임신 가능성이 가장 높은 날짜를 결정하는 방법 : 7 단계 (사진 포함) - 팁

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필요한 것

여성이 임신 할 수있는 가장 중요한 요소 중 하나는 월경주기입니다. 생리주기의 임신 기간 동안 파트너와 성관계를 갖는 시간과 그것이 무너질 때 임신 가능성이 크게 높아질 수 있습니다. 임신시기라고도 알려진 가장 가임기 인 날을 식별하기 전에 월경주기와 적절한 모니터링을 더 잘 이해해야합니다.

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2 단계 중 1 : 월경주기 이해하기

생리주기의 중요한 단계를 확인하십시오. 생리주기에는 여러 단계가 있지만 이것이 전체주기 또는주기를 임신 할 수 있다는 의미는 아닙니다. 사실 여성이 전체 생리주기 동안 임신 할 수 있다는 인식이 있습니다. 그러나 실제로는 배란 전과 배란 중에 가장 임신이 가능한 날에만 임신 할 수 있습니다. 난자는 익었을 때 방출되어 난소에서 방출되고 난관을 따라 이동하여 정자가 수정 될 수 있습니다. 월경주기의 단계는 다음과 같습니다.
- 생리혈, 생리주기의 시작. 몸이 질을 통해 자궁 내막을 몸 밖으로 밀어 낼 때 발생합니다. 따라서주기 동안 월경 출혈이 발생하며 일반적으로 3 ~ 7 일 동안 지속됩니다. 그것은 또한 난소 난포 발달 단계, 난소 난포의 성장을 자극하며,이 난포에는 난자가 포함되어 있습니다. 이 단계는 배란 때 끝납니다. 난소 난포 발달은 보통 13 ~ 14 일 동안 지속되지만 11 ~ 21 일 동안 지속될 수도 있습니다.
- 배란 단계 루테인 자극 호르몬의 농도가 고농도로 증가 할 때 발생합니다. 배란을 자극합니다. 이 단계는 매우 짧으며 보통 16-32 시간 동안 지속되며 신체가 배란 될 때 끝납니다.
- 루 테움 무대 배란 후 시작되어 다음주기가 시작될 때까지 계속됩니다. 난자가 수정되어 자궁벽에 이식되는 경우 자궁을 준비하는 데 도움이됩니다. 이 단계는 일반적으로주기에서 약 14 일 동안 시작되고 약 14 일 동안 지속됩니다.
가임기 또는 임신시기를 인식하십시오. 이시기는 성관계 중에 임신 할 가능성이 가장 높은 생리주기입니다. 대부분의 여성의 경우 임신에는 약 6 일이 걸립니다.
- 가임기에 성관계를한다고해서 임신을 보장 할 수는 없습니다. 그러나 배란 전 5 일과 배란 후 24 시간 동안 성관계를하면 성공적인 임신 가능성이 크게 높아집니다. 건강하고 비옥 한 부부는 임신 기간에 따라 일반적으로 임신 할 확률이 20 ~ 37 %입니다.
생리주기가 규칙적인지 확인하십시오. 모든 여성의주기는 다르며 스트레스와 같은 외부 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 생리주기가 매월 거의 같은 날에 균등한지 여부를 결정하는 가장 좋은 방법은 생리 기간을 3 ~ 4 개월 동안 차트로 작성하여 얼마나 오래 지속되는지 확인하는 것입니다.
- 주기의 첫날을 달력에 표시하십시오. Day One으로 표시하십시오. 그런 다음 다음주기 방문까지 매일 계산하십시오. 평균주기는 28 일입니다. 그러나주기는 21 일에서 35 일까지 다양합니다.
- 3 ~ 4 개월 만에 수행합니다. 주기가 매월 똑같이 긴지 확인하십시오.
생리혈이 규칙적인지 확인하십시오. 3 ~ 4 개월 동안 생리주기를 모니터링 한 후에도 생리가 나타나지 않으면 불규칙한 생리 기간이있을 수 있습니다. 이 현상은 많은 여성에서 발생하며 과도한 체중 감소, 과도한 신체 활동, 스트레스 또는 심각한 생물학적 문제와 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 기저 건강 상태에 대해 알아 보려면 생리가 불규칙하면 의사와 상담하십시오. 불규칙한 월경주기를 가진 여성은 여전히 임신 시간을 추적 할 수 있지만 규칙적인주기를 가진 여성보다 더 많은 시간과 노력이 필요합니다.
- 주기가 90 일 이상 지나지 않았고 임신하지 않은 경우 의사와상의하십시오. 규칙적인 후 생리주기가 불규칙하거나 생리 중 기간이있는 경우 의사와상의하여 호르몬 장애, 생식 기관 감염 또는 건강 문제가 없는지 확인하십시오. 또 다른 강한.
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2/2 부 : 타이밍 개념

