행복 - 팁

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재미있게 지내고 싶다면 올바른 사고 방식을 가지고 기쁨을 찾을 수있는 모든 기회를 소중히 여기는 습관을 만들어야합니다. 편안하고 어리석은 일에 신경 쓰지 않는다면 파티에서든 회의 중에 든 어디서나 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 혼자서 즐거운 시간을 보내거나 다른 사람들과 즐거운 시간을 보내는 방법을 알고 싶다면 아래의 1 단계부터 시작하면 나만의 방법을 찾을 수 있습니다. 그러나 특정 조언을 원할 경우 아래 항목에 나열된 섹션을 참조 할 수 있습니다!

단계

4 가지 방법 중 1 : 혼자 즐기기

새로운 취미 나 열정을 찾으십시오. 하루 종일 같은 일을해야하는 것처럼 느끼기 때문에 예상했던 것만 큼 재미를 느끼지 못할 수도 있습니다. 새로운 취미를 찾는 것은 일상 생활을 더 즐겁게 만들고, 새로운 기술을 향상시키고, 일상 생활에서 기대할 수있는 무언가를 제공하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 자신에게 새로운 취미가 생겼을 때 자신에게 시간을 투자하는 것이 중요합니다. 그러면 스트레스를 줄이고 인생을 즐겁게 보낼 수 있습니다.
- 자신의 예술적 능력을 탐구하십시오. 전문적으로 스케치, 그림 또는 촬영하는 방법을 알아보십시오. 사진은 세상에 대한 시각을 바꾸고 일상 생활을 더욱 즐겁게 만듭니다.
- 작가가 되십시오. 시, 연극 또는 단편 소설을 쓰고 즐기십시오. 헤밍웨이 나 스타인벡 같은 유명한 작가가 될 필요는 없습니다.
- 새로운 스포츠를 선택하십시오. 달리기, 수영 또는 파워 요가를 시도하십시오. 어떤 스포츠를 선택하든 적어도 일주일에 한 번은 혼자서 즐거운 시간을 보냈다는 것을 알 수 있습니다.
- 새로운 기술을 배우십시오. 새로운 기술을 강화하는 것은 뜨개질 기술을 배우거나 일본어를 말하거나 자동차를 고치는 것을 선택하든 항상 재미 있습니다.
음악을 듣습니다. 일반적으로 음악은 스트레스를 줄이고 기분을 해소하는 데 도움이됩니다. 스트레스를받을 때 좋아하는 음악을 듣고 습관처럼 인생의 일부로 만드십시오.
- 스트레스를 '힌트'로 생각하면 음악에 생명을 불어 넣을 수 있습니다.
- 스트레스 (신호)는 음악 (습관)을 듣게하여 기분이 좋아지게합니다.
긍정적 인 생각. 긍정적 인 사고 방식이되는 것은 낡고 지루한 직업을 새롭게 바꾸고 더 많은 기쁨의 문을 여는 좋은 방법입니다. 당신의 삶은 밝아 질 것입니다. 모든 상황에서 최선을 파악하는 법을 배우면 일상적인 작업, 친구 및 목표가 더욱 매력적이 될 것입니다. 그러니 실수를 저지르는 사소한 일에 집착하지 말고 더 긍정적으로 생각하세요.
- 감사해야 할 일을 인식하십시오. 인생과 주변 사람들에 대해 좋아하는 모든 것을 나열하십시오. 이렇게하면 하루를 시작할 때 더 긍정적 인 느낌을받을 수 있습니다.
- 일어날 수있는 최악의 결과 대신에 가능한 최상의 결과에 대해 생각하십시오. 일어날 수있는 최악의 상황에 대해 걱정할 때마다 더 긍정적 인 사고 방식으로 이러한 부정적인 생각과 싸우십시오.
- 불평하거나 불평하지 마십시오. 한동안 불평하는 것은 괜찮지 만, 잘못된 결정을하게 만든 사소한 일에 대해 계속 불평하면 자신의 기쁨과 주변 사람들의 행복한 순간을 파괴하는 것입니다. 주위에.
