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곰팡이 감염은 흔하며 치료하기가 매우 어렵습니다. 곰팡이 감염으로부터 자신을 보호하는 가장 좋은 방법은이를 예방하는 것입니다. 재발 성 진균 감염이 있거나 진균 감염이있는 경우 의사를 만나십시오. 반면에 자신과 주변 사람들을 보호하고 싶다면 곰팡이 감염이 퍼지지 않도록하는 방법이 있습니다.

단계

5 가지 방법 중 1 : 곰팡이 감염의 확산 방지

1. 

   손을 자주 씻으십시오. 정기적으로 손을 씻는 것은 곰팡이 감염이 퍼지는 것을 방지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 따라서 감염된 부위를 만질 때마다 또는 오염되었을 수있는 물체 / 표면을 만진 후에는 손을 씻어야합니다. 예를 들어, 체육관에서 장비를 사용한 직후 손을 씻어야합니다.

2. 

   
   
   공공 장소에서 멀리 떨어져 있습니다. 모든 종류의 곰팡이 감염은 접촉을 통해 전파됩니다. 곰팡이에 감염된 경우 모든 사람에게 퍼질 위험을 줄이기 위해 공개적으로 나타나지 않도록해야합니다. 예를 들어, 곰팡이에 감염된 사람은 체육관에 가거나 공공 수영장에서 수영을하면 질병을 퍼뜨릴 수 있습니다.
   • 곰팡이 감염이 치료 될 때까지 체육관, 공중 수영장 또는 공중 목욕탕에 가지 마십시오.

3. 

   
   
   항상 신발을 신으십시오. 맨발로 걸 으면 효모 감염에 걸릴 수 있으므로 신발을 신는 것이 자신을 보호하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 발에 곰팡이 감염이있는 경우 맨발로 걸 으면 모든 사람에게 전파 될 위험이 높아질 수 있습니다.
   • 대중에게 갈 때는 항상 신발을 신는 것을 잊지 마십시오. 특히 사람들이 보통 맨발 인 공공 사물함과 같은 장소에서는 더욱 그렇습니다.

4. 

   
   
   진균 감염이있는 경우 감독자에게보고하십시오. 일부 직업은 사람들과의 접촉이 필요하며 곰팡이 감염이있는 경우 노출 될 경우 사람들에게 퍼질 위험이 높아질 수 있습니다. 따라서 직장에서 간호사와 같은 다른 사람과 직접 접촉해야하는 경우 상사에게 상태에 대해보고해야합니다.

5. 

   개인 소지품 만 사용하십시오. 효모 감염 여부에 관계없이 개인 소지품을 다른 사람과 공유하지 마십시오. 곰팡이 감염은 접촉을 통해 전파되므로 공유하면 곰팡이 포자가 퍼질 위험이 높아질 수 있습니다. 감염이나 감염의 위험을 줄이기 위해 개인 소지품을 공유하는 것은 피해야합니다.
   • 옷, 수건, 신발, 양말, 메이크업, 탈취제 또는 신체에 사용 / 착용하는 기타 품목과 같은 개인 물품을 공유하지 마십시오.

6. 

   감염 부위를 가리십시오. 효모 감염이있는 경우 공공 장소에 가기 전에 감염 부위를 완전히 덮으십시오. 우연히 감염된 부위를 다른 사람 / 물체에 접촉하면 곰팡이가 퍼질 수 있습니다. 따라서 치료 될 때까지 감염 부위를 덮는 것이 가장 좋습니다.
   • 아이가 곰팡이에 감염된 경우 학교를 그만 둘 필요는 없습니다. 그러나 감염 부위를 자녀에게 은폐하고 학교에 알려야합니다.
   • 감염 부위를 너무 단단하고 단단하게 덮지 마십시오. 곰팡이 감염을 치료할 때 감염을 건조하게 유지하는 것이 중요합니다.
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5 가지 방법 중 2 : 발 곰팡이 예방

1. 

   수건, 신발, 양말 (양말)은 따로 사용하세요. 이러한 도구를 함께 사용하면 발 곰팡이 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 따라서 타월, 신발, 양말을 따로 사용하고 타인에게 빌리거나 빌려주지 마십시오.

2. 

