술을 끊는 방법 (사진 첨부) - 팁

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이 기사를 읽고 있다는 것은 술을 끊고 싶다는 뜻입니다. 좋은 소식입니다. 그러나 나쁜 소식은 금주가 어렵다는 것입니다. 그것은 가혹한 진실이며 사람들은 그것을 설명하기 위해 비밀 단어를 사용해서는 안됩니다. 여러분에게 희소식은 현대 의료 기술이 지역 사회의 지원 접근 방식과 심리학자의 조언과 결합되어 술을 그 어느 때보 다 쉽게 끊을 수 있다는 것입니다. 술을 너무 많이 마시고 있다고 느낀다면, 술을 마시지 않는 것의 이점을 알고 있어야합니다. 뇌졸중 예방, 체중 감량, 음주 방지, 간 질환 위험 감소 일반적인 웰빙에 대한 작은 긍정적 인 영향.

귀하 또는 귀하의 가족 구성원이 알코올 또는 기타 약물에 문제가있어 상담 할 사람이 필요한 경우이 기사 끝에있는 추가 정보 섹션을 참조하십시오.

단계

4 단계 중 1 : 알코올 중단 시작하기

술을 끊고 싶은 이유를 적으십시오. 술을 끊는 것은 개인적인 결정입니다. 성공하고 싶다면 정말로 준비가되어 있고 그만두고 싶을 때하십시오. 그 이유를 알아 보려면 그렇게하려는 이유를 나열하십시오. 또한 음주의 결과 또는 나쁜 점을 함께 적어 두십시오.
- 알코올이 건강, 웰빙 및 가족에게 어떤 영향을 미치는지 기록하십시오.
- 끊는 데 문제가있는 경우이 목록을 검토하여 술을 끊은 이유를 기억하십시오.
의사와 상담하십시오. 혼자서 회복을 시작한다면 갑자기 술을 끊는 것은 생명을 위협 할 수 있음을 기억하십시오. 금단 증상 (공황, 불안, 떨림, 심계항진)이 자주 수반되기 시작하면, 즉각적인 의학적 도움을 받아야합니다.. 이 상태는 잠재적으로 악화되어 심각한 섬망으로 이어질 수 있으며, 즉시 치료하지 않으면 치명적일 수 있습니다.
- 혼자 술을 끊어야한다고 생각하지 마십시오. 당신은 어깨에 부담을지고 있지만 많은 사람들 (의학 학위 소지자 포함)이 그 부담을 당신과 나누고 싶어합니다. 술을 끊는 것은 종종 갑자기 스스로하는 것보다 의학적인 도움을 받아 담배를 끊는 것보다 쉽습니다.
- 술을 끊은 사람을 치료하는 의사는 종종 증상을 완화하기 위해 벤조디아제핀을 처방합니다. alprazolam (Xanax), clonazepam (Klonopin), diazepam (Valium) 및 lorazepam (Ativan)을 포함한 벤조디아제핀은 진정제로 사용되어 해독제를 진정시키고 불안을 멈추고 공황 발작을 완화합니다. 그들은 상대적으로 안전하며 과다 복용시 사망을 거의 일으키지 않습니다.
금주에 대한 태도를 바꾸십시오. 이것은 당신을 잘 대해주는 친구를 강제로 포기하는 것과는 다릅니다. 대신, 마침내 적을 제거한 것처럼 자신을 대하십시오. 태도를 바꾸어 술을 더 쉽게 끊으십시오. 당신의 존재에서 좋은 반은 당신이 포기하기를 원합니다. 이기적인 반은 당신이 똑같이 유지하기를 원합니다.
술을 끊을 좋은 시간을 선택하십시오. 결단력이 필요하지만 의미가 있습니다. 중독이 심한 경우 금단 과정을 수반하는 증상을 피하기 위해 처음에는 천천히 금연하는 것이 중요합니다 (이 경우 의사에게 스스로 계획을 세우는 데 도움을 요청하는 것이 가장 좋습니다).
모든 병, 병, 맥주 캔 등을 치우십시오. 손님이있을 때마다 맥주, 와인 또는 칵테일을 제공해야한다고 생각하지 마십시오. 차, 레모네이드, 청량 음료 등을 마실 수 있습니다.
당신의 감정을 따르십시오. 원할 때 울어. 할 수있을 때 웃으세요. 배 고플 때 먹기. 피곤할 때 쉬십시오. 이것은 처음에는 약간 이상하게 들릴 수 있지만 그대로 유지하십시오. 당신이 당신의 감정을 따라 간 지 오래되었습니다. 알코올 금단 과정을보다 효과적으로 만드는 새로운 습관을 개발할 것입니다.
친구를 만나거나 술을 많이 마셔야하는 상황에 개입하지 마십시오. 도구에는 "잉크 근처에 검은 색, 조명 근처에 켜짐"이라는 문구가 있습니다. 상황에 맞게 적용하세요. 친구 나 술꾼과 분리해야 할 수도 있습니다. 가끔씩 맥주 몇 잔, 와인 몇 잔만 마시는 사람들과 함께 노는 것이 좋습니다.
- 준비가되지 않았다면 아무것도하지 마십시오. 해변에서의 연례 나들이가 술을 많이 마시는 경우라면 올해는 가지 마십시오. 친구의 집에서 저녁을 먹는 것도 술을 많이 마실 수있는 기회라면 연기 해주세요. 중재를 보호하는 것은 지금 당장해야 할 가장 중요한 일입니다. 자신을 돌보고 다른 사람의 생각에 대해 너무 걱정하지 마십시오.
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4 단계 중 2 : 제정신을 유지하기위한 전략