안전 지대에서 벗어나십시오. 혼자서 행복 해지는 또 다른 방법은 안전 지대에서 벗어나는 것입니다. 매일 똑같은 일을하는 대신, 아무리 미쳤거나 엉뚱 할지라도 당신이 할 것이라고 생각하지 못했던 예상치 못한 일을 시도하십시오.
- 자연에 빠져 있습니다. 실내를 그냥 돌아 다니는 사람이라면 오후에 산책을하거나 하이킹을하세요.당신이 얼마나 즐거운 지 놀랄 것입니다.
- 마음에 들지 않을 것이라고 생각되는 영화를보십시오. 이것이 아무리 어리 석더라도 완전히 새로운 것이면 좋은 시간을 보낼 것입니다.
- 전에 시도한 적이없는 요리법이있는 음식을 구입하십시오. 이 새로운 맛의 간식에 놀라고 기뻐할 것입니다.
삶의 스트레스를 줄이십시오. 일어나고있는 사소한 문제로 스트레스를받는다면 행복하지 않을 것입니다. 언제 일을 끝낼 지 걱정이되거나 잠이 부족한 시체처럼 앞뒤로 걷고 있다면 결코 재미가 없을 것입니다. 스트레스를 줄이고 더 행복한 삶을 사는 방법은 다음과 같습니다.
- 편하게 하다. 시간을내어 명상하거나 요가를 연습하거나 산책을하고 미래에 대해 생각해보십시오.
- 몸을 이완하십시오. 하루에 30 분 운동을하거나 일주일에 한두 번 스파에가는 것만으로도 스트레스 해소에 도움이됩니다.
- 즐거운 시간을 보내십시오. 아무리 스트레스를 받더라도 매주 일정에 "좋은 시간"을 포함하십시오 (매일 훨씬 더 좋습니다). 일주일에 몇 시간 동안 즐겁게 지내는 것만으로도 기분이 크게 좋아질 수 있습니다.
- 충분한 수면을 취하십시오. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 깨어 나면 확실히 에너지가 향상되고 작업을 더 잘 처리 할 수 있다고 느끼게됩니다.
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4 가지 방법 중 2 : 다른 사람과 즐겁게 지내기

새로운 활동을 찾고 친구와 함께하십시오. 친구들과 놀고 새로운 것을 함께 시도한다면 인생에서 많은 즐거움을 누릴 것입니다. 동반자를 찾고 함께 새로운 것을 발견하면 어떤 일이 있어도 행복해질 것입니다. 다음은 몇 가지 흥미로운 활동입니다.
- 팀 스포츠에 참여하십시오. 그룹 배구 경기에 있든 두 친구와 배드민턴을 치든 상관없이 기억에 남는 시간을 보낼 수 있습니다.
- 문화 활동. 친구와 함께 극장, 박물관 또는 콘서트에 가서 즐거운 시간을 보내십시오.
- 테마 파티를 조직하십시오. 즐거운 시간을 보낼 수있는 또 다른 좋은 방법은 메이크업 파티 든 미스터리 킬러 파티 테마 든 관계없이 친구와 함께 파티를 개최하는 것입니다.
- 새로운 레스토랑을 발견하십시오. 새로운 레스토랑으로 가서 음식을 맛 보거나 프라임 타임 스페셜을 즐기고 대화를 즐기십시오.
- 함께 요리. 친한 친구 몇 명을 초대하고 함께 정교한 요리를 요리하거나 함께 디저트 케이크를 굽습니다.
댄스. 친구들과 춤추는 것은 기분이 아무리 미치거나 불안해하더라도 항상 즐거운 시간입니다. 집에서 파티, 친한 친구 몇 명과 함께 클럽에서 춤을 추거나, 갑자기 기분이 좋으면 가장 친한 친구와 함께 길가에서 춤을 출 수 있습니다. 몸을 흔들거나 우스꽝스러운 노래를 부르는 것도 기분이 좋아질 것입니다.
