우는 후 눈의 붓기 감소 - 팁

동영상: 단 1분! 이거 안빠지면 책임짐/붓기빼는 최고방법/ 내 눈이 잘 붓는 이유 /How to get rid of swelling.

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단계
조언
경고

우는 후 부은 적목 현상은 바람직하지 않습니다. 다행히도 눈의 부종은 냉찜질 한 번으로 줄일 수 있습니다. 반면에 눈이 지속적으로 부어 오르고 심하게 부어 오르면 도움이 될 수있는 사소한 생활 습관 변화가 있습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 부은 눈 치료하기

찬물로 세안하기. 바쁘거나 공공 장소에있는 경우 화장실에 가서 세수를 할 수 있습니다. 휴지를 두 번 접어 사각형을 만든 다음 찬물에 담근다. 양쪽 눈꺼풀을 약 15 초 동안 부드럽게 누릅니다. 아래 눈꺼풀 바로 아래에 티슈를 올려 놓고 양쪽을 15 초 동안 부드럽게 누릅니다. 눈 주위의 피부가 마를 때까지 기다리십시오. 필요한 경우 반복하십시오.
- 눈을 비비거나 비누로 씻지 마십시오.
- 어떤 사람들은 정제 소금 1 티스푼 (5ml)과 얼음 1 컵 (240ml)을 섞어 세수 할 수 있다고 주장합니다. 그러나 피부가 붉어지고 자극적이라면이 방법을 사용하지 마십시오.
눈에 차가운 수건을 바르십시오. 부드러운면 수건을 차가운 얼음에 담급니다. 물을 짜낸 다음, 수건을 눈 위에 약 10 분 동안 두십시오. 감기는 눈 주위의 혈관을 수축시켜 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다.
- 얼음 주머니 나 냉동 완두콩 한 봉지를 발라도 똑같은 일을 할 수 있습니다. 쌀을 양말 (양말)에 담은 다음 냉동실에 넣어 냉찜질을 할 수 있습니다. 야채가 눈 주위를 유연하게 움직일 수 없으므로 바삭하고 너무 큰 야채 봉지는 사용하지 마십시오.
눈에 차가운 숟가락을 바르십시오. 눈을 가릴 수있는 두 개의 작은 금속 숟가락을 선택하십시오. 숟가락을 냉동실에 2 분 동안 또는 냉장고에 5-10 분 동안 두십시오. 그런 다음 숟가락을 제거하고 양쪽 눈을 부드럽게 누릅니다. 숟가락이 따뜻해질 때까지 두십시오.
- 시간이 있으면 6 스푼을 모두 얼릴 수 있습니다. 오래된 스푼이 예열되면 스푼을 교체하십시오. 감기에 장기간 노출되어 피부가 손상되는 것을 방지하기 위해 최대 3 회까지만 발라야합니다.
눈을 두 드리십시오. 약지를 사용하여 부은 눈꺼풀 부위를 부드럽게 두드리면 혈액 순환이 증가하고 눈 주위에 축적 된 혈액을 밀어 낼 수 있습니다.
코의 다리를 따라 마사지하십시오. 눈을 감고 콧대를 따라 마사지하십시오. 안경이지지되는 코 양쪽의 피부에 초점을 맞 춥니 다. 이렇게하면 울 때 생기는 부비동 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
누워서 고개를 들어보세요. 밑에 2-3 개의 베개를 놓고 머리를 몸 위로 올립니다. 편평하게 누워 눈을 감고 긴장을 푼다. 약간의 휴식도 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다.
차가운 보습제 바르기. 얼굴 보습제를 냉장고에 10 분 정도 넣어 둔 다음 피부에 부드럽게 문지릅니다. 감기는 붓기를 줄이는 데 도움이되고 크림은 피부톤을 부드럽고 밝게하는 데 도움이됩니다.
- 아이 크림 사용에 대해서는 여전히 많은 논란이 있습니다. 특정 로션이 일반 페이스 크림보다 효과적인지 여부는 명확하지 않습니다.
- 아로마 테라피 나 민트 크림 사용을 피하십시오. 이러한 성분은 피부를 자극 할 수 있습니다.
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3 가지 방법 중 2 : 눈의 붓기 예방

충분한 수면을 취하십시오. 울음으로 인해 눈이 붓는 경우에도 다른 요인이 붓기의 정도에 영향을 미칠 수 있습니다. 붓기와 부기를 줄이려면 매일 밤 최소 8 시간의 수면을 취해야합니다.
- 보육원의 권장 수면 시간은 연령에 따라 다릅니다. 의사에게 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다.
충분한 물을 제공하십시오. 눈 주위에 소금이 쌓이면 수분이 고착되고 부어 오를 수 있습니다. 이 상태를 줄이려면 물을 마셔야합니다.
- 또한 이러한 물질은 탈수를 유발하므로 소금과 카페인 섭취를 줄이십시오.
알레르기 치료. 알레르겐, 먼지, 동물 또는 음식에 대한 가벼운 알레르기 반응은 눈의 부종을 유발할 수 있습니다. 눈을 가렵거나 부어 오르거나 불편하게 만드는 음식은 피하십시오. 알레르기 항원을 피할 수 없다면 알레르기 약을 복용하십시오.더 많은 조언을 얻으려면 의사에게 문의하십시오.
안과 의사를 만나십시오. 자주 부은 눈이 근본 원인 일 수 있습니다. 검안사는 시력을 확인하고 안경이나 콘택트 렌즈를 사용하여 눈의 피로를 줄 이도록 지시 할 수 있습니다. 안과 의사는 눈 상태를 확인할 수 있습니다 (있는 경우).
컴퓨터 화면을보고 읽는 동안 눈을 쉬십시오. 컴퓨터, 전화 또는 책을 사용하는 동안 20 분마다 휴식을 취하십시오. 이 20 분 동안 방 주변의 무언가에 눈을 집중해야합니다. 눈의 피로가 눈이 붓는 가장 흔한 원인은 아니지만 눈의 피로를 피하는 것은 전반적인 눈 건강에 도움이됩니다. 광고

3 가지 방법 중 3 : 가정 요법 사용

티백 대신 차가운 수건을 사용하십시오. 많은 사람들이 종종 차갑고 젖은 티백을 부은 눈에 바릅니다. 이것은 단순히 차가운 온도를 통해 작동합니다. 반면에 많은 의사들은 홍차, 녹차 또는 기타 허브 차를 사용하는 것이 도움이된다고 생각합니다. 그러나 이러한 차는 연구되지 않았으며 가장 효과적인 것으로 보이는 성분 인 카페인은 효과가 없습니다. 차가운 수건을 사용하는 것만 큼 효과적이며 감염 될 가능성이 적습니다.
음식 재료를 피하십시오. 오이 조각은 부은 눈에 가장 흔한 치료법입니다. 이것은 작동하지만 오이의 차가움 때문입니다. 식 인성 감염의 위험을 줄이려면 차가운 수건이나 얼음 팩을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
- 음식을 사용하려면 깨끗한 오이를 안전하게 사용해야합니다. 감자, 달걀 흰자, 요구르트 및 딸기와 레몬 주스와 같은 산성 식품을 피하십시오.
자극성 약물과의 눈 접촉을 피하십시오. 일부 의약품은 통증이나 심각한 부상의 위험이있어 눈 주위에 사용하면 위험합니다. 부은 눈을 치질 크림 (Preparation H), Heat Rub 크림 (BenGay, Icy Hot) 또는 하이드로 코르티손으로 치료하지 마십시오. 광고