• 잠자리에 들기 전에 면봉을 사용하여 레몬이나 신선한 오렌지 주스를 손과 발의 피부에 바릅니다. 30 분 정도 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 헹굽니다.
• 오렌지 껍질을 오븐에서 말리고 분쇄하십시오. 플레인 요거트와 섞어서 잠자리에 들기 전에 피부에 바릅니다. 15-20 분 후에 헹구십시오.
• 신선한 파파야 1/4 컵을 으깨서 피부에 바릅니다. 파파야가 떨어질 수 있으므로 목욕에서이 방법을 시도하십시오. 20 분 후에 씻어 내십시오.
• 애플 사이다 식초는 천연 항진균 성분으로 국소 적으로도 사용할 수 있으며 피부를 밝게하는 데 도움이됩니다. 같은 양의 식초를 물로 희석 한 다음 손과 발에 바르고 말리십시오.

향료, 가루 또는 점토 가루로 얼굴 마스크를 만드십시오. 심황, 녹두 분말 및 점토는 오랫동안 피부 미백에 사용되었습니다. 이 성분들은 모두 물이나 다른 액체와 혼합되어 피부에 쉽게 바를 수있는 페이스트를 형성 할 수 있습니다.

• 점토 또는 녹두 가루 1 티스푼에 장미수를 충분히 섞어 걸쭉한 반죽을 만듭니다. 이 혼합물을 손과 발에 바르십시오. 건조시킨 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 일주일에 2 ~ 3 회 반복합니다.
• 강황 가루 1 티스푼을 오이 주스 또는 플레인 요거트와 섞어 반죽을 만듭니다. 요구르트는 혼합물을 걸쭉하게 만들 것입니다. 혼합물을 피부에 바르고 씻어 내기 전에 20 ~ 30 분 동안 긴장을 풉니 다. 2 ~ 3 일마다 반복합니다.

피부에 콩이나 전분 바르기. 두부와 같은 콩 제품과 감자, 쌀과 같은 전분 식품은 피부를 밝게 할 수 있습니다. 두부를 퓌레로 만들어 피부에 바르고 감자를 얇게 썰어 손과 발의 피부에 직접 문지릅니다. 10 ~ 20 분 후에 피부에서 퓌레 두부 또는 감자 주스를 헹굽니다. 쌀가루 또는 쌀 국물을 사용할 수 있습니다.

• 쌀가루 1 티스푼에 물을 충분히 섞어 반죽을 만들어 피부에 바릅니다. 10 ~ 20 분 정도 기다린 후 헹굽니다.
• 쌀물을 사용하려면 취사하기 전에 쌀 1 ~ 2 컵을 물로 씻으십시오. 쌀을 따르고 물을 꺼냅니다. 손과 발을 쌀물에 10 분 동안 담근 다음 헹굽니다.

시장에서 피부 미백 크림을 구입하십시오. 피부 미백을 위해 특별히 제조 된 크림과 로션이 시중에 많이 나와 있으며 대부분의 미용실, 약국 또는 화장품 매장에서 찾을 수 있습니다. 많은 제품이 칙칙한 피부의 원인 인 피부의 멜라닌 양을 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나 이러한 제품을 사용하는 데는 많은 위험이 있으므로 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.

• 수은이 포함 된 피부 미백 제품을 피하십시오.
• 많은 피부 미백 제품에는 하이드로 퀴논이 포함되어 있으며이 성분을 장기간 사용하면 발암 성이 발생할 수 있으므로이 활성 성분이 포함 된 제품은 피해야합니다.

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3 단계 중 2 : 피부 클렌징 및 보습

1. 

   
   
   매일 깨끗한 피부. 막힌 모공과 먼지는 피부를 칙칙하게 만들 수 있습니다. 피부를 깨끗하게 유지하면 탈주를 방지하고 피부를 신선하고 밝게 유지합니다. 피부를 깨끗하게 유지하기 위해 인기 있거나 값 비싼 클렌저를 사용할 필요가 없습니다. 부드러운 비누와 물이 효과가 있습니다!

