콘텐츠

• 단계
• 방법 1/4: 신체 관리
• 방법 2/4: 똑똑하게 배우기
• 방법 3/4: 학습 준비
• 방법 4/4: 올바르게 생각하기
• 팁

공부를 열심히 할 뿐만 아니라 현명하게 해야 합니다. 시험 전날 밤에 시험을 준비하지 마십시오. 정기적으로 미리 공부해야 합니다. 잘 공부하려면 몇 가지 요령을 배우고 선호도를 결정하십시오. 주제 연구에 대한 참여 수준은 귀하의 욕구와 환경에 따라 다릅니다.

단계

방법 1/4: 신체 관리

1. 1 물을 충분히 마셔 라. 물은 몸을 계속 움직이게 해준다는 것을 기억하십시오. 수업 중에 공부할 자료에 주의가 산만해지지 않도록 물 한 컵을 탁자 위에 놓으십시오. 물은 수분을 유지하여 기억력을 향상시킵니다.
2. 2 잘 먹다. 특정 음식은 전반적인 웰빙을 향상시킬 뿐만 아니라 공부에 더 집중할 수 있도록 도와줍니다. 검사 전날 아침에는 탄수화물과 섬유질이 많은 음식과 소화가 느린 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 시험을 앞둔 2주 동안의 식단은 시험 준비만큼 중요합니다. 과일과 채소가 포함된 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.
   • 블루베리와 아몬드를 꼭 섭취하세요.
3. 3 순환계의 작용을 자극하십시오. 그녀는 뇌에 혈액 공급을 담당합니다. 연구에 따르면 순환계를 20분간 자극하면 기억력이 향상됩니다. 그러나 이것을 할 필요가 없다는 것을 기억하십시오. 원한다면 뛰거나 춤을 춥니다. 휴식 시간에 이것을 하십시오 - 이것은 순환계를 자극할 뿐만 아니라 긴장을 풀고 스트레스를 덜어줍니다.
   • 심박수를 높여야 합니다. 빈도를 높인 후 20분 동안 운동을 계속하십시오.
4. 4 충분한 수면을 취하세요. 힘을 얻으려면 7-8 시간 동안 자십시오. 충분한 수면을 취하지 않으면 피곤함을 느끼고 온전히 헌신적으로 공부할 수 없습니다. 즉, 공부하는 내용을 이해하지 못하고 기억하지 못할 것입니다.

