 일반, 슈퍼 등)를 확인하고 최종적으로 하나를 선택하기 전에 몇 가지 다른 브랜드와 스타일을 시험해보십시오. 생리대의 강도는 브랜드 및 / 또는 사람마다 다른 의미를 가질 수 있습니다.
- 형태. 다양한 종류의 속옷이 있으므로 물론 다른 종류의 위생 수건도 있습니다. 사용할 세 가지 주요 모양은 일반 속옷, 끈 팬티 및 나이트 패드입니다. 후자의 종류는 그 자체로 말합니다. 밤을위한 생리대는 더 길고 특별히 누울 때를 위해 만들어졌습니다. 그럼 다른 유형? 글쎄, 끈 팬티에 생리대를 착용하면 실제로 문제를 요구하는 것입니다.시도해 볼 수 있지만 위생 패드로 시작하는 경우 먼저 일반 패드를 사용하십시오.
- 스타일. 여기에서 날개가 있거나없는 두 가지 유형 중에서 선택할 수 있습니다. "날개"는 접착 스트립으로 팬티에 붙이는 작고 튀어 나온 부분입니다. 패드가 한쪽으로 미끄러지거나 기저귀처럼 느껴지지 않도록합니다. 요컨대, 그들이 당신의 피부를 자극하지 않는 한, 당신은 항상 날개의 혜택을받을 것입니다!
  - 일반적으로 향수 패드를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 특히 피부가 민감한 경우에는 더욱 그렇습니다. 이 생리대는 정말로 원하지 않는 곳에서 피부를 자극 할 수 있습니다.
  - 또한 팬티 라이너도 있지만 완전히 다른 것입니다. 다음과 같은 경우에만 팬티 라이너를 사용하십시오. 생각 생리 기간 또는 생리 말기에 피를 거의 흘리지 않습니다.
올바른 태도를 취하십시오. 대부분의 소녀들은 화장실에 가야 할 때 패드를 교체하지만 때로는 다른 시간에 패드를 교체하고 싶을 때가 있습니다. 어느 쪽이든 가장 가까운 화장실을 찾아 손을 씻고 바지를 내리십시오. 불행히도 패드는 바지를 통해 마술처럼 바뀌지 않습니다. 과학자들은 여전히 그것에 대해 연구하고 있습니다.
- 가장 쉬운 방법은 앉아서 속옷을 무릎까지 내리는 것입니다. 원한다면 서있을 수도 있습니다. 필요한 모든 것이 가까이 있는지 확인하십시오.
생리대에서 포장과 덮개를 제거합니다. 당신 할 수있다 물론 이것을 버리십시오. 그러나 사용한 패드를 버리는 데 사용하는 것이 좋습니다. 물론 아무도 쓰레기통에서 사용한 생리대를보고 싶어하지 않습니다. 생리대를 절대 변기에 버리지 마십시오!
날개를 펴고 중앙의 접착 스트립을 덮고있는 긴 종이 스트립을 벗겨냅니다. 또한 날개의 접착 스트립에서 종이를 떼어 내고 쓰레기통에 버립니다 (이전 패드를 포장하는 데 필요하지 않음).
- 요즘에는 일부 브랜드의 생리대와 함께 덮개가 뒷면의 접착 스트립을 직접 덮습니다. 이것은 환경을 위해 더 쉽고 더 좋습니다. 이것이 당신에게도 해당된다면 한 걸음 더 적게하세요!
속옷에 접착 스트립을 부착하십시오. 질 바로 아래에 패드가 있어야합니다. 앞이나 뒤에서 기어 오르면 안됩니다! 앞으로 눕거나 잠을 잘 것이라는 것을 알고 있다면 생리대를 조금 더 뒤로 테이프로 붙일 수 있습니다. 생리대를 가장 잘 부착 할 수있는 위치를 알고있을 것입니다. 약간의 연습을 통해 패드를 올바른 위치에 빠르게 고정 할 수 있습니다.
- 날개가 있습니까? 그런 다음 속바지 바깥쪽으로 접어 달라 붙도록합니다. 날개는 움직일 때 생리대가 움직이지 않도록합니다. 이것은 훨씬 더 편안하고 훨씬 더 자연스럽게 느껴질 것입니다.