2. 

   매일 보습제. 매장에서 구입 한 보습제 나 간단한 수제 크림을 사용해도되지만, 세안 후 피부에 수분을 공급해야합니다. 간단한 수제 보습제에는 다음이 포함됩니다.
   • 코코넛 오일 또는 아몬드 오일
   • 코코아 버터 또는 시어 버터
   • 노회

3. 

   피부 각질 제거하기. 각질 제거는 피부를 건강하게 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나이며 피부 표면에서 죽은 세포를 제거하는 과정 인 다크 닝을 최소화하는 데 도움이됩니다. 일주일에 한두 번 각질 제거를 피하십시오. 올리브 오일 또는 코코넛 오일을 다음과 함께 혼합하여 손과 발의 피부에 자연적인 각질 제거를 수행 할 수 있습니다.
   • 분쇄 커피
   • 귀리
   • 거리

4. 

   손을 자주 마사지하십시오. 좋아하는 로션, 알로에 베라 또는 꿀을 사용하고 손과 발을 마사지하십시오. 이것은 피부를 촉촉하게 유지하고 혈액 순환을 개선하며 알로에 베라와 꿀은 피부를 건강하고 밝게 유지하는 데 도움이됩니다. 꿀을 사용하는 경우 기름기가 생기지 않도록 마사지 후 반드시 헹구십시오. 광고

3 단계 중 3 : 태닝 방지

1. 

   충분한 영양소와 함께 적당히 먹습니다. 태닝을 피하는 가장 좋은 방법은 우선 예방하는 것이며 올바른 식단이 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 영양가있는 음식을 먹으면 몸이 건강하게 유지되고 건강한 몸은 건강한 피부로 이어집니다.
   • 무지개 다이어트를 따르십시오. 식단에서 가능한 한 많은 비타민과 미네랄을 얻으려면 신선하고 다채로운 과일과 채소를 섭취하십시오. 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하면 피부가 더 단단하고 탄력있는 모습을 유지하는 데 도움이됩니다.
   • 물을 충분히 마시십시오. 물은 건강한 몸과 피부에 중요하지만 물을 너무 많이 마시는 것도 위험 할 수 있습니다. 물 소비의 가장 좋은 규칙은 몸에 귀를 기울이는 것입니다. 목이 마르면 마시는 것입니다.
   • 버터와 같은 건강한 지방을 피하지 마십시오. 우리 몸은 살아 남기 위해 지방이 필요할뿐만 아니라 피부가 건강하고 활력이 넘치도록 지방이 필요합니다.
   • 가공 식품이나 편의 식품보다 신선한 수제 식사를 선택하십시오.

2. 

   태양으로부터 피부를 보호하십시오. 태닝의 가장 큰 원인 중 하나는 피부가 피부를 보호하기 위해 더 많은 멜라닌을 생성하고 더 많은 멜라닌이 피부가 더 칙칙해지는 것을 의미하기 때문에 UVA 및 UVB 광선에 노출되는 것입니다. 태양으로부터 자신을 보호하는 가장 좋은 방법은 그것을 피하는 것입니다.하지만 다른 선택의 여지가 없다면 다음을 확인하십시오.
   • 운전 중에는 자외선 차단 복과 장갑을 착용하십시오.
   • 특히 손과 발에 자외선 차단제를 사용하십시오.
   • 자외선 차단 성분이있는 화장품과 립밤을 선택하십시오.

3. 

   손과 발을 잘 관리하십시오. 먼지, 환경 요인 및 염증은 또한 변색을 유발할 수 있으므로 손과 발을 깨끗하고 보호하는 동시에 건강한 피부를 유지하는 것이 필수적입니다. 피부 변색 및 손상을 방지합니다.
   • 피부를 손상시킬 수 있으므로 가능하면 유해한 화학 물질에 노출되지 않도록하십시오.
   • 제대로 소독되지 않은 도구는 곰팡이 감염을 일으킬 수 있으므로 매니큐어와 페디큐어를주의하고 고려하여 사용하십시오.
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