콘텐츠

• 단계
• 조언
• 경고

많은 사람들이 특정 부위, 특히 겨드랑이 나 발과 같은 민감한 부위에서 체취를 걱정합니다. 다행히도 몸을 정화하고 몸의 불쾌한 냄새를 빠르게 제거하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 빠르게 탈취하는 방법 찾기

1. 

   샤워. 약간의 냄새가 나는 경우 시간이 있으면 짧은 샤워를하십시오. 체취는 박테리아에 의해 발생하므로 전신 목욕 (특히 냄새가 가장 심한 부위)을 사용하면 냄새를 빠르게 제거 할 수 있습니다. 그러나 목욕을 할 때 단순한 물로 목욕하는 것보다 냄새를 더 잘 제거하는 데 도움이 될 때 항균 비누 나 샤워 젤을 사용하는 것이 중요합니다.
   • 목욕을 할 때 팔과 발은 몸에서 가장 냄새가 나는 두 부위에 집중하세요.

2. 

   
   
   화장품 화학 매장에서 널리 구할 수있는 발한 억제제를 사용하십시오. 발한 억제제는 특정 화학 물질을 사용하여 막 (예 : 알루미늄)을 형성하여 땀을 방지하고 체취를 제거합니다. 많은 발한 억제제가 하루 종일 효과적이지만, 특히 격렬한 운동이나 운동의 경우에는 낮에 다시 발라야 할 수도 있습니다.
   • 탈취제와 달리 발한 억제제는 실제로 땀을 제거하는 반면, 탈취제는 단순히 냄새를 "덮어"냄새가 "확산"되는 것을 방지합니다.
   • 알루미늄 함유 발한 억제제가 유방암이나 알저 머병을 유발하는지에 대한 많은 논란이 있었지만 의학 연구는 연관성을 뒷받침하는 정확한 증거를 제공하지 못했습니다. 이 두 문제 사이 (또는 유방암과 파라벤 사이), 따라서 이러한 제품의 사용은 안전한 것으로 간주 될 수 있습니다.

3. 

   
   
   탈취제를 사용하여 체취를 빨리 제거하십시오. 땀을 흘리는 것은 실제로 해롭지 않으므로 (땀의 양이 너무 많아 건강에 문제가되지 않는 한) 땀 메커니즘을 제거 할 필요가 없습니다. 완전히 파울. 땀은 몸을 식히는 매우 실용적인 효과가 있으며 땀의 메커니즘을 제어하여 잘못된 시간에 발생하지 않도록 할 수 있습니다. 데오도란트는 체취를 숨기거나 냄새를 완전히 제거하는 동시에 체내의 천연 수분을 잃지 않습니다.
   • 일부 탈취제는 다른 탈취제보다 오래 지속됩니다. 체취를 빠르게 처리 할 수있는 제품을 찾고 있다면 어떤 탈취제라도 사용할 수 있습니다. 그러나 오랫동안 좋은 냄새가 나는 제품을 찾고 싶다면 좋은 품질의 탈취제를 구입하는 것이 좋습니다.

4. 

   
   
   과산화수소 (소독제의 성분) 혼합물을 사용하십시오. 집에 있고 발한 억제제 나 탈취제가 없다면 3 % 과산화수소 차 1 티스푼과 물 1 컵을 섞어 볼 수 있습니다.
   • 혼합물을 잘 저은 다음 천 1 개를 용액에 담근다. 겨드랑이 부분에 적신 젖은 천으로 몸을 탈취합니다.

5. 

   손 소독제를 겨드랑이에 문지릅니다. 정말 긴급한 상황에서 가능한 한 빨리 냄새를 제거해야하는 경우 마른 손 소독제를 사용하여 체취를 제거 할 수 있습니다. 이 솔루션을 사용하려면 :
   • 손바닥에 소량을 덜어 겨드랑이에 손으로 문지릅니다. 살균 / 소독제는 박테리아를 유발하는 냄새를 제거합니다.

6. 

   기름 종이 사용하기. 땀이 나고 곧 냄새가 날까봐 걱정된다면 기름 흡수 종이를 사용하여 젖은 부분을 말리십시오. 이 흡수 시트는 흡수성이 매우 높으므로 겨드랑이 (또는 땀이 많은 다른 부위)에 기름 흡수 종이 한 장을 문질러 몸에서 냄새가 나지 않도록합니다.

