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• 단계로
• 3 가지 방법 중 1 : 방법 1 : 뒷마당 용품
• 방법 2/3 : 방법 2 : 가짜 색상
• 3 가지 방법 중 3 : 방법 3 : 황갈색 칠하기
• 팁
• 경고

한여름 (또는 겨울)에 백설 공주처럼 보이고 싶지는 않지만 그렇다고해서 선탠 침대에서 돈을 쓰거나 안에 숨어 야한다는 의미는 아닙니다. 집에서 태닝을 할 수 있습니다. 매우 간단하며 매우 편안 할 수도 있습니다. 여기에서 몇 가지 팁을 제공합니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 방법 1 : 뒷마당 용품

1. 가지고있는 가장 작은 비키니 나 수영복을 입으십시오. 작을수록 더 많이 태닝 할 수 있습니다.
   • 뒷마당이 매우 사적이라면 알몸으로 일광욕을 할 수도 있습니다. 줄무늬가없는 갈색 몸통보다 더 아름다운 것은 없습니다!
2. 오락을 제공하십시오. 수건, 음악, 책, 선글라스, 모자, 생수, 친구를 가져 오십시오. 바쁘게 지내야할수록 거기에 더 오래 머물고 싶을 것입니다. 땀을 많이 흘리므로 수분을 유지하는 것이 매우 중요합니다.
3. SPF15 이상의 자외선 차단제를 사용하십시오. 이것은 당신에게 안전하고 건강한 색을 제공하고 당신은 타지 않고 더 오래 햇볕에 앉을 수 있습니다.
   • SPF15보다 낮은 계수의 크림은 사용하지 마십시오. 자외선을 잘 차단하지 않고 장시간 일광욕을하는 것은 매우 나쁘고 피부암의 주요 원인입니다.
   • 태양에 나가기 20 분 전에 자외선 차단제를 바르고 매시간 또는 물에 들어간 후에 반복하십시오. 당신의 크림이 방수가 되더라도.
4. 최대한의 편안함을 위해 쿠션이 좋은 멋진 의자를 사용하십시오. 바닥에 누워있는 것은 매우 불편하고 편안하지 않습니다.
   • 피부가 숨을 쉬고 땀을 흘려 보내는 의자를 찾으십시오.
5. 정확한 시간을 선택하십시오. 화상을 피하려면 (균등하게 태닝하는 것을 방지 할 수 있음) 오전 11시에서 오후 3시 사이의 가장 강력한 시간 동안 햇볕에 나가지 마십시오. 덜 입을수록 더주의를 기울여야합니다. 당신이 원하는 마지막 것은 탄 엉덩이입니다!
   • 2-4 시간 동안 햇볕을 쬐고 매시간 자외선 차단제를 다시 바르십시오. 너무 더워지면 정원 호스 아래에 서거나 수영장으로 뛰어 들어갑니다.
6. 정기적으로 반복하십시오. 하루 만에 황금빛 빛을 내지는 않지만 매일 햇볕에 앉으면 일주일 만에 아름다운 색으로 변합니다.
7. 황갈색을 유지하십시오. 여신처럼 태닝을 한 후에는 피부에 수분을 충분히 유지하여 태닝을 최대한 오래 유지하십시오.
   • 알로에 베라 기반 모이스처 라이저는 태닝을 유지할뿐만 아니라 태닝의 영향을받을 수있는 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지합니다.

