작가:
Roger Morrison
창조 날짜:
20 구월 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
전 남자 친구와의 관계가 좌초되어 있으며 그가 무엇을 놓칠 것인지 정확히 알기를 원합니다. 당신이 그를 돌려 받기를 원하든 원하지 않든, 그가 지금 놓치고있는 것을 그에게 상기시키고 싶습니다. 그가 어떤 사람인지, 당신이 누구인지 생각하고 그가 지금 놓칠 것임을 정확히 보여주십시오. 그가 놓친 것을 보여주는 가장 좋은 방법은 그가 아닌 자신에게 집중하는 것입니다. 그러니 물러서서 자신의 삶에 긍정적 인 변화를 일으키고 가능한 새로운 경험에 개방하십시오.
단계로
3 가지 방법 중 1 : 경계 설정
거리를 유지해라. 그는 언제 또는 당신이 서로 이야기하는지 상관하지 않습니다. 물론 그의 경계와 요청도 존중해야하지만, 그가 그것을 열어 두었다면, 언제 서로 대화할지, 전화로, 문자 메시지 나 이메일을 통해 어떻게 대화 할지를 결정하는 사람이 될 수 있습니다. 처음에는 까다로울 수 있지만 연습하면 거리를 유지하는 것이 그리 어렵지 않습니다. - 당신이 접촉을 제어하고 있다면, 그가 당신에게 더 이상 무제한 접근 권한이 없다는 것을 보여줍니다.
- 그에게 다시 이야기하기 전에 적어도 한 달이지나도록하십시오.
- 예를 들어, 그가 치과 의사에게 상기시켜주기 위해 가야 할 때 문자를 보내는 데 익숙하다면 더 이상 그렇게하지 마십시오. 그는 당신이 아니라 자신의 의제에 의존해야 할 것입니다.
- 아니면 그가 가장 좋아하는 영화가 TV에 있다고 말하지 마십시오. 멋진 팝콘 그릇을 만들어서 즐겨보세요.
긍정적 인 변화에 기뻐하십시오. 이혼 후, 당신은 자신을 조금 재발 명해야합니다. 당신의 전 애인이나 다른 사람을 위해서가 아니라 당신을 위해. 당신은 새로운 시작을 할 자격이 있습니다. 협회에 가입하고 싶거나 새로운 취미가되고 싶다면 지금이 적기입니다. 또는 오랫동안 보지 못한 사람과 다시 연락하고 싶을 수도 있습니다. 지금이 바로 그 때입니다. 무엇을 선택하든 자신이 어제보다 나아지도록 자신을 변화 시키십시오. - 당신의 전 애인은 그러한 긍정적 인 변화를 알아 차리고 당신이 그없이 성장하고 성장하는 것을 보게 될 것입니다. 바라건대 그는 당신을 위해 기뻐할 것이며 아마도 더 이상 그 일원이되지 않은 것을 후회할 것입니다.
관계를 정의하십시오. 관계가 무엇인지 아닌지 둘 다 아는 것이 중요합니다. 당신은 함께 있거나 그렇지 않습니다. 당신의 말을 지키는 것이 어려울 수 있지만, 당신은 정말로 그에게 당신이 여전히 함께하고 있거나 끝났다고 말할 필요가 있습니다. 그것은 "다시 반복되는 관계"가 아니며 그가 기분이 좋을 때 당신을 볼 때까지 기다리지 않습니다. - 이것은 당신 자신과 당신의 정서적 건강을 통제하는 것에 관한 것입니다.
- 예를 들어, "이제 헤어 졌으니 우리가 어떤 관계를 맺고 있고 가능하다면 어떻게 지낼 수 있을지 생각 해봐야합니다. 모호함이있을 수 없으며 명확성이 필요합니다. "
3 가지 방법 중 2 : 자신감 강화
움직여 라. 운동은 몸과 마음과 마음에 영양을 공급합니다. 운동을 좋아하든 싫어하든 계속해서 운동해야합니다. 운동하는 습관을들이십시오. 몸이 강해지고 뇌가 더 잘 작동하며 심장이 더 건강해집니다. - 한 달 동안 구독 할 수있는 체육관이 많기 때문에 긴 계약에 묶이지 않고 사용해 볼 수 있습니다.
사회적이어야합니다. 나가서 사교적이며 삶을 즐기십시오. 이 기회를 활용하여 연락처를 활성화하고 좋아하는 일을하십시오. 오랫동안 즐거웠 던 새로운 사회 활동을 시도 할 수있는 기회이기도합니다. 그는 아마도 당신이 새로운 사회 생활을했다는 말을 듣거나 그가 인터넷에서 사진을 볼 수 있다는 것을 알고있을 것입니다. 그러면 그는 당신이 그 없이도 당신의 삶을 잘 살 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. - 친구들과 만나
- 외식하다
- 극장으로 이동
- 축제로 이동-주말을 만드세요
- 협회에 가입
- 새로운 취미 클럽 시도
- 외출 할 때 사진으로 과용하지 마십시오. 이혼하면 화를 잃은 것처럼 보일 수 있습니다.
