귀에서 울리는 소리를 제거하는 방법

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단계
파트 1/2: 치료
2/2부: 이명과 함께 살기
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이명은 환상적이거나 존재하지 않는 소음입니다: 벨소리, 허밍, 포효, 딸깍 소리 또는 휘파람 소리는 외부 소스가 없습니다. 다른 소음으로 인한 청력 손상, 귀 감염, 특정 유형의 약물, 고혈압 및 노년기가 일반적인 원인입니다. 때로는 소음이 저절로 사라집니다. 다른 경우에는 근본 원인의 치료가 필요합니다. 예를 들어, 미국에서는 약 5천만 명의 사람들이 만성 이명을 앓고 있습니다(최소 6개월). 이러한 극단적인 경우에도 불편함을 완화할 수 있는 방법이 있습니다.

단계

파트 1/2: 치료

1 귀지. 때로는 과도한 귀지가 이명의 원인입니다. 단순히 귀를 청소하면 가능한 증상을 줄일 수 있습니다. 의사가 검진 및 귀 청소를 수행할 수 있습니다.
- 현대 전문가들은 더 이상 면봉을 사용하여 유황을 제거하는 것을 권장하지 않습니다. 물로 귀를 헹구는 것으로 충분하지만 축적 된 왁스로 인해 이명이 나타나면 의사와 상담하여 전문적인 도움을 받으십시오.
2 머리 부상을 배제하십시오. 체성 이명은 머리 부상으로 인해 귀에서 울리는 것입니다. 이 경우 소음이 상당히 크고 주파수가 하루 종일 바뀌며 집중력과 기억력에 문제가 발생할 수 있습니다. 때때로 체성 이명은 턱을 고정하기 위해 수술이 필요합니다.
3 가능한 혈관 문제. 이명이 심장 박동과 일치하는 맥동 중얼거림의 형태를 취한다면 혈관 문제가 원인일 수 있습니다.의사가 필요한 치료 과정을 결정할 것이며 경우에 따라 수술이 필요할 수도 있습니다.
- 맥동성 이명(위에서 설명)은 고혈압, 동맥경화증, 혈관암 또는 동맥류와 같은 심각한 의학적 상태의 증상일 수 있습니다. 박동성 이명을 발견하면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
4 약물의 변경. 이명은 아스피린, 이부프로펜, 타액, 혈압 및 심장 문제 치료제, 항우울제 및 암 치료제와 같은 다양한 약물을 복용함으로써 유발될 수 있습니다. 아마도 그 이유는 실제로 복용하는 약에 있으며 의사는 다른 약을 처방해야 할 것입니다.
5 의사를 만나십시오. 이명은 종종 귀의 작은 유모 세포에 손상을 일으킵니다. 모발 세포의 손상은 노화 또는 시끄러운 소음 노출의 결과일 수 있습니다. 기계나 시끄러운 음악으로 작업하는 사람들은 이명이 발생할 수 있습니다. 짧은 소음 폭발은 또한 일시적 또는 영구적인 청력 손실을 유발할 수 있습니다.
- 청각 기능 장애의 다른 원인에는 특정 약물 사용, 중이 뼈의 경화, 청각 시스템 내의 종양, 혈관 장애, 신경 장애 및 상태에 대한 유전적 소인이 있습니다.
- 이 질병은 사람마다 다르게 진행되지만 청력 장애가 있는 사람들의 25%는 시간이 지남에 따라 증상이 악화됩니다. 오랫동안 지속되는 이명을 없앨 수는 없지만 대부분 극복할 수 있을 것입니다.
6 추가 치료에 대해 의사와 상담하십시오. 이명은 일시적이고 경미할 수 있습니다. 의사의 도움을 구하는 것이 항상 필요한 것은 아닙니다. 그러나 적어도 일주일 동안 지속되는 급하고 갑작스러운 귀울림이 있거나 이명으로 인해 삶의 질이 크게 저하된 경우 의사의 방문 없이는 할 수 없습니다. 피로, 집중력 저하, 우울증, 불안 또는 건망증과 같은 부작용이 있으면 의사와 약속을 잡으십시오.
- 의사는 이명이 언제 처음 나타났는지, 어떻게 생겼는지, 어떤 다른 질병을 앓고 있는지, 어떤 약을 복용하고 있는지 확실히 물어볼 것입니다.
- 의사는 완전한 검사와 청력 검사 후에 진단을 내릴 것입니다. 또한 컴퓨터 단층 촬영(CT) 스캔 또는 자기 공명 영상(MRI) 스캔이 필요할 수도 있습니다.
- 이 병리는 관리자 증후군이 있는 사람들에게서도 관찰됩니다. 매니저 증후군이 있는 사람들도 우울증과 불면증을 앓고 있습니다. 이 경우 재교육 요법, 생체 전자 피드백 방법, 스트레스 감소를 목표로 한 운동 등이 사용되는 통합 접근 방식이 사용됩니다.

