피하 여드름을 제거하는 방법

동영상: ENG) 좁쌀여드름 없애는 방법!🤩드디어! 원인,관리 그리고 스킨케어는 어떻게 해야 하는지! how to get rid of small pimples

콘텐츠

단계
방법 1/3: 문제 영역을 깨끗하게 유지
방법 2/3: 일반의약품 사용
방법 3/3: 자연 요법을 사용하고 생활 방식을 바꾸십시오
경고

여드름은 모낭이 기름, 죽은 피부 세포 및 박테리아에 의해 차단될 때 형성됩니다. 때때로 그들은 일반적인 면포나 블랙헤드로 형성되고 때로는 그렇지 않습니다. 대신 피부 아래에 딱딱하고 붉은 돌기가 형성됩니다. 그러나 적절한 관리를 통해 피하 여드름의 발생을 예방하고 제거할 수 있습니다.

단계

방법 1/3: 문제 영역을 깨끗하게 유지

1 문제 부위를 클렌징하여 과도한 유분과 각질을 제거합니다. 그렇지 않으면 더 많은 자극을 유발하고 박테리아 성장을 촉진할 수 있습니다. 염증이 있는 부위를 만지면 아플 수 있으므로 부드러운 천을 사용하여 따뜻한 물로 염증 부위를 부드럽게 닦아냅니다.
- 적어도 하루에 두 번 문제 영역을 청소하십시오. 심하게 문지르지 마십시오. 모낭은 이미 감염으로 인해 늘어나 있으며 파열될 필요가 없습니다.
- 비누를 사용하는 경우 순하고 수성이며 무지방 제품을 선택하십시오. 지방 함량이 높은 비누는 모공을 막을 수 있는 막을 남길 수 있습니다.
- 피부가 머리카락에 닿는 부위에 여드름이 있는 경우 바비 핀, 포니테일 또는 머리띠를 사용하여 얼굴을 노출시키십시오. 머리카락은 지방을 피부로 운반하여 상황을 악화시킬 수 있습니다. 이 부분에서 머리카락을 제거할 수 없는 경우(짧거나 다른 이유로 인해) 피부에 더러움이 덜 묻도록 씻으십시오.
2 여드름을 만지거나 부수지 마십시오. 공기 유입으로부터 닫혀 있기 때문에 어느 정도 보호됩니다. 여드름을 만지거나 짜면 그 위의 피부가 찢어집니다.
- 이것은 감염과 흉터에 더 취약한 열린 상처를 만들 것입니다.
3 태양 노출로부터 피부를 보호하십시오. 어떤 사람들에게는 햇빛이 얼굴 발진을 일으킬 수 있습니다. 피부가 일광 뾰루지에 걸리기 쉬운 경우 기름기가 없는 자외선 차단제나 자외선 차단제 모이스처라이저로 피부를 보호하십시오.
- 무엇보다도 햇빛은 화상을 일으키고 피부 노화를 촉진하며 피부암의 위험을 높입니다.
- 이것은 가장 높은 태양 활동 기간 동안 특히 중요합니다. 이것은 적도 부근의 지역, 태양이 물에 반사되는 해변 및 여름철에 적용됩니다. 흐린 날씨에도 자외선은 구름을 뚫고 지나가므로 밖이 흐려도 피부를 보호하세요.
- 자외선 차단제가 여드름을 악화시킬까 걱정된다면 모자를 쓰세요. 그러나 목과 얼굴의 일부가 태양에 노출될 수 있음을 기억하십시오.
4 화장을 하지 않거나 기름지지 않은 화장만 하십시오. 화장품은 또한 피부의 기름과 섞여 모공을 막을 수 있습니다. 따라서 문제를 악화시키지 않는 가장 확실한 방법은 여드름에 화장품을 바르지 않는 것입니다. 그러나 이것이 효과가 없다면 "논코메도제닉"(모공을 막지 않음)이라고 표시된 식품을 찾으십시오. 물이나 미네랄을 기본으로 한 화장품을 선택하는 것이 좋습니다.
- 기름기가 많거나 왁스 기반의 파운데이션은 여드름 내부의 박테리아와 먼지를 차단할 가능성이 더 큽니다. 그런 다음 박테리아가 번식하면 여드름의 압력이 증가하고 아마도 면포 또는 검은 점의 형태로 피부에 나타날 것입니다.
- 얼굴에 화장을 하고 잠을 자지 마십시오. 잠자기 전에 피부가 쉬고 숨을 쉬고 박테리아가 축적되지 않도록 클렌징하십시오.
5 운동하는 동안 운동복이 문제 부위에 문지르지 않도록 하십시오. 이것은 피부가 늘어나고 부어 오르기 때문에 중요합니다. 옷과 거칠게 접촉하면 파열될 수 있으며 땀에 젖은 옷은 피지를 모공에 문질러 잠재적으로 감염을 악화시킬 수 있습니다.
- 몸이 더 잘 숨을 쉴 수 있도록 천연 직물로 만든 헐렁한 옷을 입으십시오. 이렇게 하면 땀이 피부에 달라붙는 것을 방지할 수 있습니다. 또는 습기를 흡수하여 더 빨리 증발하는 데 도움이 되는 재료로 만든 옷을 입으십시오. 의류 라벨을 보고 흡습성 소재로 제작되었는지 여부를 확인하세요.
- 운동 후 목욕이나 샤워를 하십시오. 이것은 과도한 기름과 죽은 피부 세포를 제거합니다.

