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아름다운 것은 많은 사람들이 원하는 것입니다. 자존감과 자신감을 높이는 좋은 방법이기도합니다! 모든 사람은 아름다움을 가지고 있으며, 외모 때문에 아름다운 사람이 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 당신의 매너는 다른 사람들의 눈에 당신의 이미지를 만들 것입니다. 사람들이 대우 받고자하는 방식으로 대우하는 법을 배우고, 자신감을 쌓고, 외모를 관리하면 곧 모든 사람들이 당신을 아름답게 찾을 것입니다!
단계
3 가지 방법 중 1 : 외모 관리하기
충분한 수면을 취하십시오. 충분한 수면과 좋은 수면을 취하면 외모가 크게 향상 될 수 있습니다. 대부분의 성인은 약 8 시간의 수면이 필요하지만 청소년은 최대 10 시간의 수면이 필요할 수 있습니다.
팁 : 항상 피곤하다면 아침에 일어날 때 완전히 건강해질 때까지 매일 밤 조금 더 일찍 잠자리에 들도록 노력하십시오.
하루에 최소 8 컵 (2 리터)의 물을 마 십니다. 적절한 수분 공급은 피부를 정화하고 머리카락과 손톱을 개선하며 몸을 건강하게 유지하여 더 좋아 보이도록 도와줍니다. 일반적으로 청량 음료, 커피 또는 주스를 마신다면, 하루에 최소 8 컵 (2 리터)의 물을 마실 때까지 물을 사용하여 대체하십시오.
- 알코올, 카페인, 담배 및 기타 자극제가 함유 된 음료는 미용과 건강에 매우 해 롭습니다. 더 예뻐 지거나 일반적으로 더 좋아지고 싶다면 위의 어떤 것도 피하십시오.
매일 목욕하십시오. 비누와 물로 매일 목욕하고 살균하십시오. 머리를 감는 빈도는 머리 유형에 따라 다르지만 적어도 하루에 한 번 샤워를해야합니다.
보습제 사용하기. 피부가 지성인 경우에도 매일 얼굴과 몸에 보습제를 발라야합니다. 보습제는 오일 생산을 제한합니다. 모든 보습제를 사용할 수 있지만 먼저 라벨을 읽고 피부 유형에 가장 적합한 보습제를 찾으십시오.
빛나고 산뜻한 피부를위한 팁
매일 아침 저녁으로 얼굴을 씻으십시오. 얼굴에 따뜻한 물을 뿌려 피부 타입에 맞는 순한 클렌저를 사용하십시오. 헹구어 낸 다음 보습제를 바르면 피부를 촉촉하고 신선하게 유지합니다.
일주일에 2-3 번 얼굴 각질 제거하기. 이것은 각질을 정화하고 깨끗하고 신선한 얼굴을 남깁니다. 피부가 정상이라면 화학 효소와 작은 입자로 각질을 제거하는 각질 제거 제품을 사용하십시오. 민감한 피부의 경우 부드러운 입자가있는 부드러운 각질 제거 제품을 사용해보세요.
여드름이 있다면 과산화 벤조일 제품을 사용할 수 있습니다. 과산화 벤조일은 박테리아로 인한 여드름을 제거합니다. 이 제품은 약국에서 구할 수 있지만 포장의 라벨을주의 깊게 읽고 피부를 건조시킬 수 있음을 기억해야합니다. 여전히 여드름이 사라지지 않으면 피부과 전문의에게 처방전을 받으십시오.
조언: 아무도 완벽한 피부를 가지고 있지 않다는 것을 기억하십시오! 피부에 약간의 여드름이나 검은 반점이 있어도 여전히 아름답습니다.
손톱을 깨끗하고 손질하십시오. 매일 새로운 색으로 손톱을 칠할 필요는 없지만 손톱을 깨끗하고 깔끔하게 유지하십시오. 손톱이 고르고 깨끗하도록 매일 자르고 정리하십시오. 매니큐어가 있다면 매일 필링을 확인하고 페인트 병이 있으면 다시 칠하십시오. 손톱을 물어 뜯는 것은 손톱이 부러지고 약해질 수있는 나쁜 습관입니다. 어떤 대가를 치르더라도이 습관을 억제해야합니다. 손을 레몬에 담 그거나 손톱과 손끝에 레몬을 문지르면 레몬의 신맛이 참을 수 없을 때를 상기시킨다.
매일 머리를 깨끗하고 스타일링하십시오. 매일 머리를 빗고 스타일링해야합니다. 머리카락이 엉키지 않고 깨끗하고 깔끔한 지 확인하십시오. 하루가 끝날 때까지 머리카락이 평평하고 기름진 경우 매일 씻으십시오. 그렇지 않으면 2 일마다 세척하는 것이 적절합니다.
