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• 단계로
• 2 가지 방법 중 1 : 좋아하는 사람과 거리를 두세요
• 2 가지 방법 중 2 :주의 산만
• 팁

오래된 영어 속담은 "결석은 마음을 더 좋아하게 만든다"입니다. 그러나 언급되지 않은 것은 너무 많은 부재가 마음을 식힐 수 있다는 것입니다. 당신이 누군가를 좋아하고 그들이 당신의 감정에 같은 방식으로 반응하지 않는다면, 그 사람을 극복하기가 매우 어려울 수 있고 오랜 기간의 고통스러운 감정을 불러 일으킬 수 있습니다. 짝사랑을 극복하는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만,이를 해결하고 더 나은 사람을 찾는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다.

단계로

2 가지 방법 중 1 : 좋아하는 사람과 거리를 두세요

1. 다른 사람과 거리를 두십시오. 짝사랑을 극복하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 그 사람과 거리를 두는 것입니다. 당신을 화나게하고 그들에 대한 당신의 감정을 다시 불러 일으킬 수있는 잔여 연결없이 당신의 짝사랑을 극복 할 수 있도록 접촉 또는 접촉 가능성을 최소화하십시오.
   • 처음에는 거리를두기가 어렵지만 결국에는 모든 사람에게 가장 좋으며 더 빨리 극복하는 것이 더 쉬워 질 것입니다.
2. 휴대 전화에서 연락처 정보와 문자 메시지를 삭제합니다. 좋아하는 사람과 연락하지 않는 한 가지 방법은 상대방의 연락처 정보를 휴대 전화에서 삭제하는 것입니다. 여전히 모바일에있는 문자 메시지를 삭제할 수도 있습니다. 이 정보를 삭제하면 약한 순간에 연락하는 것을 막을 수있을뿐만 아니라 항상 존재하는 정보가 아닙니다.
   • 데이터를 완전히 삭제하는 것을 망설이는 경우에는 기록해두고 매일 볼 필요가없는 안전한 곳에 보관하십시오.
   • 문자 메시지 사본을 이메일로 보내고 완전히 삭제하기 어려운 경우 보관하십시오.
   • 연락처로 삭제하더라도 삭제되지 않았을 수 있습니다. 그들이 당신에게 연락하면 응답하지 않거나 짧고 정중 한 응답을 보낼 수 있습니다.
3. 소셜 미디어에서 제거하십시오. 페이스 북과 인스 타 그램과 같은 소셜 미디어 사이트의 수가 엄청나게 많기 때문에 사람들은 상호 작용하고 싶지 않은 사이트라도 더 쉽게 접근 할 수있게되었습니다. 소셜 미디어 계정에서 좋아하는 사람의 존재를 제거함으로써 그들과의 접촉을 조금 더 제한 할 수 있습니다.
   • 좋아하는 사람에게 상처를주는 것이 두렵거나 소셜 미디어 사이트에서 친구를 해제 할 때 다른 사람이 동기에 대해 의문을 갖게하는 것이 두렵다면 이러한 앱에서 보는 내용을 제한하는 방법을 찾으십시오. 예를 들어 Facebook에서는 더 이상 상태 업데이트를받지 않도록 해당 게시물 구독을 취소 할 수 있습니다.
4. 그들에 대해 이야기하는 것을 그만두고 그들에 대해 생각하지 마십시오. 사랑에 빠졌을 때 누군가에 대해 이야기하고 많이 생각하는 것은 당연하지만, 이것은 당신의 감정을 강화시킬뿐입니다. 짝사랑의 대상에 대해 생각하고 있음을 알 때 의도적으로 대화에서 언급하지 않고 다른 것에 대해 적극적으로 생각하면 짝사랑을 더 빨리 넘어 설 수 있습니다.
   • 특히 서로 친구가있는 경우 대화에서 언급하지 않는 것이 어려울 수 있으므로 그들에 대해 이야기하거나 너무 자주 물어 보지 마십시오. 그들에 대한 대화를 자제 할 수도 있습니다.
   • 당신의 생각과 감정을 처리하기 위해 그들에 대해 이야기해야한다면 그렇게하되 습관에 빠지지 마십시오.
5. 친구들에게 그들에 대해 이야기하지 말라고 요청하십시오. 친구가 당신이 누군가를 좋아한다는 것을 안다면, 때때로 그것에 대해 이야기 할 수 있습니다. 이것은 당신의 짝사랑을 상기시킬 뿐이며 당신의 짝사랑을 극복하는 능력을 방해 할 수 있습니다. 그러니 친구들에게 그 사람에 대해 이야기하거나 업데이트하지 말라고 요청하십시오.
