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• 단계로
• 3 가지 방법 중 1 : 연습을 통해 다양한 재능 개발
• 3 가지 방법 중 2 : 재능 향상에 집중하기
• 3 가지 방법 중 3 : 전체적인 재능 습득 능력 향상

여러 분야에서 재능과 기술을 향상시키는 것은 대담한 모험입니다. 그러나 달성하기 쉽습니다. 사실, 여러 분야에서 재능을 얻는 것은 예상보다 훨씬 쉽습니다. 향상시키고 자하는 기술을 연습하고, 긍정적 인 태도를 갖고, 관심과 지식을 넓히면 모든면에서 재능을 발휘할 수 있습니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 연습을 통해 다양한 재능 개발

1. 연습. 재능을 발휘하려는 것이 무엇이든 연습해야한다는 것을 알고 있습니다. 여러 분야에서 재능이 있기를 희망하는 경우 특히 그렇습니다. 다행스럽게도 생각만큼 연습 할 필요가 없으며 매일 여러 기술을 연습 할 시간을 할애 할 수 있습니다. 시간을 최대한 활용하려면 배우고 자하는 것에 집중해야합니다.
   • 한 달 동안 매일 두 가지 다른 기술을 연습하십시오-기술 당 40-45 분.
   • 재능 중 하나를 연습하기 위해 가끔 하루를 놓치더라도 걱정하지 마십시오. 한 달 동안 거의 매일 각 기술을 연습하면 개발하고자하는 각 재능을 향상시키는 데 약 20 시간의 집중 연습을 할 수 있습니다!
2. 얻고 자하는 재능을 해체하십시오. 의도적이고 효율적으로 연습하려면 운동하는 동안 절대적으로 집중해야합니다. 연습 시간의 효율성을 극대화하는 데 도움이되는 한 가지 방법은 개선하고자하는 재능을 특정 기술로 나누는 것입니다.
   • "당신이 개발하는 기술을 향상시키기 위해 특별히 당신이 잘해야 할 것은 무엇입니까?"라고 자문 해보십시오.
   • 무언가를 연습 할 때마다 달성 할 구체적인 목표를 선택하십시오. 익숙해 질 때까지 작은 작업이나 프로세스를 여러 번 반복하십시오. 예를 들어, 당신이 스포츠를 더 잘하려고한다면, 그 스포츠의 매우 기본적인 측면을 선택하고 45 분 동안 그 스포츠의 특정 측면에만 집중하십시오.
     • 예를 들어, 더 나은 축구 선수가되고 싶다면 경기장을 앞뒤로 한 발을 드리블하십시오.
     • 농구 선수로서의 재능을 향상시키고 싶다면 레이 업 만하십시오.
   • 한 재능을 향상시키기위한 노력을 나누면 다른 재능도 향상시킬 수 있습니다. 스포츠의 예에 따라 신체적으로 활동적인 일을하면 체력과 조정력이 향상되며, 두 가지 모두 일반적으로 신체 능력을 향상시킵니다.
3. 자신을 바로 잡을 수있을 때까지 연습하십시오. 특정 기술을 수행 할 때 실수를 발견하고 수정할 수 있도록 충분히 연습하십시오. (한 달 동안 거의 매일 연습하는 훈련 된 운동 루틴을 완료하면이 지점에 도달했을 것입니다).
   • 진행할수록 연습이 더 효율적이됩니다. 이는 자신의 재능이보다 자연스럽게 성장할 수있는 견고한 지식 기반을 구축했기 때문입니다.
   • 예를 들어, 악기를 더 잘 연주하고 싶다면 동일한 단일 음이나 코드를 너무 자주 연습하여 소리가 약간 어긋나더라도 잘못한 것을 자동으로 정확히 알 수 있습니다.
4. 일관되고 끈기있게 행동하십시오. 사랑하고 실천하는 것은 다릅니다. 일주일에 두 번 조깅이나 그림을 그리는 것은 재미 있고 건강에 좋지만, 재능을 습득하려면 개선을 추구하는 데 더 많은 훈련이 필요합니다. 끈기를 유지하는 데 도움이되는 한 가지는 같은 기간 동안 연습하고 향상시킬 두 가지 매우 다른 재능을 선택하는 것입니다.
   • 매일 같은 시간에 운동하는 데 익숙해집니다.
   • 계속해서 향상시키고 싶은 두 가지 재능과 관련된 기술을 연습하십시오. 한 재능을 연습하고 즉시 다른 재능을 연습하는 습관을 만드십시오.
   • 예를 들어, 매일 달리고 집에 돌아 오면 즉시 그림을 다시 시작하십시오. 연습 세션을 그룹화하면 두 가지를 일관되게 수행 할 수 있습니다.
   • 일상 활동의 다양성을 높이기 위해 매우 다른 두 가지 재능을 사용하십시오. 이 단계에서 사용 된 예에 따라 그림과 같이 창의적이고 명상적인 것과 결합 된 달리기와 같은 활동적인 것을하십시오.
5. 연습하는 동안주의가 산만 해지지 않도록하십시오. 연습하는 동안 충분히 집중하기 위해 의지력에 전적으로 의존하지 마십시오. 다음은 연습 시간에 방해가되지 않도록하는 몇 가지 팁입니다.
   • 연습에만 전념하는 시간 블록을 예약하고 해당 시간 범위에 전념하십시오. 원하는 경우 알람을 설정하십시오.
   • 전화기를 무음 모드로 설정하십시오.
   • 해당 지역에 스크린이 없는지 확인하십시오 (실습용으로 사용하지 않는 한).
   • 음악을 재생하는 경우 가사가없는 것을 선택하십시오.

