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• 단계로
• 2 가지 방법 중 1 : 정신 분열증에 대해 자세히 알아보기
• 2 가지 방법 중 2 : 대화하기
• 팁
• 경고

정신 분열증은 사람의 정신 기능과 웰빙에 중대한 영향을 미칠 수있는 심각한 정신 건강 장애입니다. 정신 분열증이있는 사람들은 목소리를 듣고 혼란스러워하며 때로는 이해하기 어렵거나 이해할 수없는 방식으로 말할 수 있습니다. 하지만 정신 분열증 환자와의 대화를 개선하기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다.

단계로

2 가지 방법 중 1 : 정신 분열증에 대해 자세히 알아보기

1. 정신 분열증의 증상을 인식하는 법을 배우십시오. 조현 병의 증상 중 일부는 다른 증상보다 더 눈에 띄지 만 즉시 보이지 않는 증상을 파악하면 대화 상대가 겪고있는 일을 더 잘 이해할 수 있습니다. 정신 분열증의 징후는 다음과 같습니다.
   • 근거없는 의혹 표현.
   • 누군가가 자신을 해치고 싶다고 말하는 것과 같은 비정상적이거나 이상한 두려움.
   • 환각의 징후 또는 감각 경험의 변화. 예 : 같은 상황에서 다른 사람들이 동시에 경험하지 못하는 것들을보고, 맛보고, 냄새 맡고, 듣고, 느끼는 것.
   • 일관되지 않은 쓰기 또는 말하기. 서로 관련이없는 사실을 잘못 연결합니다. 사실과 무관 한 결론.
   • 감정 부족 (때때로 무감각증이라고도 함), 눈 접촉 없음, 얼굴 표정 없음, 신체 위생 저하 또는 사회적 고립과 같은 "음성"증상 (예 : 특징적인 행동 또는 정신 기능 상실).
   • 특이한 옷과 같은 특이한 드레스, 이상하거나 다른 방법으로 입는 것 (이유없이 한쪽 소매 또는 바지 다리가 말려 있음, 일치하지 않는 색상 등).
   • 이상한 자세를 취하거나 재킷의 단추 또는 지퍼를 열고 닫는 것과 같이 쓸모없고 과장된 / 반복적 인 동작을하는 등의 무질서하거나 비정상적인 운동 행동.
2. 분열성 인격 장애의 증상과 비교하십시오. 분열성 인격 장애는 정신 분열증 장애 스펙트럼의 일부입니다. 두 장애 모두 감정 표현 또는 접촉 문제가 특징입니다. 그러나 몇 가지 눈에 띄는 차이점이 있습니다. 분열성 인격 장애가있는 사람은 무엇이 진짜인지 아닌지 알고 있으며 환각이나 지속적인 편집증을 경험하지 않으며 그들의 대화 패턴은 정상적이고 따르기 쉽습니다. 분열성 인격 장애가있는 사람은 은둔에 대한 선호가 발달하고 나타나며, 성적 욕망이 거의 또는 전혀 없으며, 정상적인 사회적 단서 및 상호 작용에 의해 혼동 될 수 있습니다.
   • 정신 분열증 스펙트럼의 일부이지만 이것은 아니 정신 분열증, 그리고 여기에서 논의 된 정신 분열증 환자와 연락하는 방법은 분열성 인격 장애가있는 사람에게는 적용되지 않습니다.
3. 정신 분열증 환자를 상대하고 있다고 가정하지 마십시오. 그 사람이 조현 병의 증상을 보이더라도 조현 병이 있다고 자동으로 가정 할 수는 없습니다. 이 경우, 당신은 그 사람이 정신 분열증인지 아닌지를 결정하는데있어서 틀림없이 틀리고 싶지 않습니다.
   • 확실하지 않다면 그 사람의 친구와 가족에게 물어보십시오.
   • "내가 말하거나 잘못된 일을하지 않는지 확인하고 싶어요. 그래서 묻고 싶습니다. X가 정신 장애 나 정신 분열증을 앓고 있나요? 틀린 것은 특정 증상 중 일부를 발견 한 것뿐입니다. 그를 존경심으로 대하고 싶습니다.”
4. 공감각을 가져라. 일단 정신 분열증의 증상을 알게 되었으면,이 쇠약 장애로 고통받는 사람의 입장이되도록 최선을 다하십시오. 공감 적 또는인지 적 접근을 통해 다른 사람의 관점을 이해하는 것은 우리가 결론에 도달 할 가능성을 줄이고 더 인내심을 갖고 다른 사람이 필요로하는 것을 더 잘 이해하는 데 도움이되므로 성공적인 관계를 구축하는 데 중요한 요소입니다.
   • 정신 분열증의 일부 증상을 상상하기는 어려울 수 있지만, 자신의 마음을 통제 할 수없는 상태가 어떤 것인지, 자신도 모르거나 상황을 완전히 이해하지 못하는 경우가 어떤 것인지 상상할 수 있습니다.