3 단계 중 2 : 생리대를 편안하게 착용

평상시처럼 속옷을 입으십시오. 준비된! 패드에서 피부가 가렵거나 자극을 받으면 다른 유형을 변경하고 사용하십시오. 생리대를 착용하는 것은 문제가되지 않습니다. 화장실에 가면 위생 타월을 갈아 입어야하는지, 신경 쓰이는 일이 있는지 확인할 수 있습니다. 냄새를 방지하기 위해 필요에 따라 몇 시간마다 패드를 교체하십시오.
- 다시 말하겠습니다. 몇 시간마다 패드를 교체하십시오. 물론 이것은 부분적으로 당신이 얼마나 많은 피를 잃었는지에 달려 있습니다. 패드를 정기적으로 교체하면 안심할 수있을뿐만 아니라 어떤 냄새도 악화되지 않습니다. 따라서 이점 만 있습니다!
더 편안한 옷을 선택하십시오. 처음에는 이상하게 느껴질 수 있지만 생리대는 일반적으로 보이지 않습니다. 그것은 당신의 몸의 곡선을 따르고 잘 숨을 것입니다. 그래도 넓은 바지 나 치마를 입으면 기분이 나아질 수있다. 마음의 평화로 하루를 보내는 것입니다. 걱정이된다면 어떤 옷을 입고 싶은지 신중하게 선택하세요.
- 지켜야 할 좋은 규칙은 생리 기간 동안 크고 헐렁한 속옷 만 입는 것입니다. 그 달의 다른 25 일 동안 좋은 문자열을 저장하십시오.
특히 무거운 날에는 정기적으로 패드를 확인하십시오. 패드를 얼마나 자주 교체해야하는지, 생리 중 어느 날에 얼마나 오래 사용할 수 있는지 곧 알게 될 것입니다. 불편 함을 느끼기 시작하면 그 이유를 정확히 알 수 있습니다. 특히 피를 많이 흘리는 경우 처음에는 정기적으로 확인하십시오. 지금 시간을 조금만 투자하면 불편한 상황을 쉽게 피할 수 있습니다.
- 정말 30 분마다 화장실에 갈 필요가 없습니다. 매시간 최대 2 시간까지 확인하면 충분합니다. 누군가 화장실에 왜 그렇게 자주 가는지 물으면 오늘 물을 많이 마셨다 고 말하세요.
이유없이 위생 수건을 사용하지 마십시오. 일부 여성은 "신선한"상태를 유지한다고 생각하기 때문에 항상 생리대를 착용합니다. 아니. 그거 하지마. 질은 숨을 쉴 수 있어야합니다! 끈적 끈적한 면봉을 다리 사이로 밀면 더위 속에서 박테리아가 번식 할 수 있습니다. 따라서 생리가 없다면 가벼운면 속옷을 입으십시오. 그보다 더 신선한 것은 없습니다. 물론 깨끗하다면! 글쎄, 아마도 "Bel-Air의 신선한 왕자"일 것입니다. 꽤 신선했습니다.
불편 함이 느껴지면 패드를 교체하십시오. 기록을 위해 위생 패드는 가장 친한 친구가 아닙니다. 그래도 기술 덕분에 우리는 많은 발전을 이루었고 고맙게도 더 이상 어머니처럼 벨트가 달린 천 기저귀를 사용할 필요가 없습니다. 다행히 위생 수건은 더 이상 공포가 아닙니다. 따라서 정말 불편하다면 패드를 교체하십시오. 생리대가 꽉 찼거나 냄새가 나거나 특정 유형 / 크기 / 모양이 자신에게 적합하지 않은 위치에 잠시 동안 생리대를 밀어 넣어야 할 수 있습니다.