방법 2/4: 똑똑하게 배우기

1. 1 작성된 수업 일정을 엄격히 준수합니다. 공부에만 전념할 수 있는 특정 시간 간격을 따로 설정하십시오. 시험이 2주 뒤에 있더라도 매일 준비하세요.
2. 2 공부하는 주제의 본질을 이해하십시오. 많은 학생들이 시험에서 논의될 중요한 정보만 암기해야 한다고 잘못 생각합니다. 특정 데이터를 암기하는 것보다 연구 중인 자료를 이해하는 것이 더 낫다는 것을 기억하십시오. 자료를 이해하면 더 잘 기억할 것입니다. 삼각법이 시험 후에 유용하지 않을 것이라고 생각할 수도 있지만 대부분은 여전히 ​​필요할 것입니다.
   • 배운 내용을 일상생활과 연결해 보세요. 쉽지는 않지만 시간이 지남에 따라 더 빨리 하는 방법을 배우게 될 것입니다. 자유 시간을 갖고 상상력을 사용하여 주제를 일상 활동과 연관시키십시오.
3. 3 플래시 카드를 사용하여 정보를 더 잘 기억하십시오. 이 카드는 거의 모든 과목을 공부하는 데 사용할 수 있습니다. 카드에 정보를 기록하면 더 잘 기억할 수 있습니다. 카드를 만든 후 자신의 지식을 테스트한 다음 다른 사람에게 요청하세요.
   • 카드의 한 면에 있는 용어를 보고 그 정의를 기억하려고 하면 다음에는 반대로 하십시오. 정의를 읽고 해당 용어를 기억하려고 노력하십시오.
4. 4 메모를 다시 작성합니다. 일부 학생들은 이미 강의실(청중)에서 직접 강의를 녹음하는 데 시간을 보냈기 때문에 이것이 불필요하다고 생각합니다. 추가 정보로 시놉시스를 다시 작성하십시오. 이렇게 하려면 튜토리얼이나 기타 지식 소스를 사용하십시오.
   • 따라서 단순히 교과서나 강의 노트를 읽는 것 이상입니다.읽고, 반성하고, 쓰면서 공부하는 내용을 훨씬 빠르고 잘 이해하고 기억할 수 있습니다.
5. 5 휴식을 취하다. 45~60분 운동 후 10~15분간 휴식을 취한다. 이것은 효과적인 학습 방법입니다. 휴식 후, 이전에 공부한 내용을 어떻게 동화했는지 스스로 확인하십시오. 이전 정보로 돌아가면 더 잘 기억하는 데 도움이 됩니다.
   • 휴식 시간에는 TV를 보거나 게임을 하지 마십시오. 이것은 당신의 공부에서 당신을 산만하게 할 것이고 그 공부로 돌아가고 싶지 않을 것입니다. 휴식 시간에는 산책을 하는 것이 좋습니다.
6. 6 자신을 테스트하십시오. 하루 일과의 마지막 20~30분 이내에 이 작업을 수행하십시오. 이렇게 하면 배운 내용을 빠르게 훑어보고 이미 잊어버린 개념을 회상할 수 있습니다. 많은 교과서에는 단락이나 장의 끝에 시험이나 질문이 있습니다. 숙제의 일부가 아니더라도 답하십시오.
   • 자체 테스트를 위해 특정 질문이 필요하지 않습니다. 용어의 정의나 중요한 정보를 손으로 가린 다음 용어나 개념을 자신의 말로 설명하십시오.
   • 틀리면 올바른 정의를 보고 기억하십시오.
7. 7 벼락치기하지 마세요. 시험 전날에 자료를 암기하면 긍정적 인 결과로 이어지지 않습니다. 시험 며칠 전에 노트와 교과서를 살펴보고 내용을 동화하고 기억하는 것이 좋습니다. 암기된 정보는 기억에서 빠르게 사라짐을 기억하고 암기가 매우 효과적이라고 주장하는 사람들을 무시하십시오. 어떤 학생들은 암기 시험을 정말 잘하지만 그것을 따르지 않습니다. 당신의 기술과 필요에 맞는 일을 하십시오.

방법 3/4: 학습 준비

1. 1 중요한 정보를 기록하십시오. 수업시간에는 반드시 숙제를 적어두십시오. 강사가 시험이 다음 주 금요일에 있을 것이라고 알려 주었다면 기록해 두십시오. 달력에서 시험 전날의 각 요일에 시험을 표시합니다. 숙제를 적어두면 더 잘 기억할 수 있습니다.
   • 어떤 날에는 압도되지 않도록 수업 일정을 만드십시오.
   • 당신이 만든 일정을 따르십시오. 이렇게 하려면 앉아서 숙제를 할 때마다 그것을 살펴보십시오.
2. 2 수업 시간을 계획하십시오. 사람들은 하루 중 다른 시간에 일하고 공부합니다. 다른 시간에 운동하고 하루 중 어느 시간이 가장 생산적인지 결정하십시오. 일반적으로 대부분의 학생들은 학교에서 돌아온 후 휴식을 취하고 숙제를 시작합니다. 휴식 중에는 식사를 한 다음 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 저녁에는 낮에 모든 숙제를 마치면 휴식을 취할 수 있습니다.
   • 일부는 개인 취향에 따라 밤이나 이른 아침에 연습합니다.
   • 방과 후에 운동을 하거나 다른 업무를 수행하는 경우 요일을 신중하게 계획하십시오. 예를 들어, 대부분의 학생들은 운동 후에 숙제를 나중으로 미루는 것을 기억하십시오.
3. 3 학습 환경을 조성합니다. 책상과 좋은 조명이 필요합니다. 또한 오디오 플레이어, TV, 휴대폰과 같은 방해 요소를 제거하는 것이 좋습니다. 조용히 작업하는 것이 익숙하지 않다면 기악을 연주하십시오.
   • 침대에 누워서 운동하지 마십시오. 이렇게 하면 잠이 들 확률이 높아집니다.
   • 연구 중인 주제에 더 집중하려면 환경을 바꾸십시오(예: 다른 방으로 이동). 카페나 도서관에서 운동을 할 수도 있습니다.
4. 4 주제 그룹을 만들거나 가입합니다. 많은 학생들이 이러한 그룹이 매우 효과적이라고 생각합니다. 기억하십시오, 당신은 그 주제를 혼자 공부할 필요가 없습니다. 당신이 그룹의 다른 학생들보다 덜 능숙하다고 생각하더라도 어쨌든 그룹에 가입하려고 노력하십시오. 당신은 분명히 그러한 학생 그룹의 작업에 기여할 것입니다.
   • 연구에 따르면 다른 학생 그룹에서 과목을 공부한 학생이 더 높은 점수를 받습니다.
5. 5 학습 스타일을 결정하십시오. 대부분의 사람들은 시각과 운동 감각을 통해 정보를 귀로 인식합니다. 정보 수신을 위한 시각적 채널이 더 발달되어 있다면 중요한 데이터를 강조하십시오. 이도가 지배적이라면 기본 데이터를 허밍해 보십시오. 운동감각이 있는 사람이라면 중요한 정보를 행동으로 표현해야 합니다.
   • 학습 스타일을 정의하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 정보 동화 스타일에 맞게 공부하지 않으면 자료를 잘 기억하지 못합니다.
   • 매일 최소 2시간 30분을 수업에 투자해야 합니다. 따라서 각 항목에 대해 30분을 할당하는 것이 좋습니다.

