작가:
John Pratt
창조 날짜:
14 2 월 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
스케이트 보드는 뛰어난 균형, 제어 및 민첩성을 요구하는 눈부신 익스트림 스포츠입니다. 전문 스케이트 보더는 불가능 해 보이는 복잡한 동작을 수행 할 수 있습니다. 그러나 거리, 난간 및 경사로에서 속도를 내기 전에 먼저 보드에서 스케이트 보드의 가장 기본적인 기술을 배워야합니다. 스케이트 보드의 독특한 디자인을 이해하고 발에 머무르는 방법을 배우면 균형을 맞추는 것이 어린이 놀이처럼 느껴지고 더 까다 롭고 기술적으로 인상적인 기술을 배우는 길에있게 될 것입니다.
단계로
3 가지 방법 중 1 : 편안한 자세 찾기
당신이 "일반"위치를 좋아하는지 또는 "구피"위치를 가장 쉽게 좋아하는지 결정하십시오. 스케이트 보드를 타는 데는 보통 두 가지 태도가 있습니다. 정상 또는 일반 자세에서는 왼발이 앞에 있고 구피 자세에서는 오른발이 앞에 있습니다. 오른 손잡이인지 왼손잡이인지 판단하여 자신에게 더 자연스러운 자세를 결정하십시오. 대부분의 오른 손잡이 스케이트 보더는 정상적인 자세로 주행합니다. 당신에게 가장 편한 일을하세요. - 두 포즈를 모두 시도하고 가장 좋아하는 포즈를 확인하십시오.
- 자신에게 가장 적합한 위치가 아직 확실하지 않다면, 움직이는 스케이트 보드의 경사로에 접근하여 까다로운 속임수를 풀려고한다고 상상해보십시오. 그러면 어느 발이 상징됩니까? 자동으로 상상 한 것은 아마도 가장 편안한 자연스러운 자세 일 것입니다.
발을 어깨 너비로 벌리십시오. 평평한 표면에서 시작하십시오. 스케이트 보드는 걱정하지 마세요. 어깨 바로 아래에 발을 놓고 자연스러운 자세를 취하십시오. 이 자세에서 체중은 각 다리에 고르게 분포되어야합니다.이것은 당신에게 보드에 대한 최대의 균형과 제어를 제공합니다. - 몸을 정렬하고 머리를 중앙에 똑바로 세우면서 각 다리 사이에서 체중을 앞뒤로 이동하는 연습을하십시오. 이렇게하면 스케이트 보드에서 안정된 자세를 취할 수 있습니다.
무릎을 약간 꿇습니다. 엉덩이를 약간 낮추고 무릎을 약간 구부립니다. 이렇게하면 평상시처럼 서있을 때처럼 몸의 높이가 아닌 엉덩이 중심에 체중이 집중됩니다. 무게 중심이 낮 으면 불안정한 보드에 올라 서면 균형을 잃을 가능성이 줄어 듭니다. - 몸을 풉니 다. 자신을 견고하게 유지하면 수정하기가 더 어렵습니다.
- 쪼그리고 앉거나 무릎을 너무 깊게 구부리지 마십시오. 견고한 기초를 만들 수있을만큼 충분히 낮 으면됩니다.
움직일 방향으로 머리를 돌리십시오. 스케이트 보드가 움직일 때 갈 방향을 향하도록 턱을 돌립니다. "일반적인"자세를 선호한다면, 왼쪽 어깨 너머로 보는 것을 의미하고 "구피"스케이트 보더는 오른쪽을 바라 보는 것입니다. 장애물을보고 트릭에 대비하기 위해 앞지면에 시선을 집중할 수 있으며 발의 위치도 주변 시야 내에있게됩니다. - 균형을 유지하려고 노력하면서 발을 바라 보는 자연스러운 경향이 있습니다. 그러나 머리가가는 곳마다 몸이 따라 간다는 것을 기억하십시오. 모든 것을 정렬하고 스케이트 보드 앞에서 몇 피트를 보는 데 익숙해 지십시오.