길이가 다른 스타일 헤어 스타일
짧은 머리 : 머리 꼭대기 근처에 작은 프렌치 브레이드로 부분적인 헤어 스타일을 시도하거나 포니 테일이나 작은 롤빵으로 헤어 스타일을 시도하십시오. 스타일리시하고 패셔너블 한 룩을 위해 키가 큰 빵 두 개를 감쌀 수도 있습니다.
어깨 길이 : 더 많은 컬을 추가하고 바깥쪽으로 컬을 추가하여 장난스럽고 자연스러운 모습을 연출합니다. 머리카락을 등 뒤로 문지르고 부드럽게 펴십시오. 당신은 또한 귀여운 작은 머리띠를 땋고 독특한 높은 롤빵을 가질 수 있습니다; 어깨 길이의 머리카락은 다양한 외모를 줄 수 있습니다!
긴 머리: 귀엽고 청순한 표정을 위해 길고 느슨한 끈 또는 얽힌 롤빵을 사용해보십시오. 머리 꼭대기에서 머리카락을 분리하고 부드러운 컬을 추가하여 멋진 모습을 연출하거나, 곧게 펴고 포니 테일로 묶어 매끄럽고 세련된 모습을 연출하세요.
탈취제와 향수 사용하기. 유쾌한 몸의 향기는 아름다운 외모의 필수 요소입니다! 매일 탈취제를 사용하는 것을 잊지 마십시오. 향수를 입을 수도 있습니다. 많은 사람들이 일상적인 사용을 위해 시그니처 향을 선택합니다. 향수를 자주 사용하지 않는다면 처음에는 부드러운 꽃향이나 과일 향을 사용해보십시오. 그러나 너무 많이 기름을 바르지 않도록주의하십시오.
- 목욕 대신 탈취제 나 향수를 사용하지 마십시오. 누구나 즉시 알아볼 것입니다.
- 가능한 한 적은 양의 향수를 사용하고 목이나 손목과 같은 맥박 부위에만 바르십시오. 사람들이 옆에 앉았을 때만 알아 차릴 수있는 향기로운 향기를 선택하십시오. 주변 공기가 향수 냄새를 맡을 정도가 아닙니다.
치아와 치실을 하루에 두 번 닦으십시오. 아름다운 사람들은 보통 치아를 깨끗하게 유지합니다. 적어도 하루에 두 번 양치질과 치실을 사용하고 좋은 호흡을 위해 구강 세정제 나 민트를 사용해야합니다. 외출 할 때 치실을 가져와 매 식사 나 간식 후에이를 닦으십시오.
- 치아가 구부러 지든 교정기를 착용하든 상관없이 치아를 깨끗하고 하얗게 유지하는 것이 중요합니다.
자세를 개선하십시오. 사악한 모습의 아름다운 사람을 상상하기 힘듭니다! 똑바로 앉아 의자 뒤쪽에 기대고 턱을 바닥과 평행하게 걷도록 연습하십시오. 이 포즈는 당신이 더 자신감 있고 매력적으로 보일 것입니다!
부드러운 메이크업. 외모가 만족스럽지 않다면 한번 시도해보세요. 부드러운 메이크업은 당신의 최고의 매력을 이끌어 내고 복잡한 메이크업보다 배우기 쉽습니다. 메이크업이 자연스럽고 쉽게 할 수있을 때까지 계속 연습하십시오.
내추럴 메이크업
얼굴 화장 : 타박상 부위에 컨실러를 살짝 두드린 다음, 지성 부위에 파운데이션을 바르고 피부톤에 맞는 파운데이션을 선택하십시오. 자연스럽고 순수한 모습을 위해 양쪽 볼에 약간의 창백한 블러셔를 바릅니다.
아이 메이크업 : 브라운 또는 블랙 아이 라이너로 위쪽 속눈썹 윤곽을 그립니다. 아이 섀도우를 닦고 싶다면 접힌 부분 바로 위의 눈꺼풀에 청동, 갈색 또는 은색 아이섀도를 바른 다음 색상을 적용하십시오. 마스카라를 발라 눈 화장을 완성합니다.
립 메이크업 : 자연스러운 립 컬러와 어울리는 톤으로 립글로스를 바릅니다. 단순한 장미색 립스틱을 사용하여 팝과 광채를 더할 수도 있습니다.
깨끗하고 평평한 옷을 입으십시오. 몸에 구겨 지거나 얼룩진 옷은 서 투르거나 매력적이지 않거나 더러워 보일 것입니다. 입기 전에 옷을 입으시 고 입을 때 깨끗한 지 확인하십시오.