방법 4/4: 올바르게 생각하기

1. 1 수업시간에는 공부에 집중하세요. 수업을 재미있는 오락으로 보지 마십시오. 첫 번째 책상에 앉습니다(원하는 자리에 앉을 수 있는 경우). 교실에서 어슬렁 어슬렁 어슬렁 거리는 반 친구들과 함께 앉지 마십시오. 이렇게 하면 오로지 공부에만 집중할 수 있습니다.
2. 2 공과 중에 연구 중인 주제의 여러 측면에 집중하십시오. 한 순간에 집중하면 성공할 수 없습니다. 다른 측면 사이를 전환함으로써 공부 중인 주제에 더 쉽게 집중할 수 있습니다.
3. 3 방해받지 마십시오. 대부분의 학생들은 주의가 산만해지지 않을 수 없습니다. 공부하고 있는 주제에 초점을 맞추지 못한다고 생각되면 주의가 산만해지지 않도록 힘쓰십시오. 당신이 수업에 있고 배워야 한다는 것을 스스로에게 상기시키십시오. 이것은 어리석게 들릴지 모르지만, 이것은 당신이 공과의 주제에 다시 집중하게 할 것입니다. 그러나 이것이 당신에게 효과가 없을 수도 있음을 기억하십시오.
   • 마음을 진정시키고 주의가 산만해지지 않도록 눈을 감고 심호흡을 하십시오.

팁

• 시놉시스나 학습 가이드에서는 2차 사실을 공부하느라 시간을 낭비하지 않도록 중요한 요점과 의미 있는 정보를 강조합니다.
• 선생님의 말씀을 잘 들으면 필요한 정보의 60%를 얻을 수 있다고 합니다. 따라서 강의를 주의 깊게 듣는 것이 매우 중요합니다.
• 수업 중에 선생님의 말씀에 집중하세요. 이해가 되지 않는 부분이 있으면 반드시 질문하십시오.
• 주의가 산만해지지 않도록 하고 주의가 산만해지지 않도록 하십시오.
• 참고 도서 및 기타 문헌의 추가 메모를 메모에 추가합니다.
• 자료를 이해하지 못한다면 공부를 시작하기 전에 도움을 받으십시오.
• 수업 중에는 TV를 보지 않고, 음악을 끄고, 먹지 않고, 잠을 자지 않고 집중력을 잃지 않고 자료를 더 잘 동화시킵니다.
• 전화기를 끕니다.
• 말없이 부드럽고 잔잔한 음악을 연주할 수 있습니다.