방법 2/3: 일반의약품 사용

1 일반의약품을 적용합니다. 이러한 제품은 죽은 피부 세포를 제거하고 지방을 건조시키며 피부의 박테리아 수를 줄이는 데 도움이 됩니다. 제조업체의 지침을 읽고 지침을 따르십시오. 권장되는 것보다 더 자주 제품을 사용하지 마십시오. 임신 중이거나 수유 중이거나 아기를 치료 중인 경우 의사와 상담하십시오. 다음 성분이 포함된 제품은 일반적으로 효과적입니다.
- 과산화벤조일(일반적으로 가장 효과적인 일반의약품)
- 살리실산;
- 황;
- 레조르시놀.
2 대체 약물 및 보충제를 실험하십시오. 특히 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 아기와 접촉하는 경우 이러한 약물을 사용하기 전에 의사와 상의하십시오. 그들은 카운터에서 구할 수 있지만 복용하고 있는 다른 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 또한 그러한 약물의 복용량은 그렇게 엄격하게 규제되지 않으며 모든 약물이 철저히 연구되지 않았습니다. 이러한 보조제 및 약물에는 다음이 포함됩니다.
- 아연 연고;
- 2% 녹차 추출물을 함유한 로션;
- 50% 알로에 베라 젤;
- 맥주 효모, saccharomycetes boulardi (lat. 사카로마이세스 보울라디). 경구용 약물입니다.
3 아세틸살리실산(아스피린)을 갈아서 가정 요법을 만드십시오. 아스피린(및 기타 많은 여드름 치료제)의 활성 성분은 살리실산입니다.
- 아스피린 1정을 가루로 만들고 물을 한두방울 떨어뜨린다. 용액을 여드름에 부드럽게 문지릅니다. 흡수를 방지하기 위해 과잉을 헹구십시오.

