꿈꾸는 꿈을 치료하는 방법 (사진 포함) - 팁

동영상: 마음속 꿈을 현실로 만드는 가장 심플한 방법 _ 김미경의 ’언니의 따끈따끈 독설’ 59화

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단계
조언
경고

때때로 "야간 사정"이라고하는 꿈꾸는 것은 수면 중에 발생하는 의도하지 않은 사정입니다. 이것은 사춘기의 매우 정상적인 부분이며 그것에 대해 걱정하거나 죄책감을 느낄 필요가 없습니다. 건강한 삶을 만들기 위해서는 꿈에 대한 인식과 잘못된 정보에 대해 배워야합니다. 자세한 내용은 아래 1 단계를 참조하십시오.

단계

3 단계 중 1 : 꿈의 이해

왜 꿈 현상이 있는지 이해하십시오. 수면 중에 성기가 옷이나 수면 자세에 의해 자극되어 오르가즘과 사정으로 이어질 때 때때로 의도하지 않은 사정이 발생합니다. 생식기가 전혀 자극되지 않은 경우에도 발생할 수 있습니다. 성생활을하든 정기적으로 자위하든 상관없이 몸은 항상 정액을 생성합니다. 신체는 종교와 문화에 관계없이이 기능을 수행합니다.
- 정기적으로 오르가즘을 느끼지 않지만 여전히 성적으로 자극을 받으면 전립선에서 생성되는 과도한 정액이 생식기를 더 민감하게 만들어 꿈을 더 쉽게 만듭니다.
꿈이 언제 일어나는지 아십시오. 사춘기 동안 호르몬은 몸에서 더 많은 정자의 생산을 촉진하기 때문에 10 대 초반에 꿈을 꾸는 경우가 많습니다. 자는 동안 꿈꾸는 것은 정상이지만, 의도 치 않게 성적으로 흥분되는 다른 시간에 사정이 발생할 수 있습니다. 때때로 당신은 꿈을 꾸면서 자고 있거나 즉시 깨어날 것입니다. 꿈을 꾸면 음경이 똑바로있을 수 있지만 그렇지 않을 수도 있습니다.
- 남성의 80 % 이상이 인생에서 적어도 하나의 꿈을 가지고 있습니다. 일부는 청소년기에 의도하지 않은 사정을 경험하고 성인기에 점차적으로 빈도가 감소합니다. 어떤 사람들은 규칙적인 성행위와 관계없이 평생 꿈을 꾸지 만,이 현상을 전혀 경험하지 않는 사람들도 있습니다.
꿈의 꿈에 대한 정보를 널리 알리십시오. 꿈꾸는 것은 신체적 또는 심리적 이상이 아니지만 실제로 생식계가 잘 작동하고 있다는 완전히 정상적인 신호입니다. 즉, 꿈을 꾸는 것은 "문제"가 아니라, 깨어 났을 때 수줍어하거나 멍청하게 느끼게하는 것 외에는 다릅니다.
- 200-300 년 전에 꿈을 꾸는 남성은 종종 "정자"또는 "약한 정액"으로 진단을 받고 일부 문화권에서는이를 "치료"하기 위해 더 나아가 거세 방법. 이것은 완전히 과학적으로 근거가 없으며 이제 "가상 질병"으로 간주됩니다. 약한 정액 같은 것은 없습니다.
- 그러나 정체 된 정자를 제거하기 위해 남성이 정기적으로 "사정해야한다"는 정보도 있습니다. 사용하지 않은 정액이 체내로 다시 흡수되고 건강한 삶을 살기 위해 정기적 인 사정이 "필요하지 않은"것은 사실입니다. 성적 활동과 꿈 사이의 연관성을 증명하는 과학적 연구가 없기 때문에 오르가즘이 자주 발생하지 않으면 꿈이 일어날 가능성이 거의 없다는 말은 아닙니다.
꿈은 당신의 잘못이 아닙니다. 당신의 몸은해야 할 일을하고 있으며 꿈을 꾸는 것에 대해 죄책감을 느끼지 않아도됩니다. 따라서 매우 정상적인 신체 기능에 대해 자신을 고문해서는 안됩니다.
- 꿈이 있다면 놀라거나 당황하지 마십시오. 깨어 난 후 비누와 물로 성기를 닦고 시트를 갈아 입으십시오.
- 성적 욕망이나 생각을 통제하기 위해 노력하거나 자위 행위를 금지하는 종교를 따르는 경우, 가끔 꿈꾸는 것에 대해 죄책감을 느낄 필요가 없습니다. 그것은 불순물의 표시 나 당신의 잘못이 아닙니다. 결국 이것은 당신이자는 동안에 만 발생합니다! 가까운 친구 나 랍비에게 문제에 대해 조언을 구할 수 있습니다.
의사와 상담하십시오. 여전히 질문이 있으면 의사가 꿈꾸는 것과 정상으로 간주되는 것에 대해 설명해 줄 수 있습니다. 전화하거나 약속을 잡으십시오. 질문하십시오. 의사는 꿈, 성별 및 성 건강을 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3 단계 중 2 : 생활 습관 바꾸기

