콘텐츠

• 조언
• 경고
• 필요한 것

• 수건, 수세미 또는 얼굴을 문지르는 원인이 될 수있는 다른 재료를 사용하지 마십시오. 거친 연마제로 씻을 때처럼 피부가 자극을받지 않기 때문에 손을 씻는 것이 최선의 선택입니다.
• 아침 저녁으로 얼굴을 씻으십시오. 이것은 특히 지성 및 여드름 피부에 중요합니다.
• 세안 후 즉시 보습하십시오. 클렌저로 얼굴을 씻고 얼굴의 기름을 제거하십시오. 피부는 촉촉 할 때만 깨끗하고 아름답습니다.

클렌징. 잠자리에 들기 전에 화장을 제거하는 것을 잊지 마십시오. 일반적으로 클렌징으로 충분하지만 일부 메이크업 제품은 특수 메이크업 리무버를 사용해야합니다.

• 메이크업을 지우는 데 게으르지 마십시오. 화장을 잠자리에 두거나 세안하는 것을 잊었다면 침대 옆에 화장 솜을 두십시오. 피곤할 때 빨리 얼굴을 닦으면됩니다.

제대로 먹어. 좋은 메뉴는 균형 잡힌 메뉴입니다. 음식 피라미드를 기억하십니까? 영양사들은 하루에 과일 3 인분과 녹색 채소 5 인분을 섭취 할 것을 권장합니다. 카페인 및 설탕 식품은 물론 지방과 붉은 육류가 많은 식품을 멀리하십시오.

물을 많이 마신다. 매일 8 잔의 물 (주로 정제수)을 마시도록하십시오. 탄산 음료, 카페인 및 커피 음료를 제한하십시오.녹차 / 민트 차는 항산화 물질이 풍부하여 세포를 노화와 암으로부터 보호합니다.

운동을. 운동은 신진 대사를 증가시키는 데 도움이됩니다. 반려견과 함께 산책을하거나 그 차이를 느낄 수있는 요가 운동을하십시오! 건강한 피부는 건강한 신체에서만 나올 수 있음을 기억하십시오.

• 운동은 스트레스 해소에도 좋습니다. 연구에 따르면 신체 스트레스와 피부 여드름 사이에 강력한 연관성이 있습니다. 따라서 항상 스트레스를받는다면 좋아하는 운동을하여 여드름을 빨리 제거하십시오.

쉬었다. 하루에 8 시간 이상 수면을 취하십시오. 충분한 휴식을 취하면 몸이 에너지를 회복하여 에너지를 재충전하고 더 편안하게 느낄 수 있습니다. 수면 부족으로 눈 밑에 다크 서클이있는 매끄러운 피부를 가질 수 없습니다.

• 매일 운동 요법을 유지하면 곧 결과를 볼 수 있습니다!

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조언

• 올리브 오일은 메이크업 리무버 제품의 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 올리브 오일은 피부에도 좋습니다. 피부가 특정 화학 물질에 민감한 경우 올리브 오일이 좋은 선택입니다. 올리브 오일은 모공 아래에 흡수되어 여드름을 유발하지 않습니다.
• 여드름을 유발하지 않는 메이크업 제품 사용하기. 비비 크림, 파우더 파운데이션, 미네랄 파운데이션을 추천합니다.
• 여드름을 치료하기 위해 Nim (인도 타원형) 오일 또는 녹차를 희석 한 혼합물을 사용하십시오. 이는 항균성을 포함하고 있으며 민감한 피부에 적합합니다.
• 활성 성분 AHA 또는 BHA가 포함 된 각질 제거 제품을 사용하여 여드름을 치료하십시오.
• 깨끗하고 건강한 피부를 유지하는 것이 중요하므로 매일 적당량의 자외선 차단제를 사용하는 것을 잊지 마십시오. 필요한 경우 다시 덧 바를 수 있습니다. PA +++ (3 plus) 등급의 자외선 차단제 SPF 30을 선택해야합니다.
• 부드러운 피부를 위해 매일 보습제를 사용하십시오.
• 주름과 검버섯이 곧 나타나지 않게하려면 담배를 끊으십시오.
• 세안제는 피부 표면의 더러움과 피지를 씻어내는 역할을하기 때문에 전용 메이크업 리무버로 메이크업을 지워야합니다.
• 약간의 꿀을 데우고 전체에 펴 바르고 15 분 후에 헹구십시오.
• 매일 밤 잠자리에 들기 전에 클렌저, 토너 및 얼굴 보습제를 계속 사용하고 물로 세안 한 다음 아침에 보습제를 바르십시오.

경고

• 매일의 클렌징과 보습은 메이크업을 할 때 자외선 차단제를 사용하는 것만 큼 중요합니다.
• 청소년이라면 피부 타입에 맞는 제품을 선택하십시오. 필요한 경우 메이크업 아티스트에게 문의하십시오.
• 항상 화장품의 성분을 확인하고 피부에 잘 작용하는 것으로 과학적으로 입증 된 유효 성분이 포함 된 제품 만 선택하십시오.
• 얼굴 피부를 위해 특별히 고안된 자외선 차단제를 찾으십시오. 이 제품은 부드러운 메이크업 효과와 사실상 여드름이 없습니다. SPF가 높은 자외선 차단제를 사용하는 경우 특히 중요합니다.
• 자외선 차단제는 모든 피부색에 필수적입니다. 일반 피부부터 어두운 피부까지 자외선에 의해 손상되어 피부암을 유발할 수 있습니다.

필요한 것

• 세제
• 장미 물
• 보습제
• 자외선 차단제는 모자를 쓰지 않거나 장시간 햇볕에 있어야하는 경우 SPF가 15 이상입니다.
• 좋은 메이크업 제품은 활석 가루, 향료 및 오일이없는 제품입니다.
• 코튼 메이크업 리무버와 보습제.