3 가지 방법 중 2 : 균형 유지
스케이트 보드를 조심스럽게 타십시오. 스케이트 보드에 한 발을 올려 놓고 단단히 서 있는지 확인하십시오. 그런 다음 다른 발을 빠르고 부드럽게 들어 올려 첫 번째 발 옆에 놓습니다. 연습 한 것처럼 발은 어깨 너비만큼 떨어져 있어야합니다. 보드에 성공적으로 참여하면 가장 어려운 부분이 끝났습니다! - 너무 빠르거나 너무 느리게하지 마십시오. 서두르면 실수로 스케이트 보드를 미끄러 뜨릴 수 있습니다. 시간이 너무 많이 걸리면 한쪽 다리로 서서 균형을 잃을 수 있습니다. 계단을 오르는 것과 거의 같은 속도로 부드러운 1-2 패턴으로 걷는 것을 목표로합니다.
- 당신은 아마 초보자로서 몇 번 넘어 질 것입니다. 이로 인해 낙담하지 마십시오. 이런 일이 몇 번 일어나면 넘어지는 것에 대한 두려움이 사라지고 더 잘 집중할 수 있습니다.
트럭 위에 발을 올려 놓으십시오. 스케이트 보드 위에서 편안하게 서있을 때 가장 좋은 경험 법칙은 트럭 중앙에있는 것입니다. 트럭은 바퀴를 데크 (당신이 서있는 나무 플랫폼)에 연결하는 보드 바닥의 긴 금속 축입니다. 트럭을 제자리에 고정하는 선반 상단의 볼트에 각 발을 놓습니다. 발을 너무 멀리 또는 너무 적게 벌리지 마십시오. - 편리하게도 트럭 사이의 거리는 어깨 너비에서 발의 거리와 거의 같습니다.
발 앞쪽에 체중을 유지하십시오. 발가락 바로 뒤에있는 발의 넓은 부분에 올 때까지 체중을 약간 앞으로 기울이십시오. 운전 중에는 균형을 유지하고 다양한 기동을 수행하기 위해 변속 및 위치 변경이 가능해야합니다. 발 앞에 서서 발을 더 쉽게 들어 올리고, 밀고, 돌릴 수 있으며, 라이딩 중에 다리 아래 근육의 충격을 흡수 할 수도 있습니다. - 평평한 발로 스케이트 보드 위에서는 것은 본질적으로 손재주를 피하기 때문에 어색함을 느낍니다. 발 앞에있을 때 보드의 움직임에 반응 할 준비가 된 것입니다.
- 발가락에 서거나 보드에서 발 뒤꿈치를 들어 올리면 균형이 손상됩니다. 발 전체가 보드 상단에 닿아 야합니다. 그것은 당신의 체중이 어디에 있는지의 문제입니다.
약간의 조정을하십시오. 발, 발목, 무릎 및 엉덩이의 섬세한 움직임을 사용하여 보드에서 균형을 유지하십시오. 기대고, 기울이고, 다리를 펌핑하고 똑바로 세우기 위해 필요한 모든 것을하십시오. 도움이된다면 팔을 흔들어 자신을 안정시킬 수도 있습니다. 특히 움직일 때 스케이트 보드를 제어 할 수 있도록 지속적으로 작은 조정을해야합니다. 더 많이 연습할수록 더 쉬워 질 것입니다. - 발과 몸이 함께 움직이지 않으면 거의 항상 균형을 잃게됩니다.
- 너무 앞으로 또는 뒤로 스윙하지 마십시오. 선반에서 떨어지거나 넘어 질 수도 있습니다.
- 스케이트 보드에서 균형을 잡는 것은 흔들리고, 기울고, 흔들리는 보트의 갑판에 서있는 것과 비슷합니다. 그것은 당신이 발에 빛을 유지하도록 강요합니다.
3 가지 방법 중 3 : 스케이트 보드에 대한 느낌 얻기
부드러운 표면에서 시작하십시오. 선반을 잔디밭이나 두꺼운 카펫 위에 놓고 처음 밟는 방법을 배울 때 굴러 가지 않도록하십시오. 표면이 부드러 우면 스케이트 보드가 아래에서 튀어 나오지 않습니다. 활주로에서 계속하기 전에 스케이트 보드가 고정 된 곳에서 편안하게 균형을 잡을 수 있는지 확인하십시오. - 더 단단한 표면에서 시도하기 전에 카펫이나 잔디 위에 놓인 스케이트 보드를 오르 내리는 것이 상당히 일반적이라는 것을 알게 될 것입니다.