초기에는 몸에 넣는 알코올의 양을 줄이십시오. 하루에 성을 지을 수는 없습니다. 그리고 당신은 또한 일주일 동안 당신의 일상을 지울 수 없습니다. 이것은 완전히 정상입니다. 그러나 작은 승리는 큰 승리를 가져올 것입니다. 처음에는 몸에 흡수되는 알코올의 양을 줄이십시오. 중독성이 강한데 갑자기 술을 끊으면 신체적, 정신적 위험이 따릅니다.
- 술을 너무 많이 마시면 끔찍한 구토와 두통이 생길 것이라고 상상해보십시오. 술을 마시고 나서 경험 한 적이 있다면 그 기억을 되살려 보자. 당신이 겪는 고통은 매우 도움이됩니다. 그것은 당신의 습관을 기꺼이 바꾸고 자하는 의지를 만들어냅니다. 그것이 첫 번째 단계입니다.
- 하루에 한 잔을 줄이더라도 성공할 수 있습니다. 이 시점에서 앞으로 나아가는 것은 너무 작지 않습니다. 그 음료를 줄이는 데 만족하는 경우에만 실수하십시오. 계속해서 몸에 넣는 알코올의 양을 줄이십시오. 매주 총 알코올 섭취량을 한 잔씩 줄이십시오. 확실하다면 매주 마시는 술의 양을 절반으로 줄이십시오.
마시기 전에 먹습니다. 음주 전에 먹으면 음주의 즐거움이 감소합니다. 또한 취하기가 더 어려워집니다. 이렇게 할 때 아직 먹지 않은 지점까지 취하도록 속이지 마십시오. 영리하지만 사람들은 그것을 속임수라고 부릅니다!
물을 많이 마신다. 물은 몸에 수분을 공급하고 기분을 좋게하며 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 남성은 하루에 3 리터, 여성은 2 리터를 마셔야합니다.
메뉴에 알코올이 포함 된 레시피를 수정합니다. 이렇게하면 집에서 술을 마시는 것을 정당화 할 필요가 없습니다.대신 무알콜 스파클링 와인을 사용하거나 레시피에서 제거하십시오.
금주를 다른 사람에게 설명하려고하지 마십시오. 대부분의 사람들은 알코올 중독자와 같은 방식으로 술을 마시지 않습니다. 그들은 우리와 같지 않기 때문에 알코올 문제가 있다는 사실을 이해할 수 없습니다. 물론 같은 문제를 가진 사람들도 있습니다. 그렇지 않은 경우 "문제 없어요!"라고 말합니다. 담배를 끊을 때 "감사합니다. 다이어트 콜라 먹겠습니다. 살을 빼려고합니다."라고 말하면됩니다. 친구와 충분히 오래 놀면 그들은 이해할 것이고 "나는 그가 할 수 있기를 바랍니다!"라고 생각할 것입니다.
당신이 시간에 맞춰 술을 마시는 사람이라면 습관을 바꾸십시오. 일반적으로 퇴근 후 또는 집에 돌아갈 때 술을 마시면 다른 일을하도록 일상을 바꾸십시오. 예를 들어 부모 나 친구를 방문하십시오. 주변 환경의 작은 변화는 중독의 순환을 끊는 데 도움이됩니다.
- 술을 마실 때마다 평소하는 활동을 계획하고 바꾸세요. "휴식은 나쁘지 않아요"맞죠? 다른 사람들과 활동을하면 취하기가 더 어려워집니다. 이러한 활동을 적어두면 수행 할 가능성이 더 높습니다.
포기 하지마. 많은 사람들이 "내가 너무 오래 중독 됐어, 아무것도 변하지 않을거야", "너무 많이 시도했지만 할 수 없어"와 같은 변명을 찾는다. 어떤 사람들은 간경변과 같은 증상이 있으면 패배하고 절망감을 느낄 것입니다. 그러나 술을 끊으면 어떤 상태에 있든 생명을 연장 할 수 있습니다. 추가 할 수있는 기간은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. 술을 끊으 려하지 않는 것을 정당화하지 마십시오. 우선 정당성을 제거해야합니다!
- 과거에 술을 너무 많이 끊을 준비가 되었으면 다시 시도 할 수 있음을 기억하십시오. 연령 제한이나 "너무 늦는"타이밍이 없습니다. 성공적으로 술을 끊으면 그 효과를 깨닫고 다른 사람들에게 희망을 줄 것입니다.
죄책감이 당신을 차지하지 마십시오. 어떤 사람들은 종종 어떤 일을 더 일찍하지 않은 어리 석음과 죄책감을 느낍니다. 다른 사람을 비난하지 마십시오. 알코올은 적입니다. 그것은 당신의 귀에 속삭 였고 그것이 인생에서 다른 어떤 것보다 더 중요하다고 말했지만 당신보다 더 중요한 것은 없습니다. 술에 죽으면 누구에게도 쓸모가 없습니다. 따라서, 친구 많은 국가가 혁명을 수행하는 것처럼 술의 지배를 타도하고 다시 시작해야했습니다.
- 죄책감은 방정식의 절반에 불과합니다. 죄책감 때문에 깨어 있다면 잘못된 이유로 깨어 난 것입니다. 당신은 자신, 가족과 친구들의 행복 (당신을 깊이 생각하는 사람들)에 관심을 갖고 세상에 흔적을 남기는 데 관심이 있기 때문에 깨어 있어야합니다. 죄책감은 술을 끊는 이유의 절반에 불과합니다.
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4 단계 중 3 : 마음 챙김 사고 방식 전략