편하게 하다. 큰 변화 나 스트레스의시기는 편안한 기분보다 꿈으로 이어질 가능성이 더 높다는 것이 밝혀졌습니다. 따라서 충분한 수면과 운동을하고 휴식을 취하고 좋아하는 일을하기 위해 일하는 시간을 줄여야합니다. 새로운 활동이나 취미로 자유 시간을 채우고 기회가있을 때마다 마음을 편안하게하십시오.
똑바로 자십시오. 헐렁한 옷을 입거나 누드 수면을 취하면 수면 중에 의도하지 않게 성기를 자극 할 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 일부 승려들은 성적인 행동을 삼가고 한 번에 몇 시간 만 자고 밤에 자주 일어나 잠들기 전에 잠시 명상하고기도함으로써 수면 습관을 바꿉니다. 의도하지 않은 크리스탈.
매운 음식과 각성제를 피하십시오. 녹색 피망 및 가지와 같은 "열을 높이는"음식을 먹는 것은 일부 문화권에서 무모한 것으로 간주되며, 특히 밤늦게 식사하는 경우 커피 또는 기타 카페인이 함유 된 물질로 간주됩니다.
- 꿈을 치료하고자한다면, 소화 기능이 제대로 작동 할 수 있도록 몸에 수분을 공급하고 하루에 여러 번 적게 먹고 먹어야합니다. 스트레스를 줄이기 위해 정기적으로 화장실에 가서 운동을 많이하십시오.
강한 최음제를 피하십시오. 성욕을 유발하는 상황을 최대한 피해야합니다. 음란물, TV 쇼 또는 정욕을 불러 일으킬 수있는 기타 미디어를 보지 않는다면 이러한 욕구를 쉽게 제어 할 수 있습니다. 여가 시간을 다양한 활동으로 채우고 성적인 생각에 집중하지 마십시오.
요가, 탄트라 또는 카레 자 기술을 연습하십시오. 신체 내부에 존재하는 기능과 관계를 이해하면 성관계를하던 때든 잠든 때와 같은 무의식 상태에서든 오르가즘을 조절할 수 있습니다. 요가를 연습하면 자신의 몸에 대해 알아 가고 그 반응에 대해 더 잘 느낄 수 있습니다.
- 성관계를 갖는 경우 탄트라 또는 카레 자 기술은 성관계를 애착 향상으로 간주하여 반 오르가즘 성 활동과 관련이 있으므로 반 영적 요가 운동입니다. "생식 활동"이 아닌 두 사람 사이의 관계. 성행위와 오르가즘을 분리하면 꿈을 더 잘 관리 할 수 있습니다.
섹스와 수음으로 건강한 관계를 구축하십시오. 다른 사람과 성관계를하고 있다면, 둘 다 만족할 수있는 개방적이고 건강한 성관계를 유지하기 위해 서로 이야기해야합니다.편안하다면 파트너에게 꿈을 꾸는 것에 대해 이야기 할 수 있습니다.
- 성관계를 갖지 않는 경우 (또는 성관계가 있더라도) 건강한 자위 습관을 개발하십시오. 자위가 섹스에 대한 생각과 욕구를 통제하는 데 도움이된다면, 그것이 당신에게 옳을 수 있습니다. 많은 젊은이들이 일주일에 여러 번 또는 심지어 매일 자위를합니다.
- 성관계를 갖고 여전히 꿈을 꾸고 있다면 의사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

3/3 부 : 자연적 방법 사용

세이지 차 마시기. 인도 요리의 일부로, 세이지 차는 때때로 밤에 수면과 휴식을 돕는 음료로 사용되며, 종종 승려 나 심지어 평범한 사람들이 성적 생각을 피하기 위해 소비합니다. 그리고 꿈.
호로 파와 꿀을 사용하여 식히십시오. 호로 파 분말은 인도 요리와 중동 국가에서 인기있는 재료입니다. 당신은 쓴맛을 줄이기 위해 약간의 호로 파 가루를 해당하는 양의 꿀과 혼합합니다. 이것은 종종 수면을 개선하고 꿈과 같은 성적인 문제를 치료하는 데 사용되는 혼합물입니다.
감초 뿌리 차 마시기. 호흡과 목 건강을 지원하는 것 외에도 감초 뿌리는 일반적으로 한의학에서 "기본 차크라"와 관련된 모든 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 차는 맛이 좋으며 전반적인 건강과 호흡기 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.
에센셜 오일로 따뜻한 목욕을한다. "샤워 중 차가운 샤워"가 성욕을 감소 시킨다는 오해가 종종 있습니다. 대조적으로 저온은 실제로 고환의 정자 생산을 증가시킵니다. 페퍼민트, 라벤더, 샌달 우드 또는 로즈 필수 방울 몇 방울을 욕조에있는 목욕에 추가하여 아로마 테라피를 적용하는 것은 다음과 같은 가능성을 줄이는 것으로 간주됩니다. 꿈.
박 추출물 사용하기. 이것은 과학적 근거는 없지만 박 추출물과 참기름을 같은 비율로 혼합하여 잠자리에 들기 전에 두피에 발라 성욕을 제거하는 인기있는 방법입니다. 해가 없기 때문에 시도해야합니다.