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부정적인 사람들이 의도적으로 당신을 화나게하고 그들이 말하는 것에주의를 기울이고 싶지 않을 때가있을 것입니다. 무시하기는 어렵지만 앞으로 나아가고 앞으로의 삶에 대해 긍정적으로 생각할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다.

단계

4 가지 방법 중 1 : 다른 사람의 평가를받을 때

1. 

   자기 이미지를 구축하십시오. 다른 사람들이 당신을 어떻게 보는지 신경 쓰지 마십시오. 우리는 종종 그들의 눈을 통해 우리 자신을보기 때문에 다른 사람들이 우리에 대해 어떻게 생각하는지에 관심이 있습니다. 그러나 단순히 자신을보기 위해 다른 사람의 생각에 의존하는 것은 당신에게 좋지 않습니다. 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 않는 가장 좋은 방법은 자기 이미지를 구축하는 것입니다. 다른 사람들의 말에 상관없이 자신을 자랑스럽게 만드는 일을하고, 항상 당신이 사회에 좋고 유용한 사람이라고 믿으십시오.
   • 자원 봉사는 자신에 대해 긍정적으로 생각하고 지역 사회에 도움이되는 좋은 방법입니다.
   • 그림 그리기, 악기 연주 또는 스포츠와 같은 기술을 연습하십시오.누구와도 이야기 할 수없는 외로운 사람이 지루하다면 멋진 기술로 외로워보세요.
   • 가서 세상을 보아라. 주위를 돌아 다니는 것은 당신을 더 자신감있게 만들고, 당신의 남은 인생에 가져다 줄 아름다운 추억과 흥미로운 이야기를 많이 갖게 될 것입니다.
   • 항상 시도하고 시도하십시오. 공부, 일, 스포츠, 집안일 등 모든 일에 노력을 기울이면 다른 사람들이 자신의 성취에 대해 어떻게 생각하는지 무시하는 것이 어렵지 않을 것입니다. 최선을 다했다는 것을 알게되면 부정적인 사람들의 말에 신경 쓰지 마십시오.

2. 

   
   
   원하는 것을하십시오. 다른 사람의 견해로 인해 좋아하는 일을하지 못하게하지 마십시오. 당신의 행복은 그들의 승인과 관련이 없습니다. 그냥 놓아두면 다른 사람들이 무슨 말을하든 원하는 일을하는 데 더 많은 시간을 할애할수록 그들에게 덜주의를 기울이게 될 것입니다. 당신은 자신을위한 행복을 찾고 더 이상 귀찮게 할 필요가 없습니다.
   • 당신을 행복하게 만드는 것들을 쫓는 것도 비슷한 생각과 관심사를 가진 사람들을 만날 수있는 좋은 방법입니다. 판단하는 대신, 그들은 당신이 사랑하는 것들을 지원할 사람들입니다!

3. 

   
   
   다른 사람들이 판단하도록 허용하십시오. 다른 사람의 판단을 무시하는 방법을 배우려면 판단하게하는 것이 가장 좋습니다. 그들이 그렇게하게하면 그들의 심판 때문에 세상이 무너지지 않았 음을 알게 될 것입니다. 당신은 여전히 ​​매일 일어나서 당신이 원하는 것을 할 수 있습니다. 그들의 의견은 당신의 삶에 전혀 영향을 미치지 않습니다.
   • 다른 사람의 판단을 막는 것이 거의 불가능하기 때문에 다른 사람의 판단과 논쟁해서는 안됩니다. 당신을 가장 많이 비판하는 사람들은 종종 자신에게 가장 가혹하고 기분이 좋아지기 때문에 당신을 계속 판단 할 사람들입니다. 그들의 문제는 그들의 것이며 그들이 당신을 괴롭히지 않도록하십시오.

4. 

   
   
   판단은 오래 가지 않을 것임을 이해하십시오. 부정적인 사람들에게는 자신의 문제와 삶이 있다는 것도 기억해야합니다. 5 년 후, 그들은 당신이 누구인지 기억하지 못하고 당신에 대해 싫어하는 모든 것을 기억하지 못할 수도 있습니다. 몇 년만 더 있으면 그들의 의견이 더 이상 당신에게 영향을 미치지 않을 것입니다. 따라서 인생을 즐기고 기회를 포용하는 데 그 시간을 보내면 지금부터 몇 년 후가 될 수있는 사람들을 만드는 데 시간을 낭비하는 것보다 장기적으로 훨씬 더 행복 할 것입니다. 나에 대한 좋은 생각을 다시는 보지 못할 것입니다. 광고

4 가지 방법 중 2 : 일이 잘못 될 때

1. 

