콘텐츠

• 단계
• 방법 1/3: 매일 스킨 케어
• 방법 2/3: 나만의 허브 항균 목욕
• 방법 3/3: 천연 여드름 치료제 만들기
• 팁

여드름은 미국을 비롯한 전 세계 많은 국가에서 가장 흔한 성인 피부 질환 중 하나입니다. 다양한 유형의 여드름에는 블랙헤드, 웬, 여드름 또는 피부 범프가 포함됩니다. 이 모든 품종은 뒷면에도 나타날 수 있습니다. 등에 블랙헤드는 일반적으로 과도한 피지선(자연적으로 피지를 생성함), 땀, 죽은 세포 및 기타 파편이 모낭 주변의 모공을 막을 때 나타납니다. 피부에 박테리아가 있으면 피부 병변과 더 심한 여드름을 유발할 수 있습니다. 집에서 가벼운 여드름에 자연 치료법을 사용할 수 있습니다. 그러나 더 심각한 경우에는 피부과 전문의와 상의해야 합니다.

단계

방법 1/3: 매일 스킨 케어

1. 1 매일 목욕이나 샤워를 하십시오. 땀, 피부세균, 각질 등은 모공을 막아 여드름을 유발한다. 규칙적인 샤워는 여드름의 위험을 줄여줍니다.
   • 땀은 여드름의 주요 원인 중 하나이기 때문에 운동이나 땀을 흘리게 하는 다른 활동 후에 샤워를 할 수도 있습니다.
2. 2 얼굴 클렌저를 사용하십시오. 다른 여드름 치료 제품과 함께 모공을 막지 않는 제품을 찾으십시오. Neutrogena, Cetaphil 및 Olay와 같은 브랜드를 사용해 볼 수 있습니다. 또한 매장에서 다른 브랜드의 유사한 제품을 찾을 수 있습니다. 알코올이 함유되지 않은 제품을 선택하십시오. 알코올은 피부를 건조하고 자극합니다.
   • 얼굴에 사용하는 것과 동일한 제품을 등에도 사용할 수 있습니다. 이러한 제품의 대부분은 과산화벤조일, 살리실산 또는 과일산(하이드록시산)을 함유하고 있으며, 이는 죽은 세포나 죽어가는 세포를 화학적으로 각질 제거하여 여드름을 조절하는 데 도움이 됩니다.
   • 항상 포장의 지시를 따르십시오. 제품을 과도하게 사용한다고 해서 결과가 더 좋아지거나 빨라지지는 않습니다. 더욱이 이것은 문제 영역의 상황을 악화시킬 수 있습니다.
   • 활성 성분의 농도가 낮은 제품을 먼저 사용하여 피부가 성분에 지나치게 민감하지 않은지 확인하십시오. 제품이 원하는 결과를 나타내지 않지만 피부를 자극하지 않는 경우 벤조일 퍼옥사이드, 살리실산 또는 과일산의 비율이 더 높은 제품을 사용해 보십시오.
3. 3 손가락으로 바릅니다. 각질제거용 어플리케이터로 발라야 한다고 생각하시는 분들이 많은데, 이는 트러블 부위에 더욱 자극을 줄 수 있습니다. 손가락을 사용하는 것이 좋습니다. 부드러운 표면의 목욕 스폰지를 사용하여 등의 손이 닿기 힘든 부분을 청소할 수도 있습니다.
4. 4 부드럽게 원을 그리며 움직입니다. 피부를 문지르거나 긁어서는 안됩니다. 대신 부드럽게 원을 그리며 제품을 등에 바르십시오. 피부를 너무 세게 문지르면 여드름이 낫는 데 시간이 오래 걸리고 흉터가 생기기도 합니다. 또한 피부에 자극을 주어 방출된 세균이 여드름에서 이동하여 다른 부위를 공격합니다. 손상된 피부는 또한 여드름에 더 취약합니다.
5. 5 블랙헤드를 따거나 누르거나 만지지 마십시오. 또한 다른 사람이 그것을 짜내도록 하지 마십시오. 이것은 염증, 흉터를 유발하고 치유 과정을 늦출 수 있습니다.
6. 6 직사광선으로부터 등을 보호하십시오. 그늘에 보관하고 수평 태닝 베드를 사용하지 마십시오. 자외선은 피부를 손상시켜 여드름의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
   • 특정 유형의 약물은 피부를 자외선에 더 민감하게 만들 수도 있습니다. 그 중 항생제는 언급할 가치가 있습니다: 시프로플록사신, 테트라사이클린, 설파메톡사졸 및 트리메프로핀; 항히스타민제: 베네드릴; 암 치료용 약물: 5-플루오로우라실, 빈블라스틴, 다카바진; 심장 약물: 아미오도론, 니페디핀, 키니딘, 딜티아젬; 비스테로이드성 소염제: 나프록센 및 여드름 치료제: 아크네큐탄(이소트레티노인) 및 아시트레틴. 따라서 위의 약을 처방받은 경우 햇볕에 노출되지 않도록 하십시오.
7. 7 면 옷을 입으십시오. 면은 분비된 땀을 더 효율적으로 흡수하며, 이미 언급했듯이 심한 땀을 흘리면 여드름을 유발할 수 있습니다. 매일 깨끗한 옷을 입고 여드름의 위험을 줄이기 위해 면 시트를 선택하십시오.
   • 시트를 자주 교체하십시오. 잠을 잘 때도 땀을 흘리고, 마른 땀에 젖은 빨래를 하고 자는 것도 여드름을 유발합니다.
8. 8 피부과 의사를 만나십시오. 피부 관리를 꾸준히 해왔지만 약 4주 동안 아무런 개선이 없으면 피부과를 예약해야 할 수도 있습니다.
   • 또한 등의 여드름이 완두콩 이상이고 피부 아래 깊숙이 발달하는 경우 피부과 의사가 처방 한 특정 치료가 필요한 울퉁불퉁한 여드름이있을 가능성이 큽니다. 이러한 유형의 여드름은 흉터를 남길 가능성이 더 큽니다.

