무릎 관절염이 있는지 확인

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단계로
3 가지 방법 중 1 : 무릎 관절염이 있는지 확인합니다.
3 가지 방법 중 2 : 무릎 관절염 예방
3 가지 방법 중 3 : 무릎 관절염 치료
팁

무릎 관절염은 무릎 관절의 하나 이상의 구획에서 염증과 마모로 인해 발생합니다. 관절염은 원인에 따라 여러 형태로 나눌 수 있습니다. 골관절염은 뼈 끝을 덮는 연골의 점진적인 마모로 인해 발생하며 류마티스 성 관절염은 관절의 내벽에 영향을 미치는 만성자가 면역 질환입니다. 다른 형태의 관절염은 감염, 기저 질환 (예 : 전신 홍 반성 루푸스) 또는 요산 결정의 축적에 의해 발생할 수 있습니다. 무릎 관절염이 있는지 알아 보려면 종종 상태에 수반되는 징후와 증상을 인식하는 방법을 배워야합니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 무릎 관절염이 있는지 확인합니다.

위험을 추정하십시오. 관절염의 유형에 따라 무릎 관절염에 걸리기 쉬운 몇 가지 요인이 있습니다. 이러한 요인 중 일부에 대해 할 수는 없지만 무릎 관절염의 위험을 줄이기 위해 변경할 수있는 다른 요인이 있습니다.
- 유전자. 귀하의 유전 적 배경은 특정 유형의 관절염 (예 : 류마티스 관절염 또는 전신성 홍 반성 루푸스)에 더 취약하게 만들 수 있습니다. 관절염이 가족에서 발생하면 무릎 관절염에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
- 섹스. 남성은 혈중 요산 수치가 높아 염증성 관절염의 일종 인 통풍이 발생할 가능성이 더 높은 반면, 여성은 류마티스 관절염에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
- 나이. 나이가 들어감에 따라 관절염에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
- 비만. 과체중은 무릎 관절에 더 많은 스트레스를 가하여 관절염의 위험을 증가시킵니다.
- 무릎 부상의 병력. 무릎 관절의 손상은 부분적으로 골관절염의 원인이 될 수 있습니다.
- 염증. 박테리아는 관절에 염증을 일으켜 다양한 유형의 관절염을 유발할 수 있습니다.
- 직업. 반복적 인 스쿼트 또는 스쿼트가 필요한 특정 작업은 무릎 골관절염의 위험을 증가시킵니다.
- 위험 요소가 귀하에게 해당되는 경우, 예방 조치를 취해야하는지 여부에 대해 의사와상의하십시오 (또는 아래 예방 섹션을 읽으십시오).
무릎 관절염의 증상 알아보기. 무릎 관절염의 가장 흔한 증상은 관절통과 무릎 경직입니다. 그러나 관절염의 유형 (예 : 류마티스 관절염 또는 골관절염)에 따라 모든 종류의 다른 증상을 경험할 수도 있습니다. 관절염의 징후를 발견하려면 다음 증상 중 하나를 찾으십시오.
- 활동에 따라 악화되는 통증.
- 이동 능력이 떨어집니다.
- 무릎의 뻣뻣함.
- 무릎 관절의 붓기와 압통.
- 관절이 무너 지려는 느낌.
- 피로 및 일반적으로 아프다 (종종 류마티스 성 관절염이 재발하는 동안).
- 저열 및 오한 (종종 류마티스 관절염이 재발하는 동안).
- 관절 기형 (x-legs 또는 bow-legs)은 관절염을 치료하지 않으면 일반적으로 진행된 증상입니다.
고통을 추적하십시오. 무릎이 아프다고해서 반드시 관절염이있는 것은 아닙니다. 관절염은 일반적으로 무릎 안쪽에서 느껴지며 어떤 경우에는 무릎 앞뒤로 느껴집니다.
- 장시간 걷거나, 계단을 오르거나, 장시간 서있는 등 무릎에 스트레스를주는 활동은 관절염 통증을 악화시킬 수 있습니다.
- 무릎에 심한 관절염이있는 경우 앉거나 누울 때도 통증이 발생할 수 있습니다.
무릎을 얼마나 잘 움직일 수 있는지와 뻣뻣한지 평가하십시오. 통증 외에도 관절염은 무릎의 움직임 범위를 제한합니다. 시간이 지남에 따라 뼈의 표면이 덜 부드러워 짐에 따라 무릎이 뻣뻣 해지고 움직이기가 더 어려워집니다.
- 연골이 무릎 한쪽에서 닳기 때문에 x 또는 o 다리를 얻을 수 있습니다.
붓거나 갈라지는 지 살펴보기. 붓기는 염증의 또 다른 징후 (통증, 온기 및 발적에 추가)이며 무릎 관절염의 알려진 증상입니다. 또한 무릎 관절염 환자는 무릎을 움직일 때 딸깍 거리거나 삐걱 거리는 소리를들을 수 있습니다.
증상이 변하거나 악화되는지 확인하십시오. 관절염 증상은 서서히 악화 될 수 있습니다. 관절염의 패턴을 알면 다른 무릎 상태와의 차이를 인식하는 데 도움이됩니다.
- 류마티스 관절염이있는 사람들은 종종 발적이라고 알려진 상태가 악화되는 기간을 경험합니다. 이 시간 동안 증상이 악화되고 최고조에 이르다가 천천히 가라 앉습니다.
의학적 치료를 받으십시오. 위의 증상 중 하나가 발생하면 의사에게 관절염이 있는지 확인하십시오.
- 의사는 무릎의 부기, 발적 및 온기를 확인하고 운동 범위가 제한되어 있는지 평가할 수 있습니다. 의사가 관절염이 의심되는 경우 진단을 확인하기 위해 다음 검사를 지시 할 수 있습니다.
  - 혈액, 소변 및 / 또는 활액에서 관절염의 지표를 보여주는 실험실 검사. 관절 사이의 공간에 바늘을 삽입하여 활액을 채취합니다.
  - 연조직, 연골 및 활액이 포함 된 부위를보기위한 초음파입니다. 활액을 채취해야하는 경우 바늘을 올바르게 삽입하기 위해 초음파가 필요할 수도 있습니다.
  - X- 레이는 연골 손실과 뼈 손상을 나타낼 수 있습니다.
  - CT 스캔은 무릎 뼈를 시각화 할 수 있습니다. CT 스캔은 무릎의 여러 각도에서 이미지를 촬영 한 다음이를 결합하여 완전한 그림을 만듭니다.
  - MRI 스캔은 연골, 힘줄 및 인대와 같은 무릎 주변 조직의 더 자세한 부분을 만드는 데 사용할 수 있습니다.