3 가지 방법 중 2 : 재능 향상에 집중하기

1. 부정적인 생각에 반대하십시오. 여러 영역에서 재능을 유지하려면 자신을 위해 설정 한 여러 목표를 달성하기 위해 노력하는 능력을 저하시킬 수있는 부정적인 생각을 피하도록 자신을 훈련하십시오. 부정적인 생각을 없애는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
   • 두려움을 극복하십시오. 용감하십시오. 그러나 무엇이 당신을 방해하고 있는지 스스로에게 물어보십시오. 인재 확보에 대한 가장 일반적인 장벽은 감정에 기반합니다. 이를 인식하고 두려움과 같은 감정적 인 시각이 습득하려는 재능을 얻지 못하도록 방해하는 것을 방지하십시오.
   • 네거티브를 걸러 내십시오. 우리는 특히 우리 자신의 능력에 대한 관점에서 긍정적 인 것을 걸러 내고 부정적인 것에 너무 관심을 갖는 경향이 있습니다. 이 정신적 함정에 빠지지 마십시오. 자신을 계속 개선하도록 동기를 부여하는 경우에만 이런 방식으로 개선의 여지를 생각하십시오.
   • 중간 지점을 인식하십시오. 완벽 함은 잊으세요. 자신이 재능 있다고 생각하기 위해 무언가에 완벽해야한다고 생각하지 마십시오.
2. 긍정적 인 생각으로 자신의 입장을 강화하십시오. 낙관론 그 자체가 당신을 잘하게 만들지는 못하지만 도움이 될 수 있습니다. 무언가에 대해 느끼는 감정, 특히 설정 한 목표와이를 달성 할 수있는 능력을 결정하는 것이 객관적으로 자신의 권한 내에 있음을 인식하십시오.
   • 부정적인 생각을 똑같이 사실이지만 더 긍정적 인 관점으로 바꿔서 발생하는 부정적인 생각에 대응하십시오. 예를 들면 :
     • "전에 해 본 적이없고 어려운 것 같다"고 생각하는 대신 "여기에 배울 기회가 있으며 이에 접근하는 몇 가지 다른 방법이 있습니다."라고 생각합니다.
     • '나는 너무 게으르다'또는 '나는 결코 할 수 없을 것이다'라고 생각하는 대신에, '나는 충분한 시간을 들이지 않았지만 적어도 나는 그것을 시도하고 볼 수있다'고 스스로에게 말한다. 간다. '
     • 마지막으로, 당신의 재능이 얼마나 느리게 발전하고 있는지에 대한 생각에 실망하지 마십시오. 한 번 더 시도해 볼 가치가 있다고 스스로에게 말하십시오.
3. 생각도 연습하십시오. 긍정적으로 생각하도록 자신을 설득하는 것조차 연습이 필요합니다. 그러나 그것은 갚을 것입니다. 긍정적 인 감정을 반복하고 부정적인 생각을 밀어 냄으로써 자신과 주변의 세상에 대해 덜 비판적이 되십시오.
   • 긍정적 인 사고 방식은 기분을 개선 할뿐만 아니라 새로운 재능을 습득하는 데 필요한 노력을 계속하도록 동기를 부여합니다.