   • 특히 좋아하는 사람의 이름이 나오는 서로 친구가있는 그룹에서 상황이 발생할 수 있습니다. 좋아하는 사람을 빨리 극복하려면 새로운 주제를 찾을 때까지 이러한 그룹에서 멀리 떨어져 있어야합니다.
6. 그 / 그녀와 그의 / 그녀의 친구들이 자주가는 곳을 피하십시오. 당신과 당신의 짝사랑은 친구, 수업, 직장 또는 좋아하는 장소를 포함하여 많은 공통점을 가질 수 있습니다. 다른 사람을 볼 위험이있는 상황을 피하십시오.
   • 같은 수업을 듣고 있거나 같은 회사에서 일하고 있다면 그 사람 근처에 앉지 마십시오. 그 사람이 옆에 앉아 있다면, 다른 곳에 앉을 방법을 찾거나 정중하게 거리를두기로 결정하십시오. 다른 사람을 보지 마십시오. 그렇지 않으면 불편한 상황이나 원치 않는 대화로 이어질 수 있습니다.
   • 예를 들어 같은 식당이 마음에 들면 새로운 식당을 찾아보세요.
7. 눈에 보이는 흔적을 제거하십시오. 그들에 대한 기억을 제거하면 사랑하는 사람을 더 쉽게 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 휴대 전화와 소셜 미디어, 집에있는 사진 및 기타 기념품에서 흔적을 모두 제거하세요.
   • 당신은 그 사람을 당신의 삶에서 제거하기 위해 점진적 또는 직접적인 접근법을 취할 수 있습니다. 그들에 대한 기억을 조금씩 제거하는 것이 감정적으로 더 쉬울 수도 있고, 그 사람의 모든 기억을 한꺼번에 제거 할 수도 있습니다. 이것은 매우 어려울 수 있지만, 당신의 짝사랑을 극복하는 과정을 가속화 할 것입니다.
   • 이메일을 삭제하고 다른 사람의 편지, 카드 또는 선물을 버리십시오. 이러한 것들을 붙잡음으로써 그 사람에 대한 당신의 감정도 계속 붙잡습니다.
   • 그 / 그녀 또는 두 사람의 사진을 버리십시오.
8. 이 손실에 대해 슬퍼하고 화 내지 마십시오. 누군가를 극복하는 것은 고통스러운 과정이며 끝난 관계를 애도하는 것은 완전히 의미가 있습니다. 그러나이 과정에서 상대방에게 화를 내지 않는 것도 중요합니다. 당신이 그 사람에 대한 당신의 감정을 통제 할 수 없듯이, 그는 당신에 대한 그의 감정을 통제 할 수 없습니다.
   • 사랑에 빠지는 것이 당신의 삶에서 중요한 역할을했다는 것을 인식하십시오. 연애 관계가 아니더라도 어떤 식 으로든 그 사람과 여전히 관계를 유지했습니다. 이 손실에 대해 슬퍼해도 괜찮습니다.
   • 좋아하는 사람에게 화를 내지 마십시오. 그들은 당신이 그들에 대한 감정을 발전 시켰다는 것을 알지 못하거나 당신의 감정을 보답 할 수없는 상황에있을 수도 있습니다. 그들이 거의 통제 할 수없는 것에 대해 화 내지 마십시오.
   • 좋아하는 사람에 대해 생각하지 않는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 아마도 그들은 스스로 관계를 찾았거나 항상 관계를 유지했거나 결혼했을 수도 있습니다. 부모님이 반대하거나, 그 사람이 당신에게 너무 늙었다는 것처럼 단순한 것일 수도 있습니다. 당신이 그 사람에 대해 낭만적 인 감정을 가지고 있더라도 이와 같은 관계가 효과가 없다는 것을 깨닫기에 충분히 현명 할 수 있습니다. 이것들은 당신이 거의 통제 할 수없고 화를 내지 말아야하는 모든 요소들입니다.
   • 이것이 특히 어렵다고 생각되면 언제든지 감정을 처리하는 데 도움이되는 지침을 얻을 수 있습니다.
9. 다른 사람을 찾을 수 있다는 것을 아십시오. 바다에는 많은 물고기가 헤엄 치고 있으며 사랑하는 사람이 결국 당신에게 적합한 사람이 아닐 수도 있습니다. 당신에게 좋은 사람을 찾을 수 있고, 사랑하는 사람을 빨리 극복할수록 그 사람을 더 많이 찾을 수 있습니다.
   • 좋아하는 사람의 결점에 집중하면 감정을 극복하고 자신에게 더 좋은 사람을 찾을 수도 있습니다.