방법 2/3: 나만의 허브 항균 목욕

1. 1 에센셜 오일을 구입하십시오. 많은 에센셜 오일에는 항균 및 방부 특성이 있습니다. 즉, 피부를 감염시키고 여드름을 유발하는 박테리아 및 기타 미생물을 죽입니다.
   • 녹색 또는 박하. 어떤 사람들에게는 짜증이 날 수 있습니다. 물에 한 방울을 추가하여 시작하십시오. 그린과 페퍼민트 모두 멘톨을 함유하고 있는데, 이는 살균 특성이 있고 면역력을 향상시킵니다.
   • 백리향은 면역 체계를 자극하고 항균 특성을 가지고 있습니다. 또한 혈관을 열어 혈액 순환을 개선합니다.
   • 금송화는 치유를 가속화하고 항균성을 가지고 있습니다.
   • 라벤더는 불안과 우울증을 진정시키고 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 항균 특성이 있습니다.
   • 티 트리 오일. 여드름이 없는 작은 피부 부위에 이 치료법을 테스트하는 것으로 시작하십시오. 어떤 사람들에게는 티트리 오일이 여드름을 악화시키는 자극을 유발할 수 있습니다.
   • 에센셜 오일이 없으면 말린 허브 4-5 큰 술로 대체할 수 있습니다. 결과는 덜 뚜렷하지만 여전히 효과적입니다.
2. 2 에센셜 오일에 대한 개인의 민감도를 테스트하십시오. 사람마다 에센셜 오일에 대한 반응이 다르기 때문에 전문가들은 먼저 피부의 작은 부분에서 자신의 작용을 테스트할 것을 권장합니다.화장솜에 오일 한 방울을 떨어뜨리고 물을 적십니다. 그런 다음 짜서 피부 조각에 바릅니다. 각 오일을 개별적으로 테스트하십시오. 마치 혼합하는 것처럼 정확히 무엇이 자극적인지 알 수 없을 것입니다.
3. 3 욕실에 적절한 온도의 뜨거운 물을 채우십시오. 욕실이 깨끗한지 확인하고 물로 채우십시오. 뜨거운 물은 추가 후 오일에 해를 끼치 지 않으므로 원하는 온도를 선택하십시오.
4. 4 에센셜 오일을 추가합니다. 민감도 테스트 후 피부가 반응하지 않으면 먼저 목욕을 시작할 때 오일 5-10방울을 추가합니다. 5-10 방울이 피부에 원하는 효과가 없으면 10-20 방울까지 복용량을 늘릴 수 있습니다.
   • 아로마 허브 목욕을 진정한 스파 트리트먼트로 바꾸고 싶다면 바다 소금 한 잔을 더할 수도 있습니다.
5. 5 20~30분 동안 욕실에 몸을 담그십시오. 결과가 나타날 때까지 오일/허브에 충분한 시간을 주어야 합니다. 20-30분이면 충분합니다.
6. 6 모든 것을 철저히 헹굽니다. 욕실을 떠나기 전에 깨끗한 물로 철저히 헹굽니다. 이것은 허브 목욕을 한 적이 있는 경우 특히 중요합니다.
7. 7 몸을 말리십시오. 수건으로 등을 두드려 말리되 피부를 문지르지 마십시오. 마찰은 자극을 유발할 수 있습니다.