- 부드러운 지형은 스케이트 보드를 제자리에 고정시킬뿐만 아니라 넘어 질 경우에도 덜 아프게됩니다.
바퀴를 통해 체중을 이동할 때주의하십시오. 일어날 때, 빠르고 부드럽고 통제 된 방식으로 발을 하나씩 밟으십시오. 어느 방향 으로든 스케이트 보드를 너무 많이 흔들지 않도록주의하십시오. 이것은 스케이트 보드를 추진하는 것과 동일한 동작이므로 쉽게 무게 중심을 잃고 스케이트 보드와 자신을 날아갈 수 있습니다. - 어떤 방향 으로든 탑승시 너무 멀리 기대지 않도록 상기하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
마찰에는 그립 테이프를 사용하십시오. 그립 테이프 층으로 덮인 보드에서 스케이트 보드의 기본 사항을 배우십시오. 그립 테이프는 스케이터의 마찰을 높이기 위해 설계된 고 그릿 사포와 유사한 접착 표면 유형입니다. 이렇게 추가 된 트랙션으로 보드를 더 잘 제어 할 수 있습니다. 발이 미끄러지는 것에 대해 끊임없이 걱정할 필요가 없기 때문에 더 빠른 속도로 진행할 수 있습니다. - 그립 테이프의 이점이 없다면 최소한 미끄럼 방지 신발을 신어야하며 발을 움직여야 할 때 무엇을하는지 더 잘 알고 있어야합니다.
선반에서 꼬리와 코를 피하십시오. 대부분의 스케이트 보드 유형의 양쪽 끝에는 "꼬리"또는 "코"로 알려진 뒤집힌 테두리가 있습니다. 지금은 그대로 두십시오. 코나 꼬리에 너무 많은 무게를 가하면 보드가 들어 올려 바퀴 세트가 땅에서 들어 올립니다. 분명히 이것은 처음 스케이트 보드를 타면 많은 사고로 이어질 수 있습니다. - 트럭의 볼트 위로 발을 유지하는 것은 트럭이 양쪽 끝으로 표류하지 않도록하는 좋은 방법입니다.
- 기수와 꼬리는 판자의 각도를 변경해야하는 매뉴얼, ollies 및 대부분의 다른 "팝"동작과 같은 고급 트릭에만 관련됩니다.
팁
- 움직이기 전에 스케이트 보드를 탈 때 올바른 일어서는 방법을 배우는 것이 가장 먼저해야합니다.
- 느슨한 트럭은 쉽게 회전 할 수 있지만 선반의 전반적인 안정성이 떨어집니다. 트럭을 조이면 데크가 그렇게 많이 기울어지지 않습니다.
- 누군가 당신을 도와 줄 사람이 있다면, 당신이 균형을 유지하는 법을 배우는 동안 그 사람이 당신의 손을 잡고 안정되게하세요.
- 긴 판자와 같이 표면적이 더 큰 무거운 스케이트 보드는 배우기가 더 쉽습니다.
- 발을 보호하고 미끄러지지 않도록 튼튼하고 편안한 신발을 신으십시오.
- 균형 잡기, 밀기, 멈추기와 같은 기본 사항을 익힐 때까지 멋지게 보이거나 까다로운 트릭을 시도하지 마십시오. 어떤 사람들은 오후에 이것을 익힐 수 있지만 다른 사람들에게는 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 자신의 속도로 작업하고 적절한 기술에 집중하십시오.
경고
- 스케이트 보드 사고는 심각한 부상을 초래할 수 있습니다. 너무 세게 부딪히지 않도록 항상 헬멧과 기타 보호 복을 착용하십시오.
- 넘어 졌을 때 손을 사용하여 쿠션을 유지하려는 충동을 억제하십시오. 이것은 손가락이나 손목을 부러 뜨리는 좋은 방법입니다. 대신, 몸을 구르거나 크게 만들고 몸 전체에 영향을 분산 시키십시오.