긍정적으로 생각하십시오. 어떤 사람들은 마음에 무언가를 끌어 당긴다 고하므로 긍정적 인 생각이 있으면 삶에 긍정적 인 에너지를 끌어들일 것입니다. 그러나 더 나아가 긍정적으로 생각함으로써 부정적인 생각을 침묵시킬 수 있습니다 (자신을 의심하고 예상하지 못할 때 발생하는). 긍정적 인 생각은 열심히 노력해야하는 습관이지만 그만한 가치가 있습니다. - 작게 시작하십시오. 당신이 자주 가지고있는 부정적인 생각에 대해 생각하고 그것을 긍정적으로 만드는 방법에 대해 생각하십시오. 다음에 부정적인 생각이 들었을 때 긍정적 인 생각으로 바꾸십시오.
- 예를 들어, 당신은 다른 사람들만큼 재능이없고 결코 성공하지 못할 것이라고 계속 생각합니다. 그 부정적인 생각과 모순됩니다. 당신은 이것에 대해 두려움과 걱정을 표현하고 있지만 그것은 사실이 아닙니다. 두려움과 걱정이 만연하게 놔두지 말고이 두려운 생각을 바로 잡으십시오. 예를 들어 "누구나 재능이 있습니다. 내 재능을 발견하면됩니다. " 그리고 : "성공할 수있는 다양한 방법이 있습니다. 나는 이미 내 삶의 여러 측면에서 성공했습니다. 매일 나는 성공하는 방법과 자신을 향상시킬 방법을 찾을 것입니다. "
자신의 강점에 집중하십시오. 당신은 강점을 가지고 있고 그것에 집중해야합니다. 잘하는 일에 집중하면 성공을위한 동기를 유지할 수 있습니다. 당신의 성공은 당신의 것이며, 아무도 당신에게서 그것을 빼앗을 수 없습니다. 당신은 당신 자신의 재능을 사용하여 그것을 구축합니다. 그리고 많은 것들처럼, 당신이 더 많이할수록 더 잘 얻을 수 있습니다. 그리고 귀하의 지속적인 성장은 개인 개발을위한 더 많은 기회를 창출 할 것입니다. - 직업적 강점, 개인적인 재능 또는 예술적 능력을 생각할 수 있습니다. 힘을 합쳐 자신 만의 독특한 것을 개발하세요.
- 당신은 수년간 즐거움을 위해 요리를 해왔습니다. 당신은 수제 요리를 좋아하고 사랑하는 사람들과 나누는 것을 좋아합니다. 그런 다음 요리 기술과 요리법을 공유 할 수있는 블로그를 시작하는 것이 좋습니다.
- 또는 복잡한 작업을 구성하고 정리하는 데 매우 능숙 할 수도 있습니다. 당신은 사람들이 문제를 해결해야 할 때, 특히 처리하기에 너무 커 보일 때 의지하는 사람입니다. 이 기술을 사용하여 개인 비서 또는 일과 함께 인생 코치로 자신의 사업을 시작할 수 있습니다.
- 동물을 사랑하고 동물과 더 많은 시간을 보내고 싶을 수도 있습니다. 그들과 공감하는 관계가있는 것 같습니다. 그런 다음이 특별한 재능을 사용하여 보호 소나 동물원에서 자원 봉사를하십시오.
자신에 대해 알아보십시오. 이혼 후 "지금은 어때?"라고 궁금해 할 수 있습니다. 당신은 다른 사람과 모든 종류의 경험을 공유하는 데 너무 익숙해 져서 자신과 약간의 접촉을 잃었습니다. 자신을 알아 가고 자신이 누구인지, 좋아하는 것, 싫어하는 것, 정치적 또는 종교적인 것에 대해 어떻게 생각하는지 파악하는 것은 앞으로 나아가는 데 필수적입니다. 당신이 당신의 삶을 계속하면서 그는 그가 무엇을 놓치고 있는지 보게 될 것입니다. - 간단하게 시작하고 목록을 만드십시오. 여가 시간에 즐기는 일, 가고 싶은 모험, 꿈의 휴가, 관심있는 일 등을 적어보세요. 필요한만큼 목록을 작성하십시오.자신에 대해 생각하고 자신의 생각을 적어두면 자신을 더 잘 알게됩니다.
- 또는 공식적 으로든 덜 공식적 으로든 눈을 감고 침착하게 숨을 쉬며 조용히 앉아 명상을 할 수 있습니다. 당신의 생각을 인정하고 당신이 방해받지 않고 혼자있을 수 있도록 침묵 시키십시오.