"순수한 지갑"을 사십시오. 맥주 나 와인 한 병을 살 생각을 할 때마다 그 돈을 냉정한 지갑에 넣으십시오. 정말 충격을받을 것입니다. 제정신을 유지하는 것은 우리가 종종 깨닫지 못하는 중재의 실질적인 이점을 인식하는 것입니다. 냉정한 지갑이 있으면 이러한 혜택을 더 쉽게 발견 할 수 있습니다.
- 그 냉정한 지갑에있는 돈을 사용하여 건강을 이완시키는 일을하십시오 : 마사지하러 가고, 스파에 가거나, 요가 수업을 들으십시오. 마음에 들지 않으면 CD 상자, 새 가구 또는 친구를위한 선물 등에 돈을 쓸 수 있습니다.
당신의 정신을 상기시키기 위해 작고 저렴한 보석을 사십시오. 특별한 반지 나 팔찌, 매니큐어를 사서 손이 더 이상 술을 사거나 만지지 않는다는 사실을 상기시킨다.
알코올을 끊은 첫 주에 비타민 B를 섭취하십시오. 알코올은 비타민 B, 특히 비타민 B1의 흡수를 감소시킵니다. 비타민 B1 결핍은 치매 증후군 (베르 니케 코르사코프) 및 뇌 부종과 같은 심각한 질병을 유발할 수 있습니다.
목록을 만드십시오. 술에 의지하지 말고 술을 마시면서하던 일을 "하는"방법의 목록을 작성하십시오. 축하하는 방법 목록. 낭만적 인 저녁 식사를하는 방법 목록. 휴식과 긴장을 푸는 방법 목록. 사람들과 어울리는 방법 목록. 많은 사람들이 술 없이도 완전한 삶을 살 수 있습니다. 할 수 있음을 상기 시켜라 훨씬 쉬운 방법으로.
유혹을 받으면 완전히 통제력을 잃었을 때 어떤 모습 일지 상상해보십시오. 정말 그 사람이되고 싶니? 당신이 영원히 그 사람이 될 것이라고 생각하지 마십시오. 당신은 여전히 술꾼이 될 것이지만, 그것이 당신이 쾌활하고, 조심스럽고, 적당한 술꾼이 될 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것이 당신의 목표입니다.
경계심의 심리적 이점을 이해해야합니다. 혼수 상태처럼 자고 그것이 무엇인지 알지 못하는 대신 숙면의 가치를 이해 한 다음, 목이 마르고 두통으로 새벽 3시에 일어나십시오. 전날 밤 파티에서 만난 사람들을 기억하고 그들이 당신을 만나서 얼마나 기뻤는지 기억하는 아름다움을 이해하십시오. 부적절한 행동에 대해 자신을 탓하는 대신 자신을 사랑하는 것이 얼마나 행복한 지 이해하십시오.
우선 술을 끊어야하는 이유를 기억하십시오. 그 이유를 감사하십시오. 우리가 행동하는 방식에 항상 이유가있는 것은 아닙니다. 싸우는 것만 큼 이유가 많지 않을 수도 있습니다.하지만 그렇게한다면 많은 의미를 부여하고 원칙을 따르도록 도와줍니다. 좋은 일입니다. 그래서 당신이 냉정하게 사는 이유는 무엇입니까?
- "나는 더 이상 끔찍한 술에 취해 퇴근하고 싶지 않다."
- "나는 더 이상 친구들 앞에서 내 아이를 부끄럽게하고 싶지 않다."
- "너무 많아서 아내 앞에서 못 생기고 싶지 않아요."