방법 3/3: 천연 여드름 치료제 만들기

1. 1 재료를 수집합니다. 치료에 필요한 것이 무엇인지 확신이 서시면 자신만의 약초를 만들 수 있습니다. 수렴성 식물은 피부를 조이고 탄력 있게 만들고 항균성 식물은 박테리아를 죽입니다. 에센셜 오일은 작업하기에 가장 간단한 형태의 식물 재료이지만 건조한 약용 식물은 잘 작동합니다. 가정 요법의 경우 다음이 필요합니다.
   • 꿀 5큰술. 약용 꿀을 사용하는 것이 좋지만 다른 종류의 순수 꿀은 항균 및 수렴 특성이 있습니다.
   • 계란 흰자 2개. 수렴성 외에도 단백질은 약물을 농축하는 데 도움이 됩니다.
   • 레몬즙 1큰술 모공을 조여줄 뿐만 아니라 블랙헤드의 위험도 줄여줍니다.
   • 페퍼민트 1작은술
   • 그린민트 1작은술
   • 라벤더 1작은술
   • 타임 1작은술
   • 카렌듈라 1작은술
2. 2 모든 재료를 철저히 섞는다. 특정 순서로 혼합할 필요는 없지만 액체로 시작하는 것이 가장 좋습니다.
3. 3 혼합물을 등에 펴십시오. 부모, 사랑하는 사람 또는 다른 사람의 도움이 필요할 수 있습니다. 면봉을 사용하고 깨끗한 손가락으로 연고를 맨 위 부분에 바를 수도 있습니다.
4. 4 혼합물을 약 15분 동안 건조시키십시오. 허브는 건조하고 여드름에 작용하는 데 시간이 걸립니다. 흐르는 물로 연고를 완전히 헹구기 전에 약 15분 정도 기다리십시오.
   • 피부를 건조시키려면 문지르지 말고 가볍게 두드리십시오.
5. 5 모공을 막지 않는 보습제를 바르십시오. 이것은 일반적으로 포장에 별도로 표시됩니다. Neutrogena, Cetaphil, Olay 또는 이에 상응하는 것을 시도할 수 있습니다.
   • 모공을 막지 않는 유기농 모이스처라이저도 찾을 수 있습니다.
   • 집에서 모이스처라이저를 만들고 싶다면 대마유, 광유, 바셀린, 홍화유, 피마자유 등의 오일을 사용하세요.
6. 6 초과 혼합물을 냉장하십시오. 매일 사용할 수 있습니다. 남은 음식은 매일 냉장 보관하되 매번 사용하기 전에 제품을 실온으로 데우십시오.

팁

• 여드름이 심하면 피부과를 찾아야 한다. 심각한 형태에는 20개 이상의 면포(블랙헤드), 15개의 염증성 여드름 또는 융기 또는 30가지 유형의 발적이 포함됩니다.