작가:
Virginia Floyd
창조 날짜:
10 팔월 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
미국에서는 모든 임산부의 거의 3분의 1이 제왕절개로 출산합니다. 때때로 제왕 절개는 힘들고 긴 노동을 피하고 산모와 아기의 생명을 구할 수 있는 좋은 방법입니다. 그러나 많은 전문가들은 이러한 작업이 너무 자주, 때로는 아무 이유 없이 수행된다고 생각합니다. 추가적인 위험과 느린 회복을 피하고 싶다면 자연분만의 가능성을 높일 수 있는 방법이 있습니다.
단계
파트 1/3: 적절한 치료 찾기
1 귀하의 조산사를 참조하십시오. 대부분의 여성은 산부인과 의사의 감독하에 아기를 낳지만, 연구에 따르면 조산사는 불필요한 개입 없이 질식 분만 동안 여성을 더 잘 도울 수 있습니다. - 조산사는 수술을 수행하거나 어려운 출산을 처리하는 훈련을 받지 않았지만 대부분은 병원이나 조산 기관과 관련이 있습니다. 합병증이 발생하면 조산사가 전문의에게 환자를 인계해야 합니다. 이것이 어떻게 작동하고 어떤 조건에서 다를 수 있으므로 예정일 전에 조산사와 자세히 논의해야 합니다.
- 출산 전에 조산사의 도움을 구해야 할 충분한 이유가 있습니다. 조산사는 산부인과 의사보다 외음절개율이 낮고 겸자와 같은 도구를 덜 자주 사용합니다. 그들의 환자는 진통제가 덜 필요한 경향이 있으며 출산 후 행복한 경험을 보고합니다.
2 올바른 산부인과 의사를 선택하십시오. 조산사보다 산부인과 의사에게 가기로 결정했다면 자연분만을 하고 싶은 마음을 고려한 사람을 선택해야 합니다. 출산 장소에 대해 물어보십시오. 특정 병원으로 제한됩니까, 아니면 산부인과 병원을 포함한 다른 옵션이 있습니까? 선택의 폭이 넓어지면 출산을 더 잘 통제할 수 있습니다. - 모든 산부인과 의사에게 초기 "제왕 절개율"이 얼마인지 물어보십시오. 이 숫자는 결과를 산출한 첫 번째-반복 제왕절개술의 비율인 백분율을 나타냅니다. 지표는 가능한 한 낮아야 하며 이상적으로는 약 10%입니다.
- 다른 문제에 대한 산부인과 의사의 간섭을 고려하십시오. 진통 중 진통제, 경막외술, 외음절개술 또는 유도를 너무 자주 사용하는 경우 제왕절개를 권장할 가능성이 높습니다.
3 추가 지원을 위해 간병인을 찾으십시오. 간병인은 귀하를 병원이나 산부인과 병동에 동행하고 진통 중에 추가 지원을 제공하기 위해 고용될 수 있는 전문가입니다. 그들은 의료 전문가는 아니지만 그들의 지도와 지원은 더 적은 합병증으로 더 빨리 진통을 만들고 제왕 절개의 가능성을 줄일 수 있습니다. 
4 지역 병원과 산부인과 병동을 조사하십시오. 옵션 중 하나로 산부인과 병원을 고려하고 있다면 제왕절개를 하지 않는 조산사들이 자주 출산을 하는 산부인과 병원부터 시작할 수 있습니다. 합병증이 시작됩니다 - 병원으로 이송됩니다. 어떤 이유로 산부인과 병원을 이용할 수 없는 경우 병원 중에서 선택할 수 있으며 정책과 제왕 절개 비율을 비교하여 최선의 선택을 결정하십시오.
파트 2/3: 준비하고 건강하세요
1 산전 기간 동안 자신을 돌보십시오. 약속을 놓치지 마세요! 의사나 조산사를 정기적으로 만나고 처방된 검사를 받고 조언을 듣습니다.정기적으로 건강을 모니터링하는 건강하고 훈련된 여성은 자연 분만을 할 가능성이 더 높습니다. 