2 가지 방법 중 2 : 대화하기

1. 조금 느리게 말하되 비하하지 마십시오. 그 / 그녀는 당신이 말하는 동안 배경에서 소리 나 목소리를들을 수 있으며, 그로 인해 그 / 그녀가 당신을 듣지 못할 수 있음을 기억하십시오. 따라서 그 사람의 신경이 목소리를 듣지 못할 수 있으므로 명확하고 침착하며 너무 크게 말하지 않는 것이 중요합니다.
   • 이 목소리는 당신이 말하는 동안 그 또는 그녀를 비판 할 수 있습니다.
2. 망상 적입니다. 망상은 정신 분열증으로 고통받는 5 명 중 4 명에게서 발생하므로 대화 중에 그 사람이 경험하고있을 수 있음을 명심하십시오. 이는 여러분이나 정부 나 이웃과 같은 외부 기관이 자신의 생각을 통제하고 있거나 그 사람이 여러분을 주님의 천사 또는 실제로 어떤 것으로 본다는 착각 일 수 있습니다.
   • 대화 중에 어떤 정보를 걸러야하는지 알 수 있도록 특정 망상을 사진으로 찍으십시오.
   • 과대 망상 가능성에 유의하십시오. 자신이 유명인 사나 권위자라고 생각하거나 관습적인 논리의 영역을 넘어선 사람과 이야기하고 있다는 것을 기억하십시오.
   • 말을하는 동안 가능한 한 유쾌 해지 되 너무 화려하거나 칭찬을 많이하면서 너무 아첨하지 마십시오.
3. 그 사람이없는 것처럼 말하지 마십시오. 계속되는 망상이나 환각이 있더라도 다른 사람을 배제하지 마십시오. 일반적으로 그 사람은 주변에서 일어나는 일을 어느 정도 알고있을 것이며, 존재하지 않는 것처럼 이야기하면 상처를받을 수 있습니다.
   • 누군가에게 그 / 그녀에 대해 이야기해야한다면 환자가 신경 쓰지 않을 방식으로 말하거나 어딘가에서 비공개 채팅을하십시오.
4. 이 사람을 아는 사람들에게 문의하십시오. 친구와 가족, 또는 간병인 (해당되는 경우)에게 물어 보면이 사람과 가장 잘 대화하는 방법에 대해 많은 것을 배울 수 있습니다. 이 사람들에게 물어 보는 질문은 다음과 같습니다.
   • 적대감의 역사가 있습니까?
   • 체포 된 적이 있습니까?
   • 특별히 알아야 할 망상이나 환각이 있습니까?
   • 이 사람과 마주 칠 수있는 특정 상황에서 내가 반응해야하는 구체적인 방법이 있습니까?
5. 백업 계획이 있는지 확인하십시오. 대화가 잘되지 않거나 안전이 위태로워 진다고 생각되면 방에서 나가는 방법을 알아 두십시오.
   • 침착하게 그 사람을 안심시키고 화나 편집증이없는 사람에게 부드럽게 이야기하는 방법에 대해 미리 생각하기 위해 최선을 다하십시오. 그 사람을 더 편안하게 만들기 위해 할 수있는 일이있을 수 있습니다. 예를 들어 정부의 감시를 받고 있다고 느끼면 창문을 알루미늄 호일로 덮고 안전하고 스캐너 / 감시 장치로부터 보호 할 것을 제안합니다.
6. 특이한 것을 받아 들일 준비를하십시오. 균형을 잡고 반응하지 마십시오. 정신 분열증 환자는 장애가없는 사람과 다르게 행동하고 말하는 경향이 있습니다. 잘못된 추론이나 논리로 그 사람을 비웃거나 조롱하거나 농담하지 마십시오. 정당하게 위협을 받거나 위험에 처했다고 느끼면 (위협이 수행 될 수있는 것처럼) 경찰에 신고하십시오.
   • 그러한 문제가있는 장애를 안고 살아가는 것이 어떨지 상상할 수 있다면 상황의 중대 함을 깨닫고 그러한 문제는 조롱 할만한 것이 아님을 깨닫게 될 것입니다.
7. 다른 사람에게 처방 된 약을 계속 복용하도록 권장하십시오. 정신 분열증 환자가 약물을 끊고 싶어하는 경우가 종종 있습니다. 그러나 약물 사용을 계속하는 것이 매우 중요합니다. 대화 중에 환자가 약 복용을 중단하고 싶다는 징후가있는 경우 다음을 수행 할 수 있습니다.
   • 그러한 광범위한 결정을 내리기 전에 의사와 논의 할 제안.
   • 상대방에게 지금 기분이 나아지더라도 약이 효과가 있기 때문일 수 있지만, 사람으로서 기분이 나아지려면 계속 복용해야한다는 점을 상기시킵니다.
8. 망상을 먹지 마십시오. 그 사람이 편집증에 걸리고 당신이 그들에 대해 음모를 꾸미고 있다는 것을 나타내는 경우, 편집증을 증가시킬 수 있으므로 다른 사람을 너무 세게 쳐다 보지 마십시오.
   • 그 / 그녀가 당신이 그 / 그녀에 대해 적고 있다고 생각한다면, 그 사람이 주위에있을 때 문자를 보내지 마십시오.
   • 그 사람이 당신이 도둑질을한다고 생각한다면, 오랫동안 방이나 집에 혼자있는 것을 피하십시오.

