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• 단계로
• 2 단계 중 1 : 친구 부상으로 손가락 테이핑
• 2 단계 중 2 : 잠재적 인 합병증 방지
• 팁
• 경고

버디 테이핑은 손가락이나 발가락의 염좌, 탈구 및 골절을 치료하는 데 유용하고 간단한 방법입니다. 버디 테이핑은 스포츠 의사, 물리 치료사, 척추 지압사 및 트레이너와 같은 의료 전문가가 일반적으로 사용하지만 의료 배경이없는 사람이 집에서도 사용할 수 있습니다. 적절하게 수행되면 버디 테이핑은지지와 보호를 제공하고 부상으로 관절을 안정시킵니다.

단계로

2 단계 중 1 : 친구 부상으로 손가락 테이핑

1. 어떤 손가락이 다쳤는지 확인하십시오. 손가락은 다른 신체 부위보다 부상이나 골절에 더 취약합니다. 예를 들어 문으로 들어 오거나 접촉 스포츠에 참여할 때 손가락이 더 취약합니다. 대부분의 경우 어떤 손가락에서 부상을 입 었는지는 분명하지만 (즉, 가장 아파하는 손가락) 때로는 손과 손가락을 더 자세히 검사하여 부상의 정확한 위치와 심각도를 확인해야합니다. 경미하거나 중등도의 부상을 나타낼 수있는 징후로는 발적, 부기, 염증, 특정 부위의 통증, 멍, 운동 기능 제한, 손가락이 탈구되거나 부러진 경우 정렬 불량이 있습니다.
   • 버디 테이핑은 거의 모든 손가락 부상, 심지어 일부 스트레스 골절 (뼈의 작은 미세 균열)에도 사용할 수 있지만, 더 심각한 부상에는 종종 부목, 플라스터 또는 수술이 필요합니다.
   • 경미한 스트레스 골절, 뼈 파편, 타박상 (타박상) 및 염좌는 경미한 부상으로 간주되지만, 심각한 부상 (압박 및 출혈) 또는 복잡한 골절 (뼈가 피부를 뚫은 출혈)을 겪은 손가락은 즉각적인 치료가 필요합니다. 부상은 엄지 손가락을 포함합니다.
2. 탭할 손가락을 결정합니다. 부상을 입었던 손가락을 확인한 후에는 두 드려야 할 인접한 손가락을 결정해야합니다. 일반적으로 가장 가까운 손가락을 테이프로 붙여야합니다. 검지와 중지는 일반적으로 버디 테이핑 중에 함께 테이프로 붙입니다. 또한 약지와 새끼 손가락이 가장 잘 어울립니다. 위치와 움직임 가능성 때문에 엄지 손가락은 테이프로 집게 손가락에 붙일 수 없습니다. 따라서 엄지 손가락 부상은 심각한 염좌 나 골절이있을 때 부목을 덧대거나 깁스를해야합니다. 또한 부상을 입은 두 손가락을 테이핑하면 더 많은 문제가 발생할 수 있으므로 "친구"역할을하는 손가락에 부상이 없는지 확인하는 것이 중요합니다.
   • 약지를 다친 경우 중지 또는 새끼 손가락에 테이프로 찍을 수 있습니다. 길이 측면에서 약지와 가장 가까운 손가락을 선택하되 안정성을 극대화하려면 약지를 중지에 테이프로 붙여야합니다.