   매일 시트와 양말을 갈아 입으십시오. 발 곰팡이는 시트, 양말에 묻어 번식하고 퍼질 수 있습니다. 발에서 발까지 아구창이나 심한 효모 감염을 예방하려면 치유 될 때까지 매일 시트와 양말을 갈아 입으십시오.
   • 또한 젖은 양말이 땀을 흘리면 발 곰팡이가 퍼질 위험이 있으므로 양말을 갈아 입으십시오.

3. 

   발을 건조하게 유지하십시오. 발 곰팡이는 습한 환경에서 번성합니다. 발을 건조하게 유지하면 곰팡이 감염을 예방할 수 있습니다. 발을 건조하게 유지하고 무좀을 방지하려면 다음 단계를 따르십시오.
   • 집에 있고 함께 사는 사람이 무좀이나 기타 곰팡이 감염에 감염되지 않은 동안에는 발을 맨발로 건조하게 유지할 수 있습니다.
   • 양말이 젖고 땀이 많은 경우 가능한 한 빨리 양말을 바꾸십시오.
   • 발을 씻은 후에는 항상 발을 완전히 말리십시오.

4. 

   적절한 신발을 착용하십시오. 당신이 신는 신발은 백선 예방에 중요한 역할을합니다. 발을 건조하고 깨끗하게 유지하는 신발을 선택하면 곰팡이 발 감염 가능성을 줄일 수 있습니다. 다음은 신발을 신을 때 몇 가지 팁입니다.
   • 매일 신발을 갈아 입으십시오. 매일 신발을 갈아 신는 동안 건조하게 유지하십시오. 또는 신발에 활석을 뿌려 습기를 줄일 수 있습니다.
   • 발이 숨쉬는 데 도움이되는 신발을 찾으십시오. 이것은 발을 건조하게 유지하고 곰팡이 발 감염 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다.
   • 신발을 공유하지 마십시오. 다른 사람들과 신발을 공유하면 곰팡이 발 감염 위험이 높아집니다.
   • 너무 꽉 끼는 신발은 땀이 많이 발생하므로 착용하지 마십시오.

5. 

   공공 장소에서 신발을 신으십시오. 공공 장소로 여행 할 때는 적절한 신발을 착용하십시오. 혼잡 한 곳에서 맨발로 걷는 것은 백선 및 기타 질병의 위험을 증가시킵니다.
   • 공중 목욕탕에 갈 때는 샌들이나 슬리퍼를 착용하십시오.
   • 피트니스 센터에 갈 때는 항상 신발을 신으십시오.
   • 공공 수영장을 방문 할 때는 물 신발을 신으십시오.
   • 집에 무좀이있는 사람이 없으면 집에서 맨발로 걸을 수 있습니다.

6. 

   발을 잘 관리하세요. 무좀을 예방하는 과정은 발을 건조하고 깨끗하게 유지하는 것입니다. 발을 건조하게 유지하고 백선이 발생하는 것을 방지하기 위해 몇 가지 파우더를 사용할 수 있습니다.
   • 항진균 분말은 발을 건조하게 유지하고 발 곰팡이를 예방할 수 있습니다.
   • 항상 건조한 발의 땀을 방지하기 위해 활석 가루를 사용할 수 있습니다.
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5 가지 방법 중 3 : 손발톱 진균증 예방

1. 

   살롱을 방문 할 때 손발톱 진균증으로부터 자신을 보호하십시오. 평판이 좋은 미용실은 종종 고객과 직원을 피부 감염으로부터 보호하기 위해 좋은 위생 관행을 사용하지만 여전히 감염 위험이 있습니다. 매니큐어를 위해 살롱을 방문 할 때 다음 사항에 유의해야합니다.
   • 미용실이 보건부에서 허가를 받았는지 확인하십시오.
   • 직원에게 매번 사용 후 손톱 도구를 어떻게 청소하는지 물어보십시오. 네일 도구는 박테리아와 세균을 죽이기 위해 오토 클레이브에서 열 살균해야합니다. 다른 소독 방법은 효과적이지 않습니다.
   • 곰팡이 감염이있는 경우 매니큐어를 바르지 마십시오. 이것은 네일 균류를 네일 기술자에게 전염시킬 수 있습니다.
   • 네일 기술자에게 손톱 주위의 큐티클을 뒤로 밀거나 자르지 않도록 요청하십시오. 이것은 곰팡이 손발톱 감염의 위험을 증가시킵니다.
   • 매니큐어를하기 전에 손을 씻고 직원에게 똑같이하도록 요청하십시오. 또한 직원은 매니큐어를 할 때 장갑을 착용해야합니다.
   • 직원에게 싱크대를 놓거나 직접 가져 오도록 요청하십시오.

