말을 좋은 상태로 되돌리는 방법

콘텐츠

단계
파트 1/3: 훈련 요법 시작하기
파트 2/3: 신체 활동 증가
3/3부: 말의 식단 및 기타 관리 변경
팁
경고

적절한 훈련 요법은 말의 뱃살을 줄이고 경쟁을 준비하며 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 인간의 신체 운동과 마찬가지로 최상의 결과는 과로나 과로가 아닌 여러 주에 걸친 지속적인 노력에서 나옵니다. 애완 동물의 식단에 대해 수의사와 상담할 수도 있지만 말의 활동이 변화함에 따라 건강한 체중을 유지하기 위해 이전보다 더 많은 음식이 필요하다는 점을 명심하십시오.

단계

파트 1/3: 훈련 요법 시작하기

1 말이 다친 경우 수의사와 상담하십시오. 말이 부상에서 회복 중인 경우 훈련 계획을 세우기 전에 항상 수의사와 상담하십시오. 아마도 동물은 휴식 기간이 필요하고 마구간에 머물러 있어야하며 그 후 얼마 후 하중이 줄에서 조용하고 짧은 산책을 초과해서는 안됩니다.
2 유인할 것인지 탈 것인지 결정하십시오. 긴 목줄로 말을 땅에서 끌어내면서 줄을 쫓는 것은 기형 말을 위한 가벼운 운동을 시작하는 좋은 방법입니다. 또한 말이 명령과 몸짓 언어에 익숙해지도록(또는 익숙해지는 데) 도움이 되며, 특히 훈련되지 않은 말에게 권장됩니다. 말의 모양이 약간 이상하고 이미 승마에 익숙하다면 아래 규칙을 따르고 말에 안장을 얹으면 됩니다.
3 매일 말을 걸어보세요. 매일 10-20분 동안 산책을 하십시오. 말을 직선으로, 그 다음에는 원으로, 그 다음에는 8개로 인도하되 회전하는 동안 동물에게 넓은 호를 위한 공간을 둡니다. 말이 훈련되지 않았거나 협력하기를 원하지 않는다면 훈련에 먼저 집중해야 합니다. 동물이 당신의 명령에 반응하기 시작하면 운동의 이점을 증가시키기 위해 빠른 보폭으로 속도를 높입니다(트로트는 아님).
- 말이 평소 경로를 따르지 않고 리드를 따르는 데 익숙해지도록 방향과 회전을 변경합니다.
4 일주일 후에 운동에 트로트를 추가하십시오. 걷기 운동 후 일주일에 처음으로 속보를 해야 합니다. 5~10분 걷기로 운동을 시작한 다음 5~10분 동안 트로트로 이동합니다.
5 말의 반응을 보십시오. 그녀는 걷기 후에 약간 부풀려야 하지만 헐떡거리거나 헐떡거리거나 과도하게 땀을 흘리지 않아야 합니다. 일부 기형 말은 더 긴 속보 달리기를 처리할 수 있지만 부상을 피하기 위해 주의 깊게 관찰하십시오.당신의 동물이 심각한 노력 없이 다룰 수 있는 특정한 트로팅 기초를 찾으십시오. 그러나 항상 걷기부터 시작하고 30분 이상의 초기 훈련 시간을 초과하지 마십시오.
6 산책으로 각 운동을 마칩니다. 각 속보 후에 (타는 경우) 말에서 내리고 최소 15분 동안 천천히 걷습니다. 이때 동물이 목초지를 돌아다니게 내버려 둘 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 차분한 움직임으로 훈련 후 식을 때까지 말을 마구간으로 돌려보내지 않는 것입니다.
7 천천히 걷는 시간을 늘립니다. 트로트는 근육을 키우는 데 좋지만, 인내심을 갖고 점진적으로 트로트 시간을 늘리는 것이 장기적으로 동물의 몸매를 만드는 가장 안전하고 효과적인 방법입니다. 매 2~3회 운동 후에는 1~2분씩 트로트 시간을 늘립니다.
8 말이 준비되면 다음 섹션으로 이동합니다. 심하게 망가진 말은 개선 사항이 나타나기까지 약 4주 이상의 훈련이 필요합니다. 인내심을 갖고 장기적인 이점에 집중하십시오. 말이 15분 걷기와 15분 속보를 쉽게 마스터할 수 있으면 기사의 두 번째 부분으로 넘어갑니다.
- 다음 부분의 권장 사항을 따르려면 아직 말을 타지 않았다면 말을 타야 합니다.

