힘줄 스트레칭을 위해 손가락 버팀대를 부러 뜨리는 방법 : 9 단계 (사진 포함) - 팁

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단계
경고

힘줄 파열은 손가락 바깥 쪽 관절의 힘줄이 파열되어 손가락 끝이 아래로 구부러지는 현상입니다. "야구 손가락"이라고도하는이 질병은 스포츠를 할 때 흔히 발생하는 부상입니다. 그러나 관절이 과도하게 구부러지게하는 움직임은이 상태를 유발할 수 있습니다. 침대를 청소하는 동안 힘줄이 부러 질 수도 있습니다.

단계

2 단계 중 1 : 응급 처치

상처를 진단하십시오. 먼저, 손가락이 늘어난 힘줄 근육을 부러 뜨린 것이 사실인지 확인해야합니다. 그렇다면 손가락의 마지막 관절 (손톱에 가장 가까운 관절)이 아플 것입니다. 관절이 안쪽으로 구부러져 움직일 수 없어 손가락이 곧게 펴지는 것을 방지합니다.
간접적으로 얼음을 바르십시오. 얼음은 관절의 부기와 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나 얼음을 피부에 직접 바르지 말고면 수건으로 얼음을 감싸거나 냉동 야채 봉지를 사용하여 상처에 바르십시오.
기존의 진통제 사용하기. 통증이 심하면 기분을 나아지게하는 데 도움이되는 몇 가지 진통제가 있습니다. 여기에는 Advil, Motrin, Aleve, Naprosyn 및 Tylenol이 포함됩니다. 통증이 지속되면 치료 중에 이러한 약물을 사용하십시오. 위의 약물 (타이레놀 제외)도 항염증제로 통증과 부종을 줄이는 데 도움이됩니다.
임시 버팀대를 만드십시오. 적절한 보조기를 위해 의사를 만나야합니다. 하지만 바로 할 수 없다면, 곧게 펴는 손가락 버팀대를 만들어보십시오. 아이스바를 가져다가 손가락 아래에 놓습니다. 테이프가 손가락을 스틱에 단단히 고정하여 손가락 패드를 만들 수 있도록 손가락과 아이스 스틱 주위에 붕대를 감습니다. 이것의 목적은 손가락을 똑바로 유지하는 것입니다.
- 손가락을 너무 많이 접 으면 치유 과정이 느려집니다. 곧고 단단한 물체는 손가락을 제자리에 고정 할 수있을 정도로 강하다면 부목으로 사용할 수 있습니다. 또한 손가락이 움직일 수 없을 정도로 테이프를 단단히 감아 서 말아서 혈액 순환을 막거나 손가락이 마비되고 변색되지 않도록해야합니다.
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2 단계 중 2 : 의료 지원 받기

즉시 의사를 만나십시오. 의사에게 손가락 보조기를 더 일찍 만날수록 상처가 더 빨리 치유됩니다. 부상 당일이 아니라면 며칠 이내에이 작업을 수행해야합니다. 의사는 X- 레이를 촬영하여 힘줄이 부러 졌는지, 힘줄을 따라 부러진 뼈가 있는지 확인합니다. 의사는 또한 치료를 권할 것입니다 (보통 보조기).
- 드문 경우이지만 보조기를 착용하면 업무에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 외과의의 경우 대안은 손가락 안쪽에 클램프를 부착하여 똑바로 유지하는 것입니다.
버팀대를 선택하십시오. 다양한 유형의 중괄호가 있습니다. 각각은 다양한 방식으로 손가락을 사용하는 방식에 영향을줍니다. 귀하의 일상과 직업에 대해 의사와상의하여 그가 귀하에게 가장 적합한 보조기 유형을 선택할 수 있도록하십시오. 옵션에는 부목, 알루미늄 부목 및 Oval-8 손가락 받침대가 포함됩니다. 세 번째 유형의 보조기는 손가락 범위가 가장 낮으며 일반적으로 가장 적은 영역을 차지하는 부목입니다.
버팀대를 올바르게 착용하십시오. 손가락을 완전히 똑바로 유지할 수있을 정도로 버팀대를 단단히 착용하십시오.손가락이 구부러지면 너클에 날카로운 통증이 생깁니다. 붕대를 너무 세게 바르지 마십시오. 손가락 끝이 불편하거나 자주색이됩니다.
의사가 중지하라는 지시가있을 때까지 보조기를 반복해서 착용하십시오. 보조기를 착용하는 것은 불편하지만 손가락을 똑바로 유지하는 것이 필수적입니다. 손가락이 구부러지면 치유 힘줄이 부러 질 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 전체 치료 과정을 다시 거쳐야합니다.
- 샤워 할 때 버팀대를 제거하고 싶을 것입니다. Ovel-8 핑거 브레이스의 장점 중 하나는 방수 기능이 있다는 것입니다. 다른 버팀대를 사용하는 경우 손가락을 비닐 봉지에 넣거나 장갑을 사용하십시오.
의사와 상황을 업데이트하십시오. 약 6 ~ 8 주 후에 의사가 치료 방법을 변경합니다. 그렇다면 의사는 보조기를 점차적으로 제거하도록 할 것입니다. 예를 들어 야간에만 보조기를 착용하면됩니다.
수술을하십시오. 늘어난 힘줄 파열에는 수술이 거의 필요하지 않습니다. 그러나 X- 레이에서 뼈도 골절 된 것으로 나타나면 수술이 필요할 수 있습니다. 이 경우를 제외하고는 수술을 권장하지 않습니다. 수술은 일반적으로 보조기와 함께 전통적인 방법을 사용하는 것보다 더 좋고 때로는 더 나쁜 결과를 산출하지 않습니다.
- 수술 후 약 10 일 후에 봉합사를 제거하고 상처의 진행 상태를 모니터링하기 위해 후속 방문이 필요합니다.
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