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• 단계로
• 4 가지 방법 중 1 : 즉각적인 유혹에 저항하라
• 4 가지 방법 중 2 : 가정 요법 사용
• 4 가지 방법 중 3 : 원인 해결
• 4 가지 방법 중 4 : 의학적으로 가려움증 줄이기

가려운 피부 (가려움증)의 치료는 종종 가려움증의 원인에 따라 다릅니다. 일반적으로 가려운 부위를 긁지 않는 것이 근본 원인을 악화 시키거나 피부를 더 자극하거나 감염을 유발할 수 있기 때문입니다. 가려운 피부를 긁지 않고 치료할 수있는 방법은 여러 가지가 있으며 즉각적인 긁힘의 유혹을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

단계로

4 가지 방법 중 1 : 즉각적인 유혹에 저항하라

1. 손톱은 짧게 자릅니다. 짧은 손톱은 긁기가 더 어렵습니다. 긴 손톱을 선호한다면 특히 밤에 긁힘을 방지하기 위해 장갑을 착용하십시오.
2. 자극받은 부위를 긁거나 누르십시오. 통증의 문 이론은 다른 부위에 압력과 자극을 가하면 가려움증에서 산만 해지고 통증의 일부가 사라질 수 있음을 시사합니다.
   • 긁고 싶은 충동을 느끼면 손목에 고무줄을 당기십시오. 어떤 사람들은 모기에 물린 것과 같은 가려운 부위 근처의 피부에 X를 누릅니다. 이것들은 긁힘을 피하기위한 고통의 문 이론의 실제적인 예입니다.
3. 가려운 표면에 바나나 껍질 안쪽을 문지릅니다. 껍질에있는 물질은 가려움증을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
4. 얼음 조각이나 냉습포를 사용하십시오. 가려운 부분에서 녹는 얼음 조각은 냉각 효과를 제공 할 수 있습니다. 차갑고 축축한 수건도 해당 부위를 진정시킬 수 있습니다.
   • 깨끗한 수건을 가져다가 찬물에 적 십니다. 천이 축축하지만 더 이상 젖지 않도록 대부분의 물을 짜내십시오. 가려운 부위에 천을 부드럽게 바르고 약간의 완화를 제공하는 동안 그대로 두십시오.
   • 사과 식초에 적신 오이 조각이나 면봉도 동일한 냉각 효과를 나타냅니다.
5. 산만 함을 찾으십시오. 때때로 당신은 가려움증에 대해 생각하는 것을 멈추기 위해 약간의주의가 필요합니다. 습진이있는 아동의 어머니는 장난감, 비디오 게임, TV, 운동의 이점을 잘 알고 있으며 어린이가 긁힘을 방지하는 방법으로 간지럼을하기도합니다.
   • 대신, 스트레스 볼을 짜십시오. 손으로 무언가를하는 것을 좋아한다면 긁고 싶은 충동을 느낄 때 뜨개질이나 크로 셰 뜨개질을 시작하십시오. 손을 바쁘게 유지하는 것은 긁힘을 방지하는 좋은 방법입니다.
6. 매우 부드러운 천으로 해당 부위를 부드럽게 당깁니다. 부드럽고 깨끗한 천을 사용하여 가려운 피부를 자극하지 않고 부드럽게 쓰다듬습니다. 부드러운 천 대신 붕대로 그 부위를 덮을 수도 있습니다.