- "다시 음주 운전하고 싶지 않아."
- "난 취한 다음 친척과 친구들에게 다시 바보처럼 옹알하고 싶지 않아."
- "다시는 집 전체에 병을 숨기고 싶지 않습니다."
- "나는 X시 이후에 아무것도 기억하지 못하는 전날 밤에 일어난 모든 일을 기억하는 척하고 싶지 않습니다."
- "처음 결혼이 술로 망가진 것처럼이 결혼 생활을 잃고 싶지 않습니다."
- 또는 "그 좋은 느낌을 다시 경험하면 어떨지 궁금하다."
평소에 술을 마시는 상황에서 도망 치지 마십시오. 대신 좋은 태도로 그들을 받아들이고 술을 마시지 않고도 좋은 시간을 보낼 수 있다는 것을 기억하십시오. 다른 한편으로, 유혹이 너무 크다고 생각되면 자신을 흔들리는 상황에 처하지 마십시오. 당신의 한계에 현명 해지십시오-모두가 필요합니다.
동기 부여를 기억하십시오. 통제력을 잃을 때마다 반복하기 위해 특정기도,시 또는 인용문 (예 : Hamlet의 "Be or not")을 암기하십시오. 그것을 기억하고 반복하는 것은 때때로 당신이 살아남는 데 도움이 될 것입니다.
- 다음은 당신을 진정시키는 데 도움이되는 몇 가지 동기 부여 인용문입니다.
  - "건강은 가장 소중한 선물이고, 만족은 가장 소중한 자산이며, 충성은 최고의 관계입니다." -부처
  - "당신이 할 수 있다고 믿으십시오. 당신은 반쯤 끝났습니다." -시어 도어 루즈 벨트
  - "나는 웃음이 가장 에너지를 태우는 것이라고 믿습니다. 저는 키스를 믿습니다. 일이 제대로 진행되지 않는 것처럼 보일 때 강해지는 것을 믿습니다. 행복한 소녀들은 그렇다고 믿습니다. 가장 아름다운 소녀. 내일이 새로운 날이라고 믿고 기적을 믿습니다. " - 오드리 햅번
매일 또는 마시지 않은 시간마다 보상을 받으십시오. 우선 이것은 "예상보다 많은"효과를 가질 것입니다. 보상을 포장하고 (아니면 귀하에게 달려 있습니다!) 친구 나 친척에게 도움을 요청하십시오.한 시간, 하루 또는 일주일의 경계를 완료했는지 친구에게 확인하십시오. 가능하면 선물을 받으십시오. 친구 나 사랑하는 사람이 함께 기쁨을 나누게하십시오.
명상하는 법을 배우십시오. 특히 아침에 정기적으로 명상하십시오. 매 명상 후에는 더 이상 술을 마시지 않겠다고 약속하십시오. 술을 마시고 싶을 때마다 명상 할 때 얼마나 차분한 지 생각해보십시오. 알코올에 대한 욕구에서주의를 분산시킬 것입니다.
- 요가! 스트레스에 대처하고 진정시키는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 무엇보다도, 요가는 다른 사람들의 에너지를 얻을 수있는 그룹으로 연습 할 수 있습니다. 그 긍정적 인 에너지를 붙잡 으십시오.
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4/4 부 : 지원 구하기

