작가:
Roger Morrison
창조 날짜:
25 구월 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
눈을 맞추는 것은 매우 까다로울 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 신뢰를 구축하고 주변 사람들을 사로 잡을 수 있으려면 눈을 잘 맞추는 것이 중요합니다. 지금 당장 시선을 유지하는 데 어려움을 겪고 있더라도 자신있게 누군가의 시선을 잡는 약간의 연습 만하면됩니다.
단계로
3 가지 방법 중 1 : 눈 맞추기
어깨를 돌려 다른 사람의 눈으로 향하십시오. 다른 사람에게 당신의 몸을 열어줌으로써 당신은 당신이 듣고 있고, 참여하고, 의사 소통 할 의사가 있음을 그들에게 알립니다. 또한 눈을보다 쉽고 자연스럽게 유지합니다. 다른 사람의 얼굴에서 약 2 피트 떨어진 곳에 서십시오. 
눈 근처의 초점을 선택하십시오. 일반적으로 이것은 다른 사람의 눈 중 하나이지만 그로 인해 불편한 경우 눈 사이, 눈 바로 아래 또는 위 또는 귓불을 볼 수 있습니다. 
친근한 눈 마주 치기. 그림이나 멋진 경치를 어떻게 볼지 생각해보세요. 그 사람의 눈에 집중하지 않고 친절하게 사람을 바라보세요. 눈을이 위치에 유지하고 앞뒤로 뛰지 않도록하십시오. 천천히 숨을 쉬면서 눈을 맞추고 가끔 고개를 끄덕이면서 시선을 이완하십시오. 
5 ~ 15 초마다 눈을 마주 치십시오. 너무 많은 눈을 마주 치면 눈을 전혀 마주 치지 않는 것만 큼 꺼질 수 있습니다. 매끄럽고 쉬운 대화를 유지하기 위해 잠시 동안 눈을 떼지 않고 몇 초 동안 만 시간을 내야하지만, 초를 세지 않아도됩니다. 이를 수행하는 몇 가지 일반적인 방법은 다음과 같습니다. - 웃고 고개를 끄덕이고 상대방을 인정하세요.
- 하늘 / 날씨를 봅니다.
- 무언가를 기억하는 것처럼 옆으로 쳐다보세요.
- 머리에 손을 대십시오.
3 가지 방법 중 2 : 군중과 대화하기
군중보다 약간 위를보십시오. 대규모 그룹의 모든 사람과 눈을 마주 칠 수는 없으므로 시도조차하지 마십시오! 특정 사람에게 초점을 맞추지 않고 그룹의 머리 위로 2 ~ 3 인치 정도 눈을 집중하십시오. - 무대에 서거나 군중 위로 올라갈 때 특정 사람에게 초점을 맞추지 않고 군중의 중심에 집중하십시오.
몇 문장마다 외모를 바꾸십시오. 말하는 동안 항상 앞을 똑바로 쳐다 보지 마십시오. 가끔씩 다른 방향으로 머리를 돌리십시오. 관중의 모든 부분을 몇 번 쳐다 보면 전체 청중 모두가 당신의 관심을 받고있는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 
또는 시청할 사람을 4 ~ 5 명 선택합니다. 이것은 교실에서 말하는 것과 같이 편안하게 대화 할 수있는 군중을 몇 명 알고있을 때 가장 효과적입니다. 10 ~ 15 초마다 한 쪽에서 다른쪽으로 시선을 집중하세요. 
소그룹으로 시선을 사람에서 사람으로 이동하십시오. 항상 한 사람과 눈을 마주 치면 나머지 그룹은 흥미를 잃거나 소외감을 느낄 수 있습니다. 말하면서 천천히 다른 사람에게로 이동하기 전에 각 사람의 눈을 5 ~ 10 초 동안 바라 봅니다. - 이는 3 ~ 5 명의 그룹에서 가장 잘 작동합니다.