2 가지 방법 중 2 :주의 산만

1. 목발에 기대십시오. 당신은 아마도 당신의 인생에서이 중요한 사람을 극복하기 위해 최선을 다하고 있다고 느끼지 않을 것입니다. 그래서 지금은 가족과 친구들에게 의지하거나 심지어 다시 연락 할 좋은 시간입니다. 그들은 당신의 감정에 대해 이야기하고 재미있는 활동으로 당신의주의를 산만하게함으로써 당신이 그 사람을 더 빨리 잊도록 도울 수 있습니다.
   • 친구와 가족은 슬픔에 빠지지 않도록 보호 할 수 있습니다. 사랑하는 사람이 주변에없는 재미있는 일을 함께함으로써 산만해질 수 있습니다.
2. 자신과 다른 관심사에 집중하십시오. 사랑하는 사람을 극복하려고 할 때 자신에게 집중하십시오. 이것은 당신이 그들에게 전혀 감정이 없다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 예를 들어, 운동을 시작하거나 요가와 같은 새로운 피트니스 활동을 시도하여 사랑하는 사람이 아닌 다른 것에 생각을 집중할 수 있습니다. 직업에 도움이되는 교육을받을 수도 있습니다.
   • 무엇을하든 항상 자신에 대해 기분이 좋아지는 지 확인하십시오.
3. 새로운 활동을 시도하십시오. 이것은 또한 당신의 감정을 산만하게 할 수있는 새로운 활동을 시도하기에 좋은 시간입니다. 사랑하는 사람과의 거리를 늘리는 일을 자주할수록 그들을 극복하기가 더 쉬워집니다.
   • 예를 들어, 당신은 항상 암벽 등반을 배우고 싶었을 것입니다. 이 새로운 활동은 많은 연습이 필요하므로 사랑하는 사람에 대해 생각할 시간이 줄어 듭니다.
4. 새로운 사람들에 대해 알아보십시오. 좋아하는 사람과 전혀 관계가없는 새로운 사람들을 만나고 나가는 것은 당신의 감정과 사랑하는 사람으로부터 좋은 산만 함을줍니다. 좋아하는 사람과 함께했던 것보다 새로운 친구 및 지인과 훨씬 더 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.
   • 워킹 클럽에 가입하거나 새 카페에서 해피 아워에가는 등 새로운 사람들을 만나는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그룹 활동은 새로운 사람들을 만나고 사랑하는 사람에게서주의를 분산시키는 좋은 방법입니다.
5. 다른 사람을 유혹하거나 데이트하는 것을 고려하십시오. 아직 다른 사람과의 관계를 맺을 준비가되지 않았을 수도 있지만, 아무렇게나 다른 사람을 유혹하거나 데이트하는 것도 좋아하는 사람을 더 빨리 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 당신의 자신감을 높이고 당신의 짝사랑에 대한 당신의 감정을 산만하게 할 것입니다.
   • 약간의 무해한 유혹은 자신감을 얻고 당신과 관계가있는 다른 사람들이 있다는 것을 상기시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 가볍고 재미있게 유지하는 것을 잊지 마십시오.

팁

• 무례하지 마십시오. 상대방이 정중하게 인사하면 친근하게 대응해도 괜찮습니다. 그냥 그대로 두십시오.
• 슬플 때 울어도된다는 것을 기억하십시오. 다른 사람을 찾을 수 있습니다.
• 자신에게 인내심을 가져라. 때로는 누군가를 극복하는 데 시간이 걸립니다. 그런 일이 발생하더라도 자신에게 화를 내지 마십시오. 자신에게 필요한 시간을주십시오.
• 그가 / 그녀가 당신을 해치기 위해 한 모든 것에 대해 생각하십시오.
• 그들이 좋아하는 것에 대해 생각하지 마십시오. 그렇지 않으면 더 많이 원할 것입니다. 그리고 다시는 당신의 짝사랑에 대해 이야기하지 않는 것을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 당신은 더 사랑에 빠질 것입니다.
• 그가 놓친 것을 보여주세요. 그것은 당신을 산만하게하고 그를 조금 질투하게 만들 수 있습니다.
• 모든 결함을 나열하십시오.
• 당신이 사랑에 빠졌다는 것을 인식하십시오. 뇌와 심장이 그것을 완전히 제거하는 것은 너무 어렵습니다. 점차 다른 사람에 대한 관심을 잃도록 노력하면 목표에 도달하게 될 것입니다.
• 많은 물고기가 바다에서 헤엄칩니다. 누군가가 당신을 원하는 방식으로 원하지 않는다면, 그들은 그럴 가치가 없습니다.
• 그 사람에 대해 생각하지 말고 새로운 취미를 시작하십시오.