도움을 받으십시오. 아마도 이것은 복구 경로에서 가장 어려운 부분 일 것입니다. 하지만 가족이나 배우자에게 당신이 겪고있는 일과 달성하고자하는 일에 대해 이야기하는 것은 큰 걸음. 좋든 싫든, 혼자서 성공적으로 술을 끊을 수있는 사람은 극소수이며, 유지하는 사람은 훨씬 적습니다. 당신이 겪고있는 일에 대해 친구 나 가족과 이야기하는 것이 어렵지 않습니다.
- 친구와 가족이 당신을 돕고 싶은 것에 대한 튜토리얼을 만드십시오. 술을 마시는 것을 본다면 병을 꺼내달라고 요청하십시오. 그들에게 당신의 더 나은 반이되도록 요청하고 당신을 제정신에 더 가까이 끌어 당기십시오.
지원 그룹 가입을 고려하십시오. 하지만 자신에게 맞는 지원 그룹을 찾지 못하더라도 죄책감이나 좌절감을 느끼지 마십시오. 모두를위한 것은 아닙니다. 술을 끊은 대부분의 사람들은 지원 그룹의 도움없이 술을 끊습니다. 술을 끊고 어두운 삶을 떠난 대다수의 사람들은 술을 끊고 결코 뒤돌아 보지 않겠다는 의식적인 헌신을 통해 그렇게했습니다. .
- 그러나 지원 그룹은 매우 효과적 나중에 추구하고 싶은 삶의 방식을 결정한 후에 깨어 있도록 도와줍니다. 한 연구원은 지원 그룹 참가자가 술을 끊은 사람들의 26 %에 비해 알코올을 끊은 후에도 깨어있을 가능성이 최대 81 % 더 높다는 것을 발견했습니다. 50 % 이상의 차이.
- 지원 그룹에 지속적으로 참여하십시오. 알코올 지원 그룹이 많을수록 다시 중독 될 가능성이 줄어 듭니다. 지원 프로그램은 회원이 다른 것에 "중독"되도록하는 좋은 습관을 형성하는 데 도움이되지만이 중독은 오래 지속되며 더 나은 삶을 주장하는 데 도움이됩니다.
- 지원 프로그램은 귀하를 스폰서에 연결합니다. 후원자는 당신의 "친구"가 아닌 누군가, 당신의 정신이 위협받을 때마다 당신이 의지 할 수있는 누군가입니다. 스폰서는 진부한 표현을 사용하지 않고 당신이 뭔가 잘못했을 때 당신에게 보여줄 수 있습니다. 스폰서가있는 중독자는 스폰서가없는 중독자보다 깨어있는 것이 훨씬 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다.
눈앞에서 삶을 변화시키는 경계를 확인하십시오. 90 일의 경계가 지나면 외모가 바뀌고 몸이 완전히 회복됩니다. 체중이 감소 할 수 있습니다. 그러나 당신은 이전에 있었던 사람과 함께 더 활력과 행복을 느낄 것입니다. 이제 당신은 완전히 다른 사람입니다.
자신의 경험에 대해 이야기하는 것을 두려워하지 마십시오. 약해 지거나 유혹을 받거나 비관적이라고 느낄 때마다 믿을 수있는 사람에게 손을 뻗으세요 (말하는 동안 음식을 삼키는 것도 어렵습니다. 너무 많은 어려움을 견디고 도움을 받으십시오). 그들에게 의지하십시오. 후원자, 친구 또는 엄마 일 수 있습니다. 그것이 누구이든, 당신의 감정을 억누르고 실제로 대면하지 않는 대신 당신의 감정을 공유하고 극복하는 법을 배우십시오.
- 준비가되면 도움이 필요한 사람들과 경험을 공유하십시오. 중독 시간과 그 결과에 대해 고등학생과 이야기하는 데 동의 할 수 있습니다. 편지를 쓰고 온라인에 게시 할 수도 있습니다. 무엇을 하든지 지금까지받은 것만 큼 많은 도움을 주려고 노력하십시오. 한 사람 만 도와 주더라도 훌륭한 일을 해냈습니다.
자신을 인정하고 인생에서 이것보다 더 중요한 것은 없다는 것을 기억하십시오. 당신의 삶은 그것에 달려 있습니다. 당신이 사랑하는 모든 사람들이 그것에 기여합니다. 당신은 그럴 자격이 있습니다. 광고

