작가:
Frank Hunt
창조 날짜:
19 3 월 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
물러서야하나요? 너무 자기 중심적이라면 사람들을 대할 때 좀 더 겸손 해지는 법을 조금씩 배울 수 있습니다. 일상적인 사회적 상호 작용에 대처하는 법을 배우고 일상 생활에서 겸손 함을 유지하십시오.
단계로
3 단계 중 1 : 작은 단계 수행
확실히지는 게임을하십시오. 스타일을 잃는 법을 배우는 것은 덜 자기 중심적이되기위한 중요한 단계입니다. 세상은 끝나지 않을 것이며 그것은 당신이 배워야 할 교훈입니다. - 자기 중심적인 사람들이 잃을 때 그것은 그들에게 재앙입니다. 경기에서 패배하면 작을수록 좋습니다. 그런 다음 나중에 성인처럼 행동하십시오.
- 자랑 스럽더라도 우승자를 축하합니다. 손을 흔들고 그 사람의 눈을 봅니다. 그런 다음 "잘 했어요"와 같이 말합니다.
작은 것에 대해 누군가에게 감사합니다. 고마움을 느끼기 위해 고군분투하고 있다면 진정으로 느낄 때까지 가장하십시오. 누군가가 당신을 도와 주면 "감사합니다"라고 말하세요. 누군가가 당신을 돕기 위해 노력할 때 "감사합니다"라고 말하도록 스스로 훈련 할 수 있다면, 당신은 자연스럽게, 덜 자기 중심적이 될 것입니다. - 버스를 운전하는 경우 버스 운전사에게 감사하다고 말하십시오. 식당의 웨이트리스가 물잔을 채우면 눈을 마주 치고 그녀에게 감사합니다. 엄마가 학교에 데려다 주면 고맙다고 말하세요. 사람들에게 감사하는 방법을 찾으십시오.
- 더 많이 벌거나 다른 사람들의 노력이 부족하다고 생각하더라도 그 사람들에게 감사하십시오.
누군가가 말할 때 눈을 맞추십시오. 하지만 존경심을 표현하는 쉬운 방법은 눈을 맞추는 것입니다. 누군가의 말에 동의하지 않더라도들을 필요가 없다고 생각하더라도 여전히 존중하고 눈을 마주 치십시오. - 눈맞춤과 함께 듣기 능력을 연습하십시오. 듣고 있음을 보여주기 위해 끄덕입니다. 응답하기 전에 누군가가 말한 후 말한 내용을 요약하십시오. 듣고 있음을 보여주십시오.
사람들이 말할 때 들어라. 여자 친구가 말하는 동안 방을 둘러보고 다른 대화를 들으면 지루하고 자기 중심적으로 보일 것이다. 누군가와 함께있을 때는 모든주의를 기울이십시오. 집중. 다른 사람들이 말하는 것을 듣고 대화에서 그들에게 집중하십시오. - 질문을하고 사람들이 말하는 것에 관심을 가지십시오. "그게 기분이 어땠나요?"또는 "다음에 무슨 일이 있었나요?"와 같이 그들이 말한 것에 응답하십시오.
소설을 읽으십시오. 최근 연구에 따르면 소설을 읽는 것을 좋아하는 사람들은 다른 사람들과 더 쉽게 공감할 수 있습니다. 좋은 책을 읽는 것은 다른 사람의 감정을 이해하고 인식하는 데 도움이 될 수 있으므로 자기 중심적이라고 느끼는 경우 쉽게 작업 할 수 있습니다. 도서관 카드 만 있으면됩니다. - 한 권의 책을 읽는다고 자동적으로 더 이타적인 사람이되는 것은 아닙니다. 그러나 다른 사람들과 공감하는 법을 배우면 당신이가는 길에 도움이 될 수 있습니다.
3 단계 중 2 : 사회적 관계
필요한 경우 도움을 요청하십시오. 이기적인 사람들은 종종 자신이 틀 렸으며 도움이 필요하다는 것을 인정하는 데 어려움을 겪습니다. 혼자서 실수하지 마십시오. 자신의 기술과 재능이 부족할 때를 인식하고 도움을 줄 수있는 사람에게 도움을 요청하십시오. - 도움을 요청한다는 것은 세상에 다른 유능한 사람들이 있다는 것을 인식 할 수 있다는 것을 의미합니다. 특정 작업이나 기술에서 당신보다 더 나은 사람. 이것은 좋은 사업입니다.
다른 사람이 담당하게하십시오. 항상 목소리를 높여야한다고 느끼십니까? 뒷좌석에 앉으십시오. 자신을 리더로 보는 대신 그룹에 속해 있다면 다른 사람이 주도하도록하십시오. - 친구들과 외출 할 때 어디에서 식사를하러가는 것이 정말 중요합니까? 5 명과 함께라면 5 가지 의견이있을 수 있습니다. 다른 사람이 선택하고 즐거운 시간을 보내십시오.
- 자신을 옹호하는 것도 중요하지만, 정기적으로 목소리에 눈이 내리고 추가 할 건설적인 해결책이있는 경우에만 가능합니다. 이타 적이기 위해 현관 매트가 될 필요는 없습니다.