   • 당뇨병, 순환기 질환 또는 말초 동맥 질환이있는 경우에는 테이프를 사용하는 데 매우주의해야합니다. 혈액 순환이 현저하게 감소하면 (테이프가 너무 단단히 부착되어) 조직 사망 (괴사) 위험이 높아집니다.
3. 테이핑을 위해 손가락을 준비하십시오. 테이프로 붙일 두 손가락을 결정했으면이를 위해 손가락을 준비하십시오. 먼저 비누와 물로 손을 씻은 다음 알코올 물티슈로 두 손가락을 추가로 닦으십시오. 좋은 방부제 일뿐만 아니라, 알코올 와이프 (이소 프로필 알코올 함유)는 테이프가 피부에 달라 붙는 것을 방지 할 수있는 기름기 있거나 기름기 많은 잔여 물을 제거하는 데 도움이됩니다. 피부가 매우 민감한 경우 테이프 아래에 저자 극성 또는 저자 극성 붕대를 감습니다.
   • 알코올 물티슈를 사용할 수없는 경우 비누와 물이 차선책입니다.
4. 손가락을 함께 테이프로 붙입니다. 손가락을 닦고 준비한 후에는 비탄성 의료용, 수술 용 또는 스포츠 테이프 (약 1 인치 너비)를 사용하여 부상없이 손가락에 부상 부위를 테이프로 붙입니다. 더 많은 안정성을 위해 테이핑하는 동안 "8"패턴을 유지하는 것이 좋습니다. 더 많은 부기를 유발하고 혈액 순환을 차단하지 않도록 테이프를 손가락 주위에 너무 꽉 감지 않도록주의하십시오. 두 손가락이 함께 움직일 수 있도록 테이프를 단단히 부착해야합니다. 두 손가락을 테이핑 한 후 손가락 중 하나에 무감각, 욱신 거림, 피부 변색 또는 감각 상실이 없는지 확인하십시오.
   • 추가적인 편안함, 보호 및 피부 마찰 및 / 또는 물집 발생을 방지하기 위해 손가락 사이에 얇은 폼 또는 거즈 스트립을 배치하는 것이 좋습니다.
   • 피부 표면에 물집과 긁힘이 생기면 세균 감염의 위험이 크게 증가한다는 사실을 알고 있어야합니다.
   • 손가락 테이핑에 사용할 수있는 재료에는 비탄성 의료 / 수술 용 테이프, 접착식 붕대, 화가 용 테이프, 작은 벨크로 조각 및 고무 붕대가 있습니다.
   • 더 많은지지를 제공하기 위해 (특히 탈구 된 손가락에 좋습니다) 테이프와 함께 나무 또는 금속 부목을 사용할 수 있습니다. 아이스크림 스틱도 좋은 선택입니다. 피부 손상을 방지하기 위해 스틱에 날카로운 모서리가 없는지 확인하십시오.
5. 평가를 위해 의사와 상담하십시오. 테이프로 찍을 수있을 정도로 부상이 심각한 경우 의사가 검사 할 수있을 정도로 심각한 것입니다. 손가락이 안정되면 의사가 부상을 광범위하게 검사해야합니다. 심각한 골절이나 기타 손상이 있는지 여부를 확인하기 위해 X- 레이를 찍을 가능성이 높습니다.
   • 실제로 의학적 도움을 받기 시작할 때까지 버디 테이핑을 임시 해결책으로 사용하십시오. 이 방법은 아니 의료 지원을 대신하는 역할을합니다.
   • 통증이있는 ​​경우에는 진통제 처방없이 살 수있는 약물을 복용하여 통증을 완화 할 수 있습니다. 아세트 아미노펜 또는 이부프로펜 (예 : Advil)을 사용해보십시오.