방법 2/3 : 방법 2 : 가짜 색상

1. 선탠 살롱에 가십시오-현명합니다. 그것은 가정 요법은 아니지만 뒷마당 노력을 강화할 수 있습니다. 살롱은 과용하기 쉽다는 평판이 좋지 않습니다. 햇볕에 잠들 때 친구들은 보통 당신을 깨 웁니다. 태닝 베드 아래에는 사람이없는 경우가 많으며 양면이 한 번에 구워집니다.
   • 시간을 정하십시오. 태닝 베드에 타이머가 있으면 사용하십시오. 그렇지 않은 경우 휴대 전화의 타이머를 설정하거나 여행 알람 시계를 가져 오세요.
   • 가능한 한 짧게 선베드 아래로 들어가고 가장 높은 설정으로 설정하지 마십시오.
2. 피부를 준비하십시오. 이러한 예방 조치를 염두에두고 선탠 살롱은 태양이없는 긴 겨울을 보낸 후 햇볕 휴가 나 뒷마당에서 즐거운 시간을 보낼 준비를 할 수있는 좋은 방법입니다. 그것은 당신이 덜 빨리 타도록 기초를 만들 수있게 해준다. 그러나 당신이 밖에 나갈 때 적어도 SPF15로 윤활유를 바르게한다.
   • 베이스를 잡으십시오. 태닝을 유지하기 위해 뒤뜰에서 일광욕을하십시오. 태양이 잠시 동안 빛나지 않을 때만 태닝 살롱으로 돌아가서 밖에 나가십시오.

3 가지 방법 중 3 : 방법 3 : 황갈색 칠하기

1. 태닝 크림 사용하기. 이것은 집에서 태닝을하는 마지막 수단으로 권장됩니다. 매우 쉽고 색상이 바로 나타나는 것을 볼 수 있지만 값싼 크림을 사용하거나 너무 많이 (또는 너무 적게) 바르면 여신이 아닌 정치인처럼 보입니다.
   • 태닝 크림을 바르기 전에 피부 각질을 잘 제거하십시오. 각질이 변색되면 다음 샤워 때 씻어내어 뽑은 닭처럼 보이게한다.
   • 눈에 띄는 색상의 태닝 크림을 사용하십시오. 이렇게하면 얼마나 많이 바르는 지 알 수 있고 걷는 당근처럼 보이기 전에 멈출 수 있습니다.
   • 적당히 사용하십시오. 실제 햇볕에 앉아있는 것처럼 한 번에 두꺼운 층이 아닌 여러 개의 얇은 층을 적용하는 것이 가장 좋습니다.
2. 전문가의 도움을 받으십시오. 일부 태닝 살롱에서는 갈색으로 뿌릴 수 있습니다. 며칠 동안 만 유지되지는 않지만 쉽고 비교적 안전합니다.

팁

• 충분한 물을 마시는 것을 잊지 마십시오.
• 양쪽에 같은 길이로 눕습니다 : 고르지 않게 보이고 싶지 않습니다!
• 수영장이나 다른 물가에 누워있는 것이 가장 좋습니다. 물은 태양 광선을 반사하여 더 많은 광선이 당신을 비추 게합니다. 이것은 또한 더 빨리 화상을 입기 때문에 조심하십시오.
• 겨울 내내 실내에 있었다면 피부가 태양 노출에 익숙해 져야합니다. 5 분으로 시작하여 구축하십시오.
• 파티를 만드세요! 친구들을 제빵의 날에 초대하세요! 당신이 소년이라도!
• 안락 의자가없는 경우에는 쿠션을 가져가 앉거나 기대어도됩니다. 물 한 병을 준비하고 책을 가까이에 두십시오.
• 피부가 타는 느낌이 든다면 아마 그럴 것입니다! 5 분 휴식을 취하거나 자외선 차단제를 더 바르십시오.

경고

• 얼굴, 귀 및 태양을 거의 보지 못하는 기타 부분 (즉, 정상적인 옷이 가려진 부분)과 같이 피부의 민감한 부분이 훨씬 더 민감하다는 점에주의를 기울이십시오. 이 부분이 태양에 노출 될 것이라는 것을 알고 있다면 나머지 부분보다 더 높은 요인으로 보호하십시오. 모자로 몸과 귀를 가릴 수도 있습니다.
• 피부암에 걸리지 않더라도 반복적으로 무거운 태닝을하면 피부가 조기에 노화되어 영화 배우보다 오래된 가죽 재킷처럼 보입니다.
• 100 % 안전한 태닝은 없습니다. 햇볕에 누워 피부암의 위험을 증가시킵니다.
• 햇볕에 너무 오래 머 무르지 마십시오.