- 춤을 정말 좋아한다면 살사 댄스 수업, 유산소 힙합 또는 다른 댄스를들을 수 있으면 인생이 더욱 흥미 진진해질 것입니다.
친구를 현명하게 선택하십시오. 행복의 일부는 일상 생활에 기쁨을 가져다주는 사람들과 소통하는 것입니다. 부정적인 생각을 가지고 있거나 이유없이 항상 슬퍼하는 사람들과 어울리면 다른 사람들과 행복해지기가 어려울 수 있습니다. 당신의 인생을 즐겁게 해줄 친구들과 플레이하는 방법은 다음과 같습니다.
- 개방적이고 모험적인 친구들과 어울려보세요. 그들은 가장 예상치 못한 곳에서도 항상 기쁨을 찾을 것입니다.
- 항상 당신을 웃게 만드는 친구들과 데이트. 미소를 지으면 어디에 있든 기분이 좋아질 것입니다.
- 긍정적 인 사람들과 친구가 되십시오. 긍정적 인 사람들은 항상 삶에 관심이 있고 부정적이고 징징 거리는 사람들보다 더 흥미로울 것입니다.
더 웃어 라. 재미있게 지내는 가장 좋은 방법 중 하나는 더 많이 웃는 것입니다. 다른 사람들은 당신이 그들의 오래된 농담을 비웃거나 친구들과 반 웃음 상황에 처해 있기 때문에 당신을 도울 수 있습니다. 다음은 더 많이 웃으면 서 더 재미있게 지낼 수있는 몇 가지 방법입니다.
- 친구들과 재미있는 것을보세요. 친구들을 영화관에 데려가 코미디를 보거나 코미디 독백을보고 함께 즐거운 시간을 보내세요.
- 보드 게임을하다. 체스는 친구들과 놀 때 확실히 웃게 만드는 게임입니다.
- 제스처를하십시오. 이 전통적인 게임은 항상 소란의 시작이었습니다.
- 바보가되는 것을 두려워하지 마십시오. 친구들과 놀 때 머리 빗을 사용하여 노래하는 마이크를 만들거나 가장 화려한 의상을 입거나 광대처럼 춤을 출 수 있습니다. 수치심이나 부끄러움을 버리면 나중에 행복해질 것입니다.
모험. 다른 사람들과 즐겁게 지내는 또 다른 방법은 모험을 떠나는 것입니다. 즉, 몇 시간 동안 도로 여행을 떠나거나 휴가를 예약하거나 이전에 본 적이없는 지역 공원이나 랜드 마크를 탐험 할 수 있습니다. 보다.
- 자동차 투어는 즐거운 시간을 보낼 수있는 좋은 방법입니다. 사탕, 팝, 발라드 음악,지도를 가져 오면 금방 기억에 남는 시간을 보낼 수 있습니다.
- 바다 나 숲을 탐험하세요. 항상 모든 활동에 참여할 준비가되어있는 친구들과 함께 즐거운 야외 활동을하게됩니다.
- 신나는 휴가에 참여하세요. Da Lat, Nha Trang, Phan Thiet 또는 당신이 좋아하는 곳으로 갈 계획을 세우고 관광객이 된 느낌을 즐기고 약간의 행동을 취하십시오.
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4 가지 방법 중 3 : 직장에서 즐기기

더 강력한 관계를 구축하십시오. 직장에서 행복하지 않은 이유 중 하나는 여기에서 누구에게도 적극적으로 개방하지 않기 때문입니다. 동료와 관리자에 대해 더 많이 배우고 더 사교적이며 질문하고 그들과 함께 시간을 즐기도록 노력함으로써 그것을 바꾸십시오.
- 가족과 관심사에 대해 이야기하면서 동료를 알아가는 시간을 보내십시오.
- 일하는 동안 하루 종일 방 문을 닫지 마십시오. 당신의 존재는 바쁘지 않고 더 많은 사람들이 당신과 이야기하고 싶어하게 만들 것입니다. 로비에서 비공식 채팅에 참여하십시오.
- 동료와 함께 점심을 먹으러 나가는 것은 대화를 나누고 서로를 더 잘 알 수있는 좋은 방법입니다.