3/3 부 : 교환하고 버리고 전문가되기

약 4 시간 후에 패드를 교체하십시오. 과정을 반복하십시오! 생리대가 아직 완전히 꽉 차지 않았더라도 어쨌든 교체하십시오. 정말 문제를 일으키지 않을 것입니다. 그것은 잘 냄새가 좋아지고 상쾌함을 느낄 수 있습니다. 그러니 새 생리대를 사서 화장실에 가서 다시 상쾌함을 느끼도록하세요.
패드를 적절하게 폐기하십시오. 생리대를 교체 할 때 사용한 냅킨을 새 냅킨에 포장하십시오. 생리를 중단했거나 포장이없는 경우 사용한 생리대를 화장지에 싸십시오. 이것을 눈에 띄지 않게 쓰레기통에 넣으면 더 이상 거의 볼 수 없습니다. 화장실에 엉망이 없습니다!
- 화장지 외에는 절대로 변기에 버리지 마십시오. 하수도는 던지는 모든 것이 진공 상태에서 증발하는 마법의 배수관이 아닙니다. 그것은 모두 어딘가에 간다. 따라서 청결을 유지하고 막힘을 피하기 위해 위생 수건이나 탐폰 (또는 그 밖의 다른 것)을 변기에 내리지 마십시오.
위생을 유지하십시오. 기간은 모든 여성 습관 중에서 가장 아름다운 것은 아닙니다. 따라서 위생 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 패드를 교체 할 때는 항상 손을 두 번 씻고 아래도 깨끗이 닦으십시오 (무향 물티슈가 좋습니다). 더 깨끗하게 머무를수록 박테리아가 적고 더 건강하게 지낼 수 있습니다.
- 이 주제의 주제에 관해서는 그것이 더럽다고 생각할 필요가 없습니다. 그것은 당신의 여성 스러움의 상징 일뿐입니다. 완벽하게 정상적인 월간 불쾌한 사건입니다. 자신이나 생리가 더러워서가 아니라 깨끗하게 유지하고 싶기 때문에 위생을 유지합니다.
항상 여분의 생리대를 가져 가십시오. 재난이 언제 발생하는지, 생리가 평소보다 더 심하거나 예기치 않게 생리가 언제 일어날 지 알 수 없습니다. 또는 물론 친구가 필요로 할 때! 여분의 생리대를 사용할 때는 즉시 새 냅킨을 가방에 넣으십시오. 항상 준비하십시오!
- 화장실에 있는데 생리대를 가지고 있지 않다는 것을 알게된다면 주저하지 말고 다른 여자에게 물어보세요. 진짜. 당신은 그것에 대해 정말 귀엽거나 쾌활 할 필요가 없습니다. 우리는 모두 당신이 겪고있는 일을 알고 있습니다. 재미 없어요. 우리 모두는 다른 사람을 돕고 싶어합니다!
- 말하자면, 진통제도 가져와야 할 것입니다!

팁

항상 두 개의 여분의 위생 수건을 가져 가십시오. 소지하고 싶은 가방에 따라 핸드백, 배낭 또는 메이크업 가방의 내부 주머니에 비밀리에 숨길 수 있습니다. 처음에는 불규칙한 생리가있을 수 있습니다. 따라서 항상 생리대를 가지고 다니는 것이 좋습니다.
예상치 못한 생리가 생기면 냉수로 핏자국을 제거하는 것을 잊지 마십시오. 뜨거운 물을 사용하지 마십시오.
생리대를 사용할 때는 일반 속옷을 착용하십시오. 문자열이 없습니다.
물티슈를 제공하는 위생 패드를 구입하여 아래에서 자신을 청소할 수 있습니다. 별도의 물티슈를 구입할 수도 있지만 무향 물티슈를 구입하여 민감한 피부를 자극하지 않도록하십시오. 같은 이유로 항균 물티슈도 사지 말아야합니다. 질 세척제를 사용하지 마십시오! 이것들은 곰팡이 감염을 일으킬 수 있습니다.
하나 또는 두 개의 생리대를 엉망으로 만듭니다. 광고에서와 똑같이하고 패드에 물을 부어 얼마나 많은 수분을 흡수 할 수 있는지 확인하십시오. 파란색 염료를 사용할 필요는 없지만 생리대가 얼마나 많은 수분을 흡수하는지 정확히 알면 기분이 좋아질 것입니다.
생리가 시작되었고 생리대가 없다면 화장지를 사용하십시오. 2 시간마다 전환하십시오.
탐폰 사용 고려하기. 많은 여성들이 운동 할 때 또는 일반적으로 불편 함과 냄새를 피하기 위해 탐폰을 선호합니다.

경고

위생 수건이나 탐폰을 변기에 버리지 마십시오. 대신 쓰레기통에 버리십시오.
탐폰을 두려워하지 마십시오! 올바른 방법으로 넣으면 아프지 않습니다. 제대로하려면 몇 번 연습해야 할 수도 있지만 위생 패드보다 훨씬 쉽습니다. 일반적으로 밤에 잠을 잘 때만 생리대를 착용합니다.