   상황이 악화 될 수 있음을 이해하십시오. 불행한 일이 발생하면 상황이 더 나빠질 수 있음을 기억하십시오. 그렇게 생각한다고해서 인생에서 일어나는 일에 대한 고통에서 벗어날 수는 없습니다. 아니, 여전히 나쁘다. 그러나 상황이 더 나빠질 수 있다는 것을 이해하면 자신이 가진 것에 감사 할 것입니다.

2. 

   인생의 좋은 점을 감사하십시오. 그보다 더 많은 것을 잃을 수 있다는 것을 이해한다면, 당신을 행복하게 만드는 것들에 감사하는 시간을 가지십시오. 엄마를 꽉 안고 가장 친한 친구에게 그들이 당신에게 얼마나 중요한지 말하고 일몰을 보도록 시도하십시오 ... 왜냐하면 지금이 순간 당신은 살아 있기 때문입니다. 그것만으로도 매우 훌륭하고 마술 적이었습니다.
   • 감사 할 것이 없거나 자신을 행복하게 할 것이 없다고 느끼면 나가서 자신의 행복을 찾아야합니다. 자원 봉사를하고, 새로운 친구를 사귀거나 항상하고 싶었던 일을하십시오. 인생은 매우 짧기 때문에 지루하고 지루한 데 시간을 낭비하지 마십시오.

3. 

   그것이 끝이 아니라고 믿으십시오. 불행한 일이 여전히 자주 발생하고 많은 일이 발생합니다. 그러나 불행한 일이 정상이라고 믿고 이해한다면 결국 지구가 여전히 회전하고 있음을 알게 될 것입니다. 때때로 우리는 매우 고통스럽고 해결하기 어려운 큰 문제를 겪을 것입니다. 그러나 (그들이 말하는 것처럼) 모든 것이 지나갈 것입니다. 다른 문제가 다시 올 것이고 행복도있을 것입니다.

4. 

   다음 단계. 과거를 바꿀 수없고 일어난 일을 되돌릴 수도 없습니다. 당신이 할 수있는 일은 뒤로 뛰어 넘어가는 것뿐입니다. 새로운 접근 방식을 시도하고 가능하면 실수를 수정하십시오. 그렇지 않다면 계속 전진하고 새로운 목표, 새로운 목적지 및 새로운 성공을 통해 과거의 실패로 인해 괴로워하지 않도록하십시오. 광고

4 가지 방법 중 3 : 우려되는시기

1. 

   다른 사람이 다칠 때 조심하십시오. 모든 것에 대해 염려해야 할 때가 있으며 아마도 가장 중요한 것은 누군가가 상처를 입었을 때입니다. 당신을 괴롭히는 사람들에 대해 관심이없는 것은 당연한 일이지만, 그들이 다른 사람을 괴롭히는 것을 볼 때 그들을 무시해서는 안됩니다. 우리가 서로를 보호하기 위해 일어 선다면 누구도 당신도 그렇게 고의로 다 치지 않을 것입니다.

2. 

   누군가에게 상처를 입힐 수있는시기를 염려하십시오. 당신은 당신이 좋아하지 않는 사람들을 해치지 말고, 다른 사람들을 괴롭히지 않아야하며, 당신의 말과 행동이 다른 사람들에게 상처를 주는지 아닌지 항상 염려해야합니다. 우리가이 세상에서 행복하고 평화롭게 살고 싶다면, 우리는 서로를 사랑하고 돌보는 법을 배워야합니다. 다른 사람을 해치는 데 관심이 없다면 그러한 행동이 자신의 삶에 어떤 영향을 미칠지 생각해보십시오.

3. 

   다른 사람들이 당신을 필요로 할 때 돌보십시오. 다른 사람들이 깨닫지도 못한 채 당신을 의지해야 할 때가있을 것입니다. 인생에서, 사람들은 다른 이유로 당신을 필요로 할 것입니다. 가능하면 그들과 당신 자신을 돌봐주세요.
   • 어려운시기를 위로하기 위해 당신이 필요한 친구 일 수도 있고, 신선한 삶을 위해 가족 구성원은 당신의 사랑이 필요합니다. 도움이 필요한 자원 봉사를하거나 아이들이 당신 없이는 살아남을 수없는 구호 센터가 될 수 있습니다.

4. 