- 모든 관계를 업무 시간으로 만 두지 마십시오. 동료 몇 명과 어울리면 퇴근 후 커피 나 물을 제공하십시오.
작업 공간을 더 재미있게 만드십시오. 직장을 더 활기차게 만들어 직장에서 더 즐거워 질 것입니다. 자신의 작업 공간을 사용자 지정할 수있는 권한 만 있지만 작업 환경을보다 매력적으로 만들기 위해 할 수있는 몇 가지가 있습니다.
- 장식하십시오. 가능하다면 재미있는 포스터를 붙이거나 단순히 화려한 꽃 화병을 가져 와서 꽃을 넣으십시오.
- 간식 가져와. 크래커를 굽거나 감자 튀김과 아보카도 샐러드를 가져와 사람들이 밝고 친근한 분위기에서 어떻게 즐기는 지보세요.
- 직장을 흥미롭게 만드십시오. 책상에 재미있는 달력과 사진 몇 장을 걸어두면 볼 때마다 웃을 수 있습니다. 이렇게하면 직장에서 항상 행복 할 것입니다.
퇴근 후 모이십시오. 직장에서 즐거운 시간을 보내고 싶다면 근무 시간이 끝난 후에도 동료들과 즐거운 시간을 보내십시오. 일주일에 약 1 시간 또는 두 달에 한 번씩 그룹으로 식사를 구성하거나 가까운 동료 몇 명에게 가끔씩 함께 저녁을 먹으라고 요청하면됩니다.
- 파티를하는 경우 회사 동료를 초대하십시오. 활기찬 환경에서 파티를 만드십시오.
- 당신과 당신의 동료들은 함께 자원 봉사자가 될 수 있습니다. 당신은 좋은 일을하면서 행복해질 것입니다.
휴식. 직장에서 즐거운 시간을 보내고 싶다면 책상에서 하루 12 시간을 보내지 마세요. 조금 더 일찍 집에 도착할 수 있더라도 말입니다. 매 시간마다 휴식을 취하면 심신을 재충전하고 활력이 넘치고 근무 시간 내내 기분을 행복하게 유지하는 데 도움이됩니다.
- 점심 먹으러 나가. 혼자서든 동료와 함께 든 직장 밖에서 점심을 먹으면 단기간에 휴식을 취하고 직업에 더 관심을 갖게됩니다.
- 부드럽게. 하루 종일 사무실에 있더라도 외부 또는 직장 주변을 산책하든 관계없이 최소한 10-15 분 정도 걷습니다.
- 가능하면 엘리베이터 대신 계단을 이용하십시오. 이것은 당신에게 빠른 움직임 휴식을 줄 것입니다.
- 작업을 전환하십시오. 문서 정리, 전화 걸기, 이메일 보내기와 같은 작업을 함께 전환하면 모든 작업에 고유 한 재미가 있음을 알 수 있습니다.
일하면서 게임을한다. 미니 게임을하는 데 시간을 할애하면 생산성이 사실상 중단되지 않습니다. 광택이있는 파우더 나 레인보우 스프링을 테이블 위에 올려 놓는 것만으로도 즐거운 하루를 보낼 수 있습니다.
- 사무실이 자연스러운 편안함을 선호한다면 동료 주위에 Nerf 공을 던지는 것이 매우 재미 있습니다.
- 사무실이있는 경우 농구 후프를 문에 걸고 가끔 공을 바구니에 넣습니다. 이것은 당신의 근무일을 더 활기차게 만들 것입니다.
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4 가지 방법 중 4 : 학교에서 즐기기

교사를 존중하십시오. 교사가 자격이 있기 때문에 존경과 존경을 받아야하는 사람으로 본다면 학교에서 많은 즐거움을 누릴 것입니다. 선생님이 정말 마음에 들면 수업에 더 흥분하고 학교에서 더 즐겁게 지낼 것입니다.
- 친근하게 대하다. 교실에 들어가기 전에 선생님에게 인사하고, 교실에서 선생님을 만나면 인사합니다.
