독감 증상을 치료하는 방법

동영상: [건강 돋보기] 겨울철 불청객 감기와 독감…예방하려면? / YTN 사이언스

콘텐츠

단계
방법 1/3: 독감 증상을 자연적으로 치료하기
방법 2/3: 약물로 인플루엔자 치료
방법 3/3: 인플루엔자 감염 예방
팁
경고

인플루엔자는 추운 계절에 자주 발생하는 바이러스성 질병입니다. 독감은 면역 체계가 억제된 사람들에게 극도로 위험할 수 있지만 대부분은 감염 후 일주일 이내에 회복됩니다. 민간 요법과 의약품으로 독감 증상을 치료하고 질병 자체를 예방하는 방법을 배웁니다.

단계

1 독감의 증상 알아보기. 독감 치료를 시작하기 전에 독감에 걸렸는지 확인하십시오. 독감 증상은 일반적인 감기 증상과 매우 유사하지만 더 심각한 형태입니다.
- 인플루엔자는 오히려 빨리 아프고 증상이 낮에 나타나기 시작합니다. 반면에 감기 증상은 예측 가능한 성장 및 질병의 중증도 감소 패턴에 따라 훨씬 더 천천히 진행됩니다.
- 인플루엔자는 대부분 콧물, 기침, 전신 피로 및 근육통으로 시작됩니다.
- 감기와 달리 독감은 보통 열을 냅니다. 오한, 두통, 메스꺼움, 구토를 동반할 수 있습니다.
- 심한 경우 독감은 심한 탈수와 발열을 유발할 수 있어 입원이 필요할 수 있습니다. 귀하 또는 귀하의 자녀에게 다음과 같은 증상이 있으면 즉시 의사에게 연락하십시오.
  - 숨가쁨 및 호흡 곤란.
  - 심한 지속적인 구토
  - 갑작스러운 현기증.
  - 푸르스름한 안색.
  - 감기 증상은 처음에는 사라졌다가 다시 심해집니다.

방법 1/3: 독감 증상을 자연적으로 치료하기

1 좀 쉬. 가끔 감기에 걸리면 계속 일하고 학교에 다닐 수 있지만 독감에 걸리면 쉬어야 합니다. 몸이 회복할 수 있도록 며칠을 쉬십시오.
- 독감은 전염성이 있으므로 집에 있으면 휴식을 취할 수 있을 뿐만 아니라 바이러스 전파를 예방할 수 있습니다.
- 운동을 하고 싶다면 짧은 산책이나 자전거를 타십시오. 호흡 곤란이 있는 경우 격렬한 운동을 하지 마십시오.
2 코에서 점액을 자주 제거하십시오. 부비동이나 귀 감염을 예방하려면 점액을 제거하는 것이 매우 중요합니다. 다음과 같은 방법으로 점액을 제거하십시오.
- 코를 풀다. 간단하면서도 효과적입니다. 종종 코를 풀고 기도를 맑게 합니다.
- 헹굼을 합니다. 비강 세척은 기도를 깨끗하게 하는 자연적인 방법입니다.
- 뜨거운 목욕을 하세요. 증기는 기도에서 점액을 제거하는 데 도움이 됩니다.
3 많은 양의 수분을 섭취하십시오. 높은 체온은 탈수를 유발하므로 감염과 싸우기 위해 충분한 수분을 섭취하는 것이 매우 중요합니다.
- 뜨거운 차나 따뜻한 레몬 물을 마신다. 그들은 당신의 목을 진정시키고 맑게 할 것입니다.
- 카페인이 든 음료, 알코올 또는 설탕이 든 물을 마시지 마십시오. 몸에 영양분과 미네랄을 제공하는 음료를 선택하고 파괴하지 마십시오.
- 뜨거운 수프를 먹습니다. 독감 기간 동안 메스꺼움과 식욕 부진을 경험할 수 있습니다. 뜨거운 수프나 육수는 위장을 상하게 하지 않으면서도 좋습니다.
4 가열 패드를 가져 가라. 열은 독감과 함께 오는 근육통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.전기 가열 패드를 가져오거나 뜨거운 물병에 붓고 가슴이나 등의 통증이 느껴지는 곳에 둡니다.
5 에키네시아와 인삼을 사용하십시오. 이 허브는 독감 치료에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 캡슐 형태로 삼키거나 차를 마신다.
6 오실로코시늄을 복용하십시오. 이것은 유럽에서 매우 인기 있는 오리 곱창 독감 치료제입니다.

방법 2/3: 약물로 인플루엔자 치료

1 독감 증상을 치료하기 위해 처방약을 구입하십시오. 가장 흔한 독감 증상은 지역 약국에서 구입할 수 있는 약으로 효과적으로 치료됩니다.
- 두통과 근육통은 이부프로펜이나 아스피린과 같은 항염증성 비스테로이드성 약물로 치료할 수 있습니다. 약물의 권장 복용량에 대한 지침을 읽으십시오.
- 항히스타민제와 충혈 완화제를 복용하여 기도 막힘을 완화하십시오.
- 기침을 치료하기 위해 거담제를 마십니다. 마른 기침이 있으면 덱스트로메토르판이 함유된 약이 최선의 방법입니다. 그러나 점액이 섞인 젖은 기침을 하는 경우 구아이페네신이 함유된 약을 복용하십시오.
2 처방약을 복용하십시오. 치료를 위해 의사를 만나기로 결정하면 노출 후 48시간 이내에 복용하면 독감 증상을 줄이고 질병 기간을 단축할 수 있는 다음 약물을 처방할 수 있습니다.
- Oseltamivir(Tamiflu)는 경구 복용합니다.
- 흡입 용 Zanavimir (Relenza).

방법 3/3: 인플루엔자 감염 예방

1 독감 예방 주사를 맞으세요. 병원, 진료소, 약국에서도 독감 예방 주사를 맞을 수 있습니다. 그것들은 인플루엔자 감염에 대한 완전한 보호를 보장하지는 않지만 바이러스의 많은 변종에 도움이 됩니다.
2 위생을 유지하십시오. 특히 공공 장소에서 도착한 후에는 손을 자주 씻는 것이 독감에 걸리지 않는 가장 좋은 방법입니다. 근처에 비눗물 세면대가 없다면 젖은 항균 물티슈를 가지고 다니십시오.
3 전반적인 건강을 모니터링하십시오. 잘 먹고, 비타민과 영양소의 일일 권장 섭취량을 섭취하고, 독감에 걸리지 않도록 운동을 하십시오. 독감 바이러스에 걸리면 몸이 질병과 싸울 준비가 됩니다.