임신시기를 결정하는주기의 시간을 기준으로합니다. 주기가 규칙적이라면 평소에 생리 일수를 기준으로 임신시기를 결정할 수 있습니다. 임신 날짜는 이전 6 일이며 배란을 포함합니다. 그러나 임신 가능성이 가장 높은 날은 월경과 배란이 포함되기 3 일 전입니다. 14 일에서주기에서 총 일수를 빼서주기 기간을 기준으로 가장 임신 가능한 시간을 결정합니다.
- 28 일주기 :주기가 일반적으로 28 일인 경우 배란일은주기의 14 일이됩니다. 따라서 가장 비옥 한 날은 12 일, 13 일, 14 일입니다.
- 35 일주기 : 월경주기가 더 길면 21 일에 난자가 배란되고 가장 임신 가능한 날은 19 일, 20 일, 21 일이됩니다.
- 21 일주기 : 월경주기가 짧으면 7 일에 난자가 배란되고 가장 가임 할 수있는 날은 5 일, 6 일, 7 일입니다.
- 생리주기가 규칙적이지만 하나에 속하지 않는 경우 온라인 임신 날짜 계산기를 사용하여 임신시기를 결정할 수 있습니다. 과거주기의 첫 번째 날짜를 결정하고 수행해야 할 모든 것입니다.
생리가 불규칙한 경우 체온을 확인하거나 배란 예측 키트를 사용하십시오. 주기가 불규칙하거나주기가 멈출 수 있다고 생각되면 다른 방법을 사용하여 난자가 언제 배란되는지 확인할 수 있습니다.
- 체온 모니터링하기. 배란 중에 체온이 상승합니다. 매일 아침 같은 시간에 체온을 측정하여 체온의 변화가 있는지 확인하십시오. 대부분의 여성은 배란 후 24-48 시간 사이에 체온이 반 정도 변화합니다. 일반 온도계를 사용하거나 특수 온도계를 구입할 수 있습니다.
- 배란 예측 키트 사용하기. 약국에서 배란 예측 키트를 찾을 수 있습니다. 체온을 모니터링해야 할 때 사용하는 것이 더 비싸지 만 배란시기를 결정하는 더 정확한 방법이기도합니다. 이 키트는 소변의 황체 호르몬 (LH) 수치를 결정하기 위해 소변을 검사합니다. 루테인 수치가 언제 상승하는지 확인하려면 테스트 스트립에서 소변을 볼 필요가 있습니다. 이것은 앞의 난소 중 하나가 난자를 방출하려고하거나 배란을 할 것이라는 신호입니다.
- 자궁 액의 변화를 관찰하십시오. 배란 전주기 동안 신체는 다량의 투명한 액체를 생성합니다. 이 액체는 정자가 난자를 만나는 편리한 방법을 만듭니다. 배란을 시작하기 직전에 속옷 바닥이나 질 주변에 액체가 있음을 알 수 있습니다. 투명하고 신축성이 있으며 날달걀 흰자처럼 부드럽습니다. 깨끗한 손가락이나 질 입구의 티슈로 티슈를 부드럽게 닦아서 질 분비물 검체를 채취 할 수 있습니다. 하루에 몇 번 질 분비물을 확인했는데 체액이 보이지 않는다면 임신주기에있는 것이 아닙니다.
임신 중에 성관계를 가지십시오. 대부분의 의사는 배란 전 5 일 동안 그리고 배란 다음날까지 매일 또는 심지어 매일 파트너와 성관계를 갖도록 권장합니다. 정자는 여성의 몸에서 최대 5 일까지 살 수 있지만 난자의 수명은 12 ~ 24 시간에 불과하지만 배란 전, 배란일과 다음날 성관계를하는 것이 좋습니다. 임신 가능성을 극대화합니다.
- 임신 중 또는 배란 3 ~ 5 일 전에 성관계에 집중하십시오. 성관계를 갖기 위해 배란을 시작할 때까지 기다리면 정자가 몸에 들어갈 때 정자가 난자를 수정하기에는 너무 늦을 수 있습니다.
- 35 세 미만이고 배란 및 비배 란 기간 동안 12 개월 동안 성적으로 활동했거나, 35 세 이상이고 배란 기간과 둘 다에 성적으로 활동 한 경우 6 개월 동안 배란을하지 않는 기간 동안 의사를 만나 임신 가능성을 평가해야합니다. 귀하와 귀하의 파트너는 임신을 방해하는 다른 문제가 있는지 확인하기 위해 임신 검사를 할 수 있습니다.
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