- 시간을내어 그들을 더 잘 알아 가십시오. 수업에 들어가기 전에 몇 분 동안 책상에서 교사와 열린 대화를 나눌 수 있도록 솔선하십시오.
- 주제에 관심을 보이십시오. 주의를 기울이고 질문하고 대답하십시오. 당신은 당신의 선생님과 그들이 가르치는 주제에 대해 더 잘 이해할 수있을 것입니다.
친구들과 함께 즐기세요. 학교에서 즐거운 시간을 보내고 싶다면 적시에 친구들과 즐거운 시간을 보내야합니다. 수업을 빠뜨려서 공부를 방해해서는 안되지만, 가능한 한 친구들과 즐거운 시간을 보내면서 공부 시간을 최대한 활용할 수 있습니다.
- 카페테리아에서 친구들과 즐거운 시간을 보내십시오. 친구들과 즐거운 대화를 나누고 함께 모일 시간을 기대하십시오. 공유 점심에 늦거나 다음 수업을 위해 숙제를 완료하는 데 전체 시간을 보내지 마십시오. 그렇지 않으면 소중한 인연을 놓칠 것입니다.
- 벽장에 서서 친구들과 대화를 나누거나 다음 수업으로갑니다. 가장 친한 친구와 함께 교실까지 걸어 갈 수있는 도보 일정을 정하십시오.
- 일찍 학교에 가면 좀비로 변하지 마십시오. 친구들과 채팅하세요. 이 대화를 통해 더 행복하고 경계심을 느낄 것입니다.
주제를 이해하십시오. 당신이 정말 배우는 것을 즐긴다 고 설득력있게 들리지 않을 수도 있지만, 공부에 관심을 갖고 학교에 더 재미있게 다닐 때 정말 유익합니다. 수업이 지루하거나 자료에 대해 아무것도 이해하지 못하거나 그날 배울 내용에 대한 기대가 없으면 행복하기가 어렵습니다.
- 좋은 학생이 되십시오. 숙제를 열심히하고 시험 공부를하면 그 과목에 푹 빠질 것입니다. 당신이 공부하는 것을 정말로 알고 있다면 수업에 더 관심이있을 것입니다.
- 방과 후 좋아하는 과목에 대해 자세히 알아보십시오. 모든 수업을 즐길 수는 없지만 베트남 역사나 프랑스어 학습에 정말 관심이 있다면 주제에 대해 더 많이 읽는 데 더 많은 시간을 할애하면 더 재미있을 것입니다. 학교 밖에서.
- 시간을내어 각 과목을 배우십시오. 당신이 수학을 싫어한다는 결론을 내리려고 서두르지 마십시오. 수학은 항상 잘못된 기하학 클래스 이후에 당신이 싫어하는 주제가 될 것입니다. 새로운 교사와 배운 후 사고 방식을 바꾸고 과거에 아무리 어려웠더라도 각 과목에는 항상 흥미로운 것이 하나 이상 있다고 스스로에게 말하십시오.
흥미로운 과외 활동을 찾으십시오. 즐거운 시간을 보내는 가장 좋은 방법은 학교 생활에 웃음을 더하는 과외 활동에 참여하는 것입니다. 대학에 진학하는 데 도움이 될 것이라고 생각한다고해서 클럽이나 스포츠에 가입해서는 안되지만, 활동에 정말 관심이 있고 자신을 향상시키고 싶기 때문에 가입해야합니다.
- 스포츠에 참여하십시오. 즐거운 시간을 보내면서 활동적인 스포츠를 선택하십시오. 과외 스포츠는 고문과 같아서는 안됩니다.
- 동아리에 가입하다. 학교 신문, 졸업 앨범 또는 토론 그룹과 같은 관심사를 탐색하는 데 도움이되는 클럽을 선택하십시오.
- 클럽 또는 스포츠 회원에 대해 알아보십시오. 과외 활동의 가장 좋은 부분은 주변 사람들과의 관계입니다. 그들과 대화하고 최대한 많은 인맥을 쌓는 것이 유익 할 것입니다.
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