3 가지 방법 중 3 : 즐겁게 놀기
새로운 친구를. 이혼으로 몇 명의 친구를 잃었 든 아니든 관계가 끝난 후에는 항상 새로운 친구를 사귀는 것이 좋습니다. 그것은 당신이 현재 친구를 보는 것을 그만 두어야한다는 것을 의미하지 않고 오히려 당신의 사회적 범위를 확장해야한다는 것을 의미합니다. 새로운 친구를 사귀면 새로운 경험에 개방적이며 전 애인과 조금 더 거리를 둘 수 있습니다. 두 사람이 공통의 친구 그룹이 없으면 그는 항상 당신을 주시 할 수 없어 회복 할 수있는 여지를줍니다. - 디지털 시대는 새로운 사람들을 만날 수있는 많은 기회를 창출했습니다. 지역 Facebook 그룹에 가입하거나 포럼에 참여할 수 있습니다. 이러한 유형의 그룹은 공유 관심사 (책, 영화 또는 음악) 또는 지리 (도시, 이웃) 또는 공유 경험 (부모, 이혼, 군인)을 중심으로 구성 될 수 있습니다.
- 종종 그룹은 공통의 관심사 나 목표를 가진 도서관이나 카페에서 함께 모입니다.
- 학교에 가면 참여할 수있는 모든 종류의 그룹이나 협회가있을 것입니다.
자신을 대하십시오. 당신은 평소에하지 않는 일에 자신을 대할 자격이 있습니다. 그것을 위해 가십시오-사우나에서 자신을 돌보고, 발견의 항해를 떠나거나, 오랫동안 원했던 가방을 사십시오. 당신이 정말로 좋아하는 것을 한두 가지 생각하고 자신에게 선물로 줄 수 있습니다. - 혼자 여행하십시오. 혼자서 새로운 장소를 발견하는 시간을 가지십시오.
- 자신을 돌볼 수있는 무언가로 자신을 대하십시오. 아마 지금 그 마사지 오일을 사야할지, 아니면 얼마 전에 본 아름다운 팬을 사야 할 것입니다.
- 밖으로 나가십시오-서점에 가거나, 외식하거나, 심지어 영화를보십시오.
자신에게 친절. 다른 사람에게 친절하게 대하는 것이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그 이유는 누군가를 도와주고 기분이 나아지기 때문입니다. 그러나 특히 지금은 자신을 사랑하는 것을 잊지 마십시오. 당신은 다른 사람들을 돌보고 지금이 당신 자신을 돌볼 때입니다. 그는 당신이 지금 그에게 그렇게 친절하지 않을 것이라는 것을 후회할 것입니다. - 출근길에 커피 한 잔 마시기.
- 새로운 복장이나 새로운 스포츠 장비에 너무 많은 비용을 지출하십시오.
- 자신을 칭찬하십시오-매일 칭찬받을만한 것을 적어도 하나 찾으십시오.
- 자신에게 인내심을 가져라.
즐기세요. 당신은 그가 당신을 잃은 것을 후회하기를 원하지만 지금 가장 중요한 것은 당신 자신의 행복입니다. 나가서 즐기십시오! 그가 미안하더라도 걱정하지 마십시오. 당신은 그의 감정을 통제 할 수 없습니다. 하지만 재미있게 지낼 수 있습니다. 친구들과 외출하고, 미니 골프를하고, 수영을하고, 캠핑을 가십시오.-그냥 나가서 재미있게 보내십시오. 
새로운 습관을 만드십시오. 이것은 일상을 바꾸는 것과는 다릅니다. 새로운 습관을 개발한다는 것은 새로운 행동이 반복을 통해 제 2의 자연이된다는 것을 의미합니다. 당신이 개발하는 새로운 습관은 당신이 당신의 삶을 향상 시키거나 더 행복 해지고 싶다는 생각으로 만들어 져야합니다. 궁극적으로, 당신의 행복은 당신에게 위대하고 다른 사람들에게 매력적입니다. - 당신의 습관은 매일 아침 외국어로 두 개의 새로운 단어를 배우거나 뉴스를 읽는 데 20 분을 보내는 것과 같은 학습 과정을 기반으로 할 수 있습니다.
- 또는 매일 아침 2 분 동안 윗몸 일으키기 또는 팔 굽혀 펴기를하는 것과 같이 더 신체 기반 일 수 있습니다.
- 아니면 매일 밤 30 분 동안 종교적인 글을 읽는 것과 같이 본질적으로 더 영적 일 수도 있습니다.
팁
- 그에게 친절하게 대하십시오. 그를 무시하지 말고 거리를 유지하십시오.
- 그가 당신처럼 독특하고 특별한 사람을 잃은 것은 자신의 잘못입니다. 그러니 자신에게 너무 미안해하지 마십시오. 다른 좋은 사람들이 많이 있습니다.
- 항상 미소를 짓고 행복하다는 것을 보여주십시오. 그게 그가 당신을 되 찾으려는 이유가 될 수 있습니다.
- 그에게 당신이 그없이 더 나은 것을 보여주십시오.
- 그가 정말로 당신을 원하면, 그는 당신을 되찾기 위해 노력할 것입니다. 그는 당신의 사랑을 위해 일해야 그가 당신을 그의 삶에서 되 찾는 것의 가치를 이해합니다.
- 다른 모든 것이 실패 할 때, 독신으로 즐기십시오.