방법 3/3: 자연 요법을 사용하고 생활 방식을 바꾸십시오

1 여드름에 얼음을 바르십시오. 추위는 붓기를 줄이고 피부가 찢어질 가능성을 줄입니다. 또한 여드름을 줄이고 덜 붉어지고 눈에 띄게 만듭니다.
- 얼음 팩이나 냉동 야채를 수건으로 싸서 사용할 수 있습니다. 5분 동안 얼음을 대고 피부를 따뜻하게 해주세요. 개선 사항을 확인해야 합니다.
2 티트리 오일을 사용하여 피부의 박테리아를 줄이십시오. 피부가 파열되면 티트리 오일이 치유에 도움이 됩니다.
- 티트리 오일을 피부에 바르기 전에 희석해야 합니다. 여드름을 치료하려면 혼합물에 5%의 티트리 오일과 95%의 물이 포함되도록 물에 희석하십시오.눈, 코, 입가를 피해 깨끗한 수건으로 문제 부위를 닦아주세요. 15-20분 후에 씻어내십시오.
- 티트리 오일은 민감한 피부를 가진 사람들에게 적합하지 않습니다. 접촉 피부염과 빨간 머리를 유발할 수 있습니다.
3 산성 가정 요법을 시도하십시오. 티트리 오일처럼 여드름이 피부를 뚫고 나오면 박테리아를 죽입니다. 피부를 건조하게 유지하고 천연 오일이 축적되는 것을 방지합니다. 몇 가지 옵션이 있습니다. 집에 있는 레몬 주스, 라임 주스 또는 사과 사이다 식초에 따라 자신에게 맞는 것을 선택하십시오.
- 선택한 성분을 물과 1:3의 비율로 희석하여 트러블 부위를 씻어줍니다. 제품이 코나 눈에 들어가지 않도록 하세요. 눈에 들어가면 매우 아플 것입니다. 이 경우 즉시 물로 헹굽니다.
4 피부를 각질 제거하지 마십시오. 각질을 제거하거나 고체를 사용하면 외관과 촉감 모두에서 여드름이 악화될 수 있습니다. 다음은 권장되지 않습니다.
- 스크럽;
- 수렴제;
- 피부를 건조하게 만드는 알코올 기반 물질.
5 오이 마스크로 피부가 감염과 싸울 수 있도록 도와주세요. 피부는 칼륨과 비타민 A, C, E를 흡수합니다. 피부가 건강할수록 모공의 감염과 싸울 수 있습니다.
- 오이의 절반을 껍질을 벗기고 으깬다. 씨앗을 남길 수 있습니다. 두드려주는 동작을 사용하여 액체를 여드름에 바르고 피부에 흡수되도록 최소 15분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 깨끗한 물로 해당 부위를 헹굽니다.
- 혼합물은 끈적 거리기 때문에 마스크를 얼굴에 얹은 동안 먼지와 흙과의 접촉을 피하십시오.
6 스트레스를 처리하십시오. 스트레스는 발한 증가를 포함하여 신체의 생리적, 호르몬적 변화를 일으킵니다. 스트레스 관리는 피부 아래에 있는 면포와 블랙헤드를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 일주일에 여러 번 운동을 시도하십시오. 운동을 하면 몸에서 천연 진통제인 엔돌핀이 분비됩니다. 불안을 줄이고 기분을 개선하며 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. Mayo Clinic은 주당 최소 75분의 운동을 권장합니다. 걷기, 자전거 타기, 하이킹, 스포츠, 또는 나뭇잎이나 눈을 줍는 것과 같은 활동적인 신체 활동이 될 수 있습니다.
- 이완 기술을 시도하십시오. 사람마다 다른 기술이 적용되지만 가장 인기 있는 방법은 명상, 요가, 태극권, 마음을 진정시키는 시각화, 점진적 근육 이완 또는 마음을 진정시키는 음악 듣기입니다.
- 충분한 수면을 취하세요. 필요한 수면의 양은 사람마다 다르지만 대부분의 사람들은 매일 밤 약 8시간의 수면이 필요합니다. 십대는 몇 시간이 더 필요할 수 있습니다.
7 여드름을 유발할 수 있는 음식을 피하십시오. 사람마다 여드름의 원인 물질이 있지만 가장 문제가 되는 음식은 유제품, 설탕, 탄수화물이 풍부한 음식입니다.
- 대중적인 믿음과 달리 연구에서는 기름진 음식과 여드름 사이의 연관성을 지지하지 않습니다.
- 안전을 위해 초콜릿을 피하십시오. 증거는 혼합되어 있지만 대부분의 초콜릿 제품에는 여드름 발진을 유발할 수 있는 설탕이 많이 포함되어 있습니다.
8 가정 간호가 도움이 되지 않으면 의사와 상담하십시오. 처방약은 여드름에 더 효과적이며 결과를 가져와야 합니다. 실제로 차이를 느끼기까지는 1~2개월이 소요될 수 있습니다. 가능한 옵션:
- 국소 레티노이드(Avita, Retin-A, Differin 및 기타) - 막힌 모공을 줄이기 위해 또는 피부 감염을 예방하기 위한 항생제. 여드름이 심하면 의사가 이소트레티노인(아쿠탄)을 처방할 수 있습니다. 약물을 사용할 때는 의사의 권고와 제조업체의 지침을 따르십시오.
- 경구 항생제 - 박테리아를 죽이고 염증을 줄이며 치유를 촉진합니다.
- 에스트로겐과 프로게스틴을 함유한 경구 피임약은 여성과 소녀들에게 처방될 수 있습니다. 그들은 일반적으로 중증의 난치성 여드름에 권장됩니다.
- 의사는 여드름을 치료하고 예방하기 위해 여드름 주사, 추출물, 화학 박피, 미세 박피술, 광선 또는 레이저 치료와 같은 다른 치료법을 권장할 수도 있습니다.