3 가지 방법 중 3 : 전체적인 재능 습득 능력 향상

1. 진행 상황을 추적하십시오. 집중적 인 연습이 항상 재미 있지는 않다는 것을 아십시오. 그러나 당신의 재능의 발달을 깨닫는 것입니다. 새로운 개인 기록 시간 또는 특히 매혹적인 그림과 같은 업적을 기록하고 감사하십시오.
   • 당신의 진행 상황에 대한 가시적 인 표시가 있다면 (특히 그림과 함께) 자주 볼 수있는 위치에 배치하여 계속해서 연습하고 재능을 향상 시키도록 동기를 부여하십시오!
2. 쉬어 라. 집중력과 에너지를 가지고 운동 할 준비를하십시오. 보다 정확하게 : 전략적으로 장비하십시오. 향상시키려는 재능이 강렬한 신체 활동이나 정신적 집중을 필요로한다면, 효과적으로 연습 할 수있을만큼 몸과 마음을 건강하게 유지해야합니다.
   • 실제로 일주일에 하루 쉬어야 할 수도 있습니다. 남은 한 주 동안 효과적으로 운동 할 수있는 능력을 향상시키는 경우이를 수행하는 것이 중요합니다.
3. 타고난 기술이 연습과 끈기보다 덜 중요하다는 것을 받아들입니다. 어떤 사람들이 타고난 기술조차도 타고난 재능보다 훈련에서 더 많이 나옵니다. 이것은 운동 선수, 음악가 및 수학자에게 적용됩니다!
   • 이제 "그릿 팩터"가 필요합니다. 심리학자들은 성공한 사람들이 가진 특성과 관련하여 "그릿 팩터"에 대해 이야기합니다. 이것은 장기적인 목표를 추구하는 데있어 끈기와 열정의 정도를 나타냅니다.
   • 기술 개발의 역경을 극복하는 것도 일반적으로 재능을 향상시키는 데 긍정적으로 기여합니다. 다른 사람들이 직면 할 수없는 도전에 직면했을 때, 그것을 극복하면 나머지보다 한 걸음 더 나아갈 수 있다고 스스로에게 말하십시오.
4. 관심있는 재능을 개발하십시오. 과학자조차도 재능이 어떻게 개발 될 수 있는지 확신하지 못합니다. 우리가 어떻게 일을 잘하는지에 대한 질문은 여전히 ​​대부분의 답이 없습니다. 우리는 자연스럽게 끌리는 것에 노출 된 사람들이 그 일에 몰입하게되는 사람들이 결국에는 잘하게된다는 것을 알고 있습니다. 훈련과 연습을 통해 이미 매우 흥미로운 것을 발견 한 사람들은 특히 그것을 잘하게됩니다. 이러한 발견의 중요성을 받아들이고 그에 따라 행동하십시오.
   • 방해없이 관찰하고 놀아 라. 영감과 호기심은 필연적으로 당신을 때릴 것이고 결국 당신은 당신을 바쁘게 할만큼 충분히 관심이있는 재능을 개발하게 될 것입니다.
   • 습득하고자하는 재능의 전문성은 무시하십시오. 일단 참여하면 기술을 완성하는 기술적 측면을 가져올 수 있습니다.
   • 관심사의 원천을 판단하려고하지 마십시오.
   • 이러한 경향을 피하면 더 창의적이고 감정적 인 열망이 무언가에 전념 할 수 있습니다.
5. 읽다. 독서는 다양한 방법으로 더 많은 재능을 얻는 방법에 대해 배우기 시작하기에 좋은 시간입니다. 여기의 주요 이점 중 하나는 호기심을 자극하고 재능을 확장하는 새로운 방법을 추구하거나 완전히 새로운 재능을 추구하도록 동기를 부여하는 것입니다.
   • 읽은 내용에 관심이 있다는 것은 해당 자료가 특히 나에게 적합 할 수 있다는 표시로 간주됩니다. 새로운 것에 관심이 있다면 그것에 자신을 던져라.
   • 읽기에는 문자적인 이점도 있습니다. 언어와 글쓰기, 책과 관련된 역사 시대, 그리고 책의 내용에 대해 더 많이 배웁니다. 책이나 잡지를 검색하고 읽는 것만으로도 모든 종류의 정보를 즉시 얻을 수 있습니다!
   • 물론 실제 경험과 비교할 수있는 것은 없습니다. 당신이 좋아하는 것에 대해 읽은 것이 무엇이든, 그것을 직접 연습하고 새로운 재능을 개발하십시오!