7. 

   냄새가 나는 곳에 명반 정제를 문지릅니다. Alum은 체취를 유발하는 박테리아를 제거하는 능력이 있습니다. 명반을 사용하여 탈취제와 같은 방식으로 겨드랑이를 반복해서 문지릅니다.
   • 땀을 흘리면 명반 정제를 피부에 문지른 후 씻으십시오.

8. 

   몸의 가장 냄새 나는 부분에 진흙을 문지릅니다. 실외에 있고 탈취제 나 발한 억제제가없는 경우 겨드랑이 나 발에 진흙을 문질러 자연 건조시킵니다. 슬러지가 마르면 헹구십시오. 이것은 머드 마스크가 작동하는 것과 같은 방식으로 체취를 유발하는 각질과 땀을 건조하고 제거하는 것입니다.

9. 

   냄새 나는 신체 부위에 식초를 뿌리십시오. 매장에서 구입 한 제품이 없다면 체취를 빨리 없애기 위해 자연 요법을 시도해 볼 수 있습니다. 식초는 냄새를 유발하는 부위 (예 : 겨드랑이 또는 발)에서 박테리아 나 곰팡이를 죽이는 데 도움이되는 천연 방부제입니다. 또는이 부위에 약간의 백 식초 또는 사과 사이다 식초를 뿌린 다음 말립니다.
   • 보드카를 물로 희석하여 겨드랑이에 뿌릴 수도 있습니다. 이것은 Joan Rivers가 자신이 사용한 "브로드 웨이 트릭"으로 묘사 한 유명한 방법입니다.
   • 식초가 효과가 없다면 차잎 오일이나 위치 하젤과 같은 다른 천연 제품을 사용해 볼 수 있습니다. 두 가지 모두 식초와 유사한 탈취 효과가 있습니다.

10. 

    희석 된 레몬 즙 사용하기. 레몬 주스는 또한 천연 항균 및 항진균제입니다. 이러한 이유로 레몬은 초고속 탈취제로 사용됩니다. 깨끗한 천을 묽은 레모네이드 용액에 담 그거나 자신과 같은 냄새가 나는 부위에 레몬 조각을 직접 문지르십시오.
    • 그러나 피부에 레몬 주스가 얼마나 필요한지 테스트해야 할 수도 있습니다. 레몬 주스는 산성이기 때문에 피부를 자극 할 수 있습니다. 레몬 즙을 문지르면 피부 자극이 느껴지면 해당 부위를 닦고 몇 시간 정도 기다린 다음 소량으로 다시 시도하십시오.
    • 레몬 주스를 물로 희석 해 볼 수도 있습니다.
    광고

3 가지 방법 중 2 : 위생 상태를 유지하여 체취 제거

1. 

   정기적으로 샤워하기. 위에서 언급했듯이 목욕은 체취를 빨리 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 매일 목욕을하면 긴 일과 운동을하는 동안 위생 상태를 유지할 수 있습니다. 샤워를 할 때 :
   • 일주일에 몇 번 각질 제거제를 사용하십시오. 각질 제거는 신체 냄새를 유발하는 요인 인 먼지, 각질 및 박테리아를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 약국에서 각질 제거제를 구입하거나 천연 각질 제거제를 직접 만들 수 있습니다.

2. 

   항상 피부를 건조하게 유지하십시오. 박테리아는 습기가 많고 "음식"이 많고 따뜻한 온도, 적절한 pH 및 염분 농도가있는 환경에서 번식합니다. 축축한 피부 주름은 이러한 조건을 충족시킵니다. 이 때문에 목욕을 마쳤거나 땀을 흘리기 때문에 피부가 젖었을 때마다 건조시키는 것이 중요합니다.
   • 기름을 흡수하는 수건이나 종이를 사용하여 땀과 기타 젖은 액체를 말리십시오.
   • 목욕 후에는 겨드랑이와 같이 피부에 약간의 파우더를 뿌려 수분을 방지 할 수 있습니다.

3. 