2 단계 중 2 : 잠재적 인 합병증 방지

1. 테이프를 정기적으로 교체하십시오. 처음에 의사 나 다른 의료 전문가가 손가락을 테이프로 찍었다면, 적어도 한 번은 안전하게 손을 씻고 샤워 할 수 있도록 방수 테이프를 사용했을 가능성이 있습니다. 그러나 일반적인 지침으로, 특히 샤워를하거나 손을 정기적으로 씻는 경우에는 매일 테이프를 교체해야합니다. 젖거나 축축한 테이프와 드레싱은 원치 않는 박테리아와 곰팡이의 증식을 촉진하여 불쾌한 냄새를 유발하고 피부 감염 위험을 증가시킵니다.
   • 테이프를 제거 할 때 부상을 악화 시키거나 피부를 손상시키지 않도록주의해야합니다. 붕대 가위를 사용하여 테이프를 자른 다음 천천히 테이프를 제거하십시오.
   • 다친 손가락이 다시 테이프로 붙인 후 더 아프면 테이프를 떼어 내고 다시 시작하되 이번에는 테이프를 단단히 붙이지 마십시오. 이것은 또한 의학적 조언을 구하는 것이 현명하다는 신호일 수 있습니다.
   • 부상의 정도에 따라 부상이있는 손가락은 적절한 치유를 위해 최대 4 주 동안 인접한 손가락으로 테이프를 붙여야 할 수 있습니다. 따라서 테이프를 다시 놓는 데 매우 능숙해질 것입니다.
2. 감염 증상을 확인하십시오. 이 단계는 매우 중요합니다. 정기적으로 손가락을 다시 테이프로 붙이기 전에 손가락과 나머지 손에 피부 자극이나 감염 징후가 있는지 확인하십시오. 찰과상, 물집 및 굳은 살은 피부 감염의 위험을 증가 시키므로 손가락을 다시 테이프로 붙이기 전에 완전히 깨끗이 닦고 말리십시오. 비누와 물로 손을 씻으십시오.
   • 국소 감염의 징후로는 부기, 발적, 욱신 거리는 통증, 불쾌한 냄새가 날 수있는 고름 (삼출물)이 있습니다.
   • 피부 감염이 의심되는 경우 즉각적인 치료를받는 것이 매우 중요합니다.
3. 괴사의 징후에 매우주의하십시오. 위에서 언급했듯이 괴사는 혈액과 산소 부족으로 인한 조직 죽음을 수반합니다. 다친 손가락, 특히 탈구되거나 부러진 손가락은 혈관에 손상을 줄 수 있으므로 손가락을 테이핑하는 동안 혈액 순환을 차단하지 않도록 각별히주의하십시오. 실수로 테이프를 너무 세게 붙이면 손가락에 욱신 거리는 느낌과 심한 통증, 짙은 빨간색과 파란색 피부를 느낄 수 있습니다. 대부분의 조직은 산소없이 몇 시간 (최대) 동안 생존 할 수 있지만, 혈액 순환이 정상인지 확인하려면 테이프를 찍고 처음 30 분 이내에 손가락을 면밀히 주시하는 것이 중요합니다.
   • 당뇨병 환자는 종종 손 (및 발)의 느낌이 적고 혈액 순환이 원활하지 않은 경우가 많습니다. 당뇨병 환자는 버디 테이핑을 피해야하며 감염 위험이 크므로 의사의 검사를 받아야합니다.
   • 괴사가 나타나면 세균 감염이 상당히 빠르게 진행될 수 있습니다. 치료되지 않은 박테리아 감염은 조직 사망으로 이어질 수 있으며 감염의 추가 확산을 방지하기 위해 절단이 필요할 수 있습니다.
   • 손가락의 복잡한 골절 (뼈가 피부에 구멍을 뚫은 부위)이있는 경우 의사는 세균 감염을 예방하기 위해 2 주 과정의 경구 항생제를 처방 할 수 있습니다.
4. 심각한 부상을 입은 손가락을 테이프로 붙이지 마십시오. 대부분의 손가락 부상은 버디 테이핑에 잘 반응하지만 모든 부상에 대해 올바른 방법은 아닙니다. 예를 들어, 손가락이 심하게 꼬집어 짓 눌린 경우 또는 심각한 오정렬과 뼈 조각이 피부에 구멍을 뚫는 복잡한 골절을 다루는 경우에는 테이프의 양이 도움이되지 않으며 이러한 경우 버디 테이핑을 고려하지 않아야합니다. 복잡하고 불안정한 골절의 경우에는 가능한 한 빨리 응급실에 가서 적절한 치료를 받아야합니다 (침습적 수술 가능성이 있음). 반면, 스트레스 골절 (뼈의 작은 미세 균열)은 안정적이고 의사가 손가락을 더 면밀히 검사하기 전에 임시 해결책으로 테이핑하기에 적합합니다.
   • 부러진 손가락으로 인한 심각한 부상의 일반적인 증상은 다음과 같습니다 : 강렬한 날카로운 통증, 부기, 뻣뻣함 및 내부 출혈로 인한 멍. 손가락이 약간 구부러져 심한 통증없이 주먹을 만들거나 무거운 것을 들어 올리기가 어려울 것입니다.
   • 부러진 손가락은 암 (뼈 종양), 국소 감염, 골다공증 (탈회) 또는 만성 당뇨병과 같이 뼈를 약화시키는 상태와 관련이있을 수 있습니다.

팁

• 활동은 손가락 부상을 악화시키고 더 많은 통증을 유발할 수 있으므로 통증과 염증이 사라질 때까지 부상으로 손에 가해지는 스트레스를 최소화하는 것이 좋습니다.
• 손가락의 긴장과 염좌는 보통 1 주일 정도 걸립니다. 뼈의 미세한 미세 균열 (스트레스 골절)의 경우 치유 과정에 2 ~ 3 주가 걸리고 심각하고 불안정한 골절의 경우 4 ~ 6주의 치유 과정을 예상해야합니다.
• 대부분의 손가락 골절은 기계 사고, 뻗은 손으로 넘어 지거나 스포츠 (특히 럭비와 농구) 중에 발생합니다.

경고

• 골절이 의심되는 경우 의사의 도움을 받으십시오. 버디 테이핑은 단기간에 대부분의 손가락 부상에 좋은 해결책이지만, 불안정한 골절은 항상 치료를 받아야합니다.