조언

한 번에 하루 씩하는 것을 잊지 말고 미래의 사건에 대해 생각하지 말고 오늘을 다루면 끝날 것입니다!
가장 관심있는 것이 무엇인지 생각해보십시오. 알코올에 의해 어떻게 손상 될지 상상해보십시오.
더 큰 기쁨 (건강, 강한 관계 또는 명확한 양심)을 위해 일시적인 쾌락 (술 취함)을 포기하는 것이 실제로 장기적으로 더 나은 방향임을 기억하십시오. 끝이 오면 모든 것이 그만한 가치가있을 것입니다!
"왜 술이 당신의 삶을 지배하고 있습니까?" 그것은 당신의 삶을 통제하지 않을 때 당신 만이 대답 할 수있는 질문입니다.
깨어있을 때 자신을 상상해보십시오.
초콜릿 가져와. 초콜릿 갈망은 술을 끊은 사람들이 겪는 전형적인 문제입니다. 호르몬의 양을 늘리고 평소에 느끼는 욕구를 줄이는 데 도움이됩니다.
연구-알코올이 몸에 어떤 영향을 미치는지 주저하지 마십시오. 증상을 발견하기 몇 년 전에 시작된 감염에 놀랄 것입니다. 대부분의 경우 손상은 되돌릴 수 없습니다. 예상 할 수있는 최선의 방법은 그러한 손상의 진행을 방지하는 것입니다. 식단을 변경하고, 체중을 관리하고, 의학적 조언을 구하고, 무엇보다도 알코올을 충분히 마시십시오. 당신은 더 건강하고, 더 똑똑하고, 더 행복해질 것이며, 가장 중요한 것은 삶을 훨씬 더 즐길 수 있다는 것입니다. 많은 간 질환과 알코올 관련 합병증이 있습니다. 시간을내어 신문을 읽고 조사하십시오. 한 번만 읽어도 깨어있는 데 도움이됩니다. 술을 많이 마실수록 책에 기록 된 내용이 더 무섭습니다. 두려움은 강력한 매개체가 될 수 있으며 술을 너무 많이 마시는 것이 얼마나 어리 석 었는지 상기시키는 데 사용해야합니다.
냄새가 강한 구강 세정제를 자주 사용하십시오. 갈망을 경험할 때마다 30 초에서 1 분 동안 입을 휘 두르십시오. 풍미가 알코올을 빠져 나가고 갈망은 곧 사라질 것입니다.
습관을 버리는 습관을 만들려고하지 마십시오. 즉, 술을 너무 많이 끊으면 습관이되고 당연히 성공하지 못합니다.

경고

갑자기 끊는 만성 음주자는 건강 문제의 위험이 큽니다. 중추 신경계 (알코올) 억제제의 갑작스런 중단은 "섬망"으로 이어질 수 있습니다. 며칠 동안 "서두르는"해독 후 불안 및 경련과 같은 증상이 나타나 결국 간질로 이어집니다. 심지어 죽음. 만성 알코올 중독자 인 경우 갑자기 금연하기 전에 의사와 상담하면 증상에 대처하는 데 도움이되는 프로그램과 함께 약물 (예 : 벤조디아제핀)을 제공 할 수 있습니다. 갑작스런 알코올 금단으로.