4 가지 방법 중 2 : 가정 요법 사용

1. 점토를 사용하십시오. 벤토나이트 점토 (샴푸 점토라고도 함)는 습진 및 기저귀 발진 치료에 효과적인 것으로 나타 났으며 많은 자연 건강 상점에서 구입할 수 있습니다.
   • 약간의 물에 녹색 점토를 저어 땅콩 버터 같은 페이스트에 넣고 피부에 바릅니다. 건조시킨 다음 껍질을 벗겨 가려움증을 유발할 수있는 자극물을 제거하십시오.
2. 익히지 않았거나 콜로이드 (분말) 오트밀로 미지근한 목욕을하십시오. 오트밀에는 염증과 자극을 줄이는 화합물이 포함되어 있습니다.
   • 대부분의 약사는 목욕물에 첨가 할 오트밀 제제를 판매합니다.
   • 익히지 않은 오트밀 한 컵에 물을 조금 더하고 몇 분 동안 담가 둔 다음 반죽처럼 자극받은 부위에 바르십시오.
3. 느슨한면 옷을 입으십시오
   • 느슨한 옷은 마찰로 인한 자극을 방지합니다. 면은 피부가 긁히거나 숨을 쉬지 않기 때문에 자극받은 피부에 입는 모든 직물 중에서 가장 친절하고 시원합니다.
4. 페퍼민트 오일로 코팅하십시오. 많은 건강 식품 상점에서 페퍼민트와 같은 에센셜 오일을 판매하는데,이 오일은 종종 피부에 직접 바를 수있는 롤러에 들어 있습니다.
   • 페퍼민트 잎은 갈아서 소량의 물과 섞어 반죽을 만들어 피부에 부드럽게 바를 수 있습니다.
   • 페퍼민트가 들어간 차가운 젖은 티백을 피부에 직접 바를 수도 있습니다.
5. 염료와 향수가없는 저자 극성 비누를 사용하십시오
   • 저자 극성이란 사용하는 세제 나 비누가 피부를 자극 할 수있는 향이나 염료와 같은 화학 물질의 존재 여부를 테스트했음을 의미합니다.
6. 냄새가 나는 세제를 피하십시오. 옷을 추가로 헹굴 수도 있습니다.
   • 향이있는 세제에는 종종 이미 자극받은 피부의 상태를 악화시킬 수있는 화학 물질이 포함되어 있습니다.
7. 알로에 베라 바르기. 집에이 식물을 가지고 있다면, 식물의 끝을 부수고 천연 알로에를 피부에 짜낸 다음 부드럽게 문지릅니다.
   • 알로에를 바르는 동안 손톱을 사용하지 않도록주의하십시오. 그렇지 않으면 피부를 더 자극 할 수 있습니다.
8. 스트레스와 불안을 줄입니다. 스트레스는 혈액 내 코티솔을 증가시켜 피부를 감염에 과민하게 만들고 염증 반응을 유발합니다.
   • 만성 스트레스와 불안이 있으면 의사와 상담하십시오. 스트레스를 자연스럽게 처리하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