   겨드랑이 부위를 정기적으로 면도하십시오. 여성은 겨드랑이를 더 자주 면도하지만 남성과 여성 모두에게 필요합니다. 겨드랑이 털을 제거하면 냄새를 쉽게 흡수하고 머리카락이 적을수록 체취가 적기 때문에 체취를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 

   통기성이있는 천을 착용하십시오. 합성 물질은 흡수 용으로 특별히 설계되지 않은 경우 잘 흡수되지 않습니다 (예 : 폴리 에스테르) 면, 양모 또는 실크와 같은 소재를 착용하는 경우 ...-땀 흡수가 좋으며 통풍이 잘되어 땀을 덜 흘리고 체취를 줄일 수 있습니다.
   • 면이나 실크 속옷을 아래에 입어 땀과 신체 수분을 흡수하여 체취가 겉옷에 스며드는 것을 막을 수 있습니다.

5. 

   옷을 자주 세탁하십시오. 위에서 언급했듯이 체취가 옷에 스며들 수 있습니다. 셔츠를 땀에 적셔서 세탁하지 않고 자연스럽게 말리면 다음 날 "냄새"가 날 가능성이 큽니다. 옷과 몸을 신선하게 유지하기 위해 땀에 젖을 때마다 옷을 세탁하십시오. 광고

3 가지 방법 중 3 : 체취 제거를위한 생활 습관 변화

1. 

   건강한 식생활. 먹는 음식은 체취에도 영향을 미칩니다. 체취 문제가있는 경우 특정 음식 섭취를 제한하고 다른 음식 섭취를 늘리십시오. 이러한 식품에는 다음이 포함됩니다.
   • 피해야 할 음식 : 붉은 육류, 마늘, 양파, 매운 음식, 설탕이 많은 가공 식품. 이 모든 것이 당신을 더 "냄새 나게"만듭니다. 또한 카페인이 함유 된 음료는 신체의 "냄새를 증가"시키므로 피해야합니다.
   • 먹을 음식은 다음과 같습니다 : 잎이 많은 채소, 통 곡물, 생 견과류, 건강한 오일 (올리브 오일, 연어 오일, 아보카도 오일 등) 및 "식물성"영양소. ”(파슬리, 파슬리, 셀러리, 민트, 세이지, 로즈마리, 타임, 오레가노와 같은) 내부를 청소하는 데 도움이됩니다.
2. 장 건강을 촉진합니다. 일부 심각한 "냄새 나는"신체 사례는 장으로 인해 발생합니다. 장이 특정 음식을 완전히 소화 할 수 없으면 체취가 증가 할 수 있습니다. 집에서 스스로 장 건강을 향상시킬 수 있지만 문제가 개선되지 않으면 의사를 만나야합니다. 장 건강을 개선하는 방법은 다음과 같습니다.
   • 프로 바이오 틱 보충제 (프로 바이오 틱)는 장내 미생물의 질을 향상시킵니다.
   • 식사에 소화 효소를 첨가하거나 소화를 돕기 위해 사과 사이다 식초를 조금 첨가하십시오.

3. 

   
   
   보리 배아 또는 엽록소를 추가하십시오. 엽록소 보충제는 천연 탈취제 역할을하여 하루 종일 향기를 유지하는 데 도움이됩니다. 일일 비타민 요법에 엽록소를 추가하십시오.

4. 

   스트레스 해소. 스트레스는 체취를 유발하는 땀샘 인 아포크린 (큰 땀샘)을 자극합니다. 불안하거나 화를 내거나 스트레스를 받으면 체취가 날 가능성이 더 큽니다.
   • 명상은 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하루에 15 분 정도 명상을하면 스트레스를 조절할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.
   • 요가는 스트레스를 줄이는 또 다른 좋은 방법입니다.

5. 

   
   
   몸 정화. 특히 체취 문제가 장이나 먹은 음식에서 비롯되는 경우 몸을 정화하면 체취를 줄이고 신선함을 유지할 수 있습니다.
   • 다양한 디톡스 클렌징 제품이 있으므로, 특히 강력한 제품을 시도하기 전에 의사와 상담하십시오. 이것은 당신이 질병으로 치료를 받고 있거나 자극을 받기 쉬운 경우 매우 중요합니다.

6. 