파트 2/3: 신체 활동 증가

1 천천히 운동 시간을 늘리십시오. 점차적으로 운동 세션을 확장하되 일주일에 몇 분을 넘지 않도록 하십시오. 걷기, 트로트, 걷기, 트로트 패턴을 사용하여 말을 지치지 않고 훈련 시간을 늘리고 속보 시간을 계속 늘리십시오.
- 항상 라이더 없이 걷기로 운동 세션을 끝내는 것을 잊지 마십시오.
2 적어도 일주일에 한 번 말을 쉬게 하십시오. 이제 운동은 짧고 차분한 세션을 넘어서기 시작하므로 말이 충분한 시간 동안 휴식을 취하는 것이 필수적입니다. 적어도 일주일에 한 번 말에게 모든 종류의 승마에서 휴식을 주십시오.
3 언덕 위를 걷기 시작합니다. 언덕을 오르락내리락하는 조깅은 특히 말의 둔근을 만드는 데 효과적입니다. 동물은 언덕 위를 더 느린 속도로 달릴 수 있습니다.
- 미끄러운 언덕이나 기타 위험하고 불안정한 노면에서 운전하지 마십시오.
4 점차적으로 캔터를 운동에 통합하십시오. 말이 쉬지 않고 한 시간 동안 걸을 수 있다면 쉬운 구사를 시도 할 때입니다. 몇 초 동안 트로트에서 구보로 변경한 다음 다시 걷기로 돌아갑니다. 이것을 매일 또는 격일로 하고, 두 번의 운동 후에 점차 구음 시간을 늘리십시오. 말이 구덩이에서 편안하게 달릴 수 있으려면 몇 주가 걸릴 수 있습니다.
- 말 등의 무게를 최대한 줄이고 균형을 유지하기 위해 점프하는 앉은 자세로 구부리기 자세를 취하십시오.
- 갤럽은 말의 호흡을 발달시키는 좋은 방법이지만 트로트는 일반적인 근육 훈련으로 더 효과적입니다.
5 말이 준비되었을 때만 캔터에 들어가십시오. 동물에게 이것을 하도록 강요하지 마십시오. 기형적인 말이 질주할 준비가 되는 데는 보통 최소 9주가 걸립니다. 동물이 가벼운 갤럽에 익숙해지면 일반 갤럽으로 전환하고 잠시 후 다시 쉬운 갤럽으로 전환합니다. 이것을 일주일에 한두 번 하고 점차적으로 평소 구음하는 시간을 늘립니다.
6 말을 조심스럽게 점프하도록 훈련시키십시오. 경기를 위해 말을 준비하는 경우 연습할 때마다 점프할 필요가 없다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 시즌이 시작되면 몇 가지 점프 운동이 말의 모양을 되찾는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 그 외에 높이뛰기 운동은 말의 관절에 무리가 가므로 권장하지 않습니다.속보에서 말을 시작하고 작은 장애물을 뛰어 넘거나 다른 운동을 사용하여 점프 근육을 개발하는 것이 좋습니다.
- 속도 변화가있는 운동은 유용 할뿐만 아니라 동시에 앞뒤로 움직입니다.

3/3부: 말의 식단 및 기타 관리 변경

1 음식의 종류와 양을 조절하세요. 귀하의 수의사 또는 애완동물 사료 공급업체는 더 건강한 시리얼 및/또는 저칼로리 건초를 추천할 수 있습니다. 말이 과체중이거나 갈비뼈가 보이면 수의사와 말의 먹이 일정에 대해 상담하십시오.
- 일하는(또는 훈련하는) 말은 하루 종일 마구간이나 목초지에 남겨진 것보다 더 많은 음식이 필요하다는 것을 기억하십시오.
- 수의사의 조언 없이 말에게 식이 또는 의료 보조제를 주지 마십시오.
2 건강에 해로운 간식을 최소화합니다. 간식으로 말을 애지중지하고 있다면 간식을 줄이거나 더 건강한 대안으로 바꾸십시오. 당근은 건강에 좋은 음식이지만 각설탕은 그렇지 않습니다.
3 말을 마구간에서 나오게 하십시오. 당신의 말이 하루에 최소 3시간, 바람직하게는 6시간 이상 목초지에 나가게 하십시오. 야외에서 걷고 방목하면 말의 에너지 수준을 높이고 부정적인 태도를 줄이며 신진 대사와 부상 회복에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.