- 의류 라벨의 지침을 읽으십시오. 일부 직물은 작동하지 않거나 단지 저온입니다.
- 옷이되고 싶지 않다면 건조 직후에 걸거나 건조시 주름 방지 모드를 설정할 수 있습니다.
맞는 옷을 입으십시오. 아름답 기 위해 최신 트렌드를 입을 필요는 없습니다. 몸에 꼭 맞는 옷은 멋진 드레스 업 팁입니다. 너무 빡빡하거나 헐렁한 옷을 입지 마십시오.옷이 꽉 끼거나 속옷을 드러내거나 입거나 벗기 어렵게 만들어서는 안됩니다. 헐렁한 옷이나 항상 고쳐야하는 옷을 입어서는 안됩니다.
외모를 바꿔보세요. 여전히 외모가 절망적이라면 외부 도움이 필요할 수 있습니다. 메이크업 살롱, 미용실 또는 미용실에 전화하여 미용실을 예약하십시오. 그들은 당신이 전에 생각하지 못했던 팁과 기술을 줄 수 있으며 당신은 멋지게 집으로 돌아올 것입니다!
- 전문 미용 서비스에 갈 돈이 많지 않다면 메이크업과 미용을 좋아하는 친구 나 친척에게 도움을 요청하십시오.
- 메이크업이나 미용실에가는 것을 두려워하지 마십시오. 그들은 사람들에게서 많은 추함을 보았고, 돕는 것이 그들의 일입니다.
3 가지 방법 중 2 : 자신감 높이기
매일 자신에 대해 긍정적 인 말을하십시오. 자신감을 키우고 아름답다고 느끼기 시작하는 가장 좋은 방법은 매일 시간을내어 자신에 대해 좋은 말을하는 것입니다. 자신을 상기 시키도록 알람을 설정하거나 자신에 대해 부정적인 생각을하고 있다는 것을 깨달을 때마다 긍정적 인 말을 연습 할 수 있습니다.
- "나는 검은 눈을 가졌다", "오늘 잘 조정했다", "오늘 대수 시험을 아주 잘 봤어"와 같은 말을 해보세요.
칭찬을 받아들이는 법을 배우십시오. 누군가가 당신을 칭찬 할 때마다 그것을 끄면, 그들은 당신이 자신에 대해 좋은 것을 듣고 싶지 않다고 생각할 것입니다. 누군가가 당신에 대해 좋은 생각을한다면, "아, 그건 아니에요."와 같은 말로 반응하지 마십시오. 대신“감사합니다! 당신이 그렇게 말하는 것을 들으니 기쁩니다! "
자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오. 당신은 독특한 개인이며 아무도 당신과 같은 삶과 환경을 가지고 있지 않습니다. 다른 사람들이하고있는 것과 당신이 가지고 있지 않은 것을 지나치게 생각하지 마십시오. 자신을 다른 사람과 비교하기 시작했다고 느끼면 자신이 그들과 다르며 자신의 좋은 특성을 가지고 있다고 스스로에게 말하십시오.
자신에게 집중
질투가 생기면 자신도 아름답다고 스스로에게 말하십시오. 당신이 "그녀의 머리카락이 내 것보다 훨씬 예쁘다"라는 생각을 할 때마다, 그녀의 머리카락이 아름다워서가 아니라 당신의 머리카락이 아니라는 것을 기억하십시오. 다른 사람과 다르게 보거나 행동한다고해서 잘못하고 있다는 의미는 아닙니다! 그것은 당신이 자신이라는 것을 의미하며 그것은 좋은 것입니다.
아름다움의 표준은 종종 공정하지 않다는 것을 기억하십시오. 인터넷에서 "현대적인 아름다움 표준"을 검색하고 오늘날 사회가 아름다움에 대해 어떻게 생각하는지 그리고 그 이유를 확인하십시오. 이러한 이상주의적인 아름다움의 기준이 어디에서 왔는지 이해할 때, 불가능한 기준에 얼마나 큰 압력이 가해 지는지 알게 될 것이며, 동시에 그것을 극복하는 법도 배우게 될 것입니다. .
당신을 다르게 만드는 것을 사랑하십시오. 당신은 독특한 개인이고 그것이 마법입니다. 자신을 다른 사람과 비교하는 데 시간을 낭비하지 마십시오. 당신은 자신의 놀라운 강점과 꿈을 가진 완전히 다른 사람입니다.