다른 사람이 그룹에서 말할 때 눈을 완전히 마주 치십시오. 이렇게하면 연사는 그 (또는 그녀)가 당신의주의를 기울이고 있고, 그의 말을 듣고, 그가하는 말에 관심이 있다는 것을 알게됩니다. 연사는 불편하지 않도록 잠시 당신과 눈을 마주 칠 것입니다.
3 가지 방법 중 3 : 눈을 잘 맞추기
천천히 눈을 맞추기 위해 의식적으로 노력하십시오. 불편 함을 느낄 때 만나는 모든 사람의 시선을 붙잡 으려고하지 마십시오. 천천히 시작하고 모든 대화에서 눈을 마주 치도록 자신을 상기 시키십시오. - 말을 할 때보 다 누군가의 말을 들으면서 연습하는 것이 더 쉽습니다.
"얼굴 전체로"연결하여 눈이 더 자연스럽게 보이도록합니다. 대화와 함께 웃고 고개를 끄덕이며 상대방의 눈, 코, 입을 번갈아 가며 응시하십시오. 말을 할 때 항상 눈을 마주 치지 않아도됩니다. 다른 사람의 관심을 유지하기 위해 표정을 바꾸거나 눈을 떼지 마십시오. 
TV, 웹 카메라 또는 거울로 연습하십시오. 실제 사람과 문제가 있으면 화면이나 거울로 연습 할 수 있습니다. TV 나 비디오 블로그에서 가능한 모든 캐릭터와 눈을 마주 치십시오. 발표자가 카메라를 똑바로 바라 보는 뉴스 채널은 집에서 편안하게 연습 할 수있는 좋은 방법입니다. 
눈을 잘 맞추는 것이 언제 필요한지 알기. 눈을 마주 치는 것은 신뢰, 신뢰, 개방의 표시이며 다양한 사회적 상황에서 도움이됩니다. 그러나 성공하기 위해 필수적인 몇 가지 상황이 있습니다. - 면접 : 눈을 잘 맞추면 상사에게 당신을 믿을 수 있습니다. 대화하는 동안 상대방의 눈을 똑바로 쳐다 보면 상대방이 무슨 말을하고 있는지 알 수 있습니다.
- 날짜 : 눈을 마주 치면 친밀한 관계를 맺는 데 도움이 될 수 있지만 서로 맞은 편에 앉아있을 때는 눈을 떼기 어려울 수 있습니다. 당신의 매력을 보여주기 위해 평소보다 더 오래 시선을 유지하십시오.
- 다툼 : 강한 눈맞춤은 자기 주장과 힘의 표시입니다. 당신이 약하거나 불안해 보이지 않도록 상대방의 시선을 더 오래 유지하십시오.
팁
- 자신감을 가지십시오! 자신을 더 많이 믿을수록 눈을 마주 치기가 더 쉬워집니다.
- 연습은 완벽합니다! 잘 알고 신뢰하는 사람과 눈맞춤을 연습하여 익숙해 질 수 있습니다. 부모님, 형제 자매 또는 고양이가 큰 도움이 될 수 있습니다!
- 과장하지 마십시오! 정상적인 눈 접촉은 30 %의 시간 동안 눈을 바라보고 나머지 시간 동안에는 사람의 일반적인 방향으로 보는 것입니다. 60 % 눈맞춤을 사용하면 매력 또는 공격성을 나타낼 수 있습니다.
- 눈을 마주 치면 상대방은 당신이 매우주의 깊게 듣고 있다고 생각할 것입니다.
경고
- 적절한 눈 접촉 수준은 문화마다 다릅니다. 예를 들어, 많은 동아시아 문화에서 권위있는 인물로 간주되는 사람과 직접 시선을 맞추는 것은 무례한 것으로 간주됩니다. 즉, 유럽이나 미국에 거주하는 아시아 인은 서양인보다 시선을 덜 맞출 가능성이 높으므로 즉시 고려됩니다. 부끄러워하거나 신뢰할 수없는 것으로 인식됩니다.