2/2부: 이명과 함께 살기

1 대체 치료. 모든 약국에서 판매되는 은행나무 추출물은 이명에 도움이 될 수 있지만 그 효과에 대해서는 여러 연구자들에 의해 논란이 되고 있습니다. 다른 옵션으로는 비타민 B, 아연 보충제, 최면 및 침술이 있지만 그 효과는 은행나무보다 훨씬 더 의심스러운 것으로 간주됩니다.
2 걱정을 피하십시오. 스트레스는 이명을 악화시킬 수 있습니다. 아주 드물게 그러한 문제는 건강에 심각한 위협이됩니다. 귀하의 경우 이명을 치료할 수 없더라도 시간이 지나면 간단히 사라질 수 있습니다. 가능한 한 수용 가능한 삶의 질에 적응하고 문제를 철저히 연구하는 것이 중요합니다.
- 세계 인구의 약 15%가 다양한 중증도의 이명을 앓고 있습니다. 이것은 일반적인 장애이며 일반적으로 주요 문제가 아닙니다.
3 부작용을 조절하기 위해 약을 복용하십시오. 일부 약물은 치료가 불가능하더라도 이명을 감소시킬 수 있습니다. 이 경우 항우울제가 도움이 됩니다. Xanax는 더 빨리 잠들 수 있도록 도와줍니다.리도카인은 또한 일부 증상을 억제합니다.
- 항우울제는 구강 건조, 흐린 시력, 변비 및 심장 문제를 유발할 수 있으므로 최후의 수단으로만 사용해야 합니다.
- 또한 Xanax는 중독성이 있으므로 너무 자주 복용하지 마십시오.
4 백색소음을 들어보세요. 외부 소음은 종종 이명을 억제합니다. 자연의 소리를 발생시키는 백색소음을 설정하면 도움이 될 수 있습니다. 부재시 일부 가전 제품을 사용할 수 있습니다. 라디오, 선풍기, 에어컨을 켜보세요.
- 당신이 잠들려고 할 때 조용하고 반복적인 소리가 도움이 될 것입니다.
5 보청기를 사용하십시오. 의사들은 이명에 대한 다양한 백색 소음 치료법을 개발했습니다. 어떤 경우에는 청력 향상이 필요합니다. 한 가지 현대적인 방법은 개별화된 음향 요법을 사용합니다. 귀하의 예산에 따라 귀하에게 적합한 치료 옵션에 대해 의사와 상담하십시오.
- 보청기는 외부 소음을 증폭하여 이명에 대처할 수 있습니다. 인공와우로 92%의 경우 이명을 억제할 수 있습니다.
- 음향 요법과 심리 상담을 사용하는 현대적인 치료 방법인 뉴로모닉스에 대해 의사에게 문의하십시오. 이 실험 방법은 매우 유망합니다.
6 재훈련 요법에 대해 알아보십시오. 이명이 지속되고 보청기 방법이 효과가 없다면 재훈련 요법을 시도할 수 있습니다. 이 경우 이명을 없애려는 시도는 없으나 장기간의 치료와 청각치료를 통해 소음에 익숙해지고 완화하게 됩니다. 보청기는 처음 6개월 동안 가장 효과적이지만 재훈련 요법은 1년 이상 이명 환자에게 가장 효과적입니다.
7 라이프 스타일을 바꾸십시오. 스트레스는 상황을 악화시킬 뿐임을 기억하십시오. 운동과 휴식은 상태를 개선할 수 있습니다. 이명을 악화시키는 일을 하지 마십시오. 알코올, 카페인, 니코틴을 줄입니다. 시끄러운 소음도 피해야 합니다.
8 심리적 도움. 이명은 스트레스와 우울증을 유발할 수 있습니다. 신체적 수준에서 문제에 대처할 수 없다면 정신적으로 문제를 "패배"하고 전문가의 도움을 요청하십시오. 이명 환자를 위한 지원 그룹도 있습니다. 그들에 대해 심리학자에게 물어보십시오.