매일 새로운 것을 시도하십시오. 기회가있을 때마다 열려 있고 새로운 것을 시도하는 것은 자신감을 키울 수있는 좋은 방법입니다. 큰 문제 일 필요는 없습니다. 새로운 것은 새 모자를 쓰거나 학교에 다른 길을가는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 매일 새로운 것을 시도하는 목표를 설정하십시오.
- 일반적으로 짙은 피나 중성 색을 입는다면 언젠가 파란색 셔츠를 입으십시오.
- 새로운 학교 클럽에 가입하십시오.
- 좋아하는 레스토랑에서 다른 것을 주문하십시오.
더 많은 "셀카"사진을 찍으십시오. 셀카를 찍는 것은 자신감을 높이는 좋은 방법입니다. 잠시 시간을내어 수십 종류의 "셀카"사진을 찍으십시오. 가장 좋아하는 것을 검토하고 선택하십시오. 사진을 온라인에 게시 할 필요는 없지만 장식용으로 사용할 수 있습니다.
- 셀카를 싫어해도 괜찮아요! 슈퍼 모델조차도 아무도 보지 않기를 원하는 사진을 "멸종"시켜야합니다.
그렇게 느끼지 않더라도 자신감을 보이십시오. 일반적으로 자신감을 느끼기 시작하려면 시간이 걸립니다. 자신감을 높이려고하지만 아직 느끼지 못한다면 자신이있는 척하십시오! 어리석게 들리지만 항상 자신있게 행동한다면 곧 진정으로 자신감을 갖게 될 것입니다. 광고
3 가지 방법 중 3 : 내면의 아름다움 보여주기
항상 웃고 눈을 마주 치십시오. 많은 사람들이 반드시 뛰어난 아름다움을 가지고있는 것은 아니지만 모든 사람을 빛나고 매료시키는 내면의 아름다움을 가지고 있습니다. 매일 만나는 사람들에게 미소와 눈을 보내 영혼의 아름다움을 키워보세요. 그 사람들이 당신을 알고 있든 모르 든 상관 없습니다-누가 미소를 좋아하지 않든!
- 많은 사람들이 미소와 눈맞춤을 말을하라는 초대로 해석합니다. 바쁘거나 말하고 싶지 않다면 1 초 동안 만 눈을 맞추는 것을 잊지 마십시오.
모두에게 친절하고 정중합니다. 만나는 모든 사람에게 친절하십시오. 모르는 경우 자신을 소개하고 이름으로 부르십시오. 그들이 어떻게하고 있는지 물어보고 그들의 삶을 돌보아 라.
- 그렇다고 다른 사람이 나를 나쁘게 대해야한다는 의미는 아닙니다. 누군가에게 중단을 요청하거나 내버려 두어야하는 경우 명확하고 단호한 방식으로 그렇게하십시오.
사랑하는 사람들에게 애정을 표현하십시오. 누군가에게 관심이 있다면 기분이 어떤지 말하십시오. 당신은 단순히 "나는 당신에 대해 걱정한다"또는 "나는 당신을 사랑합니다"라고 말할 수 있지만 직접 말할 필요는 없지만 그들을 돌보고 모든 문제를 듣고 감정을 표현할 수 있습니다. 그들과 함께 시간을 보내십시오.
- 부모님이 주신 모든 것에 대해 감사한다고 말하십시오.
- 가장 친한 친구에게 문자를 보내 그녀가 놀랍고 영원히 가장 친한 친구가 될 것이라고 말하세요.
가능하면 모든 사람을 돕겠다 고 제안하십시오. 사람들은 종종 매력적이고 재미 있고 도움이되는 사람들을 찾습니다. 누군가를 도울 수 있다면 주저하지 마십시오! 다른 사람이 문을 열거 나 물건을 가지고 다니거나 남동생의 숙제를 도와 주겠다고 제안하십시오.
- 너무 멀리 가지 마십시오. 감당할 수없는 것을 도와 주겠다고 제안해서는 안되며, 너무 자주 제공하면 지쳐서 이용 당할 수 있습니다.
모두에게 그들이 좋아 보인다고 말하십시오. 아름다움은 단지 거기 앉아서 그녀가 얼마나 아름다운지에 대한 생각을 즐기는 것이 아닙니다. 그들은 또한 다른 사람들의 아름다움을 찾습니다! 당신이 아끼고 상호 작용하는 사람들을보고 그들의 외모에 대해 좋은 말을 찾아보세요. 다른 사람에게서 아름다움을 찾는 습관이 있으면 자신도 아름다움을 발견하게됩니다.
- 사람들에게 다가가 "당신은 아름다워"라고 말할 필요가 없습니다. "헤어 스타일이 좋아요"또는 "오늘 멋져 보여"와 같이 말해보세요.