   자신의 삶과 건강을 돌보세요. 자신의 삶과 건강을 돌보는 것이 매우 중요합니다. 때때로, 특히 나쁜 일에 직면했을 때, 당신이 왜 자신을 염려하는지 이해하는 것이 어려울 수 있습니다. 하지만 기분이 안 좋을 때는 당신을 사랑하는 사람들이 많다는 것을 기억하세요. 인생이 나에게 좋지 않을 거라고.) 당신을 위해 강해지십시오 생각보다 강하다, 기다려보십시오. 광고

4 가지 방법 중 4 : 누군가가 당신을 다치게 할 때

1. 

   왜 그렇게하는지 아십시오. 다른 사람들이 당신을 해친 이유를 아는 것은 당신이 그들과 그들이하는 일을 이해하고 공감할 것이므로 당신이 그것에 대해 생각하지 못하게하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 다른 사람의 행동을 유발 한 원인을 이해한다면 그들을 용인하는 것이 더 쉬울 것입니다.
   • 그 사람도 상처를 입거나 외롭거나 겁을 먹었을 수도 있습니다. 그들은 당신이 먼저 그들을 해칠 것이라는 두려움 때문에 당신을 해칠 수 있습니다. 그들은 주변 사람들을 사랑하고 친절하게 대하는 방법을 모를 수 있습니다. 사람은 여러 가지 이유로 의도하지 않거나 의도적으로 다른 사람을 다칠 수 있습니다.

2. 

   그것이 그들의 단점이라고 믿으십시오. 누군가가 당신을 해치거나 당신과 그들의 삶에서 당신의 역할에 대해 감사하지 않는다면, 그것은 그들의 손실이라고 가정하십시오. 그들이 화를 내고 싶어하거나 다른 사람들을 괴롭 히거나 외로움을 느끼게 만들고 장기적으로 그러한 행동은 당신보다 더 부정적인 영향을 미칠 것입니다. 당신을 소중히 여기는 사람들과 함께있는 것보다 당신의 시간과 사랑이 낫다는 것을 깨달으십시오.

3. 

   당신을 아끼는 사람들에게 감사하십시오. 친구, 친척, 동료 또는 선생님과 같이 주변에 당신을 사랑하는 사람들이 많이 있습니다. 그들은 자신의 문제를 가지고 노는 사람들보다 당신의 시간과 관심을 더 많이받을 자격이 있습니다.

4. 

   새로운 사람들에게 관심이 있습니다. 부정적인 사람들이 당신의 삶에서 나올 때, 새로운 사람들을 고려할 시간을 가지십시오. 이것은 이전 사람이 남긴 나쁜 것들을 잊는 삶의 새로운 목적과 행복을 줄 것입니다. 당신을 소중히 여기는 멋진 사람들을 만나면 더 이상 당신을 괴롭히지 않았던 모든 불행한 것들을 발견하게 될 것입니다. 당신이 매우 행복하면 상처를 입거나 화를 내기가 어렵습니다! 광고

조언

• 스토아 철학자들은 삶의 선을 사랑하는 어리 석음을 무시하는 데 능숙합니다. 여기에서 자세한 내용을 읽을 수 있습니다.
• 곤란하거나 지루할 때마다 항상 친구 및 가족과 이야기 할 수 있다는 것을 기억하십시오. 그들은 당신을 사랑하고 당신이 그러한 문제를 해결하도록 도울 것입니다.
• 과거의 슬픈 사건으로 인해 사람은 매우 비열하고 가혹해질 수 있습니다. 그 사람과 함께 문제를 해결할 방법을 찾으십시오. 과거가 원인이 아니라면 그 사람이 존재하지 않는다고 가정하면됩니다.

경고

• 무관심한 법을 배우려면 시간이 걸리므로 당황하지 마십시오!
• 사물을 염두에 두는 것은 본질적으로 잘못된 것이 아닙니다. 부정적인 것들이 당신에게 영향을주지 않도록하는 것이 중요합니다. 당신은 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 관심을 가질 수 있지만 당신은 변화하고 자신을 받아들이고 행복하게 살 필요가 없습니다!
• 자신을 해치거나 자살 할 생각이 있으면 다른 사람에게 도움을 요청하십시오. 우리는 당신이이 세상과 당신의 영혼의 좋은 것들을 계속 공유하기를 바랍니다! 해외에 거주하는 경우 아래 핫라인 중 하나로 전화하여 긴급한 조언과 도움을받을 수 있습니다.
  • 미국 및 캐나다 : 1-800-273-TALK 또는 1-800-SUICIDE
  • 영국 : 116123 또는 1850 60 90 90 (ROI)
  • 호주 : 13 11 14
  • http://ibpf.org/resource/list-international-suicide-hotlines에서 다른 핫라인을 참조 할 수 있습니다.