   
   
   물을 많이 마신다. 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이되도록 낮 동안 물을 많이 마시십시오. 또한 장 건강을 개선하고 간접적으로 체취를 줄이는 데 도움이됩니다.
   • 평균적으로 성인 여성은 2.2 리터의 물을 마셔야하며 성인 남성의 경우 하루 3 리터의 물을 마셔야합니다.

7. 

   규칙적으로 운동을하다. 운동은 땀을 흘리기 때문에 모순되는 것처럼 보일 수 있지만 신체 훈련은 실제로 장기적으로 체취를 제거하는 데 도움이됩니다. 운동은 땀을 흘리며 체취의 근본 원인 인 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
   • 그러나 위에서 언급했듯이 운동 후 좋은 샤워를하고 몸을 말리십시오.

8. 

   체취가 문제인 경우 의사와 상담하십시오. 위의 단계를 시도했지만 체취를 제거 할 방법이 없다면 체취를 유발하는 상태 일 수 있습니다. 검사 및 진단을 위해 의사 또는 피부과 전문의와 체취 문제에 대해상의하십시오. 과도한 체취 방출을 유발하는 상태 인 Bromhidrosis로 진단받을 수 있습니다.
   • 의사는 발한 억제제가 포함 된 약을 처방 할 것입니다. 이 약물은 피부를 자극 할 수 있으므로 질병 (예 : Bromhidrosis 또는 다한증)이있을 때만 사용하십시오.
   • 보톡스는 또한 땀샘을 차단하여 배설되는 땀의 양을 줄일 수 있습니다.그러나이 방법은 매우 비싸고 고통스럽기 때문에 질병 없이는 이것을 할 수 없습니다. 보톡스의 효과는 몇 달 동안 지속될 수 있지만 장기적인 해결책은 아닙니다.
   광고

조언

• 면도 후 팔 아래 피부를 씻으십시오. 알코올이나 과산화수소를 사용하여 세탁 할 수 있습니다.
• 겨드랑이 부위에 향수를 뿌리지 마십시오. 향수는 체취를 악화시킬 뿐이며 자극과 붉은 융기를 유발할 수 있습니다.
• 향기가 항상 결합되지 않을 수 있으므로 비누, 탈취제 및 향수를 너무 많이 섞지 마십시오.
• 소금물에 발을 담그십시오. 발은 냄새 문제가 가장 많이 발생하기 때문에 발 냄새를 유발하는 박테리아를 죽이기 때문에 때때로 소금물에 발을 담그십시오.
• 빠른 청소를 위해 일회용 클리닝 패드가있는 젖은 종이 (젖은 아기 종이와 유사)를 구입하십시오. 자물쇠가 달린 가방에 알코올에 담근 일부 유형의 마른 종이도 동일한 효과를 나타냅니다.
• 담배를 피우고 끊을 수없는 경우 전자 담배는 증기 만 방출하므로 전자 담배를 사용하십시오.
• 발이 좋지 않은 경우 신발을 신을 때 양말을 착용하고 (수분을 흡수하고 빠르게 건조 할 수있는면 양말을 선택) 매일 양말을 갈아 입어 발을 건조하게 유지해야합니다.
• 어떤 약은 땀을 흘리고 체취를 유발할 수 있으므로 의학적 상태로 치료를 받고 있다면 의사와 상담하십시오.
• 냄새가 심하면 곰팡이가 생길 수 있습니다. 항진균 샴푸는이 문제를 해결할 수 있습니다. 특히 목욕할 때 겨드랑이 부위에 바르십시오 (부드럽게 거품을 내고 3 분 동안 그대로 두십시오). 보다 구체적인 처방 치료를 원하면 의사와 상담하십시오.
• 시트를 자주 바꾸고 표백 할 수있는 흰색 시트를 사용하십시오. 그 이상으로 보통 하루에 8 시간을 보냅니다.
• 이와 같은 냄새가 나는 신체 부위에 너무 "공격적"이어서는 안되며 손상을 입히고 다른 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.

경고

• 냄새를 가리기 위해 향수를 사용하지 마십시오. 그것은 단지 문제를 더 악화 시켰습니다.
• 면도기를 사용하는 경우 사용하기 전에 먼저 청소하십시오. 소독제 나 소독제로 면도기를 세척 할 수 있습니다.