팁

• Ken Steele이 쓴 훌륭한 책이 있습니다. 목소리가 멈춘 날. 이 책은이 질병에 걸린 사람이 겪고있는 일과 정신 분열증에서 회복 된 사람과 어떻게 다른지를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 수시로 그 사람을 방문하고 그 당시의 정신 상태에 관계없이 정상적인 방법으로 그 사람과 이야기하십시오.
• 그 사람을 비하하거나 유치한 언어를 사용하지 마십시오. 정신 분열증이있는 성인은 여전히 ​​성인입니다.
• 그러한 사람이 폭력적이거나 위협적 일 것이라고 자동으로 가정하지 마십시오. 정신 분열증 및 기타 정신병을 앓고있는 대다수의 사람들은 다른 사람들보다 더 폭력적이지 않습니다.
• 증상에 놀라지 마십시오.

경고

• 911에 전화 할 때는 경찰이 그들이 무엇을 다루고 있는지 알 수 있도록 그 사람의 심리적 상태를 명확히해야합니다.
• 자살은 나머지 인구에 비해 정신 분열증 환자에게 흔합니다. 대화 상대가 자살을 고려하고 있다고 느끼게하는 경우 112 번으로 전화하거나 113Online-0900 0113과 같은 자살 예방 전화로 최대한 빨리 도움을받는 것이 중요합니다.
• 정신 분열증 환자가 환각을 느끼면 자신의 안전을 고려하십시오. 이것은 편집증과 망상이 역할을 할 수있는 질병이며, 그 사람이 매우 친절 해 보임에도 불구하고 갑자기 비난을 할 가능성이 있습니다.