말할 때 명확하게하십시오. 사람들이 말하는 많은 말은 그렇지 않은 경우에도 자기 중심적으로 보일 수 있습니다. 때로는 다른 사람이 원하는 것을 추측하려고 할 때 너무 열심히 노력하고있을 수 있습니다. 추측하는 대신 자신을 명확히 할 수 있도록 물어보십시오. - 사람들의 행동과 말에 숨겨진 의도를 찾지 마십시오. 엄마가 샐러드를 드시 겠냐고 묻는다면 체중에 미묘한 영향을 미치지 않을 것입니다. 그럴 수도 있지만 너무 빨리 무언가를 가정하면 상당히 편향된 것으로 보입니다.
- 어떤 사람들은 수줍음을 자기 중심이나 자아로 해석합니다. 누군가가 당신의 마음을 읽을 것이라고 기대하지 마십시오. 도움이 필요하거나 할 말이 있으면 기꺼이 신고해야합니다. 모든 사람이 물어볼 것이라고 기대하지 마십시오.
모든 대화를 논쟁으로 바꾸지 마십시오. 이기적인 사람들은 항상 자신에 대해 이야기 할 방법을 찾습니다. 대화를 전장이나 과시하는 방식으로 취급하는 경향이 있다면 중단하십시오. 당신의 차례가 말할 때까지 기다리지 말고 대화 중에 듣고 응답하기 시작하십시오. 바쁘게 다음 훌륭한 진술을 작성하는 대신. - 기회가 있더라도 다른 사람을 능가하려고하지 마십시오. 누군가가 생일에 중고 자전거를 가지고 얼마나 행복했는지에 대한 이야기를 방금 들었다면, 아빠가 방금 새 차를 주셨다 고 말할 때가 아닐 것입니다.
3 단계 중 3 : 겸손을 유지하십시오
안전 지대에서 벗어나십시오. 당신의 세계가 당신의 머리 크기 일 때 당신이 자기 중심적이라고 느끼는 것은 당연합니다. 나가서 당신을 두렵게하는 것 (자신이나 다른 사람을 위험에 빠뜨리지 않고), 하루를 뒤 흔드는 일들을 경험하십시오. 더 많이 배울수록 자신을 낮추는 것이 더 쉬워집니다. - 정치적 통찰력이 오류가 없다고 생각하더라도 사물에 대해 열린 마음을 유지하십시오. 때때로 자신을 예리하게 유지하기 위해 추론에 의심이 들어 오게하십시오. 큰 질문을하고 직접 답을 찾으십시오.
- 가능하다면 다른 문화를 경험해보십시오. 이를 위해 값 비싼 휴가를 갈 필요가 없습니다. 예를 들어 자원 봉사를 통해 고향에서 자신과 매우 다른 사람들을 만나십시오.
같은 생각을 가진 사람들을 찾으십시오. 어떤 사람들에게는 당신이 혼자가 아니라는 사실을 알게되는 것이 충격적인 경험이 될 수 있습니다. 당신의 "것"이 무엇이든, 당신의 관심을 공유하는 다른 사람들이 있습니다. 불분명 한 78rpm 기록이나 이탈리아 공포 영화라도. 내가 속한 커뮤니티를 찾아 가입하세요. - 신자라면 교회에 가서 참석하십시오. 이것은 자기 중심적인 사람으로 발을 딛는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
- 당신의 자리에서 협회에 가입하십시오. 게이머라면 게임 스토어로 이동하십시오. 스포츠 팬이라면 체육관에 가십시오.
정기적으로 새로운 사람들을 만나십시오. 당신이 편한 작은 원이 있다면, 때때로 물건을 흔들어보십시오. 새로운 사람들을 알고 다른 사람들에 대해 새로운 것을 배우십시오. - 자신과 매우 다른 사람들과 시간을 보내십시오. 사무실에서 일하는 경우 벽돌공과 이야기하고 최저 임금을받는 경우에는 옷을 잘 입은 사업가와 이야기하십시오. 볼링장으로 가십시오. 다른 사람들을 알고 그들의 세계를 알아 가십시오.
당신이 좋아하지 않는 사람에 대해 알아보십시오. 신경을 쓰는 사람에게 재치 있고 친절하게 대하는 법을 배우는 것은 이타심의 진정한 신호입니다. 너무 자기 중심적이라고 느낀다면,별로 좋아하지 않는 사람과 친구가되어 더 좋아할 방법을 찾으십시오. - 누군가가 왜 그런지 추측 해보십시오. 언니가 당신이하는 모든 것을 복사한다면 처음에는 걱정하지 마십시오. 그녀가 당신을 존경하기 때문일 것입니다. 그녀에게 기회를주세요.
지원자. 대가를 받고 싶지 않고 무언가를 줄 때, 당신은 사심없이 행동합니다.자원 봉사 단체의 일원이되거나 자신이 믿는 대의를 지원하는 비영리 단체를 찾는 것은 모든 자기 중심을 위해 일하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 다음과 같은 일반적인 자원 봉사 옵션 중 하나에 가입하는 것을 고려하십시오. - 네덜란드 적십자사
- Humanitas
- 노숙자 쉼터
- 빅 브라더스 빅 시스터즈
- 자살 예방