3 가지 방법 중 2 : 무릎 관절염 예방

살을 빼다. 관절염을 치료하는 가장 중요한 방법 중 하나는 체중을 줄이는 것입니다. 무릎의 무게를 줄일 수 있다면 관절의 스트레스가 줄어들고 관절염의 위험이 줄어 듭니다.
활동을 사용자 정의하십시오. 특정 활동을 제한하고 다른 형태의 운동을 시도하면 관절염 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 무릎에 문제가있는 경우 수중 에어로빅은 탁월한 선택입니다.
- 지팡이 나 목발로 걸 으면 무릎의 부담을 줄일 수 있습니다.
관절에 좋은 보충제 복용하기. 많은 관절 보충제에는 무릎 관절의 건강한 연골에 중요한 글루코사민 및 콘드로이틴 설페이트와 같이 신체에 자연적으로 존재하는 분자가 포함되어 있습니다.
- 보충제가 통증을 완화 할 수 있지만 연골을 치료할 수 있는지 여부는 명확하지 않습니다. 특정 연구에 따르면 위약보다 이점은 없지만 그다지 아프지 않으므로 (지갑 제외) 많은 정형 외과 의사가 시도해 볼 것을 권장합니다.
- 일부 의사는 관절 보충제를 3 개월 동안 복용하여 도움이되는지 확인하도록 권장합니다.
- 처방전없이 살 수있는 구제책은 식품 및 소비자 제품 안전 당국에서 항상 적절하게 연구 한 것은 아닙니다. 이 보충제 사용을 시작하려면 의사와 상담하십시오.

3 가지 방법 중 3 : 무릎 관절염 치료

물리 치료를 시도하십시오. 무릎 관절 주변의 근육을 강화하면 무릎에 가해지는 부하를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 무릎을 계속 적절하게 사용하고 관절이 더 손상되지 않도록 근육을 약화시키지 않는 것이 중요합니다.
항염증제 복용하기. 처방 항염증제 또는 이부프로펜이나 아스피린과 같은 비처방 의약품은 무릎의 통증과 염증을 돕는 약입니다.
- 특히 이미 다른 약을 복용하고있는 경우 진통제로 관절염을 치료하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
- 처방전없이 구입할 수있는 제품을 포함한 모든 약물의 일일 권장 복용량을 초과하지 마십시오. 진통제의 과다 복용은 생명을 위협 할 수 있습니다.
히알루 론산 주사를 요청하십시오. 히알루 론산은 관절을 윤활하는 데 도움을 주며 무릎 내 체액에서 자연적으로 발생합니다. 관절염이 있으면 무릎의 천연 히알루 론산이 얇아지고 효과가 떨어집니다.
- 의사는 무릎 관절에 히알루 론산 주사를 줄 수 있습니다.
- 이러한 주사가 모든 사람에게 도움이되는 것은 아니지만 3 ~ 6 개월 동안 증상을 완화 할 수 있습니다.
코르티코 스테로이드 나 류머티즘에 걸릴 수 있는지 의사에게 문의하십시오. 관절염에 대한 몇 가지 치료법이 있습니다. 이 약 중 하나가 당신에게 해결책을 제공 할 수 있는지 의사와 상담하십시오.
- 오래 지속되는 항 류마티스 제 (메토트렉세이트 또는 하이드 록시 클로로퀸 등)는 면역 체계가 관절을 공격하지 못하도록 늦추거나 유지합니다.
- 생물학적 물질 (예 : 에타너셉트 및 인플 릭시 맙)은 관절염으로 이어지는 면역 반응에 관여하는 다양한 단백질 분자를 표적으로합니다.
- 코르티코 스테로이드 (예 : 프레드니손 및 코르티손)는 염증을 줄이고 면역 체계를 억제합니다. 그들은 구두로 또는 관절에 주사로 제공 될 수 있습니다.
수술이 필요한지 의사에게 문의하십시오. 다른 치료 방법이 관절염 통증을 완화하지 못하거나 관절의 추가 손상을 예방하지 못하는 경우 관절 고정 또는 무릎 교체와 같은 수술이 필요할 수 있습니다.
- 관절 고정술에서 의사는 관절에있는 뼈의 두 끝을 제거하고 전체적으로 함께 자랄 때까지 결합합니다.
- 무릎 교체로 의사는 손상된 관절을 제거하고 인공 무릎으로 교체합니다.