2 임신 중에는 잘 먹습니다. 출산은 육체적 운동이며 이러한 문제를 처리할 수 있어야 합니다. 충분한 단백질, 과일, 야채 및 복합 탄수화물이 포함된 건강한 식단은 출산 시기가 되었을 때 최상의 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. - 식단이 걱정된다면 의사나 조산사에게 구체적인 조언을 받으십시오. 임신성 당뇨병이나 기타 합병증이 있는 경우 추가로 구체적인 식이 권장 사항을 준수해야 합니다.
3 임신 중 운동. 의사나 조산사가 적당한 운동을 할 것을 주장한다면, 그들은 또한 당신이 건강을 유지하고 노동의 필요를 충족하도록 준비하는 데 도움을 줄 것입니다. 그러니 걷고, 수영하고, 요가를 하세요. 몸을 움직이기에 편한 것은 무엇이든 하세요! 
4 특히 마지막 삼 분기에 충분한 휴식을 취하십시오. 분만할 때까지 충분히 휴식을 취했다면 개입 없이 자연분만을 할 가능성이 더 높아질 수 있습니다.
3/3부: 불필요한 개입 피하기
1 유도를 피하십시오. 어떤 경우에는 분만 유도(약물 또는 도구 사용)가 의학적으로 필요합니다. 다른 모든 경우에는 회의적입니다. 아기가 잘 지내고 있는 동안에는 유도분만을 피하십시오. 대부분의 경우 유도는 제왕 절개로 이어집니다. - 특히 순전히 귀하(또는 귀하의 의사)의 편의를 위해 수행되는 "선택적 유도"를 피해야 합니다.
2 불필요한 진통제를 피하십시오. 일부 연구에서는 경막외 진통제와 진통제가 수축을 멈추고 분만 속도를 늦추고 제왕 절개의 가능성을 높일 수 있다고 제안합니다. 진통제의 상대적 이점과 위험에 대해 의사나 조산사와 상의하십시오. - 경막외 또는 다른 진통제를 사용하기 전에 너비가 5cm 이상 될 때까지 기다리면 제왕 절개의 위험을 줄일 수 있습니다. 이 시점에서 귀하의 노동은 느려지거나 멈추지 않을 것입니다.
3 인내심을 가지세요. 의사가 절대적으로 필요하다고 생각하더라도 진통을 가속화하거나 수축을 악화시키는 조치를 피하십시오. 의사는 때때로 수축을 더 강하게 만들기 위해 피토신과 같은 도구나 약물로 물을 부릅니다. 이러한 방법은 때때로 효과적이지만 제왕절개가 필요할 수 있습니다. 진행 속도가 느리더라도 가능하면 진통이 자연스럽게 흐르도록 하십시오. 
4 진통 중에 지원을 받으십시오. 분만실에 누군가가 함께 있는 경우, 그 사람이 자연 분만에 대한 귀하의 욕구를 알고 있는지 확인하십시오. 그 또는 그녀는 수축하는 동안 당신을 지원하고, 당신의 목표를 상기시켜주고, 당신이 그렇게 하기에는 너무 지쳤을 때 당신을 대신해 말할 수 있습니다.
팁
- 특히 첫 번째 임신인 경우 다른 여성에게 자신의 가임 경험에 대해 이야기하는 것이 도움이 됩니다. 아는 여성에게 자신의 경험을 공유하고 인터넷에서 출산에 관한 정보를 읽어달라고 요청하십시오.
- 가장 중요한 것은 귀하와 귀하의 자녀를 위한 건강한 결과라는 것을 기억하십시오. 이 모든 조언을 따랐지만 여전히 제왕 절개가 필요한 경우 실패로 보지 않도록 노력하십시오. 이것은 잘못된 것입니다. 당신은 당신 자신과 자녀를 위해 할 수 있는 모든 것을 했고 이것이 가장 중요한 것입니다.