4 가지 방법 중 3 : 원인 해결

1. 건성 피부 관리하기. 건조한 피부는 겨울에 흔하며, 특히 히터가 켜져 있고 습기가 공기에서 빨려 나올 때 더욱 그렇습니다.특히 목욕 직후에 적어도 하루에 두 번 가려움증을 완화하기 위해 두꺼운 크림으로 갈라진 피부에 수분을 공급하십시오.
   • 피부가 더 건조 해지는 것을 방지하기 위해 너무 오래 또는 너무 뜨겁게 샤워하거나 목욕하지 마십시오.
2. 알레르기 반응 살펴보기. 비누 및 가정용 화학 물질, 특정 의류 직물 및 화장품은 알레르기 반응을 일으켜 피부를 가렵 게 만들 수 있습니다. 이들 중 하나가 범인이라고 의심되면 한 번에 하나씩 변경하거나 제거하여 어느 것이 피부를 자극하는지 확인하십시오.
   • 풀과 꽃가루와 같은 환경 알레르겐, 포이즌 아이비와 같은 식물, 애완 동물 비듬은 피부 자극을 유발할 수 있으므로 의사와 알레르기 검사를 의논하는 것이 좋습니다.
   • 음식 알레르기는 또한 피부 자극으로 나타날 수 있습니다. 음식 알레르기가 있다고 의심되는 경우, 먹는 음식을 기록하는 다이어트 일기를 작성하고 알레르기 검사에 대해 의사와 상담 할 예약을하십시오.
3. 발진과 피부 상태 확인하기. 피부염, 습진, 건선, 옴,이 및 수두는 가려움증을 유발할 수있는 일반적인 피부 질환입니다.
   • 옴은 주로 어린이에게서 발생하며 종종 진단에서 간과됩니다. 옴을 일으키는 기생충 (가려운 진드기라고도 함)은 피부 아래에 자리 잡고 물린 부위는 알레르기 반응과 유사합니다.
   • 의사는 이러한 모든 상태에 대한 치료를 권장 할 수 있습니다. 최대한의 구제를 위해 신속하게 행동하고 확산을 방지하십시오.
4. 내부 또는 신경계 장애가있는 경우 가려움증이 흔하다는 사실을 알아 두십시오. 체강 질환, 빈혈, 갑상선 질환, 당뇨병, 다발성 경화증, 대상 포진, 암, 신장 또는 간 질환이 있다는 것을 알고 있다면 가려움증이 질환의 결과 일 수 있습니다.
   • 이러한 질병으로 인한 가려움증은 일반적으로 전신에 영향을 미칩니다.
5. 약에 대해 생각해보십시오. 가려움증은 다양한 약물의 일반적인 부작용입니다. 복용중인 약에 대해 걱정이되는 경우 의사 나 약사와 상담하십시오.
   • 항생제와 항진균제는 종종 가려움증을 유발합니다.
6. 임신 중에 가려움증이 흔하다는 것을 알아 두십시오. 임신 중일 때는 피부가 성장하는 새로운 삶에 적응하기 때문에 배, 가슴, 허벅지 및 팔이 특히 가렵습니다.
7. 의사를 만나십시오. 특히 가려움증이 2 주 이상 지속되고 가정 요법이나 다른 생활 방식으로도 완화되지 않는 경우 의사에게 반드시 연락하십시오.
   • 가려움증이 발적, 발열, 부기, 갑작스러운 체중 감소 또는 극심한 피로를 동반하는 경우 의사를 만나십시오.
   • 외음부 가려움증이 있으면 의사와 상담하십시오. 곰팡이 감염, 외음부 건선 및 습진은 스스로 구별하기 어려울 수 있으며 처방 크림과 경구 약물을 통한 적절한 치료가 필요합니다.
   • 가려운 사타구니가있는 남성은 항진균제가 필요할 수 있습니다. 남성도 효모 감염에 걸릴 수 있습니다. 의사에게 검진을 받으십시오.
   • 항문 가려움증은 음식 알레르기, 위생 부족, 건선, 요충 (주로 어린이에게서 발생) 또는 치질과 같은 피부 질환의 결과 일 수 있습니다. 진단과 적절한 치료를 위해 의사와 상담하십시오.

4 가지 방법 중 4 : 의학적으로 가려움증 줄이기

1. 지시에 따라 약을 복용하십시오. 알레르기로 인해 문제가 발생한 경우 의사는 항히스타민 제 또는 알레르기 약을 처방 할 수 있습니다. 신장 질환과 같은 기저 질환이있는 경우 의사가 다른 약물을 처방 할 것입니다.
   • 부위와 원인에 따라 염증 부위에 직접 바르기 위해 코르티코 스테로이드 크림을 처방 할 수 있습니다. 가려움증이 심한 경우 의사는 경구 스테로이드 또는 기타 경구 또는 국소 약물을 처방합니다.
2. 광선 요법을 시도하십시오. 의사는 특정 파장이 가려움증을 줄일 수있는 자외선 노출 세션을 권장 할 수 있습니다.
   • 광선 요법은 간경변과 같은 간 질환으로 인한 황달 가려움증에 대한 일반적인 치료법입니다.
3. 처방전없이 살 수있는 크림 사용하기. 1 % 하이드로 코르티손 크림은 대부분의 약국에서 처방전없이 구할 수 있으며 근본 원인을 치료하는 동안 단기적으로 도움이 될 수 있습니다.
   • 부작용을 일으킬 수 있으므로 의사와상의없이 벤조 카인과 같은 국소 마취제를 정기적으로 사용하지 마십시오. 어린이에게 국소 마취제를 사용하지 마십시오.
   • 칼라 민 로션은 포이즌 아이비와 수두로 인한 가려움증을 완화하는 데 사용됩니다.
4. 다른 의료 옵션을 살펴보십시오. 기존의 약물이나 가정 요법으로 가려움증을 완화 할 수없는 경우, 조여진 신경, 강박 장애와 같은 정신 질환 또는 표피 용해와 같은 유전 질환과 관련된 가려움증의 덜 일반적인 원인에 대해 의사와상의하십시오.
   • 의사는 때때로 가려움증을 완화하기 위해 항우울제를 처방 할 수도 있습니다.