2. 

   좋은 개인 위생. 적절한 개인 위생은 곰팡이 손발톱 감염을 예방하는 데 도움이됩니다. 따라서 손발을 깨끗이 씻고 말려서 손발톱 진균증의 감염을 예방해야합니다.
   • 손톱을 짧고 건조하게 유지하십시오.
   • 손과 발을 자주 씻으십시오.
   • 손발톱 진균증이있는 경우, 곰팡이가 퍼지지 않도록 손톱을 만진 후 주변 물체를 만지지 마십시오.

3. 

   발을 잘 관리하세요. 발은 곰팡이 손발톱 감염의 위험이 높습니다. 신발과 양말은 곰팡이가 번성 할 수 있도록 따뜻하고 촉촉한 환경을 제공합니다. 발톱 곰팡이를 예방하려면 다음을 수행해야합니다.
   • 통기성 신발을 착용하십시오
   • 발에 땀을 흘리는 양말을 신지 마십시오. 대나무 섬유 나 폴리 프로필렌으로 만든 양말을 찾고면으로 만든 양말은 피하십시오.
   • 정기적으로 양말을 갈아 입으십시오.
   • 양말과 신발을 함께 사용하지 마십시오.
   • 각 신발에 신발을 갈아 입으십시오.
   • 따뜻한 물이나 뜨거운 물과 표백제로 양말을 씻으십시오.

4. 

   손톱 손질. 손상된 손발톱 침대와 손발톱 침대는 손발톱 진균증이 들어가기에 유리한 조건을 제공합니다.손톱을 관리하고 손톱 근처의 손상된 부분을 보호하면 손톱 곰팡이 감염을 예방하는 데 도움이됩니다.
   • 손톱을 물지 마십시오.
   • 손톱 주변의 상처 나 상처를 관리하십시오.

5. 

   매니큐어 사용 제한하기. 매니큐어 나 인공 손톱은 곰팡이 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 매니큐어는 수분과 곰팡이 포자가 손톱 아래에 쌓여 감염을 유발합니다. 결과적으로 감염 위험을 줄이기 위해 매니큐어 사용을 제한해야합니다.
   • 손톱 곰팡이를 덮기 위해 매니큐어를 사용하지 마십시오. 이것은 손발톱 진균증을 악화시킬 것입니다.
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5 가지 방법 중 4 : 효모 감염 예방

1. 

   말할 때 보호를 사용하십시오. 질 성교와 달리 구강 성교는 효모 감염을 퍼뜨릴 수 있습니다. 여성은 타액의 효모 감염으로 인해 구강 성교 후 효모 감염에 걸릴 수 있습니다.
   • 이러한 위험을 줄이려면 성관계 중 마우스 가드 나 플라스틱 필름을 사용해야합니다.
2. 천연 속옷과 헐렁한 바지를 입으십시오. 너무 단단하고 합성 섬유로 만들어진 팬티와 바지는 효모 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다. 느슨한 천연 섬유 바지를 입으십시오. 예를 들어, 단단한 합성 섬유 대신면에 잘 맞는 속옷을 선택하십시오.
   • 속옷은 비누와 따뜻한 물로 씻어야합니다. 싱크대에서 찬물로 속옷을 세탁해도 효모가 제거되거나 감소되지 않습니다.
   • 스타킹을 입지 마십시오. 단단한 양말은 또한 효모 감염 위험을 증가시킵니다.

3. 

   젖은 속옷과 바지를 갈아 입으십시오. 습도는 효모 감염의 위험을 증가시킵니다. 따라서 예를 들어 운동이나 수영 후에 바지가 젖 으면 새 바지 / 속옷으로 갈아 입어 "성기"를 건조하게 유지하십시오.
4. "성기 부위"를 앞에서 뒤로 닦으십시오. 여성의 경우 효모 감염을 예방하려면 화장실 사용 후 앞뒤로 닦는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하면 항문에서 질로 박테리아가 퍼질 가능성이 줄어 듭니다 (효모 감염을 유발 함).

5. 

   스트레스 관리. 스트레스 포트는 곰팡이 감염의 위험을 증가시킬 수 있으므로 스트레스 수준을 낮추십시오. 규칙적인 운동, 적절한 수면 및 이완 기술 사용은 스트레스 수준을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 효과적인 스트레스 해소 기술에는 요가, 심호흡 운동 및 명상이 포함됩니다.
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5 가지 방법 중 5 : 백선 예방

1. 

   위험 요소를 식별하십시오. 백선은 흔하지 않으며 가장 큰 위험은 감염된 사람이나 동물 주변에있을 때입니다. 백선은 인간과 동물 모두를 감염시킬 수 있습니다. 백선은 접촉을 통해 전염되므로 백선이있는 사람이나 동물을 만지면 감염 될 수 있습니다. 백선은 학교와 탁아소에서 백선 발병이 가장 자주 발생하기 때문에 취학 연령 아동에게 가장 흔합니다.
   • 당신이 잘 이해하는 애완 동물 만 골라서 종종 백선 검사에 데려가십시오.
   • 백선을 포함한 많은 질병을 옮기는 경우가 많으므로 야생 또는 길 잃은 애완 동물과 접촉하지 마십시오.
   • 애완 동물에 대한 백선 검사. 백선은 때때로 작은 털이없는 패치와 붉은 피부로 나타날 수 있습니다.
   • 때때로 애완 동물은 증상이 나타나지 않으므로 만진 후에는 항상 손을 철저히 씻어야합니다.
   • 애완 동물 백선이 감염된 것으로 의심되면 수의사에게 물어보십시오.
2. 정기적으로 머리를 감는다. 두피에 백선이 생길 수 있으며 치료가 매우 어렵습니다. 두피의 백선을 예방하는 가장 쉬운 방법은 예를 들어 격일로 정기적으로 머리를 감는 것입니다. 지성 피부를 깨끗하게 유지하는 것은 백선의 위험을 줄이는 한 가지 방법입니다.
   • 샴푸를 두피에 마사지하여 머리를 적절하게 씻으십시오.
   • 다른 사람과 모자 (모자) 또는 헤어 케어 제품을 공유하지 마십시오.
   • 머리가 비듬에 걸리기 쉬운 경우 비듬 샴푸를 사용하십시오.
   • 어떤 사람들은 매일 머리를 감을 수있는 반면, 다른 사람들은 건조한 두피를 경험하고 백선 위험이 더 높습니다. 따라서 두피가 너무 건조하면 매일 머리를 감지 않도록 조심해야합니다.
3. 정기적으로 목욕하고 몸을 깨끗하게 유지하십시오. 백선은 접촉을 통해 전염되며 매우 전염성이 있습니다. 비누와 깨끗한 물로 목욕하면 몸에서 곰팡이 포자를 제거하는 데 도움이됩니다 (접촉 한 경우). 청결을 유지하는 것은 백선 감염의 위험을 줄이는 한 가지 방법입니다.
   • 정기적으로 샤워하고 씻으십시오.
   • 손을 자주 씻으십시오.
   • 목욕 후에는 항상 몸을 말리십시오.

4. 

   손으로 감염 부위를 만지지 마십시오. 감염된 부위를 긁거나 만지지 마십시오. 가려움증을 긁는 데 저항하는 것은 어려울 수 있지만 그렇게하지 마십시오. 긁힘은 백선이 신체의 다른 부위 또는 다른 부위로 퍼질 수 있습니다. 따라서 백선이 퍼지는 것을 막기 위해 긁어서는 안됩니다.
   • 옷이나 빗과 같은 개인 소지품을 다른 사람에게 빌려주지 마십시오.
   • 감염된 부위를 만진 후에는 항상 손을 씻으십시오. 감염 부위를 만졌다가 다른 사람을 다시 만지면 곰팡이가 퍼질 수 있습니다.
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• 자신을 치료하고 곰팡이 감염이 사라지지 않으면 의사를 만나십시오.